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受難者家屬也是受難者。
今天，我特別拜訪白色恐怖時期「顧瑛案」的遺孀韓家壁女士。韓女士是虔誠的基督徒，即使走過辛苦冤屈的歲月，她還是告訴我：「臺灣是被神祝福的地方」。
韓女士和他的丈夫－顧瑛先生，隨著國民政府從江蘇遷徙來台。1955年，在公路局上班的顧瑛先生，被羅織為匪諜，經歷長達兩年的羈押訊問，最後被判處死刑。
顧瑛先生過世之後，家中頓時失去依靠。韓女士先以裁縫改衫維生，後來，憑著師範學院的學歷，在托兒所擔任老師，含辛茹苦扶養一對兒女長大。
戰後來臺的外省族群，有許多人受到白色恐怖案件的牽連；而每一位政治受難者背後，都是一個破碎的家庭。如同韓家壁女士的經歷，受難者的家屬面對失去至親的痛苦、遭遇經濟的困頓、受到監視與噤聲，甚至被社會所孤立。
推動轉型正義的過程中，我們要讓受難者家屬有更多訴說的機會。彼此傾聽，相互扶持，一起穿越黑暗的過去，才能發掘未來的亮光。
・顧瑛先生與韓家壁女士的故事，可參閱《因為黑暗，所以我們穿越》一書（由臺中市政府文化局發行、台中市新文化協會製作）
好幾位主任或組長來邀約時，會請我提供簡歷，我總是寫上:
花蓮師範學院
經國學院健康產業管理研究所碩士
長樂國小教師21年
有位校長在演講前5分鐘跟我談天，說他不知道該怎麼介紹我，他只知道我是一個國小老師，在同一個學校21年?
我想他想要說的應該是，沒有其他頭銜和經歷?沒有得獎?就寫過幾篇文章?沒有借調教育局或是當主任?就是一個名不見經傳的小導師?
開始以他限有的資訊來介紹我，說他很佩服我，因為自己的孩子是特殊生，所以努力進修成了特教老師....
其實我不在意任何人如何介紹我，很多校長這輩子見我就這3分鐘5分鐘，簡短介紹完就走了，不會留下來聽演講，沒有進一步了解的機會。
我就是在同一個學校當老師21年，這21年來，曾經導師兼生教組長10多年，當過體育組長、事務組長和衛生組長，發現自己對行政工作失去興趣，老是要面對當年情緒化又無法體諒我在教室和辦公室奔波的主任和校長，所以回到教室，單純的帶著一屆又一屆的畢業生。
雖然在同一間教室，但是每一屆帶的孩子都不一樣，我很自豪地說自己從來沒有拒絕任何一位特殊生，即使在那幾年孩子還小的時候，我也不曾推過任何工作，沒有因為兼任導師和行政工作而有一絲懈怠，沒有因為貧富而對任何一個孩子有差別態度。
幾年前被提名特殊優良教師，還沒送件之前，我就知道自己不會被選上，因為都關在教室裡，沒有可以拿上檯面的特別表現和資料，沒有參加過任何的比賽，花再多的時間去改變孩子不能量化成分數。被刷下來的時候完全沒有任何情緒，因為如果用我那疊薄弱的資料被選上，對其他老師真的很不公平。
我這個沒有頭銜的老師，用自己微小的力量推動著特殊教育，因為我比任何老師都還要了解，身為一個特殊兒的媽媽和不斷接著特殊生的老師，這雙重身分的壓力和經歷。
星期三晚上有個教學滿20年的資深優良教師頒獎典禮，同事問我為什麼沒去領獎?沒有去吃大餐?我很久沒有出席這樣的場合，對我來說這些加在身上的頭銜，跟平常沒有互動的人一起吃飯沒有意義。那天晚上我陪著工程師吃了一碗麵，跟愛的人一起即使只有一碗麵，也覺得是人間美味。
三年，我的演講即將滿200場，走了這麼多學校，看盡人情冷暖。即使生病，我沒有取消過任何一場，很多人對我的演講有很多意見，說我在經營自己的事業，說我沒有盡到待在教室待到死的責任，說我賺飽了荷包....但是遠離人群的我完全不在乎。
沒有任何頭銜、學歷、官位、獎狀是好老師的保證書。
那天隋棠的文章有一段話:
Whatever you hear about me,
不管你聽到關於我的任何事
please believe it.
請相信它
I no longer have time to explain myself.
我沒有任何時間去解釋任何一句流言
You can also add some if you want.
