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紅菜頭第一眼俾人個感覺就係非常搶眼嘅紫紅色，原因係佢含有天然抗氧化物甜菜紅（Betalains），具抗氧化、抗衰老的功效！將紅菜頭蓉煮出【香煎帶子紅菜頭扁意粉】，顏色吸引又健康！
食譜📖：http://bit.ly/2rnsmuf
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更多意粉食譜👉👉👉： http://bit.ly/2nzIOG5
更多紅菜頭食譜👉👉👉： http://bit.ly/2pcec9T
更多帶子食譜👉👉👉：http://bit.ly/2p0yl6L
謝謝網友試了我的”西蘭花炒帶子”食譜😊。重溫食譜：https://youtu.be/-wH0TvvkPQ4
Thanks for trying out my recipe. 😊
Instagram: yumyumfoodlab____
#食譜 #張媽媽廚房 #西蘭花炒帶子
今日去街市前巳諗定在家食泰國餐，炒咖喱蟹、炸蝦餅、咸魚炒芥蘭，仲有大蝦冬蔭功，點知樣樣都無整，原因啲肉蟹要$188蚊斤好似唔係幾抵，望到帶子和蠔仔都好靚，帶子大大隻為十蚊隻，蠔仔$32蚊斤蠔肉脹卜卜，所以泰國餐變咗食中餐😂。
時日晚餐
紅蘿蔔竹蔗茅根
食譜 https://cook1cook.com/recipe/32503
煎蠔餅
食譜 https://cook1cook.com/recipe/38480
豉汁蒸帶子
食譜 https://cook1cook.com/recipe/48357
炒勝瓜
用蒜蓉炒勝瓜，太簡單沒有食譜提供。
台慶特典最後一集，破。 今集分享下簡單而能夠係屋企做到，由0開始製作嘅刺身盛，講下少少日本食材辨認，開條刺身飛機魚慶祝下，開下箱，包括真鯛，活帆立貝，牡丹蝦，毛蟹，最後會有感謝詞！
唔知道大家鐘唔鐘意我講食材辨認，對某啲觀眾一定會有hard feeling，雖然平又平食，貴有貴食。但係香港實在有太多無良心，寫日本但係又唔係比日本貨而冒充嘅餐廳。所以一般超市，都無特別講明而賣到鬼咁貴，到頭來原來一樣係急凍。
終於10萬訂閱，多謝大家支持唔熟唔食，本頻道未來會嘗試向呢個方向開始，詳細嘅睇片啦。
重申一次，我呢個係非專業嘅做法，有好多可以改善嘅空間。希望各位唔好用行內專業眼光去睇。?多多指教。
相關精選影片：
●【基本資料】如何訂購日本市場批發貨？無TG污染日本水果直送辦法
https://www.youtube.com/watch?v=uRbhZBaBQAM&vl=zh-HK
●【基本概念】精選刺身盛！ 即日豐州直送！ 食材的殘酷真相及辨認
https://www.youtube.com/watch?v=6133OocwzH0
●【VLOG】極鮮！超水準！入口即溶火炙赤鯥？花竹蝦上水24小時仲紮紮跳？席前手握壽司！
https://www.youtube.com/watch?v=p4xjmJn4NPE
●【刺身料理】剝皮魚刺身 薄造 肝醬處理方法 自家製 初學者入門參考教學 （刺身料理）
https://youtu.be/vuZZzVaApog
●【自家製 Omakase】一對七！罕有 新鮮葡萄蝦！本鮪 腹！大拖羅唔應該入口即溶 養殖/天然最大分別？
https://www.youtube.com/watch?v=10ePKDL652U&t=540s
●【10萬訂閱台慶】
https://www.youtube.com/watch?v=4dUFgKsdGLM&t=28s
●【清酒蒸鮑魚】 如何還原鮑魚肝醬？
https://www.youtube.com/watch?v=ongExFovcxs&t=2s
×多謝字幕 Kris 幫手，最後食用花應該係花穗先啱
#刺身盛 #海鮮 #日本
工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
韭菜花黑蒜炒五花片 02:11
https://bit.ly/3yybVKW
材料：
韭菜花80克
黑蒜1球
辣椒1隻
蒜頭1瓣
五花腩片220克
調味：
生抽1湯匙
五仁麻辣醬1湯匙
老抽1茶匙
粟粉水少許
泡菜豆腐煮魚 02:14
https://bit.ly/3wwYhWB
材料：
板豆腐220克
泡菜80克
鱈魚塊1片
葱2條
辣椒1隻
蒜頭2瓣
芝麻1茶匙
清湯1杯
調味：
茄醬1湯匙
韓式辣醬1湯匙
糖少許
生抽1茶匙
醃料：
糖少許
鹽少許
胡椒粉少許
粟粉1茶匙
紹酒1茶匙
麻油少許
帶子蒸蛋 05:17
https://bit.ly/3fK6lwh
蛋4隻
帶子100克
芫荽1束
清湯（蛋液同量）
醃料：
胡椒粉少許
鹽少許
粟粉少許
紹酒1茶匙
蓮藕肉丸湯 07:30
https://bit.ly/2SjlOeR
材料：
蓮藕250克
雞肉碎150克
菜脯碎1湯匙
甘筍40克
葱2條
粟粉3湯匙
清湯1公升
鹽少許
醃料：
糖少許
鹽少許
胡椒粉少許
紹酒1茶匙
生抽1茶匙
足本食譜： https://bit.ly/3wqSmlK
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食譜：https://bit.ly/2Yguge2
材料：
急冰帶子8-10粒
金菇1包
蒜茸2湯匙
牛油30克
生抽1湯匙
做法：
急凍帶子解凍，洗淨抹乾
金菇切去尾部
揚開，洗淨瀝水備用
中火煮溶牛油
爆香蒜茸，加入帶子煎香一面
反轉後加入金菇
煎煮至金菇軟熟及帶子轉色熟透
加生抽拌勻，完成
Butter Scallop with Minced Garlic
Ingredients:
8-10 frozen scallops
1 pack enoki mushroom
2 tbsp minced garlic
30g butter
1 tbsp soy sauce
Steps:
Defrost scallops. Rinse and pat dry.
Cut off root portion of enoki mushroom.
Disperse, rinse and drain.
Melt butter over medium heat.
Pan fry one side of scallops. Add garlic and stir fry.
Pan fry the other side of scallops. Add enoki mushroom.
Pan fry until enoki mushroom tender and scallops are done.
Add soy sauce. Stir fry. Done.
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