雨の日が続くと気分も下がってしまいがちですよね...?
そんな雨の日にぴったりなかたつむりとあじさいのデザインのお弁当を作ってみませんか?
可愛らしいお弁当で、お子さまの気分もルンルンになりますよ!
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【雨の日でもウキウキ♪ かたつむり弁当】
【雨の日もウキウキ♪ かたつむり弁当】
●かたつむりおにぎり
●あじさいかまぼこ
●無限なすピーマン
●かたつむりおにぎり
材料(かたつむり1匹分)
・ご飯 100g
・海苔 縦1/4切れ+顔のパーツ
・ゆかりふりかけ 小さじ1/4
・しょうゆ 少々
・絹さや 少々(ツノのパーツ。他の野菜などでもOK)*茹でるor電子レンジで加熱して細く切る。
作り方
(殻の部分)
1.ご飯を約1/3を残して、ゆかりふりかけを混ぜる。
2.海苔に1を全体的に広げ、下からくるくると巻く。
3.ラップに包んで馴染ませ、1/2に切る。
(体の部分)
1.残ったご飯にしょうゆを加えて混ぜ、薄く色付ける。
2.ラップに包んで楕円形に形を整え、海苔で目と口をつける。
●あじさいかまぼこ
材料(お弁当カップ1つ分)
・じゃがいも 30g*茹でるor電子レンジで加熱して皮をむいて潰す
・塩 少々
・かまぼこ(ピンク) 20g*5mm程度に刻む
・絹さや 1枚*茹でるor電子レンジで加熱して半分に切る
作り方
1.潰したじゃがいもに塩を少々ふって混ぜ、かまぼこをしいたラップにのせて包む。
2.電子レンジで1分加熱する。
3.カップに移し、絹さやを飾る。
●無限なすピーマン
材料(お弁当カップ1つ分)
・なす 20g*半月切りにして水にさらしておく
・ピーマン 10g*細切り
・鶏ガラスープの素 小さじ1/4
・ごま油 小さじ1/4
作り方
1.材料を全て器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで2分加熱して混ぜる。
※電子レンジは600Wのものをしようしています。
対象
家族メニュー
幼児食(3歳頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅MAMADAYS - ママデイズ -,也在其Youtube影片中提到,▷チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UC26H3H7aEUnMwF7hztP07Og 毎日のごはん作り何を作ろうかと悩むことありますよね。 MAMADAYSで人気の子どもが喜ぶおかずレシピを集めました! ぜひ試してみてくださいね♪ 《レシピの...
幼児食 レシピ なす 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 八卦
全国各地で人気のご当地グルメ、ご家庭で作ってみたいと思いませんか?
今回は長野県の名産、「信州おやき」のレシピを紹介します!
変わったお料理を作ってみたい時にも!お子さまと一緒に作れば更に楽しめること間違いなしです♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【ご当地グルメ旅 #1「信州おやき」(長野県)】
おやきの皮
材料(6個分)
・薄力粉 200g
・塩 ひとつまみ
・熱湯 150ml
・サラダ油 大さじ1
焼く時
材料
・サラダ油 適量
・水 適量
作り方
1.ボウルに薄力粉と塩を入れ、熱湯を回しかけて菜箸でぐるぐると混ぜる。
2.生地が少しまとまってきたらサラダ油を入れてさらにまとめる。
3.生地を一つにまとめてラップで全体を包み、1時間程度寝かせる。
4.まな板に薄力粉(分量外)で打ち粉をして、手にも打ち粉をし、3の生地を乗せる。
5.生地の上にも打ち粉をして、6等分にする。
6.生地を丸く伸ばし(真ん中を厚く、外側を薄くすると良い)、具を適量乗せて包む。
7.フライパンにサラダ油をしいて熱し、6を入れて中火で焼き目がつくまで焼く。
8.裏返して同様に焼き目がつくまで焼く。
