從醫來目睹台灣人之怪現象：看到神奇效果產品必買。認同請分享。
在FB或各種廣告上，常常看到一些聽過或沒聽過的牌子，影片或照片拍出很神奇的效果，然後業者狂下FB廣告，讓你每天被洗版，底下一堆網友留言說太棒了太厲害了，一堆人分享購買。我每次看到，除了翻白眼，也不能怎樣。
看到一樣功效神奇，大家都說超神的保養品或保健食品，你會怎麼做？趕快買？觀望一陣子？還是快躲開？
如果是我，一定選擇先躲開。這道理其實很簡單。如果一個保養的產品效果看起來比藥還神奇，你覺得那代表產品很神？還是產品可能偷摻藥？
前陣子就爆發了一個新聞，根據自由時報報導，有人跑去中國批了一堆左旋肉鹼，說減肥效果超好，網友都有口皆碑，在PChome跟蝦皮拍賣上面賣。結果有網友食用後竟發生噁心、全身無力等症狀，認為產品有瑕疵，但向商家要求退貨未果，憤而自行送檢，並驗出西藥成份含西布曲明（Sibutramine）、酚酞（Phenolphthalein） 等2種西藥成分。
其中西布曲明（抑制食欲）原為減肥產品常用藥物成份之一，使用後有嚴重副作用，如導致血管疾病，增加冠心病、中風、血壓不穩、心律不正等症狀發生，更有致死個案。
另外減肥食品裡添加酚酞（治療便秘），有可能引起腸炎、出血，且有致癌風險。我國分別於99年及96年廢止含西布曲明及酚酞成份之藥品許可證。
這下可好。所以為什麼效果會很好，好到比西藥效果還好？因為根本加了「禁藥」啊...
每個人身邊都會有這種腦波很弱的朋友，往往就是花大錢傷身體的傻子。其實要避免這種事情很簡單，保持一個「看到神奇效果先懷疑」的態度，自然發生悲劇的機會就會降低了。
你覺得這麽強的產品會需要給這麼高的獎金讓業務推銷或大打廣告嗎？真這麼棒，半夜跪著去敲門、用搶的都要搶到不是嗎？
就算退一萬步，這產品真的超強又沒問題，那你還是可以晚點買。等到大量志願花錢接受人體實驗的勇者們試過個半年一年再買也可以啊，不是嗎？
請把這段話分享給你腦波弱的朋友們吧，救人一命（這真的是救命，吃到禁藥是真的會傷身死人的），勝造七級浮屠啊～阿門
左旋肉鹼怎麼吃 在 [問題] 左旋肉鹼相關問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的八卦
我游泳過量，我估計我的上限是35-40趟(每趟50m)
但我在衝50+趟，能游到60趟但是會很疲憊，除了週二是休息日幾乎每天游，
假日挑戰早晚游100+趟(分開游~)
超微弱的重訓，微弱到我不好意思打出來(磅數超低，很丟臉，但已達到我的極限)
(減肥的第10周才開始加入重訓，因為在12周前我的體力低得可怕)
過去12周
體脂 34.1%=>31.1% (感覺降有點少，歐姆龍跟inbody測得數據很接近)
體重變化112.4=>97
骨骼肌率從第八周開始記錄 28.5=>28.4=>28.6=>28.9(歐姆龍測的)
inbody今天測是33%
都有吃到基礎代謝率，飲食均衡(偏重澱粉類)，不食炸物、肥肉、含糖飲料。
偶然下認識了左旋肉鹼
聽聞這東西
1.能提升體力恢復 (我需要回復體力)
2.搭配大量有氧運動會有不錯的減脂效果 (看那精美的31.1%體脂率~心情很差)
剛好這兩樣我都很需要
所以有以下問題
Q1.最近有補充MYPROTEIN 乳清蛋白 每天大約補50g
這樣還需要左旋肉鹼嗎?
(藥局的藥師說 高蛋白裡面就包含有左旋肉鹼)
Q2.網路查詢到高胺基酸會抑制左旋肉鹼的吸收，所以乳清蛋白跟左旋肉鹼是否要
分開食用?
Q3.是否有推薦的左旋肉鹼品牌?(常去的藥局沒賣)
Q4.查網路資料說左旋肉鹼不適合晚上吃會失眠，那如果我晚上7點半開始進行
大量運動，我在晚上7點服用，會影響到睡眠品質嗎?
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感謝回覆
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.99.70
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556987818.A.424.html
※ 編輯: airfirewolf (61.223.99.70), 05/05/2019 00:38:50
實際上我只要一杯綠茶+一杯咖啡就會亢奮一整天~~所以我不太敢接觸咖啡因
只看得懂 肉鹼跟咖啡因是不同階段這一句而已
正在考慮拳擊有氧
-15KG裡面 脂肪只有減少8.16kg
也就是說脂肪只提供54%熱量
跟我查到的資訊不一樣(資料說肝醣燃燒個5分鐘熱車後~~接下來全部燒脂肪)
所以心裡有點慌
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然後我發現我另一個估算錯誤 所以我又更慌了(我確定我估算錯誤了)
我的目標是56kg
所以我就這樣計算(錯誤估算)
56/15=3.73 3.73*3%=11.19 起始體脂34.1-11.19=22.91 約等於23%
所以我發這篇文時，腦袋想著我未來的狀況是56kg 體脂23% 那4%該怎麼降啊?
(我希望是56KG 15~19%體脂 )
預計6月底再去醫院量inbody確定體脂跟骨骼肌的變化
看到蛋白質食品就會比較嘴饞了(例如:肉、蛋、豆腐、特愛厚片牛排不加醬)
只是有時候比較忙 澱粉比重稍微偏重一些 還有不吃魚肉Orz
吃乳清蛋白只是因為它比較方便也比較純而已
我查資料 運動期間蛋白質攝取量應在1.2倍~2倍
相當於96g*1.2~*2 這數字還蠻大的
所以才補充乳清蛋白
※ 編輯: airfirewolf (111.252.72.216), 05/30/2019 06:29:09
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