如果你想，還可以加上任何敘述在我身上
我就是一個沒有頭銜、沒有得過獎、沒有官位的老師，我只堅持自己的理念和教學，教室外的傳言和風雨，都隨它去。凡是打不倒我的，都將成為我前進的力量。
教師節前夕收到很多祝福，謝謝曾經在我教室裡的每一個孩子，他們也成為我人生很重要的導師。
沈雅琪老師，就是我這輩子唯一的頭銜。
考高中的時候，我沒考好，考進了女中後段班，老師上課的口氣很差，總是冷嘲熱諷；我們地下一樓的教室前面就是水溝，蚊蟲飛舞、悶熱惡臭；教官常常拿著麥克風罵我們在地下墮落街，不知上進....讓我對那個學校厭惡極了，完全不想讀書。
在那樣自我放棄的狀況下，因為球隊的交流，認識了當時大二的工程師，高二那年硬是要跟著他去看放水燈，在那一夜的一場車禍，讓工程師不得已每天接送我上學，送久了，就變成我的了~~~
當然沒考上大學，去工作了兩個月，到台北去補習準備重考，那時候才知道，原來學校的環境再差，都沒有補習班差，每天關在看不到太陽的教室裡，不斷的考試、上課、考試、上課....讓人疲憊又暴躁。
那時工程師的好朋友告訴他，如果同行的人一起走著，有一個人一直都拉不上來、跟不上腳步，就該把握著的手放開，自己朝向未來前去，勸他要放棄我，不要被我拖累了。
還好工程師不離不棄，在那一段人生的灰暗期，還是陪著我，每個禮拜到台北接我回基隆，帶我到陽明山、九份去兜風，稍稍紓解我的升學壓力，連假日都逼著我讀書，第二次聯考終於低空飛上師範學院，我們才能有今天的家庭和生活。
這次的旅行出發日期訂在他生日的今天，我想著付掉所有的費用，出國旅遊就慶祝他的生日，可以在東京切蛋糕是多麼浪漫的一件事?沒想到我不會訂機票、訂飯店，又全部都讓他給付了。
這實在是一個很棒的生日禮物，可以全家一起出遊，明年他生日，我再來訂個旅程，要去哪裡好呢?還是明年在他生日的時候把他騙去訂X5，當作他的生日禮物送給親愛的老婆呢?
世界上最危險的生物，就是枕邊人，哈~~
謝謝你的負責任，總是努力工作，在每個位置上克盡職責。最佩服也最感謝的，是你對孩子們的包容，面對混亂的青春小屁孩，能夠不斷調整對待的方式和態度，讓上了高中的孩子，還能跟你閒話家常。
我們一路走來，從來沒有富貴享受，卻幸福滿滿；從來不是一路順遂，卻一起度過所有的難關。
謝謝你包容壞脾氣的我，謝謝你當年沒有放開我的手~~
我的工程師，生日快樂~~
#算命的說工程師是我命中的貴人
#工程師說我是他命中的錢坑
#明年還是學不會付錢
#不會訂機票和飯店但是很會許願
#好期待工程師明年的生日
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，在一年的中間，許多學生畢業的季節，來跟大家來聊一聊「生涯」跟「職場」，似乎是很應景的話題。
但你放心喔，我要跟你聊的不是如何找工作、面試，這一類比較技術性的問題；而是在這個動盪、快速變化的時代中，我們要怎麼樣「安身立命」？
所以呢，我們企劃了三集「過好人生」的專題，要來跟大家分享，如何駕馭那未知的未來？我想不管你是剛畢業的菜鳥，或是已經在江湖上走跳的老手，都會覺得很有幫助。
而在「過好人生」系列的第一集，我要開門見山的，來幫你破解一個思考、一個問題。
那就是喔：「不管你現在幾歲，有工作還是沒有工作、薪水高還是薪水低？你對未來都會有一種淡淡的焦慮，不確定是否繼續往下走，是對的選擇嗎？」
你是不是也感受到，那些過去覺得顛撲不破的保證，全部都一點一滴的在瓦解中呢？
你的焦慮並非空穴來風，在我分享「如何面對這些焦慮」之前，我們先來看看幾個客觀的數據。
首先喔，根據「行政院國發會」最新出爐的一個報告裡，它載明喔，在不遠的未來，大概就是民國150年，我們台灣的人口會比今天少了679萬，只剩下1660萬，回到民國65年的狀態。
這意思是說，我們現在剛好站在一個分界點，接下來每往前走一步，我們的人口數據就會往後退一格；但是不同的是，這次的1660萬的人口結構，會跟以前很不一樣。
首先呢，65歲以上的人口，會從當年的60萬膨脹到730萬，是當年的12倍；但是出生的人口，卻從42.5萬降低到5.6萬，比當年的七分之一還要弱。
