今天又有一個許久不見的朋友來看我
她說我完全不像治療中的病友
看起來氣色跟精神都超好🥰
不管是之前的淋巴癌還是這次的乳癌
在恢復期間就會開始有癌友或者癌友家人朋友會問我
我都吃什麼補充治療期間需要的營養
除了媽媽牌的愛心餐點
我收到最多還有自己會買的就是亞培倍力素
不誇張
不是因為這次業配才這樣說
張媽媽每餐之間都會問我要不要喝亞培😑
每天歐
每餐之間歐
說真的化療期間真的吃什麼都沒胃口😔
明知道身體需要營養但就是吃什麼都沒味道或者想吐
放療後期還會天天都像中暑一樣
懶懶的沒食慾
這時候如果用流質的方式補充營養是最快而且方便的
住院期間我收到最多的營養補給品也是亞培倍力素
今年年初剛開刀完那時候吃什麼都怕怕的
什麼都會上網查一下自己適不適合還有評價怎麼樣
順手也查了喝了一陣子的亞培倍力素
原來親戚朋友都送這個是因為它是很多癌症病人選用品牌
有超過20篇涵蓋很多種癌別的醫學實證
讓我很放心
倍力素的配方裡有五好營養深獲醫護人員推薦:優質魚油EPA、高熱量、高蛋白、適脂、適醣
可以快速補到每日所需要的營養
省下我非常多的操心
每天兩瓶
飲用7天體力變好* 更有信心可以面對治療
我自己的經驗是治療期間天天喝 當然最好是治療前就先開始喝 存好營養戰力 就不怕後續挑戰
如果吃不下的時候一天可以到兩瓶
食慾還行的時候就改成一瓶
喝起來就是濃稠一點的調味乳
香草口味還有一點點牛奶糖的味道🤔
我自己覺得稍微冰涼涼的很好喝耶
癌症的治療大部分都具破壞性
補足+補對的營養才能幫助完成治療且是最重要的
把身體想成破壞再重建
重建時期就是需要正確且品質好的建材
亞培的專業讓病友有好體力打底
更省心省力的讓治療順利完成
也謝謝亞培的邀請
讓我有機會謝謝倍力素的研發團隊
謝謝倍力素陪伴我渡過化療時食慾不振的日子
感恩你們讓病友們更健康🙏🏻
最後一定要跟各位戰友分享好康
倍力素即日起為幫助每位癌友們都能好好完成療程
推出非常驚人的營養支持優惠活動
即早使用能幫助癌友調理身體的營養品吧
補足體力一起戰勝療程💪🏻
1分鐘瞭解目前營養戰力
不忽視身體警訊讓療程受到影響
癌友食體倦檢測: https://pse.is/vs4jv
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首次參與定期購還多送4罐 https://bit.ly/32SmNFK
*根據2020年4-6月追蹤使用者精神體力狀態
#凱凱的抗癌日記
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅唔熟唔食 Cook King Room,也在其Youtube影片中提到,2020年度 新增咗一個神級程度嘅叉燒做法,請到以下連結: https://youtu.be/Gn3cVPMD8zE --- 就當我囂張, 又或者見識少. 相信呢個叉燒嘅味道同層次足以令我唔想食出面所謂嘅叉燒, 今次呢個版本係我認為應該要將佢公開, 又或者係一味招呼朋友嘅屋企招牌菜. 實在太好食....
