大家晚安~
今天要幫我們姊妹粉絲團貝果家分享小貓求認養訊息,
想請大家幫忙轉分享。
如果能因此而幫這隻兩個月大的小公貓找到新家,
那就太好啦🎉
貝果家除了有隻哈士奇叫阿果果外,也和我家ㄧ樣有三隻貓咪。而貝果姐姐和貝果麻常救援貓和幫忙找新家,已經幫好幾窩貓咪找到幸福了,然後說再也不救了結果心軟又救😂
這次這隻「小蝦米」的眼睛和身體有狀況,腳和疝氣都可藉由復健和手術而改善,視力則是幾乎不可見,但從目前在中途家和其他貓咪相處的狀況下看來,視力問題並不影響生活喔!
請看照片,照片最有說服力,他是活潑愛玩的小公貓。
真的希望他能有個好歸宿,先謝謝大家的幫忙了❤️
【持續更新照片!!!】
小蝦米兩個月大了,現在有800克了,是個健康的小壯丁!
小蝦米的左眼比我們一開始預想的狀況還好(對逗貓棒有反應),結束隔離後,現在跟其他在中途的小貓當室友,一起成長與玩耍,就跟普通的小貓一樣活潑愛玩又愛吃!
如果想給家中的貓找個玩伴,小蝦米也不會讓你失望的!
小蝦米在找一個永遠的家,拜託有緣人給他一個機會!!!
如可接受以下認養條件,真的有心想認養請先幫我填寫以下問卷,並私訊通知謝謝。
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfMKRfDUT42Qn_XS…/viewform…
【下面是小蝦米的故事,文長,感謝認真看完的你~】
求認養!求分享!求有緣人給他一個成為家人的機會
我們在這個月初撿到了小蝦米(瞎咪)
小蝦米先天眼球發育不全,沒有左邊的眼球,右眼弱視(可見光影的程度)
右前腿腳掌神經壓迫拖行(復健中),以及左腹疝氣。
連跑了三個動物醫院做了徹底的檢查,與獸醫師討論後確認目前的生活並無大礙並無急迫性的醫療行為,當先好好的將他養大養胖,等到結紮的時候再一起處理疝氣的問題即可。
未來長大小蝦米可以像一般的貓咪一樣生活,只需家中的擺設不常更換位置讓他適應生活環境即可,他一樣是可以正常的吃喝上廁所賣萌撒嬌療癒人心,主人一樣可以白天出門上班,晚上下班吸貓(?),並不過特別的擔心,只需比常人更加細心即可。
目前的小蝦米已經會自己吃飯自己上廁所,就跟普通的小貓一樣,中途也每天在協助小蝦米右腳復健。
小蝦米目前年紀約兩個月大,是個小男生,已體內驅蟲,吃飯上廁所皆沒問題,活潑愛玩,食慾很好(被獸醫說壯XD)
我知道以他的情況要送養並不容易,但還是希望能PO上來求一個機會,既然上天讓我們撿到他,我想也是給他的一個機會,以撿到時他的狀況他在外頭可能再活也活不了多久,但既然讓我們遇到他,我希望他也能像其他的貓咪一樣有幸福的機會。
上天沒給他健康的眼睛,但願上天能給他一個幸福溫暖的家,目前預計結紮後(連同疝氣問題一起處理)送養,拜託大家可以多多幫忙分享,讓小蝦米有更多的機會被看見,更有機會找到溫暖的家,拜託拜託QQ
目前蝦米養在中途那邊,無法長期安置,求有緣人早日出現🙏
認養條件如下:
#年滿25歲
#男需役畢
#有獨立經濟能力
#接受簽署認養同意切結書
#可配合後續追蹤回報貓咪近況
#需配合小貓滿三個月後的疫苗注射
#貓咪滿六個月需結紮
#不接受放養
#居家需有安全防護
#貓在宜蘭
#小蝦米
#瞎咪
#求認養
#幼貓
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,害怕去健身房? 這支影片就是為妳拍的😊 ___________ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ___________ ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/ ✨ F...
居家需有安全防護 在 千萬點.寶貝 Facebook 八卦
我們好友阿果果家的貝果姊姊在幫哈莉家的自來貓咪找新家喔,有超親人的橘貓媽媽+五隻橘貓和奶油寶寶,連同橘貓媽媽都要找新家。
貝果姊姊把母帶子一起領養的優點寫得很仔細又搞笑,超推薦新手貓奴領養媽媽+小貓,貓媽媽會把小貓顧好好,你就不用擔心外出或工作時小貓會因為孤單而喵喵叫,不需太多時間就能適應喔。
請大家多多分享~魯力嘿
來說明一下大貓小貓一起帶的好處好了~
目前收到的認養詢問大家都只想帶一隻小貓咪,咪咪都要哭哭了~明明咪咪是那麼的親人QQ
優點1.小貓不用教,貓媽媽會幫你教: 無論是用貓砂還是其他的衛生習慣,有母貓在,人類只要負責陪玩和鏟屎就好,幾乎不需要背負教育責任,也不用擔心會被人嫌棄你家小孩沒家教,因為他媽超會教阿捏~養貓新手也不用怕!
