剛剛在跟一個行銷公司的人聊工作上的事情,聊一聊他說:「你瘦下來一定很美。」當然我覺得他也沒有惡意,可能也不確定自己說的瘦下來是多瘦、是幾公斤,但大概就是一般社會標準的瘦度吧。
我:「蛤,我以前瘦的時候臉超凹超憔悴欸。」
以前年輕的時候用生命減到53公斤還是覺得自己不夠瘦不夠美,現在71公斤,其實我也不會覺得自己就比較醜比較難看。
當然我現在也不是說就完全放縱自己完全沒有在控制體重,只是說不會像以前年輕的時候執著在「我要很瘦」這件事情上;每個人都有自己舒適的狀態,只是這個狀態不一定跟社會標準重合而已。
在這邊附上最近拍的型錄照,身高168cm體重71公斤,我就巨屁擔當。
我靠胖吃飯,我胖我驕傲。
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節食或是少吃就會變瘦嗎?
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今天終於要來跟大家分享我健身一年的成果了!!
縮圖上其實兩張都是68公斤的時候拍的喔,差別只是在有健身跟沒健身。
從小就很不擅長運動又是易胖體質的我,健身前可是曾胖到77.2公斤呢,而且體脂肪還高達39.9%(我都覺得乾脆40%給我個痛快)
但還好有鼓起勇氣開始重量訓練、上教練課,一年下來其實改變真的非常多。
影片是大概2020年8月份拍的,現在已經持續健身一年半囉!
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身為一個資深棉花糖(?)
胖了又瘦、瘦了又胖
我想我應該是很有資格來跟大家聊減肥這件事啦!
大家都說減肥要少吃多動
但是,少吃就真的會瘦嗎?
如果已經吃很少還胖,怎麼辦呢?
今天就要來跟大家好好聊聊
節食可能造成的後果跟陷阱!
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少吃不 會瘦 在 掌握核心觀念就能輕鬆瘦|營養師這樣說- YouTube 的八卦
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