「張媽媽 餐 牌」的推薦目錄:
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張媽媽 餐 牌 在 小鱷魚kimchi寶寶的傻笑日記 Facebook 八卦
非常感謝大家踴躍捐獻的"推薦"按鈕~~~
上次ETtoday寵物雲的活動在9/24公布了得獎名單
我們在短短的一天內 就成為頁面上讚次最高的影片(淚牛滿面~)
Kimchi勇奪第三名的 $3000 獎金和一張電影票
雖然覺得很可惜沒有拿下第一名的一萬大洋~
(捏大腿啊~)
可能因為參加的時候已經是活動截止的最後一天 時間有限
不過沒關係~(拭淚)
Kim麻這邊還是會去Kimchi 的豬公挖出五千大洋
給張媽媽流浪動物之家的小朋友購買糧草
(Kimchi 這個月肉少吃一點吧~人家都沒飯吃了 〒▽〒)
因為剛好在9/24當天看見張媽媽四百多浪浪的狗園面臨緊急斷糧的情況
好多可愛的小朋友要沒有飯飯吃了~~~~(夭壽喔這樣怎麼長大)
他們每個都有著和Kimchi一樣的大鼻子
和圓滾滾的眼睛~~~~~
這些可愛的小朋友只需要吃 18公斤才$550 的飼料啊~~
Kimchi獲得的活動獎金加上殺豬公的五千大洋
我們可以買270公斤的糧草給這些孩子
目前不確定什麼時候可以領取獎金
Kim麻會先在獎金確定發下來前
先將糧草基金匯款給張媽媽配合的糧草商
這邊也請大家如果有餘力可以幫忙的捧油盡量幫忙
在網址內有繳納糧草的方式
就是打電話給文章內的糧草先生告訴她你要買多少的飼料
他就會告訴你金額然後匯款
https://www.facebook.com/taiwanchangmama/posts/1127293970675449
全程只需去便利商店吹吹冷氣動動手指就可以讓面臨斷糧的小朋友溫飽一餐
正在看這篇的捧油~
如果你也覺得小朋友沒飯吃看不下去的
趕快撥打糧草先生的專線並且移動你的龍體去ATM前捐獻糧草
為了感謝一點也不吝嗇的你
只要有繳納糧草的捧油
請將你的轉帳證明在本篇底下留言
並且告知捐贈的糧草數量
(記得把你該擋的擋起來~我不想看見不該看的
我說餘額啊!你以為是什麼)
在10月1日當天!
將派出我們15公分的黃金龍抓手Kimchi 為我們選出兩位施主
由Kim麻提供 2個 【日本訂製閃光姓名牌】
日本新鮮訂做直送 可以自行選擇
●40種選擇犬種和毛色圖案
(誰偷帶別人名牌都會被發現的XD~)
●4種燈光顏色
●4種文字顏色
●3種吊掛方式
會分別送給由Kimchi挑選的兩位大德施主
並且在10月1日當天公布中獎施主所謂何人
不知道【日本訂製閃光姓名牌】是什麼的喔~
看這邊啦:https://goo.gl/iXwSsT
最後要聲明
Kim麻提供的獎品單純為了鼓勵大家多多幫助浪浪
並非張媽媽委託或是任何廣告行為
Kim麻也和大家一樣是繳納糧草的其中一位施主而已
感謝這麼有優雅看到這邊的你
趕快打給糧草先生
告訴我們你捐了幾包~
【日本訂製閃光姓名牌】就在等你啦 ( ͡ ͡° ͜ ʖ ͡ ͡°)
張媽媽 餐 牌 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 八卦
從來沒有什麼不跟政治有關
自由的風、水
美味無毒的農作
當13歲香港女孩要面對的是一整排鎮暴警察時
我真心希望身處台灣的、我的寶貝們
當她們13歲時,能面對...
滿坑滿谷的六十石山金針花海
陽明山谷的海芋花田
告訴她們這個島、這個國家
很美,很偉大
#跨出同溫層的戰鬥演講
#用同理來感動
—
「在座各位都是農會幹部,你們一定比我懂農村生活與農民的第一線工作,我今天來到這裡,不是要『指導』甚麼?最重要的任務是要讓妳們認識像我這樣的消費者。我每天日煮三餐,每個月買菜錢超過三萬元;每次帶團去農村旅行,報名秒殺,帶團參訪友善環境生產者最後一定有辦法讓團員把架上的農產品掃光;我還義務幫有機小農賣米賣櫛瓜,半天完售上千斤被契作通路放鴿子的櫛瓜,讓農友接訂單接到手軟,不敢開機看訊息。
如果你們想要賣農產品給我這樣日煮三餐的煮夫煮婦;如果你們想要推農村體驗、農村小旅行給我這樣的城市鄉巴佬,知道像我這樣的消費者喜歡甚麼語言?看甚麼媒體?喜歡甚麼樣的行程?這就是我今天的任務。」
到農會演講Part2【謝謝每一支向我射來的箭】
戰鬥媽媽上週五跟中部縣市七十幾位農會幹部演講「農村小旅行」結束後,承辦人W小姐跟我說:「回饋單有兩位學員反映課程不要談到政治。」
因為跟W很熟,彼此也都是理念相同的戰友,當天三度提冰桶往自己頭上淋的我笑笑跟她說:「只有兩位?我以為會有一半的人寫客訴單呢?」
然後,那天深夜我把演講結冰的經過一五一十PO上臉書,隔天好友C傳了個截圖給我:「有人批評你是牙醫師太太,根本不懂農村,去農會演講當然全場冷冰冰。」
#戰鬥媽媽演講史上最冷實況報導 http://bit.ly/2LcEKGk
大概是年紀大了,血液裡的暴衝細胞已經全部老化,笑笑把一支支向我射來的箭穩穩地收下,心裡只有一個念頭:「趕快找救兵修改PPT,希望一周後的高雄場,就算要深入敵營,也要讓聽眾感同身受,而不是一槍斃命!」因為感同身受就可以起而行動;刺激太大只會別過頭去,不看不聽不想,這樣只是講者自己爽,聽眾沒有感動與改變,還是一場失敗的演講!
