最近很認真在"瘦身"這件事><
前鎮子被廠商問說是不是變胖了,說我的手臂跟大腿都蠻明顯的😭😭其實聽到有人這樣提醒我,真的都會蠻感謝的,因為model只要一長肉肉上鏡頭就會很明顯,而且不是每個攝影師都會幫你避角度也不是每個廠商都會修圖啦😂
所以為了迎接夏天,不得不認真開始實施瘦身計畫💪💪
這次跟Origins Taiwan 品木宣言合作,我特別挑了他們家的明星商品➡️漫步在雲端腿部舒緩霜
這瓶也是從以前就用過好幾條了,所以特別想推薦給大家~
只要到了夏天,我工作時都會隨身攜帶著這一瓶~因為天氣一熱,過了中午整隻腿就會很脹!!而且也容易水腫=="
用這瓶漫步在雲端按完整隻腿會很涼很舒緩💕水腫也會改善很多!!
它有薄荷+草本的味道聞起來很舒服💕
每次一拿出來,一起工作的model一定也會說:我也要~借我擦😝
手勢是從下往上的按摩小腿,想要加強的話我會用手背關節骨頭加強按摩穴位~
另外廠商也推薦了我這瓶Dr. WELL亮白無敵晚安面膜,它可以提亮肌膚、改善暗沈
我這幾天睡前都會塗厚厚一層,按摩完全臉後直接睡覺~隔天起來的狀態都還不錯,肌膚很保濕也蠻好上妝的唷😁趁夏天還沒正式到來就先做好準備,應該就比較不會長斑曬黑吧😂😂😂
嘿嘿這陣子試用推薦了好幾樣都還不錯的商品,接下來百貨就有母親節檔期,大家可以先去做一下功課筆記起來,趁折扣季就一次把彩妝保養補齊唷👍
小腿穴位圖 在 77老大 Facebook 八卦
【77老大碎碎念】
—{腰痠背痛,一秒就改善!!}—
低頭用手機、坐姿不良、站的歪七扭八
全都會讓你的不舒服更嚴重
該如何擺脫腰痠背痛?
除了哪裡痠痛去按摩哪裡之外
有幾個穴道對於肩頸腰背痠痛
有超級好的效果!老大推薦給你們
👉肩頸痠痛、落枕
▪懸鐘穴:小腿外側,外踝上方3寸,腓骨前緣凹陷處
▪後溪穴:手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴
左右兩邊各按壓3分鐘
一邊按壓這兩個穴道,一邊輕輕轉動脖子
👉腰酸背痛
▪陽陵泉 :位於大腿外側、膝蓋下方,腓骨頭前側下方約一寸的凹陷處
▪委中穴:位於膝蓋後方橫紋的中心點
一樣左右邊各按壓3分鐘,你就會感覺到神奇的效果!
我知道老闆很肌掰 我知道家裡的重擔都在你肩上
我知道壓力很大 生命太沉重 讓你腰酸背痛
但請挺起胸膛,讓老大陪你一起面對明天和未來💪
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/Pkuf4kVeLZM
📣圖片歡迎分享下載,照著做更好!
#by阿邱小編
小腿穴位圖 在 YU歐巴 Facebook 八卦
妳也喜歡被按摩嗎💜貼心提醒💁🏻♂️當女生那個來不舒服時,常常聽到輕輕按摩下腹,或是使用熱敷能減緩經痛,如果喜歡使用按摩的方式可以嘗試看看「穴道按摩」,像是合谷穴、三陰交穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果。
合谷穴:
位於雙手手掌虎口處。此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。
三陰交穴:位於小腿內側,踝關節內側上方約3寸(約為手指四指寬)處。此穴有助於調和內分泌問題,並能緩解經痛不適。
使用熱敷的方式可以嘗試熱敷以下這兩個位置:
肚臍周圍:
人體肚臍周圍有許多穴道,主要功能針對消化系統和婦科,因此女生生理痛時,用手心或暖暖包在衣物上方熱敷這個位置,就會有比較好的舒緩效果。
背腰部
人站立時,背腰處與手肘同高的地方有與腎臟相對應的穴道「腎俞」,對應到前腹就剛好是肚臍周圍的位置,保持這個部位溫暖,就能改善月經不順、血液循環不良的情況,並能夠有效舒緩經痛。
最後提醒若是疼痛感與平時不同,已經到了無法忍受的狀態,建議盡速送醫,檢查一下身體會比較好歐!以上資訊來自於網路,如想詳細了解,請上網查詢。
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小腿穴位圖 在 暢通下肢血路!中醫「穴位按摩」讓你雙腳更犀利健康2.0 的八卦
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