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三女孩也是山女孩👧
爬山時，我不敢走第一個，也害怕走最後一個。
跟著前面的人的踩點，讓我覺得安心。
但即使走在中間，每一步都還是得靠自己，專注自己的重心，維持自己的平衡，保持前後的安全距離。
那天爬山時，我的姊妹說，她們看著我的背影，總是有想哭的感動，下一秒聽著我的鬼叫，又笑出來了！
我則跟她們坦承，每回爬山後，我都會在睡前腦中浮現，今天的驚險時刻：稍微滑步、很窄的路、腐木的橋、晃動樹根、青苔石塊、突現的蟲.......
常常嚇得想著還是別爬山好了。
然後隔天把登山鞋、登山杖、背包擦得乾乾淨淨，跟它們表達我的謝意⋯⋯再約下一次的山行！
這反反覆覆的心情轉折，連我自己都很訝異！我難道有輕微自虐傾向？😅
山讓我認清了自己的膽小，
山讓我見識了自己的勇敢，
山讓我認識了身上的肌群，
山讓我見證了身邊的友情。
山讓我懂得謙卑，
山讓我自信爆棚！
如果我真有點變態，那山更是變態大帝吧！
（還好山沒有臉書，沒辦法檢舉我🤣）
還是謝謝山，給我的一切無償教學❤️
#光天高山
#向天湖山
#解鎖
🔓小百岳# 16南勢角山🔓
一開始的大量石階直線上升，加上長舌婦的嘰嘰喳喳聊天，喘到我以為氣喘發作！汗水噴到我以為是淚水🥲
好在，很快出現的展望，讓我稍微放鬆休息👍
沿途各種休憩空間，有趣又有巧思！
真心感謝前人山友的用心照顧❤️
烘爐地原來這麼有趣！
還讓我賞到今年第一顆櫻花樹🌸
下次要夜衝一下欣賞美麗夜景🌃
跟志同道合的人一起，哪裡都是「好地方」！🥰
#登山
#山女孩
#烘爐地
#櫻花
#piovino
#今天陪我的墨鏡好夥伴
#media
#今天給我好氣色的神器
#最後一張是在陶醉什麼勁
霸凌，絕不容忍！
針對昨日深夜社群媒體上Po出鳳山女孩疑遭霸凌影片一案，市府已在第一時間，立刻由教育局及警察局聯手追查。
教育局除了盡速釐清事實，也會同時對受害學生啓動必要協助與後續輔導；而加害者部分，仍是在學學生，也將進行後續懲處與偏差行為加強輔導措施。警察局已掌握涉案相關人等資料，通知涉案人家屬於今（4）日上午帶同嫌疑人前來説明。
反霸凌一直是我們非常關心的事，1/28與高中生座談時，我即指示由研考會，邀集律師、教育學者，成立市府層級的校園霸凌處理小組，期待每一件霸凌案件都能夠更嚴密的處理管制以防範霸凌事件的發生。
教育局也將持續推動各項反霸凌工作，落實校園防制霸凌處理機制，鼓勵親師生無懼霸凌勇敢與立即反映。
我再度重申，絕不容許霸凌行為發生！
【聖母山莊】宜蘭必探訪景點! 台灣抹茶山一日輕健行。
位於宜蘭礁溪的聖母山莊國家步道，是近幾年網路熱搜景點，因為山稜的顏色與樣貌極像抹茶，導致近期很多網友將此景點稱為「抹茶山」。
其實抹茶山這麼多人來朝聖其實周邊包含許多景點，可依自己喜好週遊附近景點，包含位於山下眾多的「礁溪溫泉飯店」、「五峰旗瀑布風景區」、「聖母朝聖地」、「巴唐古道」、「月眉坑瀑布步道」、「三角崙山登山步道」等等。
路線緩上部分為:五峰旗步步停車場→聖母朝聖地→通天橋。
路線陡上部分為:通天橋過後為聖母山莊國家步道起點，陡升1.6公里，路段不像前面的產業道路較為寬廣，路寬約兩人相會的空間。若遇上末假日建議提早上山，假日人潮眾多路面也濕滑，速度會較為緩慢。建議早上十點前到達聖母山莊，不然容易起霧不易清楚看見抹茶山的美景。
詳細文章內容請看山女孩 Melissa
👉 https://bit.ly/35UF18d
聖母顯靈跡 朝聖登山路由來
(資料來源:環境資訊中心；作者：湯谷明；圖：葉品妤； 賴溫狠)
意大利籍的巴瑞修士在宜蘭羅東聖母醫院奉獻二十餘年，閒暇之餘多次攀登此座山頭，因為感應天主的啟示，聖靈將降福施恩於到此山的有心人，於是巴瑞修士花盡積蓄，雇工搬運建材，蓋建了聖母山莊。
1980年，有數名登山客摸黑趕路下山，虔誠的在山莊聖母像前祈求順利脫困，並在山莊內拿了幾支蠟燭，秉著微弱的燭光一路下行，最後平安返抵山下，登山客感念聖母瑪莉亞顯靈指引，於是立聖母像供後人瞻仰，並立碑宣揚。
👉https://e-info.org.tw/node/64225
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#聖母山莊 #宜蘭礁溪 #五峰旗 #健行 #三角崙山 #郊山步道 #抹茶山