釐清了自己的問題之後,馬上找了我的農村好友慧宜討論關於「牙醫師太太」這個原罪的解套;晚上又找了錦慧與美杏一起共備,然後我就被兩個溫柔派老師唸了一頓:「你對韓粉講新疆集中營、講藏人自焚,難怪全場會結冰。」她們倆唸歸唸,還是扎扎實實花了兩小時用「薩提爾」的溝通模式陪著我把最後一段講「和平協議」的PPT設計脈絡重新討論過:「記得一定要溫柔地說,用感受連結期待與渴望,人與人之間的冰山才有機會融化。如果彼此都站在自我觀點上溝通,就是冰山互撞,完全無效的溝通。」
不只修改PPT,這次在高雄對農會幹部演講「農村小旅行」,讓學員們試吃的料理除了台中場出現過的馬告鳳梨果凍與馬告鳳梨水之外;演講前三天,我特地又跑了一趟美濃,找了「軒味屋彩色粄條」幫學員的午餐加碼,順便印證「在地食材運用」與「吃米救台灣」這兩個演講重點。老闆聽我說演講前一天要開車到美濃載粄條,馬上挖坑給自己跳:「南琦老師,你告訴我時間地點,我幫你送去高雄就好。」
#當你真心想要完成一件事_全宇宙都會來幫你
星期五一到研習會場,承辦人W小姐神色凝重地說:「早上有位大姊跟我反應請老師不要談政治。」
很好!越不想談政治越好!演講前火速加了兩張PPT,等等就知道有沒有效?
還有,之前原本很擔心我寫了台中場的實況報導,高雄場會被抵制,報到率大降!沒想到W小姐說:「今天現場報名又多了近二十位,看不出任何被農會封殺的跡象喔!」
沒有耽誤W小姐的工作成果,心上懸了一星期的石頭終於放下,開始自我介紹時,螢幕連續播出我的書我的經歷都被我刻意跳過,單刀直入講第三張投影片:「為什麼找一個不懂農村的人來演講?」
正當大家看著螢幕丈二金剛摸不著頭緒時,接著開始輪播我們家每天的早餐午餐晚餐照片,提醒自己用最溫柔謙卑的態度陳述:「在座各位都是農會幹部,你們一定比我懂農村生活與農民的第一線工作,我今天來到這裡,不是要『指導』甚麼?最重要的任務是要讓妳們認識像我這樣的消費者。我每天日煮三餐,每個月買菜錢超過三萬元;每次帶團去農村旅行,報名秒殺,帶團參訪友善環境生產者最後一定有辦法讓團員把架上的農產品掃光;我還義務幫有機小農賣米賣櫛瓜,半天完售上千斤被契作通路放鴿子的櫛瓜,讓農友接訂單接到手軟,不敢開機看訊息。
如果你們想要賣農產品給我這樣日煮三餐的煮夫煮婦;如果你們想要推農村體驗、農村小旅行給我這樣的城市鄉巴佬,知道像我這樣的消費者説甚麼語言?看甚麼媒體?喜歡甚麼樣的行程?這就是我今天的任務。」講完這段話,PPT停在我之前義務幫發哥賣櫛瓜有圖有真相,半天秒殺上千斤櫛瓜的臉書照片,全場眼睛閃亮亮盯著我,那一刻我好想拍下來給慧宜看:「謝謝你!我終於把『牙醫師太太』的原罪解套了。」
成功引起大家的興趣之後,我開始介紹貴婦人生大轉彎,投影片跳出我在演講前聽到有人說不要談政治,火速加入的第一張:「媽媽只要在家裡煮飯帶小孩就好了嗎?」接著用我過去幾年參與「校園午餐非基改」與「高屏空汙總量管制」兩個成功立法的社會運動說明「生活脫離不了政治」。(這是演講前火速加入的第二張)
講完這一串之後,我問大家:「媽媽真的只要在家裡煮飯帶小孩就好了嗎?」全場幾乎有半數的學員回答:「不是!」我立刻趁勝追擊:「很多人說不要管政治,但是我們不管政治,政治就會來管我們!生活中每一個選擇都是政治!」(此時台下已經有人不斷地點頭了。)
接著,「人生不是只有發大財」、「連豬都管不好了,你還要跟中國統一嗎?」這兩個梗陸續登場,一度有學員站起來我以為她要離席抗議,還好她是往廁所走去不是往出口離開。如果台中場結冰程度十分、高雄場到目前為止結冰程度大概是五分。
