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😊第一次上綜藝大熱門😊
🌟能跟憲哥合唱真是太嗨
🌟牛仔搭wave shine比基尼就是時尚
🌟2020年末準備撩起來
特別感謝好姊妹小廚娘Olivia (邱韻文)一整天的陪伴♥有你超幸福der，昨晚錯過的捧友，以下影片36.20等你囉😗
https://youtu.be/tuZCCnWE0GM
綜藝大熱門 Wave Shine
#waveshine #綜藝大熱門
昨天的生日午餐趴踢
祝福最可愛的小廚娘
小廚娘Olivia (邱韻文)
生日快樂🎂
健康、幸福、快樂
❤️❤️❤️
認識好多新朋友
年輕美麗又有才華
學到很多新東西😊
#幸福一直在
#夢幻小廚娘
#邱韻文 #王樂妍
我的黑色上衣👇🏻👇🏻👇🏻
#mydress
昨天美女來 #美克奧 探班
幸福💗
#幸福一直在
#總經理
#方喬青
@chiucook #小廚娘olivia
#moma女人
#邱韻文 #電鍋123 #廚娘Olivia #雞胸肉 #電鍋料理
📍鹽漬嫩雞胸肉
雞胸 200g
鹽巴 2g
橄欖油 2大匙
1. 雞胸肉撒鹽抹勻，
冷藏隔夜或四小時以上。
2.淋上橄欖油後抹勻
3. 電鍋外鍋半杯水，
蒸10分鐘悶十分鐘。
💡如果我沒有電子秤怎麼辦？
超市外包裝會有雞胸的重量
在傳統市場則可以請老闆幫忙秤重。
現場用各種量匙試試鹽巴的重量。
茶匙 紅色小湯匙 布丁小湯匙
💡如果我真的不知道雞胸的重量怎麼辦？
試試萬無一失的鹽水法Brining
100毫升的水搭配5.5公克的鹽巴
5.5g的鹽巴大約一茶匙
💡要怎麼變化口味
1.在橄欖油裡加入不同的香料
咖哩粉、七味粉、五香粉、黑胡椒、
白胡椒、川麻辣椒花椒粉、檸檬柑橘皮末...
2.搭配不同的醬料
法式芥末醬，番茄醬，蒜蓉醬油膏，
韓式辣醬，泡菜...
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追蹤更多邱韻文Olivia❤️
FB：https://www.facebook.com/homecookolivia/
IG：https://www.instagram.com/chiucook/
電鍋123：https://reurl.cc/exyDkj
#邱韻文 #電鍋123 #廚娘Olivia #零失敗 #水煮蛋
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其實我覺得皜穎的可麗露那集才算第一集，但我就是很愛一直創新系列，一直#1，怎麼樣？
（非常欠打）（但沒意外的話，這系列 #2 應該下月初會上啦）
（油山玩水應該也很快會有 #3 荷蘭篇）
（透露很多）（好應該也沒人在乎我透露多少）
這部影片看起來就年代久遠，沒錯，就是很久，發現我那時真的看起來超腫，怎麼回事，是前晚喝太多酒還是怎樣？
還好隔天小廚娘做燕米給我吃，超健康好吃，開心。燕米易煮，口感佳（我很愛這種QQ的東西），味道超棒，富含膳食纖維、以及 Beta 葡聚醣，有效預防和改善代謝症候群及糖尿病，非常適合我這樣的胖子。
看我最近比較不腫，就是因為吃了很多大加燕米，嗯嗯。
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😻小廚娘Olivia真的很正又賢慧，老公太幸福：
IG | https://www.instagram.com/chiucook/
電鍋123神能食譜書 | www.cite.com.tw/book?id=79659
😻安蕾幫大家爭取了大加燕米的折扣，真的好吃好料理：
官網 | https://www.ocanada.com.tw/
滿500現折100 超棒折扣碼 : RPUMTAKJ
折扣只到10/31 買單罐就折！超划算啊！！！！
臉書 | https://www.facebook.com/ocanadainctw/
IG | https://www.instagram.com/ocanadanaturals/
蝦皮 | https://shopee.tw/ocanada_naturals
留言、按讚、訂閱、小鈴鐺、買燕米、追蹤小廚娘。就是這麼簡單。
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