一定有人覺得我昨天很奇怪,怎麼會不顧形象的寫出自己懷孕時期有痔瘡?我只是覺得害羞,不覺得丟臉,又不是我故意的,也不是做錯什麼才得到的,只是生了孩子呀!!!
每個人的體質不同,懷孕生子後身體的變化也不同,有些人天生麗質,沒有像我一樣,或是比較有錢,可以做很好的準備和照顧,但是我懷孕後身體跟懷孕前變化極大。
剛結婚就懷孕,我們背了貸款,兩個人又分隔兩地,光是油錢就不少,手頭是真的緊,有人說懷孕了就得擦妊娠霜,我沒有錢買,只能擦擦一般的乳液讓漸漸變大的肚皮不要太癢,所以肚皮上就長滿了密密麻麻的紅色斑紋。妊娠紋會慢慢變淡,懷孕時怵目驚心,現在幾乎看不見了。
我原本沒有痔瘡的,懷孕時火氣大,兩個哥哥都3500g,孩子重往下壓,痔瘡就自己跑出來了,尤其是懷第二胎的時候,工程師住在新竹,我常常得一個人大著肚子還得抱著哥哥,痔瘡更嚴重,常常磨到出血不止,不能亂吃藥,只能擦擦藥膏,真是痛苦不堪。
因為肚子大壓迫膀胱,頻尿的狀況嚴重,有時上課沒有注意尿意,就得了尿道感染,那才是真的可怕,大概幾分鐘就想上廁所,尿的時候酸痛到極點,嚴重時還會血尿,那時種下了病因,現在只要一憋尿就感染,立刻血尿,所以我每天都得吞蔓越莓、蔓越莓錠,擔心
一不小心就復發。
懷孕時還是得要照常上課,常常得站一整天,雙腿都水腫,腫脹到鞋子都穿不進去。
三個孩子都剖腹產,得被接上尿袋,光溜溜地躺在產檯上,因為半身麻醉,手術室裡的寒冷、要面對開刀的恐懼,我不知道是因為害怕還是冷,從脊椎打入長長一根麻醉針的痛楚......每次躺在產檯上都抖個不停。我其實不怪當時那兩位討論我菊花的護士,或許他們只是想跟我聊聊天,緩和我緊張的情緒。
生完以後麻藥退掉,肚皮上將近10公分的傷口痛到絕望,來探望的朋友們又喜歡說笑話,一激動就扯動傷口,每次人群走了以後,我都很想哭,別來呀!!我好想好好休息呀!!!
第一次坐月子對我來說也很痛苦,後來才知道我得了產後憂鬱症,看到孩子哭我就哭,哭個不停,我每天都得開車出門去看看海才能緩解情緒。
老大超難帶,半夜哭鬧直到一歲多,工程師在新竹,一整年我從來沒有一覺到天亮,長期的疲憊又懷老二,上班時大著肚子抱著老大,先爬四樓把孩子送去給保母,下班再去接孩子,開始一整個晚上每隔2個小時就起來哭鬧的夜晚.....老二出生後更慘,一個抱前面、一個背後面,送去給保母我再去上班,站一整天下班,再爬四樓去接兩個孩子,尤其是下雨天,沒有手可以撐傘,站在租屋處樓下找不到鑰匙,三個人淋得濕漉漉,一個哭,另一個也哭,我也好想哭。
生完兩個哥哥後我的子宮後傾嚴重,在懷妹妹的時候讓我非常難受,腰酸背痛很嚴重,常常是坐下去就站不起來,動不了,懷妹妹時我胖了17公斤,身體的負擔重,水腫、痔瘡更厲害...