9.水をおやきの半分弱くらいまで入れて、ふたをして中火で水が無くなるまで加熱する。
具(野沢菜風小松菜そぼろ)
材料(適量)
・小松菜 200g*粗みじん切り
・豚ひき肉 200g
・A砂糖 大さじ3
・Aしょうゆ 大さじ2
作り方
1.フライパンを熱して豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒め、小松菜、Aも入れてしんなりするまで炒める。
具(なす味噌)
材料(適量)
・なす 500g*半月切りにして水にさらしておく(アク抜きのため)
・玉ねぎ 100g*粗みじん切り
・A味噌 大さじ4
・A砂糖 大さじ2
・Aしょうゆ 小さじ1
・白すりごま 大さじ2
・サラダ油 適量
作り方
1.フライパンにサラダ油をしいて熱し、玉ねぎを入れて色が透き通るまで炒める。
2.ナスの水気を切って加え、Aを入れてしんなりするまで炒める。
3.白すりごまを入れて全体を混ぜる。
具(かぼちゃ)
材料(適量)
・かぼちゃ 200g(皮と種を除いた重量)
・砂糖 大さじ1
・しょうゆ 小さじ2
作り方
1.かぼちゃは電子レンジで約5分、柔らかくなるまで加熱しておく。
2.かぼちゃをつぶし、砂糖、しょうゆを入れて混ぜる。
※電子レンジは600Wを使用しています。
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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幼児食 レシピ なす 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 八卦
いつもの味噌汁、マンネリ化していませんか?
夏が旬のおすすめ具材の組み合わせと、いつもと違う味噌汁が作れるちょい足しアレンジの組み合わせをご紹介します!
クーラーで意外と体が冷えがちな季節に、野菜たっぷりの味噌汁で体を温めましょう☆
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【ちょっと足すだけで夏らしく!味噌汁アレンジ】
◆きほんの味噌汁
材料(2人分)
・だし汁 300ml(水300ml+顆粒和風だし小さじ2/3でもOK)
・味噌 大さじ2(梅干し、チーズなど塩分の多いものが入る場合は大さじ1)
作り方
1.小鍋にだし汁を入れて沸騰させ、具材を入れて火が通るまで加熱する(火が通りやすい具材は火を止める前に加える)。
2.火を止めて味噌を溶き入れ、全体を混ぜる。
3.お好みでちょい足し具材を加えて混ぜる。
◆アレンジ3選
①・なす 約50g*半月切り
・オクラ 約50g*輪切り
・みょうが 約30g*小口切り
★ちょい足し…ごま油 小さじ2
②・トマト 約50g*角切り
・豆腐 約100g(1/3丁)*さいの目切り
・大葉 3枚*千切り
★ちょい足し…梅干し 1個*種を除き、フォークで軽く潰す。
※梅干しに塩分が多いので、味噌の量は通常の半分(2人分で大さじ1目安)にしてください。
③・とうもろこし 約30g(冷凍でもOK)
・枝豆 約30g(冷凍でもOK)
・じゃがいも 約50g*薄切り
★ちょい足し…粉チーズ 小さじ2
※粉チーズに塩分が多いので、味噌の量は通常の半分(2人分で大さじ1目安)にしてください。
対象
家族メニュー
幼児食(2才頃〜)※小さなお子さまは、みょうが、大葉は抜くと食べやすいです。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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幼児食 レシピ なす 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的評價
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毎日のごはん作り何を作ろうかと悩むことありますよね。
MAMADAYSで人気の子どもが喜ぶおかずレシピを集めました!