優點2. 小貓不用洗,貓媽媽會幫你洗:不用擔心幫小貓洗澡吹不乾小貓會生病,貓媽媽在身邊,洗澡這種事輪不到奴才。
優點3.上班不在家,小貓不孤單:小貓跟最喜歡的媽媽在一起快樂成長,不用擔心去上班的時候小貓會寂寞,這個年紀的小孩是最需要陪伴的年紀,有貓媽媽在,儘管放心去上班,下班回家再接棒陪小貓玩~
優點4.媽媽在身邊,小貓營養好:喝母奶的小孩頭好壯壯,醫生都有在宣導,不用擔心小貓年紀小一天要吃好幾餐沒辦法餵,交給貓媽媽就好。
優點5.家有貓兒子的,現在娶媳婦還附帶現成金孫,一家多圓滿還不用自己生。
優點6.這麼親人的貓真的可遇不可求,適合玻璃心無法接受被貓霸凌鄙夷的養貓人或新手。
#拜託來個買大送小吧
#附圖咪咪眼神屎
#當媽的辛苦誰人知
其他的認養條件如下:
#年滿25歲
#男需役畢
#有獨立經濟能力
#接受簽署認養同意切結書
#可配合後續追蹤回報貓咪近況
#需配合小貓滿三個月後的疫苗注射
#貓咪滿六個月需結紮
#不接受放養
#居家需有安全防護
如可接受以上條件,真的有心想認養請先幫我填寫以下問卷,並私訊通知謝謝。
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfGQS-i9ulypBSXz8…/viewform
居家需有安全防護 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
害怕去健身房?
這支影片就是為妳拍的😊
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原文字幕:
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
看到標題
你應該知道今天要講什麼話題了吧
雖然呢
過去我做不少關於
新手如何踏入健身房
要如何開始的影片
但是呢
陸續還是有很多新的Sugar
加入到我的頻道
看到我的影片
所以呢 今天這集呢
我就以我自身的
過去經驗
來跟你們分享
如果你有意加入健身房
或是加入運動的行列
首先你要先知道
你自己的目標是什麼
你追求的是什麼
是體力的提升
讓你有更好的精神
讓你頭腦有更清晰的思路
有好的身材
提升你的心肺功能
提高你的運動表現
甚至你是想要提升你自己的力量
以上所說的這些不同目標
在執行上面
都有一些些的小區別
那今天呢
我就以我自己的狀況
來跟你們分享
當時我會踏入健身房
其實就是一個很膚淺的理由
我想要變美
會有這樣子的一個頓悟
是因為我開始發現
我自己的身材
我自己的皮膚狀況
已經開始失控了
已經敵不過歲月的摧殘
我吃得可能沒有比較多
但是我的肚子上面的游泳圈
卻越來越大坨
然後我的屁股
也是垂到一個正方形
沒錯 就是正方形
又扁又方
於是呢
我下定決心加入健身房
但是你們知道嗎
我是一個完全不運動的人
我是那種體育課
就會躲在樹蔭下面乘涼
我的大學體育課還被當掉
所以對於我這種
可以說完全沒有運動經驗的人
踏入健身房
你知道那心理需要多大的勇氣嗎
然後我踏入那邊的時候
我覺得好多的不安全感
好多的不自信
好多的不確定性
然後看到眼花撩亂的器材
我根本不知道要如何開始
但是呢
我總不能來到這邊
然後就轉頭回家
對吧
我什麼都不會做
但我總會走路
總會跑步吧
於是我就選了一台有氧機
然後上去開始跑
就這樣子連續了好幾個星期
我再回頭檢視我自己的狀況
檢視我的身材
檢視我的體重的時候
我發現
根本沒有什麼改變啊
於是我就開始檢討
是不是我的方法錯了
我想要的目標
跟我正在前進的路
根本不是同一個方向
於是呢
我開始做功課
開始找資料
開始問人
我現在已經健身四年了
不算是新手
但是我今天剛好要去一家
新開的健身工廠
裡面有一些我從來沒有碰過的器材
扮演一日新手
這也是這支影片的來源
我去那邊
然後體驗那些完全陌生的器材
所以就讓我想
欸 這或許可以拍成一支這樣的影片
跟你們分享
踏入健身房
你需要做的心理建設
其實大家去健身房
不外乎是想要獲得一個健康的身體
或者是一個好的身材
你看到那些練得很厲害的人
他們也都是從新手開始
所以不需要在乎別人的眼光
以前我剛去健身房的時候
就覺得很不自在
然後自己不屬於那邊
甚至會覺得說
好像很多人在看我
但是呢
一直到了我現在
累積了這麼多年的訓練經驗
健身房的經歷
我有一個體悟
發覺過去我誤會了
大家都在認真的訓練
誰有空管你在幹嘛
誰有空管你是誰
但是如果你真的發現
你真的看到有一些眼神
在你身上停留的特別久
不用懷疑
他只是覺得你很正
然後我希望加入健身房的你
都可以保持自信
你回想一下
以前你剛去學校
或是你剛去一個新的公司上班的時候
前面幾天你是不是有各種的焦慮
各種的不安
然後各種緊張
但你現在回頭看
會不會覺得當時是自己想太多
健身房也是一樣的道理