中場休息用餐前,我特別介紹「軒味屋」用了美濃147號米作的彩色粄條是我用講師費替學員們加碼的,我還自己調了兩種涼拌醬汁:「馬告糖漿」與「馬告梅子柴魚醬汁」讓大家試試一甜一鹹的粄條新吃法。講完這段現場竟然有掌聲響起來,剎那間讓台中場玻璃心碎滿地的我,開始覺得人生又充滿希望!
放下麥克風,馬上飛奔到試吃餐桌把裝在保冷袋的馬告鳳梨果凍放進檳榔鞘大餐盤裡,身邊擠滿了拍照的學員,大家你一言我一語:「老師你的擺盤也太漂亮了!」「軒味屋的彩色粄條好美喔!」
然後,有兩位好可愛的大姊跑來跟我說:「南琦老師你剛剛講得太好了!這是我們農會出品的台南16號越光米,是日本頂級越光米與台農67號結合的新品種,冷飯做壽司超好吃,請老師試吃看看!」
有了兩位大姊的愛心加持,下半場信心滿滿地準備淋冰水考驗,我介紹了米其林主廚也認證的台灣好食材「馬告」,接著跟大家分享今年暑假我帶著小乖到達觀部落跟部落廚房的媽媽們演講餐桌美學、示範馬告料理;還有到原住民小學教孩子們做馬告鳳梨冰沙,每個孩子都愛死了!再跟原住民小孩分享這是很多米其林主廚來到台灣最愛的食材,孩子們聽完都哇!哇!哇!讚嘆不已,原來家裡餐桌上常出現的小黑籽兒這麼厲害!好驕傲!
接著,螢幕出現「除了好食材,我們還有好人才」,照片先跳出「瀨戶內國際藝術季」草間彌生的大南瓜;再來是「越後妻有大地藝術祭」著名的里山梯田地景,介紹日本用「地方創生」解決農村人口老化最成功的兩個實例;最後出現去年美濃「小地藝術日」找來「南島國際美術獎」2014首獎得主林純用老師使用市場回收菜簍創作的「穿山甲」大型裝置藝術,介紹我的小農夫妻檔好友「果然紅農藝生活」羅元鴻與蔡佳蓉出場。
果然紅夫妻檔2015代表台灣到「越後妻有大地藝術祭」表演之後,心心念念覺得台灣沒有理由辦不到,2017年就在故鄉美濃創辦了第一屆「小地藝術日」;去年暑假元鴻與佳蓉二訪「越後妻有」把整個大地藝術祭看到滾瓜爛熟之後,第二屆的「小地藝術日」,除了邀請林純用老師等藝術家在農田裡創作大型裝置藝術;還有文創農藝市集、野地音樂會、身體行動藝術表演、我也義務主辦了一場農田裡的「餐桌美學工作坊」。兩天的盛況空前,讓所有台北媒體驚呼:「這真的沒有政府或財團的資源?只靠著果然紅夫妻檔兩人揪集眾好友完成的?」(更多「小地藝術日」報導請見公視新聞 http://bit.ly/2LnABxM )
介紹完令人驕傲的「小地藝術日」,最後進入重點「農村小旅行如何規劃?」「如何兼顧環保與生態的旅行體驗?」「無塑餐會替代免洗餐具的實例介紹」「免費媒體的運用參考」,一系列的大補帖讓現場所有學員聚精會神拿起手機猛拍螢幕上的投影片資訊。趁大家專注力最高的時候,畫面換上美麗的台灣梯田空拍照片,我開始置入:「如果有一天,你規劃農村小旅行的時候,你的上級老闆事前都要嚴格審核,去哪裡?跟甚麼人說話?都要詳實紀錄,甚至派人跟監,這樣的農村小旅行你會想要去嗎?」我看到很多人搖頭,接著投影片切換到台灣第一座「慢城」花蓮鳳林農田絕美的水天一色:「這是我採訪過最美的農村景色,作為一個台灣人,我可以自由在世界與島內到處移動,高興去哪裡就去哪裡?在臉書上想寫甚麼就寫甚麼?你們知道中國已經開始實施社會信用評分制度,去年因為社會信用分數未達標準,有1746萬人被禁買機票、547萬人被禁買高鐵票,沒有辦法像我們這樣自由地移動。」