聽到這些數字可能沒有感覺，我直接講白話文；現在全台灣有2600多所小學，如果都沒有關門，每間學校就平均只會有25個學生。
你想想看，這樣的狀況底下，有多少教育人員要被淘汰？而周邊有多少的產業會跟著萎縮？
好！就算你不從事教職，也不想生小孩，那個時候每年能繳稅的人，只剩下810萬人，是現在1730萬納稅人口的一半。
但是卻要支應730萬人的退休年金、長照費用和醫療支出；從現在5到6個人，養一個退休人口，到1比1的cover，我們只有40年的時間。
如果講到這裡，你還是沒有感覺，我就直接告訴你，只要你現在小於58歲，你有很大的可能會領不到勞保，甚至於呢，你要繼續工作到75到80歲都是正常的。
當然你也可以說喔，晚點退休沒什麼不好，反正壽命那麼長，繼續工作當練身體。那我再告訴你一些產業的實況，你可以想一想。
所謂的「工作」，你那種覺得想要做一輩子的，它會不會存在？就算你想做，還有公司會要你嗎？
我們來舉幾個例子喔，大家都知道台灣過去一直以來是機車王國，隨便走在馬路上，你都能夠看到不管是綠牌、白牌、黃牌、紅牌…這種各式的機車，滿街趴趴走。
而這樣子高密度的機車使用，就造就了上個世紀的八零年代，台灣機車行隨便開，隨便賺錢。不過同樣的情況到了二十一世紀之後，開始了有重大的轉變。
由於電動機車的技術愈來愈成熟，無論是更時尚的外型，更便利的充電站、加上環保政策的助攻、實際價格的補貼跟補助；它都相較於傳統機車有更好的吸引力對於消費者，它帶動了近年來電動機車的換車潮。
而電動機車就像3C產品一樣，在維修的時候，不管是哪裡出問題，只要把整台電動車接上電腦，就能夠很快的診斷出故障的位置，直接換掉零件。
不再需要那種傳統機車行，老師傅的維修經驗，而且維修價格更透明、更低。在這樣的風潮底下喔，傳統機車行如果不轉型，你想想看生意還能維持幾年？你可以自己想一下。
如果你覺得機車行是「黑手」，是屬於「藍領」的產業，跟身為「白領」的你無關，那你一定不能錯過我接下來要說的例子。
「大數據」的運用，在這幾年來已經是大家都知道的事。你可曾想過所有使用習慣、生活方式、健康數據，都會透過電子化的大數據被記錄之後，所有的產業都能夠針這些數據，去鎖定他要的族群，去設計出更受歡迎的產品。
你想想看，假設你這輩子會得到什麼病，都可以透過「大數據」推算出來；汽、機車全部自動駕駛，大幅降低車禍的機率，你還需要現在包山包海的醫療保險、意外保險嗎？
還是保險公司其實只要針對你所需要、買得起又適合的保單，直接推播到你的手機裡，方便你完成購買這樣就好啦。那麼這個時候，眼下全台灣21萬的保險從業人員，又該何去何從呢？
我們都知道打敗計程車的，不是另外一家更大的計程車行，而是叫車軟體Uber、滴滴打車；而打敗出版業的，不是哪一個強大的作者或者是書商，而是沒出過任何一本實體書的「臉書」啊。
而你可能不知道的是，讓口香糖的銷售量急劇下滑的，不是另一外款零食，而是「社交軟體」。因為當人不用直接互動的時候，口氣清新的需求，也就沒那麼重要了。
在未來，你根本不知道你的敵人會在哪裡？也不知道你的公司還能活多久？就算它現在看起來很大。更何況喔，在台灣的大企業是相對少的，絕大多數都是中小企業。
而中小企業只有七年的平均壽命，它關店的比率非常非常的高；以每個人平均45年的工作時期，你至少要換7到8次的工作，這都是很正常的。
所以談到這邊，你是不是覺得心中那種隱隱約約的不安，其實是很合理的。如果你沒有這樣的焦慮，我還比較擔心你勒！
那麼面對這樣的狀況，我們該怎麼思考？首先，你要知道的是喔，如果你的想法還停留在，找到一個工作安分守己的做下去，只要穩定就好；那恭喜你，你註定被淘汰。
為什麼呢？其實我們有很多人的生涯概念，是來自於20世紀，但卻要應付急劇成長的21世紀。不知道你還有沒有印象，在上個世紀，我們對生涯規畫的理解都很單純，而且單純得很絕對！
就像是讀了醫學院就當醫生，讀了師範學院就當老師，要是你不想讀書就當工人，這種「一個蘿蔔一個坑」的概念。
但你有沒有發現喔，在我們渡過了千禧年，進入了二十一世紀之後，這種精確分工、結果確定的事情，其實早就不存在了。取而代之的是，每三到五年之間，就會有不同的熱門新工作誕生。
