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Instagram好像是故障了，看到蠻多人跟我有一樣狀況，可是到現在還沒修好，實在拖很久😒
每天發十幾封回報信，希望她們可以認定我是發狂的網美，趕快幫我修好XD
可以先追蹤推特～會發些不一樣的！
https://mobile.twitter.com/kazuminoomi
↓
試著拍了一張很網美角度的照片
但我本來臀部就不容易有肉的人
現在頂多讓她比較翹(*´ω`*)
實在很難達到那種歐美臀，除非認真吃很多，或是更加重訓練⋯XD 好懶。
尻トレの結果はこんな感じです！！
インスタ壊れてるみたいですね
とりあえずツイッターとここを違う内容で更新していきます！！フォローしてください🥰
Smith machine booty workout 🍑
今年最喜歡的🍑美臀方法
今年1番ハマった #美尻トレ 🥺
危険だから、初心者の女の子は前に紹介した美尻トレやってみてね…😂
筋トレ＝太くなるって勘違いしてたから、学生時代は運動したことなかったの。
鍛える部分、鍛えない部分、きちんと分けると、女性らしい綺麗なボディがデザインできるよ❤️✨
#ドンキーキック with #スミスマシン 上部だけやってる！私の場合は死ぬほど筋トレして来たから笑、お尻と太腿の境目をハッキリさせたくて、大臀筋は超鍛えて、ハムストリングスは適度に鍛えてるよ🍑
#麻布十番 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #減肥 #健身 #personaltrainer #健身教練 #パーソナルトレーナー #workout #しぶゆり#美尻 #美女 #翹臀 #ジム #スクワット #y4gym
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上原亜衣さんhttps://www.youtube.com/channel/UCbjBntVhOcA8iQVJsKrgLTA
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