懷妹妹很不順利,一直出血,最後一個月急診住院安胎,每天打針,小心翼翼卻還是提早破水剖腹早產。
最可怕的是生完以後肚皮鬆垮、每生一胎就多了幾公斤留在身上,有很多人都說應該要運動減肥....生兩個兒子時年輕體力好,恢復快,生妹妹時35歲了,要上班又要帶兩個兒子,回家還要煮飯,有時間運動的人真的很厲害,我沒有,每天都為了接這個送那個、家庭、工作...疲於奔命、筋疲力盡,所以年輕時曼妙的身材早就回不去。
現在老了常常腰酸背痛,醫生說是子宮後傾造成的後遺症。有人說我去運動就能消滅鬆垮的肚皮,可是孩子要送去哪?工程師回到家都已經七八點,沒有人可以替手,媽媽想要獨處,為自己做一點事,根本是天方夜譚。
不要嘲笑女人的痔瘡,不要蔑視生完後發胖的女人,不要嫌棄哄著吵鬧不休孩子的女人,不要怪罪終於忍受不了大發脾氣的媽媽,生養一個孩子,真的很不簡單,不只是生了個孩子,而是改變了女人整個身體、整個生命。
有一次去餐廳吃飯,原本孩子是我抱著的,工程師吃到一個段落來跟我替手,抱走哭鬧的孩子,我趁著孩子不在手上可以好好吃飯狼吞虎嚥時,旁邊的歐巴桑突然說:「哎呀!!你真是好命,老公都幫你帶小孩,人家我們以前都先餵飽小孩才吃飯,怎麼有媽媽自己顧著吃?」當下好想飆髒話,孩子不只是我的,也是工程師的呀!!媽媽餓到快暈了,不能吃一點嗎?就是會有這些人只出一張嘴巴和手指,讓人厭惡極了。
以前的老校長每次遇到我總會開玩笑說:「你一定是做人不認真,才會生下這樣的孩子...」還有一個前同事說,「如果我是你,就會辭掉工作專心帶妹妹去復健....」我沒有家財萬貫,我辭去工作,房貸、水電瓦斯、油錢、稅金、養三個孩子的生活費.....你要幫我付嗎?生活中太多閒人不友善任意的指手畫腳,讓媽媽的生活更不容易哪~~
我最討厭有人說嫌累就不要生,誰不想養天使小孩,誰知道有時就不小心生了惡魔,是真的累呀!!累了還不讓人抱怨一下,是要不要讓人活?不想看的就跳過去,又沒強迫你看!!愛看又愛酸又愛罵,是不是太閒?
懷孕時得了痔瘡我一點也不覺得丟臉呀~~一切都是為了孕育我孩子的不得已。
向所有為孩子努力的照顧者致敬,辛苦了。
照片是一位特殊孩子爸爸開的餐廳,昨天承諾他有一天我一定會去抱抱他、吃吃他的餐點,找一個沒有排演講的星期六我會跟工程師一起去!在我還沒去之前,住台南的朋友,有沒有人先幫我去吃吃看?看起來很讚呀!!等我嘿!!
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尿道感染 在 Facebook 八卦
觀看奧運比賽注意事項
1. 開場前,請先將膀胱排空,以免漏尿或泌尿道感染。小孩也要先帶去尿尿^_^
2. 關緊門窗,以免吵到鄰居、或小嬰兒
3. 選擇講評比較安靜的那一台
4. 必要時,準備兩台電視,時間強碰的比賽,真的很為難
5. 心臟病、高血壓者,要記得吃藥,或者與你的醫師討論,是否選擇看賽後比數就好?
6. 勿邊看邊吃,以免哽到,連喝水也可能會嗆到
7.叫喊前,請先確認你身邊都是支持同一隊的人,以免樂極生悲
8. 保護你的大腿,以免被拍打,尤其是坐在太座旁 😊(當然,也有可能是自己打的)
(補)
9. 帶賽的,去旁邊看重播就好(好可憐)
10. 貴重、易碎物品請移往安全區域
11. 請保護看不懂比賽的長輩、嬰兒、寵物,以免受到驚嚇
12. 如果你剛打完疫苗,記得坐在沙發的最左邊
13. 和電視要保持安全距離,以免電視被砸壞
14. 孕婦觀看前,要先準備好生產包,頻繁宮縮時,拿了就走~
請問還有什麼要注意的嗎?
歡迎和另一半分享^_^
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醫療是從經驗中學習,有時也是從錯誤中學習…
疫苗施打量大,特別是短時間切換數種疫苗時,錯誤難免,要能從錯誤中學習並試著改善流程,更重要的是開誠佈公講出原因, 讓他人能避免犯同樣的錯誤,懲處第一時間不是那麼重要。
打錯針事件可大可小,印象中最嚴重的就是嬰兒室把「肌肉鬆弛劑」誤認成「B肝疫苗」打入嬰兒體內,造成數名嬰兒呼息衰竭死亡,這事件後,院內危險藥品就規定分開保存,打針前也務必「三讀五對」。
也聽聞有疫苗多打一劑、口服小兒麻痺疫苗意外被打入肌肉事件,最近也發生本要打「莫得那」,卻意外打成AZ, 慶幸看到醫院都是用很負責的態度出來面對,也負擔起後續病人的追蹤責任,而非把犯錯完全推給第一線人員。
1987年剛畢業當住院醫師時,某天有個小娃娃尿液中白血球>100 /HPF而住院,診斷很明確,就是泌尿道感染,那時order都是用筆寫的,我下筆開抗生素前沒寫「請做完尿液培養再給抗生素」,結果打完第一劑抗生素後, 再也培養不出細菌來了,第二天向主治醫師報告自己的疏失,主治醫師是大我10歲的學姊, 她說從病人的尿液常規判斷,幾可確定是泌尿道感染,要我先用48小時抗生素,看看燒退沒, 燒退代表抗生素有效,再持續用一個療程即可。
老師全程沒責怪我這菜鳥學生,但卻讓我牢記30年,永不再犯!
