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💕終於又入手一瓶神奇小藍瓶
【Dr.Cink水微晶長效鎖水晶華液】💕
太好用了👍🏻👍🏻👍🏻
真的是台灣ＭＩＴ的美麗奇蹟！
不到半個月我一瓶都快用完了😅😅😅
這是我用過精華液為止最推的保濕精華！
沒辦法～因為現在冷風吹！肌膚真的很容易散失水分
因為早晚我當精華液使用，白天化妝我加進粉底液裡，
一整天都不會脫妝，皮膚一樣水水嫩嫩的～💯
高濃度玻尿酸維他命原B5，真的超保濕！🎉🎉🎉
現在換季真的超怕皮膚乾燥😭而且我屬於敏感肌膚，
很多油膩膩的保濕霜我都不敢擦⋯⋯
Dr.Cink水微晶長效鎖水晶華液連過敏肌的我使用起來也溫和不刺激喔💗
而且我用過之後比較不會泛紅跟脫皮 👍🏻👍🏻👍🏻
它們微分子技術超清爽直地也是讓我很驚呼！
用過後也比較不會出油～肌膚膚況變得非常穩定
我覺得可以讓我最放心使用的原因是藥師跟醫師聯合開發的！
連彩妝師都推薦的神奇小藍瓶！！💖💖💖💖
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#文末抽獎🎁
我很喜歡浴室裡擺著不同味道的沐浴乳，隨著今天的心情決定我要什麼味道，因為這樣我認識了一個新牌子「BxQ保濕香氛沐浴露」
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一開始先被它的外表所吸引，覺得把它們全部包色放在浴室裡有多可愛呀🥰但又有點擔心會不會只是包裝漂亮，但用起來還好😥後來證明我多心了！不得不說它的保濕效果蠻不錯的！最近換季天氣乾燥，平常我洗完澡都需要擦大量的乳液，但BxQ沐浴露洗完不會乾澀緊繃，我還真試過沒擦乳液，隔天也不會乾巴巴的👏🏻
畢竟名字都叫保濕香氛沐浴露了，成分一定很保濕，我來一一為大家介紹一下👀
✔德國洋甘菊：可以促進膠原蛋白合成，保持彈性與保濕
✔蘆薈萃取液：富含礦物質，有收斂、鎮靜、舒緩、保濕等作用
✔阿爾卑斯山有機雪絨花精萃：具有強效抗氧化，提高皮膚的防禦力
還有多重保濕成分：玻尿酸、維他命B5、日本山茶花油、植物性甘油、玉米保濕因子等👏🏻👏🏻
接下來是我喜歡它們家的主要原因！！是它有六款不同的味道❤我自己最喜歡透明愛戀，它是木質調的香味，給人一種沉靜的感覺，洗澡的同時情緒也慢慢沈澱下來，撫慰了我的身心靈，讓我帶著宜人的香味舒服入睡🥰
另外女生喜歡甜甜的可以參考粉紅泡泡（粉紅香檳小女人的桃花）、紅色派對（日本櫻花經典香）跟紫色城堡（黑莓濃郁莓果花香），而男生我推薦綠光森林跟蔚藍海洋！比較清爽的淡淡花香，有森林和海洋的氣息🌳🌊
我是一個非常愛洗澡的人，覺得只有在洗澡的時候才是完全屬於自己的時間，所以我很享受這短暫的時光，而我用的東西也會非常講究，完全不想浪費這一刻的美好！！工作一整天，好好享受自己的靜謐沐浴，帶著愉悅的心情入眠！寵愛自己，讓洗澡變成每天最期待的事❤
因為新品牌，老闆非常佛心提供禮物給大家抽獎，希望大家可以多認識BxQ保濕香氛沐浴露👏🏻
🛁留言「我要BxQ保濕香氛沐浴露」抽6名，100ml BxQ保濕香氛沐浴露(旅行瓶/（香味隨機））
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🎁2019年12月4日於底下留言處公布得獎者
#親民的價格卻有著不妥協的品質
#和自己談戀愛
#除了當沐浴露用也可以當作入浴劑
#放鬆心情泡個迷人香氛澡
#連沐浴球都是超有質感的黑色
最近接觸了一個新的品牌
BFFECT
喜歡他的原因在於
這個品牌他會詢問你的肌膚問題跟狀況，依照你的需求去幫你搭配產品，不是一昧的告訴你哪款最受歡迎，而是在意您的肌膚適合哪些精華！
人都必須因材施教 皮膚肯定也需要因材施教🤣
重點來了!! BFFECT的第三代研發系統：
第三代精華商品都是經過教授級配方師與知名第一線的皮膚科醫師共同開發，還會加入盲測系統，贏了競品才會上市，就算輸了，他們也願意全部打掉重來，為的就是給大家最好最有感的精華產品，小安這次體驗的第三代精華有「發光瓶，Kira維他命C發光精華」。
小安的肌膚部分，BFFECT最後針對我的肌膚需求與膚況，搭配三個精華產品，來改善我的肌膚問題。
1.「發光瓶，Kira維他命C發光精華」
有效改善暗沉，使肌膚透亮柔白。配方無水無防腐劑，使維他命C不易氧化，最大程度保存活性與功效。
2.「10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽」
細緻毛孔、延緩老化、淡化紋路，恢復肌膚彈性，並減少皮脂分泌。
3. 「30%果酸 + 4%杏仁酸」
代謝肌膚角質，通暢毛孔，改善粉刺問題。
因為小安很常在戶外運動和曬太陽，加上肌膚屬於中油性和毛孔容易堵塞的問題，
所以日常保養程序中，在白天步驟我會使用B3精華，改善毛孔粗大問題並讓我的肌膚提升保護力，晚上則使用發光瓶讓我的皮膚可以更透亮～更柔白❤，一週選一天晚上使用「30%果酸 + 4%杏仁酸」加強保養，改善粉刺、毛孔粗大。 ️
BFFECT還有30天滿意保證！到官網選擇購買後，在使用後如覺得不滿意不適合，可以直接到官網申請後，會扣除一些小費用，就直接退款囉～
這麼好的商品不可以只有我知道
幫大家小小統整一下
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讓BFFECT做您 開啟好肌膚的第一支精華
資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：
糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病：從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群？
洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。
此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。
若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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