【傾聽之旅－一日農夫篇】
人們大多住在都市裡，平常看到的蔬菜水果都是已經被摘下來處理好或加工後的樣子。傾聽之旅這次到雲林簡單幸福農場，看看農民的日常生活、了解我們餐桌上的美味蔬果原貌與生長環境，「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」。
還有我親手摘、親手炒的小黃瓜炒蛋，熱騰騰上菜！
聽到想法、聽到願景、聽到民眾對政府的期待。
從南方出發，重建臺灣榮光。
小黃瓜炒蛋 在 韓國瑜 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅韓國瑜官方頻道，也在其Youtube影片中提到，人們大多住在都市裡，平常看到的蔬菜水果都是已經被摘下來處理好或加工後的樣子。傾聽之旅這次到雲林簡單幸福農場，看看農民的日常生活、了解我們餐桌上的美味蔬果原貌與生長環境，「不知盤中飧，粒粒皆辛苦」。 還有我親手摘、親手炒的小黃瓜炒蛋，熱騰騰上菜！ － 🔸 我的官方社群平台： ｜加我為友、LIN...
小黃瓜炒蛋 在 486先生 Facebook 八卦
＃486台北總部員工餐食記
#夏日食譜第二集
看到今天的員工餐，不油不膩在夏天吃起來超清爽！怕胖的同事們都好愛.........天氣這麼熱怎麼煮？怎麼吃？別擔心，歡迎大家把486員工餐的食譜帶回家，在需要時可助你激盪一些靈感出。
《 今日菜單 》
❶ 涼拌雞肉絲
❷ 小黃瓜炒蛋
❸ 培根高麗菜
❹ 海帶芽豆腐味增湯
◈◈料理技巧分享◈◈
❶涼拌雞肉絲
雞胸肉、洋蔥、小黃瓜、香菜、蒜頭碎、薄鹽醬油或淡色醬油、香油、糖
～水煮雞胸肉方法（雞肉不柴很嫩的方法）：
一鍋水加少許鹽米酒、淹可過雞胸肉，將雞胸肉放入鍋內冷水開火煮滾後熄火悶熟（5-10分鐘看雞胸肉的厚度調整悶熟時間）
❷洋蔥絲泡冰水可以降低洋蔥的嗆辣刺激味（一定要冰水喔泡過冰水的洋蔥吃起來不刺激辣口帶甜味）
❸ 小黃瓜切條或切絲加入可增加口感及甜味
夏日簡單料理方式將食材醬料通通加一起拌勻即可食用
#486台北總部一隅
小黃瓜炒蛋 在 貝蒂做便當 Facebook 八卦
《水煮雞胸便當》
貝蒂喜歡《小黃瓜炒蛋》勝過主菜的水煮雞胸，所以想與大家分享很家常爽口的《小黃瓜炒蛋》食譜，如果你也喜歡小黃瓜，一起來煮看看吧！
【材料，4人份】
【小黃瓜...2條】
雞蛋...4顆
蒜頭...2瓣
【調味料】
油...少許
海鹽...少許
洋香菜葉...少許(巴西里)
【作法】
❶備用料：雞蛋加少許海鹽打散、小黃瓜切成滾刀塊、蒜頭切成蒜末。
❷鍋內倒入少許油，將蛋液倒入鍋拌炒至半熟，起鍋備用。
❸同一鍋，再倒入少許油，放入蒜末，中小火炒香。
❹放入小黃瓜塊、少許水份，炒至喜歡的熟度(或脆或軟)。
❺倒入作法2的半熟炒蛋，全部一起拌炒至蛋熟。
❻加入少許鹽、巴西里，全部拌勻即完成。
🎈便當伙伴：韓式辣醬拌黃豆芽+金針菇、水煮雞胸+醬油膏+七味粉+洋香菜葉、秈糙米+白米+藜麥。
放假了，祝大家假日愉快 ❤️❤️❤️
#健康飲食 #快樂飲食 #午餐 #自己煮 # #雞胸肉 #chickenbreast #lunchbox
小黃瓜炒蛋 在 韓國瑜官方頻道 Youtube 的評價
人們大多住在都市裡，平常看到的蔬菜水果都是已經被摘下來處理好或加工後的樣子。傾聽之旅這次到雲林簡單幸福農場，看看農民的日常生活、了解我們餐桌上的美味蔬果原貌與生長環境，「不知盤中飧，粒粒皆辛苦」。
還有我親手摘、親手炒的小黃瓜炒蛋，熱騰騰上菜！
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小黃瓜炒蛋 在 假鼻子姊姊 Youtube 的評價
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詳細食譜:https://goo.gl/DzsOxf
其他料理:http://goo.gl/nYZa97
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