ぜひ試してみてくださいね♪
《レシピの詳細はこちら!》
①<ワンパンですぐできる! 家族4人500円おかず>
0:06~
https://mamadays.tv/articles/1276
②<お魚をパクパク食べよう♪ アジのチーズパン粉焼き>
1:41~
https://www.instagram.com/p/B_MYojgBCZB/
③<チーズが相性バツグン! なすでピザ>
3:12~
https://www.instagram.com/tv/B2auju7BD0D/
④<揚げ焼きだけでサクサク! ジューシーからあげ>
4:20~
https://mamadays.tv/articles/2635
⑤<やみつきになる味 スティックチキン>
5:39~
https://www.instagram.com/p/B_O9bFYheQc/
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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■保存する場合
冷蔵保存:できるだけお早めにお召しあがりください。
冷凍保存:ラップに包んでフリーザーバッグに入れたり冷凍保存用容器に入れて保存する。
約2週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください)
■アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
※料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
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全国各地で人気のご当地グルメ、ご家庭で作ってみたいと思いませんか?
今回は長野県の名産、「信州おやき」のレシピを紹介します!
変わったお料理を作ってみたい時にも!お子さまと一緒に作れば更に楽しめること間違いなしです♪
【ご当地グルメ旅 #1「信州おやき」(長野県)】
おやきの皮
材料(6個分)
・薄力粉 200g
・塩 ひとつまみ
・熱湯 150ml
・サラダ油 大さじ1
焼く時
材料
・サラダ油 適量
・水 適量
作り方
1.ボウルに薄力粉と塩を入れ、熱湯を回しかけて菜箸でぐるぐると混ぜる。
2.生地が少しまとまってきたらサラダ油を入れてさらにまとめる。
3.生地を一つにまとめてラップで全体を包み、1時間程度寝かせる。
4.まな板に薄力粉(分量外)で打ち粉をして、手にも打ち粉をし、3の生地を乗せる。
5.生地の上にも打ち粉をして、6等分にする。
6.生地を丸く伸ばし(真ん中を厚く、外側を薄くすると良い)、具を適量乗せて包む。
7.フライパンにサラダ油をしいて熱し、6を入れて中火で焼き目がつくまで焼く。
8.裏返して同様に焼き目がつくまで焼く。
9.水をおやきの半分弱くらいまで入れて、ふたをして中火で水が無くなるまで加熱する。
具(野沢菜風小松菜そぼろ)
材料(適量)
・小松菜 200g*粗みじん切り
・豚ひき肉 200g
・A砂糖 大さじ3
・Aしょうゆ 大さじ2
作り方
1.フライパンを熱して豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒め、小松菜、Aも入れてしんなりするまで炒める。
具(なす味噌)
材料(適量)
・なす 500g*半月切りにして水にさらしておく(アク抜きのため)
・玉ねぎ 100g*粗みじん切り
・A味噌 大さじ4
・A砂糖 大さじ2
・Aしょうゆ 小さじ1
・白すりごま 大さじ2
・サラダ油 適量
作り方
1.フライパンにサラダ油をしいて熱し、玉ねぎを入れて色が透き通るまで炒める。
2.ナスの水気を切って加え、Aを入れてしんなりするまで炒める。
3.白すりごまを入れて全体を混ぜる。
具(かぼちゃ)
材料(適量)
・かぼちゃ 200g(皮と種を除いた重量)
・砂糖 大さじ1
・しょうゆ 小さじ2
作り方
1.かぼちゃは電子レンジで約5分、柔らかくなるまで加熱しておく。
2.かぼちゃをつぶし、砂糖、しょうゆを入れて混ぜる。
※電子レンジは600Wを使用しています。
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
■■■おすすめの動画はこちら♪
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[家族メニュー 3歳頃〜]グリル掃除にサヨナラ!フライパンで楽々焼き魚|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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【親子弁】長崎のご当地グルメ!トルコライス弁当~How to make today's obento【LunchBox】~205時限目Curry
fried rice & Pork cutlet
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佐賀のご当地グルメ!簡単絶品シシリアンライス弁当~How to make today's
obento【LunchBox】~208時限目Sicilian Rice bento
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【親子弁】おにぎりとハンバーグ弁当~How to make today's obento【LunchBox】~182時限目Rice ball
&HambergSteak bento
https://www.youtube.com/watch?v=J-haJq1xOHg&t=10s
幼児食 レシピ なす 在 OKUNO CHANNEL Youtube 的評價
現在妊娠8ヶ月で体重管理中なので
ヘルシーだけどボリュームのあるメニューを日々作っています!
