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「凡事盡力而為就沒有遺憾了」這句話是用來催眠自己放下的！（苦笑）
詳情我寫在社團了，一樣只有好好回覆入社問題的“女生”能加入，如果連回三個問題都很不願意的，我很怕你進來會亂貼文之類，所以不會放你進來喔！ＸＤ
＃上衣很仙很美很好搭配超喜歡
一般來說，這麼喜歡的上衣一定要搭配最近很有攝影眼的史哥拍照～
但史哥週末有行程，加上我很怕秋季莫名斷貨買不到
所以先簡單自拍，這樣應該就能看出這件有多精緻有多美啦！
領口有可愛精緻的滾邊，而且不會太高
袖口是寬寬鬆鬆的鬆緊束口，很日系也很適合搭外套，露出波浪袖口整個美～
整件有刺繡紋路，但穿上不會刺癢
我覺得單穿好看，當成內搭也很適合！
牛仔長窄裙有彈性很好活動
所以這件我很常穿呢！
穿起來都感覺屁股小一號哈哈大推～
✓刺繡上衣： Duck x Nikubaby
✓條紋背心：MIW（去年款）
✓牛仔窄裙、耳環： Melody in Wonderland
✓小紅鞋： Major Pleasure 女子鞋研究室
＃晚點等小孩洗完澡來直播喔播完就去睡這樣
＃大家記得來陪我們聊聊天我先研究燈光問題
米露整理了這期新品的熱銷TOP款懶人包
快狠準的趕快逛一下
趕在斷貨潮欠好好逛一波吧❤️
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今天會有幾款平價款上架～
店面也有擺放，提供沒買到商品的客人
可以來看呦🤍
#M15無害黑裙 才$400穿了屁股小一號
直接拿了
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@ Little Closet 小衣櫥
#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手瘦腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分
▎15天宅家運動：零工具不用跳，下半身小一號，4分鐘練核心、瘦腰圍瘦大腿，扁屁股也翹翹。
#訂閱黑媽的youtube頻道
我剛開始運動的時候，覺得深蹲好難，
光是徒手動作就讓我大爆汗，
直到某天教練教我靠牆深蹲，才慢慢抓到感覺。
今天黑媽就要分享這個初階深蹲怎麼蹲，
讓你在家蹲好蹲滿，往後的進階深蹲也可以駕馭😀
除了初階深蹲，
今天的重頭戲就是►4分鐘的極速下半身運動◄，
每天做3到4個循環，
3天腰圍少1公分，15天腹部、大腿、臀部緊緊的，
在家徒手就能練出鉛筆腿。
這次的課表有2個很棒的動作，
就是弓箭步和相撲式深蹲😉
這是很多健身教練很推薦的訓練動作，
因為：
弓箭步☛1分鐘的效果是深蹲的10倍
相撲式深蹲☛15下就像做500下仰臥起坐
所以今天黑媽就把這2個動作，
再加一些變化結合起來，
變成一套4分鐘間歇運動，
做完心率立即上升，大腿內側的肉肉都緊了，
夏天穿上短裙熱褲，媽媽一起來辣一波。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #防疫運動 #翹臀 #瘦大腿 #間歇 #核心 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
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(Yassuo | NEVER HAVE I EVER (EUW Unranked to Challenger) [Episode 11])
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「Yassuo/Moe中文字幕」 Moe雙排Carry美服最惡劣的實況主IWillDominate 我是在玩小號嗎?(中文字幕)"
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我真的不只一次在買下半身的內褲或是褲子的時候，店員都非常堅持我是M號之類，買M號就好(或38號)，我都說我真的是XL(或40號)，一開始我都以為他們是為了業機，但想想也不對，因為我每次去試穿出來，M跟38就是穿不下，過不了濁水溪，拉不上去就是拉不上去!!!!!
他們才會一臉苦惱說奇怪你怎麼看起來沒到這麼大，只好再去拿我的尺碼給我哈哈哈阿哈阿哈哈哈!所以挑對下半身真的會讓視覺小一號!
巨星嚷嚷的小靜老闆娘的店:
Mix&Chic東大門專業代買
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妹妹去得五分埔實體店家：
Golden Island
地址：信義區中坡北路43巷5號
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