你會慢慢熟悉那個環境
然後慢慢的熟悉每一個器材
每個動作該怎麼使用
回到我剛剛的故事
我那個時候體脂大概是30%
然後我想要對抗的是地心引力
我想要讓自己不要吃一點點東西就發胖
然後目標體態是
漏斗型的身材
但是呢
就在我做功課研究之後
我才發現到說
我的體態目標
根本不是要上跑步機
根本不是要去做有氧
而是要做多一點的阻力訓練
我的目標應該是要增加肌肉
提高我的代謝
所以這集影片呢
我就會以一個想要增加肌肉量
製造肌肥大的一個角度
去分享你去健身房應該要怎麼做
要增加肌肉量呢
你要做的是阻力訓練
那在阻力重量訓練以前呢
可以的話呢
請先暖身
暖身的好處是
它可以讓你的體溫升高
減少你受傷的風險
尤其你是初學者的話
我個人建議
暖身是一定要確實的把它做好
那暖身你不知道怎麼做的話呢
你可以上跑步機
上滑步機等等的有氧器材
持續個十分鐘
先讓身體暖和起來
那如果你有興趣知道
我在健身房是怎麼暖身的
請在下面留言讓我知道
之後可以做一系列的暖身影片
器材呢
有分很多種
當然機械式跟自由重量
它們有各自的優缺點
那如果你沒有預算
請專業的健身教練
又是一個零訓練基礎的朋友的話
我會建議你做固定的器械
一開始請先做固定的器械
會比較容易上手
比較安全
然後也方便你練習
目標肌肉發力
OK
暖身結束了
那暖身結束後
你看到這麼多陌生的器材
到底該怎麼辦
首先呢
恭喜你是Sugar
恭喜你是我的粉絲
恭喜你看到這集影片
在你看下去以前呢
請先幫我按下右下角
右下角
我每次都搞不清楚
反正你幫我按下
右下角的訂閱按鈕
再繼續看下去
其實呢
大部分的健身房的每個機器上面
它們都有一個說明的資訊卡
目前呢
我也在籌備
兩個八週健身企劃的菜單
裡面會包含所有的動作說明
但是在我推出以前
大家如果對動作沒有概念的話呢
可以請教Google大神
跟YouTube大神
上面有非常多資訊
可以提供你做參考
那當你慢慢的了解
動作如何操作後呢
請記得一定要去嘗試
不要害怕
先從輕重量開始
然後當你感覺到
你慢慢的熟悉這個動作之後呢
再慢慢的往上遞增重量
基本上大部分的動作
都是依照身體正常結構排列去維持的
脊椎基本上是保持中立的
那如果你還是不放心呢
可以請厲害的朋友
幫你看動作
或是禮貌性的詢問
健身房看起來很厲害的人
再來
在健身房你應該穿什麼
個人認為
你要穿一個你自在的服裝
你平常穿起來覺得很舒服
感到很自信的衣服
但是當然要適合健身房的啦
你要裝柔軟的衣褲
會吸濕排汗的leggings
運動鞋
千萬不要穿什麼短裙
或是牛仔褲去健身房
你應該會被趕出去
那去健身房你要帶什麼呢
一定要帶上一個水壺
你可以在訓練的過程中
補充你的水分
那還有一個就是小毛巾
毛巾呢
可以擦汗
你也可以墊在器材上面
不過我你自己是非常的少用毛巾啦
因為我也不太流汗
然後我去的健身房
也都還滿乾淨的
使用完器材
大家都會用酒精做消毒
再來就是一些防護輔助的工具
例如手套啊
拉力帶啊
護膝啊 腰帶這類的
我個人覺得
你如果剛加入健身房
你可以先考慮手套
畢竟我們女生
就是會比較在自己手上有沒有長繭嘛
那如果要保護你的玉手
你可以去買一個訓練的手套
那至於像什麼拉力帶
腰帶 護膝 護肘這種
我覺得當你越來越厲害的時候
你就會知道
你自己需不需要這樣的東西
再來最後一點
也是我認為最重要的一點
就是準備好
你的訓練菜單內容
為什麼我覺得這很重要呢
因為我覺得這樣
你再出門以前
你先把這些東西都準備好
到那邊你會更有自信
知道自己要幹嘛
然後直接很準確的
走到你要的位置
然後你知道你這個動作
要做幾組幾下
心裡會比較踏實
才不至於說
你做完一個動作
做完之後想說
欸 啊等下要幹嘛
然後結果就回家了
如果你沒有固定的課表的話
我之後會推出一個變身計畫
跟神力女超人計畫的完整訓練菜單
但是在這兩個計畫正式上線以前呢
你可以先去看我以前的影片
有健女人計畫
有翹臀菜單
也有各種各部位的訓練
甚至你也可以在我的Instagram上面
看到一些簡短的訓練菜單
或是你可以再度的找YouTube
或是Google大神
總之我覺得你要在去以前
先準備好你的訓練菜單
做一個事前的準備
這是一件非常重要的事情
好啦
那這就是我今天在健身工廠
使用新器材玩耍的畫面
覺得還滿好玩的
有一些新的器材
會讓你有一些處女肌肉被開發的感覺
也希望今天這個
新手進入健身房該怎麼做的影片
對你有幫助
也非常歡迎你
分享給你需要的朋友
然後記得幫我點一個讚
我們下次見
Peace
#健身新手 #第一次健身 #如何健身
