［失智症是吃出來的？元兇原來在腸道菌失衡！］
全世界失智症人口已超過5千萬人，平均每3秒就有1人失智，而去年全球失智症照護成本也突破了1兆美元。
2016年在分子細胞生物學龍頭地位的《Cell》期刊，發表一篇老鼠研究，發現餵食無菌老鼠由腸道菌分解食物纖維時產生的短鏈脂肪酸，或是移植帕金森氏症患者糞便中獲得的腸道菌群給無菌實驗鼠後，這些實驗鼠都出現帕金森氏症症狀。
以此研究為機轉依據，近兩年來越來越多的研究發現腸道菌跟失智症的關聯性，而菌相的改變甚至可以當作失智症的預測指標，例如某些和腸道屏障跟免疫功能相關菌門或科（Akkermansia, Lactobacillus, Faecalibacterium，Prevotella，Lachnospiraceae，Bifidobacteriaceae ）在有巴金森氏症的患者身上都有程度不等的過度或降低表現，可以看出所謂的「失智症狀前期菌相」，有趣的是，這樣的菌相變化在「快速動眼期睡眠障礙」的人身上也有，而這樣的睡眠障礙就是核蛋白神經退化性相關疾病的危險因子。
前年老年醫學相關期刊也有篇在討論阿茲海默症的成因跟預防，生活型態相關多因子疾病包含糖尿病、高血壓、高血脂的管理被列為預防重點，這些疾病的成因跟飲食息息相關，而飲食最直接的影響就是腸道菌，不難理解為何不良生活型態導致的菌相失衡，除了衍生代謝和心血管疾病，也和神經退化性疾病直接相關，所以腸道菌相健康的人，不僅是長壽，也比較不怕失智喔！
#腸腦軸
#腦滿腸肥這成語真是太貼切
#Tammy Wang最近忘東忘西該調整飲食了😆
#英國研究笑容可增加記憶力
Reference:
1. Cell. 2016 Dec 1;167(6):1469-1480.e12. doi: 10.1016/j.cell.2016.11.018.
2. Nervenarzt. 2019 Feb;90(2):160-166.
3. Journal of Neurogastroenterology and Motility 2018; 24(1): 30-42.
4. Parkinsonism Relat Disord. 2018 Aug;53:82-88. doi: 10.1016/j.parkreldis.2018.05.007.
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