螢幕上的照片從社會信用評分制度快速輪播到國民黨黨綱要跟中國簽署和平協議、吳敦義說拿到政權就要簽和平協議的新聞照片,接著跳出香港616兩百萬人遊行的照片:「請問有人知道這是哪裡嗎?」
幾乎全部的人都回答:「香港。」「請問你們現在會想去香港旅行嗎?」一半的人用力的搖頭、另一半的人斬釘截鐵的說:「不會!」
接著螢幕跳出香港銀髮族八千人上街靜默遊行的照片,我問大家:「中國曾經承諾香港一國兩制後馬照跑、舞照跳,現在卻連香港的銀髮族都要上街遊行替下一代爭取民主自由。你看見了嗎?」
然後,螢幕切到香港13歲少女戴著防催淚彈口罩獨自一人站在整排警察盾牌前的照片,在我眼眶中打轉許久的淚水再也忍不住潸然落下:「身為一個媽媽,我希望我的孩子永遠不要有這麼一天,需要一個人上街獨自對抗一整排的警察。」戰鬥媽媽人生第一次演講哽咽到沒有辦法再繼續講下去。
說時遲那時快,台下有人喊出「老師加油!」
接著投影片換上小乖在青山農場滿山遍野的繡球花步道前好美的笑容,我深呼吸了好幾次,邊哭邊說:「身為一個母親,我希望我的女兒可以一直在台灣自由的生活與旅行。但是我真的很擔心明年台灣如果換了中國代理人當總統,也許會有一些改變,你會不會也有這樣的擔心?」
接著螢幕跳出一左一右兩張照片,左邊是韓國瑜與中聯辦主任王志民握手的照片;右邊是蔡英文穿著「護台灣反傾中」競選背心的照片,哽咽的我用盡最後的氣力說出:「為了我的女兒,為了我熱愛的台灣,我明年會投給護台抗中的候選人,你呢?」
台下啜泣的啜泣、拿面紙擦眼淚的擦眼淚、大概有三分之一的學員跟著我紅了眼眶。
結束史上最悲傷的演講,我慢慢收著筆電,陸陸續續來了好幾位學員:「南琦老師,我本身是無黨無派,但我跟你一樣是母親,跟你有一樣的擔心,我覺得你好棒!我回去之後也會幫你努力宣導。」「謝謝老師帶來這麼棒的課程,謝謝老師為了台灣這麼勇敢。我也愛台灣的一切,支持小英總統,但在我的工作環境總是沒辦法很直接的表態,今天上課前,其實就知道有些農會同仁對這個議題的反彈,但是我覺得老師相當有智慧地把這個問題帶出來,最後面真的好心疼老師。期許自己未來也能像老師這麼有智慧的影響身邊的人,為了我們都深愛的台灣盡自己最大的努力!」
最出乎我意料的是,竟然還有好幾位學員來邀請我去演講:「南琦老師,你的課程很適合我們家政班的媽媽們聽,可以請你到我們農會演講嗎?」
「明年選舉之前,我只接能夠讓我置入台灣主權的演講,就像今天這樣,你可以給我任何主題,食安、環保、減塑、餐桌美學、農村小旅行都可以,但最後我一定會講到台灣主權,如果不會造成你的困擾,不用給我講師費,再遠我都去!」
謝謝慧宜、美杏與錦慧,沒有你們的陪伴,我沒有辦法完成這場演講。
仇恨不能化解仇恨,只有愛能夠。
張媽媽 餐 牌 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的評價
2020年度 新增咗一個神級程度嘅叉燒做法,請到以下連結:
https://youtu.be/Gn3cVPMD8zE
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就當我囂張, 又或者見識少. 相信呢個叉燒嘅味道同層次足以令我唔想食出面所謂嘅叉燒, 今次呢個版本係我認為應該要將佢公開, 又或者係一味招呼朋友嘅屋企招牌菜. 實在太好食. 多汁, 淋身得來有咬口, 叉燒味又足嘅真正叉燒皇. 順便教埋煎蛋:P
大家準備好做峨嵋派嘅弟子未? 食完黯然銷魂飯, 就好學黯然銷魂掌喇!