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電源插座是我們每天都一定會用到的東西,但卻很少人願意為她花多一點錢。你可能會花十萬塊買電視、十萬塊買冰箱、十萬塊買冷氣...卻甚少有人願意為這些「數萬塊」的電器買一組好一點的電源插座,可能連用的延長線都不知道是從哪裡翻出來的老舊品。電源插座不僅供電,他同時也需要肩負供電穩定、供電安全等責任,不只保護你的家戶安全,也保護你的家電。從這角度來看,不覺得為了省幾百塊而選用廉價電源插座,實在是虧待你家的高級家電嗎?
不管是台北或台南,我家所有電源插座都直接換成美國 Cooper 的醫療級電源插座,且還是最高等級的系列,平均價格大概都是在一般國際牌插座的五倍以上,整棟房子換下來花了我快兩萬塊。但為什麼我要這麼做?難道又是個盤子嗎?
當然不是,而且這款插座是我認為每個人家裡都該使用的,因為相較於其他什麼安全、保護電器,這插座買的時候雖然感覺很貴,但實際上以十年使用來換算下來,這小東西花掉的錢其實遠比你其他的花費都還要少。Cooper 的醫療級插座設計重點就是供電穩定,是為了讓攸關人命的醫療設備可以盡可能維持最穩定電源供電而設計的,因此從夾片材料到結構設計都不是一般電源插座可比。
但是這樣的插座到底與一般的家用電源插座有何不同?使用上又會有哪些優勢?為什麼我願意花那麼多錢一次全換?今天哥就來跟大家說說這個看起來很貴,但實際上卻是居家用電中極為重要環節且不該省錢的重要產品!
*請注意:不具備專業電工知識的朋友,請不要冒險自己更換,務必找水電處理,以免觸電、漏電、電線走火等,造成人身意外或財產損失。影片流程僅供參考,如您決定自行施作,更換插座時務必切斷總電源開關,並做好絕緣防護(戴手套、穿膠底鞋,遠離水源水氣),方可操作!(如未請水電施作而發生個人操作不慎或未能正確施作,導致意外,恕無法負賠償責任。)
#室內設計 #水電 #裝潢
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本頻道幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
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居家需有安全防護 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的評價
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
--
#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG:janet______666
騎樂趣IG:bikefun_discovery
--
🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝:https://youtu.be/UFB81q0glQk
--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG:https://reurl.cc/xDqAjz
TERRY FB:https://reurl.cc/vnNAOe
--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰:https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰:https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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★ 騎行配備:
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
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9-3 幼童碰觸得到的浴缸、臉盆、洗臉槽、水桶、湯鍋等大容. 器未儲水。 9-4 浴室、廚房設有阻擋幼兒進入的門或安全防護欄。 9-5 地毯或踏腳墊 ... ... <看更多>
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第4大居家安全則要留意門窗防盜,簡易的做法是透過磁簧裝置去做防盜措施,磁簧的結構非常簡單,有兩個硬體,分別裝在門窗和框上,當門窗被推開時,就會 ... ... <看更多>
居家需有安全防護 在 春節防火防盜必備5大居家安全防護| 蘋果新聞網 - LINE TODAY 的相關結果
第4大居家安全則要留意門窗防盜,簡易的做法是透過磁簧裝置去做防盜措施,磁簧的結構非常簡單,有兩個硬體,分別裝在門窗和框上,當門窗被推開時,就會 ... ... <看更多>