無錯🤣今日我上左人生第一堂空中瑜珈🧘🏾♀️已經好叻架啦🤣算係咁啦🙊原來係超級爆汗💦💦好好玩,雖然我手笨腳笨🤦🏾♀️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,【扮靚籽:潮女熱學】 彈床跳舞主要鍛鍊下身肌肉,彈床跳舞導師黃顯晴(Erica)及郭葦瑩(Wancy)自創舞步針對下半身肥胖,由臀部到小腿都照顧到。 ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽種品味,一籽了然。 h...
彈床跳舞 在 Celine 楊鎧凝 Facebook 八卦
係呢個非常時期⋯Celine點樣利用有限既空間. 散發無窮無盡精力? 🤔 🏡今次有專業教練上門教跳彈床🤸🏻♀️
🏠【 香港體育會 Hong Kong Sport Association x #羅浩民教練 家居抗疫運動 - 興奮篇】💥 #停業不停操
🛡居家抗疫一段日子可能積聚咗部分脂肪,今次教練羅浩民來帶大家跳彈床,以達到短時間燃燒卡路里的效果。🔥💦
今次示範的3-4 組動作分別為:
🔀彈床除了可在短時間令你心跳加速消耗卡路里外,令新陳代謝率提高!如果想效果更佳,連續跳就能瘦更快!🤩
🔥減肥是由氧氣流入組織引起的,其結果是觸發了脂肪燃燒的作用。
🔥另外,橘皮組織(皮下脂肪) 消失,皮膚彈性增強,因此,減肥時不會形成妊娠紋。由於淋巴交換增加,體內多餘的液體和毒素被清除。jumping 跳躍也可以治愈扁平足並增強前庭設備。
✨但最重要是-增加體內的安多酚,這可提供給快樂及生活滿意度與積極性💜
🙌🏻即刻跟著教練一齊做快速消脂修身啦。
🕺💃🏻大人同時可以在短時間內爆汗燒脂。
呢個時勢,最好既保護係帶口罩😷同注意個人衛生,勤洗手,飲多d水 之外,仲要操 fit 自己,提高自己身體機能,加強自己免疫力系統,才能真真正正抗炎。
當社會回復正常時,都有足夠魄力去應付生活及日後種種的難關💪
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彈床跳舞 在 NicoChan Facebook 八卦
終於成功跳到幾十秒😆
辛苦小Bosco 同我玩左咁耐😆
為左跳得齊d,跳左4個鐘左右🙈
仲有啊~
小Bosco係有YouTube Channel㗎
YouTube Channel:Bosco Wong 黃雞仔
快d follow佢啦~~~
香港體育會 Hong Kong Sport Association
#彈床 #覺得自己剪片都好叻🤣
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彈床跳舞 在 果籽 Youtube 的評價
【扮靚籽:潮女熱學】
彈床跳舞主要鍛鍊下身肌肉,彈床跳舞導師黃顯晴(Erica)及郭葦瑩(Wancy)自創舞步針對下半身肥胖,由臀部到小腿都照顧到。
=========
全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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