食べることが好きなので満足できないと嫌ww
子供にもとりわけられます!
材料は概要欄の一番下に記載しています!
<朝ごはん 0:45〜>
大人:ヨーグルトボール
子供(1歳10ヶ月)スープ、トースト、フルーツ
<お昼ごはん 2:15〜>
冷やし蕎麦・うどん
かぼちゃの煮物
<夜ごはん(大人2人・子供1人) 4:42〜>
ブロッコリーのコールスロー
ナスの煮浸し
アスパラのベーコン巻き
卵を落としたお味噌汁
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【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きなママです🍽✨
上級食育アドバイザーの資格を持っています!
★Instagram(@hirocookuno): http://instagram.com/hirocookuno
★twitter(@Hiroco1028):https://twitter.com/Hiroco1028
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▼こちらもぜひご覧ください▼
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おすすめ動画(随時更新)
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👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
3食分手づかみ食べレシピ冷凍保存可(0歳11ヶ月)
https://youtu.be/9q_KFFYtGs4
3食分大人から取り分けできる手づかみレシピ(1歳3ヶ月)
https://youtu.be/chg5A7xYmPY
◾️ルーティン
ワンオペモーニングルーティン(0歳8ヶ月)
https://youtu.be/O1J1QGC_fjs
予定がない日のモーニングルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/4C6OCXHX6h8
予定がない日のナイトルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/Nd8mTox5RE8
出社する日のモーニングルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/sTDPLNItgVs
◾️ねんねトレーニング
我が家の頑張らないねんねトレーニング
https://youtu.be/hpLZxR1HH14
◾️購入品
アカチャンホンポ購入品(1歳0ヶ月)
https://youtu.be/AdK2qXwYWLI
🤰妊娠・出産
2人目妊娠初期の話・悪阻や上の子のお世話など!
https://youtu.be/UW-z7jR0PxQ
つわり中のモーニングルーティン(1歳6ヶ月)
https://youtu.be/638jlALu8yg
1人目出産エピソード
https://youtu.be/lS6LwkT9Fd4
🍳料理
電子レンジだけでできるマグカップご飯!チーズオムライス編
https://youtu.be/3N3_9LY3bXc
お家クリスマスメニュー
https://youtu.be/DYfhZ6Uvor8
✈️旅行
沖縄旅行
https://youtu.be/Vb6fj2NGato
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【楽天ROOM】
我が家で使っていて便利だと思ったものは楽天ROOMで紹介しています!
https://room.rakuten.co.jp/room_50850be4b7/items
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【お問い合わせ先、お手紙などの送付先について】
株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
カルチャー&エンタテインメントメディアグループ所属
〒107-6214 東京都港区赤坂 9-7-1 ミッドタウン・タワー
「OKUNO CHANNEL宛て」
Email:[email protected]
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【材料】
<冷やし蕎麦・うどん>
蕎麦 1人分
うどん 1人分
レタス 1/8個
パプリカ 半分
トマト 半分
アボカド 半分
炒り卵(砂糖小さじ1、塩少々)
酢 大さじ2
醤油 大さじ2
メープルシロップ(砂糖で可)大さじ1
すりごま 大さじ1
ごま油 小さじ2
<かぼちゃの煮物>
かぼちゃ 約200g
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
水 100cc
<ブロッコリーのコールスロー>
ブロッコリー 1株
ハム 3枚
コーン 適量
マヨネーズ 大さじ3
塩 小さじ1/4
レモン汁 半分
<ナスの煮浸し>
茄子 3本
酒 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ1
麺つゆ3倍濃縮大さじ3
※少し濃いめの味付けなので小さい子供には必要に応じてご飯に混ぜたりお湯で薄めたりしてください
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