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炎炎夏日，肌膚要如何抵禦環境侵襲?
立馬揭露邵庭的夏日保濕秘密，讓你的肌膚不只防禦，還能自動修復。
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季節交替＂抗老＂真的是門大學問，而保養品的選擇也更為重要，Emma最近開始研究了"修復力速度"這個課題，因為修護力的速度可是抗老的重要關鍵！當年輕的肌膚和熟齡的肌膚承受同樣的壓力與刺激以後，熟齡的肌膚需要30小時才能恢復，而年輕的肌膚只需要6小時就能修復受損肌膚！沒錯！就只需要6小時！
Emma曾在節目上說過，自從醫師朋友推薦後，就一直持續使用薇姿R激光賦活緊緻精華，使用完感覺不只能根本打擊老化，成份中擁有大小活性玻尿酸複方，據說是能讓保養可以直達肌底，還可以有效的修復肌膚，刺激膠原蛋白增生，不含Paraben類防腐劑，連有過敏肌的我都能放心使用。
Emma是每天早晚洗完臉，使用化妝水後，適量塗抹在全臉，質地非常細緻，配合拉提手法效果會更好，瞬間就有緊緻的感覺，吸收速度快，清爽又不會有黏膩感，使用完真的很舒服。
另外，Emma強力推薦使用完緊緻精華修復肌膚後可再搭配R激光賦活女神霜，裡面成份含咖啡因及腺苷酸可以促進肌膚代謝， 橙皮素則可以增加皮膚的保護力，有這二項成份就能達到全日拉提緊緻及強韌肌膚。薇姿R激光賦活系列這二項商品都可以緊緻，真的讓害怕地心引力的Emma開心的不得了～
Emma知道官網正開放體驗薇姿10天份試用的活動，只要點進去回答問題，就有機會得到試用品 https://goo.gl/yuYfDy
而且Emma特別請經紀人去情商廠商，廠商很大方的要送給粉絲團的朋友們，
只要在這篇文章下留言寫下＂我愛「R激光賦活緊緻精華」＂，就有機會可以獲得市價1,860元的「R激光賦活緊緻精華」，只有二份喔～～
這次收到碧兒泉 #奇蹟特嫩精華 連續紀錄6天的挑戰～看看我這年輕（？）但又怕老的肌膚的改變吧！💪🏻
真的隨著新寶寶即將誕生，才突然驚覺！哎呀！有好多瞬間突然意識到自己老了😂😂
有暗沉、細紋、毛孔粗大的困擾，想要改變也可以趕快去官網領取試用喔！ ➡️ https://reurl.cc/yZyZya
雖然也才快30歲，但真的有越來越覺得⋯ 怎麼最近不像以前那樣，可以熬夜不卸妝，甚至帶妝睡覺也沒關係，隔天還很亮麗。
或是以前可以通宵玩整個晚上，但現在一聽到朋友約晚上9點的局，心裡第一個念頭竟然是「啊～只想在家躺著啊～」。
還有只要一天偷懶不保養，隔天就看起來臉·超·垮 😱😅
不論是體力下降，熬夜補眠也補不回來，或是肌膚開始出現乾紋、毛孔粗大、暗沉都是身體開始老化的警示，年輕但怕老的你們，真心推薦抗老就要使用碧兒泉特嫩精華！
第一天使用就感覺原本因為疲勞而粗糙的肌膚更柔嫩，而且凝露質地特別清爽、好吸收，很適合怕油油黏黏的朋友們，也不用擔心冒悶痘！
即使天氣溫差大，天天用它都很適合～
特嫩精華裡的3大成分，有我們抗老最需要的3大功效
💙奇蹟益生活萃：加強防禦、加速新生、讓肌膚一天比一天更像新的！也減少長痘痘、閉鎖性粉刺的困擾～
💙維他命C配醣體：讓臉不再蠟黃暗沉，持續擦肌膚更亮
💙大小分子玻尿酸：明顯讓臉上的微微細紋變淡
第三天洗完臉後感覺到肌膚澎澎的，原本明顯的毛孔不再，變得更彈嫩有光澤，臉上的小細紋也少很多
第六天發現整體氣色亮了！水水的，素顏也能有嫩嫩的平滑肌
再搭配日夜奇蹟水使用，裡面含有奇蹟活源因子
白天使用日晶透奇蹟水幫助調理角質，擦一擦發現 哇！化妝棉也太髒（笑）😂
還能平衡皮脂，讓肌膚透到發光，不用擔心肌膚粗粗的像是砂紙一般
晚上使用夜修護奇蹟水濕敷強韌肌底～富含百種礦物微量元素，彈潤出水、不緊繃不乾澀！沙漠肌必備
記得把化妝棉剪成愛心型❤️
這種儀式感會讓保養時心情更好喔～
雖然男子看不懂這種屬於女孩的浪漫啦哈哈哈
持續愛用日夜奇蹟水搭配特嫩精華中！
遠離老化惡夢，讓肌膚天天都保持穩穩的狀態吧！
Biotherm
#我年輕我怕老 #奇蹟特嫩精華 #年輕人抗老精華 #碧兒泉
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本影片和 KATE 合作
發問前請先詳閱資訊欄喔～感謝！！
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隱眼：
Idollens seattle 2 brown
耳環：
Adornmonde
戒指：
SELECT STUDIO
上衣：
cereal
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時間軸：