特別是近幾年來，最熱門的工作像是YOUTUBER、網路小編、電競選手、居家整理師…這些等等的，都已經不是各大專院校裡，找得到相關的科系的新工作、新職業啊！
而這樣子的「實際產業」，跟「學術」之間的斷層，也老早讓生涯的議題，脫離了「精確分工、確定結果」這樣的途徑。
而更弔詭的是，有一個關於「知識更新速度」的統計數據顯示，現在的大學生，進學校第一年所學的知識，在他升大二的同時，去年所學的就已經過時，形同作廢啊！
這更說明了，要現在的學生從學校畢業之後，帶著所學的專業，去找到一個長期穩定、能夠做一輩子的工作，那幾乎已經是「神話」了！
再加上喔，我們現在所處的時代，是工業革命以來，人口和科技發展最快速，而且達到高峰的階段。現代的人一天的資訊量，已經是18世紀的平凡人一輩子的資訊量。
也就是說喔，雖然我們懂得比二百年前的人，還要多很多；但尷尬的是，我們大部份的思考方式，卻沒有進步多少，還停留在工業時代那種「找個能夠做一輩子的工作」這樣的思考框架裡。
在這裡我邀請你想一想喔，要是你的思想沒有適時的，隨著時代的進步而一起前進，你又偏偏生活在變動這麼快速，對於「未來」是前不著村、又後不著店的狀況裡，那麼怎麼樣會讓人不焦慮呢？
如果你不想要繼續焦慮下去，那麼關於未來生涯的因應策略，就是你最急迫、最需要學習的部份。
但是在開始學習之前，我來說個故事，讓你對於這樣的學習，先有個正確的理解。IBM大型電腦之父「佛瑞德・布魯克斯」。
他在1986年的都柏林IFIP的研討會上，曾經發表過一個關於軟體工程的經典論文。論文名稱叫做《沒有銀彈》，之所以把論文的名稱取得這麼特別，是因為佛瑞德使用了一個隱喻。
在歐美的傳統故事裡，傳說喔可以用銀製的子彈，就可以殺死吸血鬼、狼人或者是任何怪獸；所以呢「銀製的子彈」就會被引申成「解決問題」的最有效方法。
而佛瑞德把論文取名成「沒有銀彈」，就是在強調軟體複雜的本質，並沒有任何一個技術或方法，可以像是殺死狼人的「必殺技」，並沒有那種一招斃命，一用就靈的這種途徑。
而事實上，像軟體工程這樣的挑戰，就跟現代人的生涯規劃是同樣的複雜。過去所有行業的權威，和牢不可破的真理，都在此刻會被推翻，沒有任何的「保證」可言。
因此呢，我們未來將面對的問題、還有解決這些問題的資源跟方法，都會是「史無前例」的，都必須由我們自己親手去開創。
而真正「解決問題」的高手，就像佛瑞德這樣的人，他們老早就參透了「一勞永逸」的方法其實根本不存在。
可以追求的是鍛練自己的「思考能力」，把自己打造成為能夠「靈活應變」，去適應各種的變化，而不斷的更新、持續升級的系統。
如果你還是聽不懂，非得要一個答案，那我只能說，現代生涯唯一的不變的，是「一直在變」啊！唯一的解答就是「沒有絕對」！
而你的腦袋裡那些一成不變、不動如山，企圖想要找一個工作、一個專業，就做一輩子的「舊思維」；如果再不移除，那就會像是當大家都在用智慧型手機的時候，你還堅持使用「call機」，這是一件很荒謬的事喔！
更可怕的是，這些過時的思想如果不即時更新，當生活和工作的壓力越來越大之後，它會變成一種毒素，變成一種「思想的遺毒」。
不知不覺會腐化你的心靈，讓你對生命感覺到絕望，成為自我發展的最大阻礙，這會是你要的嗎？你可以想一下。
所以在下一集的節目裡，我會一一說明，這些「思想遺毒」的具體內容是什麼？及它是在什麼時候，植入你的腦袋裡？
面對「思想」這種無形的對手，你必須先認出它、標定它；才能進一步的打敗它、超越它。
要是你希望自己能夠與時俱進，不讓未知的新科技，消滅你熟悉的工作跟生活方式，那你就一定要鎖定我們的頻道。
除此之外呢，如果你想要更精確的，認出在自己的人生裡，無論是面對工作，還是自我發展的迷思或現象。
並且透過學習掌握具體的方法、找到明確的自我定位，有效的去適應這多變的未來，那麼千萬不要錯過，我們推出的線上課程【過好人生學】。
如果你曾經在生命的任何時刻當中，問過自己：「這輩子，只能這樣嗎？」那這門課就是為你所準備的！【過好人生學】會陪伴你過出自己想要的好人生！
