今天的禮服好美呦⋯⋯⋯謝謝乾爹乾媽們愛戴🥰🥰收工
妝髮邱綉育
服裝Shih Ting Mai
#拍照也是需要強大核心的
#期待成品
#大家中秋節快樂
強大核心 在 胡小禎 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過53萬的網紅野人七號部落，也在其Youtube影片中提到，記得訂閱我們的頻道開啟小鈴鐺：https://reurl.cc/arqo3Y #綜藝玩很大六週年 #幕後直擊 #野人訓練第六週 持續運動 乾爹持續送小禮物！ 已經跟著我運動五週的村民 村長真心佩服你們 希望你們可以持續跟著我完成九週的挑戰！ 第六週挑戰規則 : 1. 完成本週 (9/7-9/...
強大核心 在 林柏昇 KID Facebook 八卦
#野人訓練第六週 持續運動 乾爹持續送小禮物！
已經跟著我運動五週的村民 村長真心佩服你們
希望你們可以持續跟著我完成九週的挑戰！
第六週挑戰規則 :
1. 完成本週 (9/7-9/13) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱：「強大核心和心肺運動計畫」
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在第一則留言，大家注意唷！
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 👉 https://www.nike.com/ntc-app
強大核心 在 快樂老皮與他的夥伴 OP Channel Facebook 八卦
矮噁今天我怎麼這麼師，一定是晚上八點有正妹要來工作室的關係，好害羞。如果我拿著電競包賄賂他有沒有機會呢？
請大家給我一點建議好嗎？
直播傳送門：https://livehouse.in/channel/playoverwatch
#BeCoreStrong #強大核心 #Corei7 #IntelGaming #Ad
強大核心 在 野人七號部落 Youtube 的評價
記得訂閱我們的頻道開啟小鈴鐺：https://reurl.cc/arqo3Y
#綜藝玩很大六週年 #幕後直擊
#野人訓練第六週 持續運動 乾爹持續送小禮物！
已經跟著我運動五週的村民 村長真心佩服你們
希望你們可以持續跟著我完成九週的挑戰！
第六週挑戰規則 :
1. 完成本週 (9/7-9/13) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱：「強大核心和心肺運動計畫」
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在第一則留言，大家注意唷！
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 https://www.nike.com/ntc-app
Line / debbytsai0406
Mail / hn15317149@gmail.com
強大核心 在 Arm Channel TV Youtube 的評價
米露迪原來最叻係用腳！？
踏入第六週，係人都知道肥仔鍾意踢波啦，不過因為疫情嘅關係，要踢波做運動都好困難～
不過冇嘢可以阻礙到佢嘅熱誠！【一期一動】今次搵埋米露迪一齊接受辦公室射波挑戰 ，睇吓邊個先係射波王！
Btw，又到連續三星期Nike送出最新款波鞋環節，記得cap低過往三星期嘅努力，喺下面留comment答問題啦～
呢九個星期響應全球Nike 企劃，我哋將會接受唔同嘅運動挑戰
一期一動主持: 混血肥仔 Ah Gi
Nike Master Trainer: Utah (https://www.youtube.com/utahlee)
做運動啦喂!!! Download link
https://bit.ly/32aMOzw
【一期一動】Week 6活動參加方法：
1. 於ArmChannel TV Facebook留言位置上傳本集Utah分享NTC app內的Workout (強大核心和心肺運動/ Strong Core and Cardio) 之「已完成運動截圖」和前兩集（week 4及5）於「一期一動」介紹
之workout
2. 分享你接受改變的手法
3. 肥仔同Ah Gi會揀出2名得獎者，將由專人Facebook inbox通知認領Nike提供的最新款波鞋
4. 截止日期：2020年9月15日11:59pm
*NIKE 及Armchannel TV有權隨時修改或終止此遊戲活動及其條款及細則而不作另行通知。並保留對活動任何爭議之最終決定權。
強大核心 在 連奧運選手都在做的5個核心運動「捲腹、俄羅斯轉體」幫助 ... 的相關結果
核心 肌群是身體所有動作的啟動源頭，借助訓練核心肌群的局部運動，除可以減少脂肪囤積，也可以加強核心肌群的肌耐力，連奧運選手也常推薦核心運動來 ... ... <看更多>
強大核心 在 腹肌訓練五大重點『21天從零練出強大核心肌群』 - 伊格運動 的相關結果
腹肌訓練五大重點『21天從零練出強大核心肌群』 · 1.高背槓深蹲Back squat · 2.硬舉Deadlift · 3.滑輪弓步跪姿抗旋轉推舉Cable-Half-Kneeling Antirotation press · 4.側棒式 ... ... <看更多>
強大核心 在 核心強大對發揮表現的好處。Nike TW 的相關結果
腹直肌和腹斜肌的底層是正背面皆有的深層核心肌群，例如功能宛如馬甲的腹橫肌(簡稱TA) 就是最深層的核心肌肉，它能壓縮腹腔並拉緊筋膜，形成強大的「網狀 ... ... <看更多>