0:00 開場
1:30 大眼小顏三色眼影盒介紹
2:03 湯的推薦色號
2:32 8色手部刷色
2:57 素顏開始化妝
6:09 染橘髮後超愛的眉毛組合
7:56 大眼小顏眼妝重點講解
9:03 BR-2 玫瑰奶茶棕眼妝示範
11:20 完成剩下的妝容
13:07 總結心得
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產品資訊：
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大眼小顏三色眼影盒 /共8色
RD-1 明亮紅 *主打色
OR-1 磚橘色 *主打色
BR-1 裸棕色
BR-2 玫瑰奶茶棕 *主打色
PK-1 復古粉
YL-1 駝色黃
PU-1 灰調紫
GN-1 橄欖灰
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零瑕肌密柔焦粉餅 /00(亮膚色)
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Music:
https://player.epidemicsound.com
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Camera: Canon 80D
My skin type: normal to oil
我的膚質:混合偏油
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合作影片
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最具保健效果的訓練動作，硬舉！傳說中的死亡電梯？😱【SBD怪獸講堂 S2 ep.4】
先別管什麼大保健小保健了，硬舉才是最具保健效果的訓練！🔥
本集怪獸講堂，何博士要來聊聊硬舉，他能帶給人體什麼樣的保健效果，相關的注意事項，還有中軸穩定，四肢發力的基本原則。正確的硬舉動作，本身具備有自動糾錯的功能。
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 什麼是硬舉？硬舉的好處？
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🇹🇼 ➤ 吸氣閉氣，壓胸夾背，扭地夾臀。👍👍👍
🇹🇼 ➤ 正確的硬舉動作，本身具備有自動糾錯的功能。😎
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🇹🇼 ➤ 訓練不能取代醫療，教練指導不能取代醫生診斷。
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
【聊天Time】結婚當媽後才體會到的事！
女人真的是一個複雜的生物
有太多身體結構要顧
臉、胸部、腰圍、子宮、大腿、指甲、頭髮......etc
喔對！最重要的還有心理
現在我對自己最大的期許就是
『顧好小孩也要把自己顧好！』
餵奶胸部會下垂！那我就要勤擦美胸霜＋膠原蛋白
顧小孩皮膚會暗沉！那我就要多喝水多保養維持膚質
面對鏡中的自己覺得滿意
才能散發自信、那種光芒就會讓另一半巴著自己不放～
所以再怎麼累我也堅持每天抹緊實霜、美胸霜、臉部保養這件事！
🖤蘭蔻超未來肌因賦活露 #小黑瓶 ：
我分享無數次！我真的爆炸愛用！絕對不能沒有它
對於『全膚質』都適用，不排斥任何膚質是他的大優點！
質地清爽水潤、好推開又好吸收！
上妝前塗抹也不會跟底妝起屑，同時讓妝感透亮、服貼
而且長期使用下，臉的潤澤透亮度真的很有感！
會覺得膚質狀況整個level up👆🏻
🖤蘭蔻超進化肌因大眼精粹 #大眼冰珠 ：
我第一次推薦它！畢竟之前沒有眼周暗沈的大問題
當媽之後眼周直接黯淡無光，用遮瑕也沒用的那種！
而且還會顯眼下細紋，所以只能早晚每天勤抹～
不是讓你黑眼圈消失，而是氣色！眼周要透亮才有氣色！
重點還可以強韌睫毛喔～
雖然要顧小孩又要保養自己真的很累
但是換個方向想，如果我能把自己維持一樣的體態也能顧好小孩
當這樣的媽媽我覺得很有成就感！💪🏻
現在有免費兌換試用的活動，趕快去試試看小黑瓶👉🏻https://reurl.cc/Q3MvoO
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彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122
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