【2019最後一泡】
2019年末，我們用最Chill的生活態度完成我們野溪溫泉。原本還想去宜蘭加羅湖看雪的。這次是Danny第二次野溪，第一次是台東的轆轆溫泉，到現在還是無法忘記那壯觀的美景。
▶詳細文章就讓Melissa x 山女孩告訴你！
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▶注意事項
✔費用:0元
✔地點:新竹尖石鄉
✔最佳方案:下車後5分鐘抵達溫泉區(四輪傳動&吉普車)
✔一般方案:汽車停放空位區域，步行約1km左右
✔難易度:簡易
✔營地附近停車約可停20~30台左右(依車型停放處不同)
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#溫泉 #野溪溫泉 #新竹 #
【嘉明湖國家步道】位於中央山脈南二段的一部分，單程約有13公里。其中會經過兩座台灣百岳分別為向陽山與三叉山。
住宿可申請向陽山屋與嘉明湖避難山屋。尤其特別喜歡向陽山屋，桌椅與氛圍很像在日本山屋，加上暖暖的陽光😻😻。兩座山屋皆有完善的廁所，相較其他台灣山屋整潔許多。
👉山女孩Melissa & Mao 心得分享 https://reurl.cc/X6Zea7
並且貼心附上當次路程／時程：
Day 1：
08:35向陽國家森林遊樂區入口（檢查入山證，嘉明湖避難山屋床位與環境講習）
09:00出發
09:10向松步道
9:25 松濤步道
10:00 嘉明湖登山步道登山口
11:20向陽山屋(休30分吃午餐)
12:40 黑水塘營地（休35分）
14:00 玉山圓柏 -
15:25 向陽山登山口
16:00 嘉明湖避難山屋（約7小時含休息）
Day 2：
04:15出發
06:10 三叉山登山口
06:40 三叉山三角點
07:10 嘉明湖畔 (大休2小時40分)
09:50出發嘉明湖避難山屋-
10:30三叉山登山口
11:10迎賓樹
12:50 嘉明湖避難山屋（來回扣掉嘉明湖大休約6小時）
Day 3：
08:30 嘉明湖避難山屋出發回程
09:10 向陽山登山口（輕裝上向陽山）
09:45 向陽山三角點(休10分鐘)
10:10 向陽山登山口
11:20 向陽名樹
12:20 向陽山屋（小休10分鐘吃行動糧）
13:16 嘉明湖登山步道登山口
13:42 松景步道
14:10 向陽遊樂區入口（約5小時40分含休息）
✍我是新手!前往嘉明湖需要注意什麼?
👉申請入山證
內政部警政署網站:https://reurl.cc/E7gz4K
👉申請床位/營位
嘉明湖國家步道臺東林區管理處: https://reurl.cc/oLVd5j
👉山屋介紹:
向陽山屋https://reurl.cc/Qd53XM
嘉明湖避難山屋https://reurl.cc/z8pz66
👉需要包餐或租借裝備
熊出沒戶外休閒服務企業社 https://reurl.cc/Y1460n
嘉明湖天馬登山隊https://reurl.cc/Njbj5q
👉單程13公里，需折返
👉建議天數:3天
👉相關GPX:https://reurl.cc/arZvG3
👉強度屬於稍有挑戰性百岳，尤其重裝從向陽山屋至嘉明湖山屋陡上。或者可依自己體能選擇，利用「時間」換「體力」的方式。第一天住宿於向陽山屋，清晨早一點起床往嘉明湖避難山屋前進。
👉台灣百岳:
向陽山3,603公尺，台灣百岳編號17，中央山脈山系
三叉山3,496公尺，台灣百岳編號27，中央山脈山系
👉沿途建議景點:向陽名樹、向陽大崩壁、黑水塘、向陽山、三叉山、嘉明湖
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
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上個月其他山友分享我在追蹤的「山女孩」有登山相關的講座，是跟長毛象和Subaru聯合舉辦的我還不手刀報名～～還好有搶到名額，聽其他人說超快就額滿… ... <看更多>
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