不是每個醫療事件都如此happy ending,2010年我也因一個從急診入院的泌尿道感染的幼兒而發生醫療爭議,原由是急診誤寫小孩的體重,我按錯誤的體重多開了些微劑量的頭袍菌素抗生素,雖然此抗生素的安全範圍極大,但我還是第一時間承認錯誤,抽血監控病人的肝腎功能,也責成科內改善流程,但家長堅持不原諒我們,當下請了律師寫存證信函要我保證小孩終身健康無虞,要去向議員和X果日報投訴我等等,那段日子,被叫到病房,聽人罵我「沒醫德、開錯藥的醫生」是家常便飯。
事情過了將近十年了,我記得一位優秀的阿長才50歲就因這事件退休不做了, 我是苟延殘喘做下去,但那段日子惡夢連連,工作幾乎做不下去,常在睡夢中莫名狂吼被叫醒,醫生工時長,但最大壓力還是來自醫療爭議事件吧!
(疫情趨緩, 假期和先生在近郊微旅行,美麗的風景,猜猜在哪裡?)
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Reference
1. NHS: Keeping your vagina clean and healthy
2. Mayo Clinic: Vaginitis
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尿道感染 在 早安健康 Youtube 的評價
資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者,國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8%,埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥,替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪?
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者,洪永祥醫師說明,慢性腎衰竭是一個下游的結果,也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟,經過20~30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變,達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭?他歸納出5大原因如下:
糖尿病
洪永祥醫師指出,台灣有將近200萬名糖尿病患者,約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度,是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高,微血管就會漸漸硬化,洪永祥醫師解釋,腎臟的小單位稱作腎絲球,血壓愈高,硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後,約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡,出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示,這類患者常有家族性遺傳,有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如:腎結石、尿酸、痛風等,也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例,像是多囊腎,又稱作水泡病,患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡,因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病:從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調,導致台灣人腎臟生病的前兩名原因,是糖尿病跟高血壓,而再往回推,就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口,」洪永祥表示,當我們的內臟脂肪開始堆積(肚子變大)、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度,此時若我們置之不理,不做任何改變,就很可能走上糖尿病、高血壓那條路;如果開始改變飲食、增加運動,又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群?
洪永祥醫師指出,導致代謝症候群的因素有兩個:老化,也就是代謝下降;另外就是飲食過量,超出身體的代謝功能。他說明,40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛,但過了40歲之後,身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而,代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化?洪永祥醫師認為,引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」,也就是澱粉類的代謝開始變差,而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂,導致血糖升高、油脂變多,就會開始產生粥狀動脈硬化;血液變濃稠,血壓就會升高;脂肪一多就開始堆積在內臟,就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候,一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明,做法不是吃藥、吃健康食品,而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果,洪永祥醫師表示,一天至少要攝取5份蔬果(3蔬2果);但他更建議,壓力過大的成年人,或本身是慢性病、代謝症候群患者,男性一天要攝取9份,女性則要攝取到7份的蔬果。
此外,也要盡量早起,避免熬夜,因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例,許多糖尿病患者若前天熬夜,今天測量血糖時,通常都會突然飆高。他強調,健康之道無他,就是從平日的生活習慣改變,「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等,都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出,台灣人有一個不好的習慣,就是非常愛吃藥,而且是吃止痛藥。他進一步解釋,許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量,自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」,但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量,還含有一些類固醇,都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調,吃藥一定要經過醫師指示,同時?該吃的藥要吃」,包括血糖藥、血壓藥在內,都是保護腎臟的藥品,一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示,台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到,許多腎臟疾病患者就會出現,包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說,喝水是一種習慣,每天要喝體重的3%~4%,若你是一個60公斤的人,就要喝1800~2400cc的白開水,而非飲料。
若不喝水,尿液就會結晶,產生腎結石,包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等;同時尿液濃縮也會導致細菌感染,引發泌尿道感染;此外,不喝水就沒辦法排熱,夏天就容易產生熱傷害、熱中暑;若是運動當中又不補充水分,更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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