希望今天的分享，能夠給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後跟你分享的【過好人生學】，期待你的加入；詳細的課程內容在我們影片的說明裡，都有相關的連結。
讓我們一起邁向一個更好的人生，謝謝你的收看，我們再會。
"「無論順境逆境，富有貧窮，健康或疾病，我將永遠愛你、珍惜你……」結婚誓詞是一輩子的承諾，信守誓言的，大概就是細水長流的愛情吧，如同阿信與阿呂的故事。他倆同為52歲，是旁人眼中的模範夫妻，相愛逾30年，是彼此的初戀，阿呂更是陪伴阿信走過銀屑病低谷的心靈伴侶。
早在中學時期，阿信已確診銀屑病，「當時讀預科，有天在自修室溫習時發現很多頭皮屑，試過更換洗頭水但無效，之後向家庭醫生求診，隨即被確診俗稱『牛皮癬』的銀屑病。」不過診斷容易治癒難，銀屑病屬自身免疫系統疾病，由於免疫細胞錯誤攻擊皮膚細胞，導致皮膚過度增生，出現乾燥及痕癢的厚鱗。雖然沒傳染性，但影響外觀，更有部份患者會演變成銀屑病關節炎。
患上此病，對當年只得18、19歲的阿信來說打擊很大，但他仍要收拾心情應付高考，最終成功考入師範學院，更在那裏遇上一生中至愛──阿呂。阿呂回憶道：「我對阿信印象深刻，因當時就讀體育系，上課要打空翻，我做不到便放學後多加練習，他亦留下陪我，我覺得此人很有耐性，對他留下良好印象。」朝夕相處，情愫漸生，阿信繼而展開追求，但阿呂笑言：「因為阿信不喜歡說話，我只覺得他經常跟着我，我去哪他便跟到哪。」"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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POKEMONGO / 多頻發送
Pokemon GO 隊長評價中文/ IV 對照表
由 蘋果仁 · 四月 8, 2017
在過去的「Appraise」功能中，可以看到各隊隊長對於你手中寶可夢的能力評價，大家看了這麼久應該也很熟悉了；但在昨天推出繁體中文對照表後，現在又要重新理解到底隊長的話代表什麼意思。以下就是根據紅黃藍隊各隊隊長的評價說明，以及相對應的 IV 值。
藍隊隊長評價表
IV 82.22% ~ 100%：實在太棒了！牠是隻讓人驚豔的寶可夢！
IV 66.67% ~ 80%： 吸引了我的注意力
IV 51.11% ~ 64.44% 比平均值好一些
IV 0% ~ 48.89% 應該很難在對戰中派上用場
數值 IV 15：完全超出我的預測，太不可思議了！
數值 IV14~13：牠的能力讓人驚豔
數值 IV12~8：能力仍在成長中
數值 IV7~0：我覺得牠算是蠻普通的
紅隊隊長評價表
IV 82.22% ~ 100%：實在太有魅力了。牠一定是所向無敵啊
IV 66.67% ~ 80%：是一隻很強的寶可夢。你應該引以為傲！
IV 51.11% ~ 64.44% 算是一隻不錯的寶可夢。
IV 0% ~ 48.89% 可能不太適合對戰。但我蠻喜歡牠的！
數值 IV15：哇~牠的能力太驚人了！
數值 IV14~13：牠的能力真是優秀！真叫人興奮！
數值 IV12~8：牠在對戰中應該會有不錯的表現。
數值 IV7~0：牠的能力不太適合對戰。
黃隊隊長評價表
IV 82.22% ~ 100%： 在對戰中應該是所向披靡!
IV 66.67% ~ 80%： 真的蠻強的
IV 51.11% ~ 64.44% 還算不錯
IV 0% ~ 48.89% 還有很多進步的空間
數值 IV15：這是我見過最強的等級了! 無庸置疑!
數值 IV14~13：牠實在是太強了!讓人印象深刻!
數值 IV12~8：牠看起來真的蠻強的!
數值 IV7~0：牠看起來很OK，但感覺就普通了點
延伸閱讀》
糖果先存好！一二世代後還可再進化的寶可夢列表（Pokemon GO尚未開放）Pokemon GO 2017.4月巢穴整理（北北基）Pokemon GO 獲利表現如何？Niantic 會倒閉嗎？
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