材料:
梅頭(第一刀) 1件
料頭:
芫茜 2束
蒜頭 5粒
紅葱頭 1個
醬汁:
南乳 1件
雞蛋 1隻
磨豉醬 2湯匙
叉燒醬 2湯匙
海鮮醬 2湯匙
生抽 2湯匙
老抽 1茶匙
味淋 1湯匙
鹽 1茶匙
砂糖 2茶匙
醃料:
玫瑰露 1湯匙
蘇木 1/4兩
麥芽糖 2-3湯匙
PS.
食譜參考咗3個食譜,當中有2位知名人士包刮杜汶澤先生,及李家鼎先生, 再根據個人口味輕微加改,並使用低溫烹調取代直接放入焗爐的方法。
This recipe reference to 3 owners, 2 of them are popular celebrities who are Mr. Chapman To, and Mr. Steve Li, I've slightly re-adjust the amount of the ingredients and remake this Char Siu in a sous vide way which is miles better than directly done in the oven.
Ingredients:
Pork Shoulder (the first cut is preferred) 1 piece
Corriander 2 stalks
Garlic 5 cloves
Shallot 1 pc
Fermented red beancurd 1 piece
Egg 1pc
Ground black beans sauce 2 tablespoons
BBQ sauce 2 tablespoons
Seafood sauce 2 tablespoons
Soy sauce 2 tablespoons
Dark soy sauce 1 teaspoon
Mirin 1 tbsp (or sugar 1tsp)
Salt 1 teaspoon
Sugar 2 teaspoons
Rose Rice Wine 1 tbsp
Caesalpinia sappan 10g
Maltose Sugar 2-3 tbsp
張媽媽 餐 牌 在 張媽媽廚房Mama Cheung Youtube 的評價
張媽媽【芥菜鹹蛋湯】,簡單又好味,一煲做湯飯!芥菜消暑,是夏天家庭餐牌之選!請tag @mamacheungcooks on Instagram & Facebook!請Like我的Video和訂閱我的頻道啊! 如喜歡的話,請分享給朋友家人。謝謝。
MamaCheung's "Mustard green salted egg soup" is a quick easy Hong Kong classic soup, delicious and detoxing. Remember to tag @mamacheungcooks on IG & Facebook to show your success! I hope you like it. Please subscribe to my channel, give me a thumbs up and share this recipe to other foodies! Thank you.
✤✤⬇︎⬇︎往下有材料份量⬇︎⬇︎✤✤
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#張媽媽 #芥菜鹹蛋湯 #chinesesoup
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https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCXwdv_B9WPSqOmi5EARYknA&tab=2
兩個人食用 Serves 2
材料 Ingredients:
300g 芥菜 300g Mustard green
一片薑(拍鬆) 1 ginger slice (gently crushed)
5g 杞子 5g Goji berry
兩隻鹹雞蛋 2 salted duck/chicken eggs
800毫升水 800ml water
調味料: Seasoning:
少許糖+鹽 Pinch of sugar, salt
少許油 Small amount of cooking oil
張媽媽 餐 牌 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的評價
位於銅鑼灣嘅Steak Bar, 主打炸牛排以板鍵牛做招牌菜,今次主要食佢哋嘅牛肉,其他嘅魚柳羊架果啲就無叫到啦。
板鍵牛扒呢兩年香港都興起咗一段時間,主要貪佢嘅肉質同突出嘅牛肉味而出名。 大家有興趣嘅都去試下啦 :)
味道:7/10
禮貌:7/10
清潔:8/10
環境:8/10
抵食:7/10
食物種類:7/10
上菜速度:8/10
此頻道只表達本人立場,不喜勿插.
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