軟絲口感柔軟、彈牙,無論是白灼沾五味醬還是三杯都是非常好吃啊~
也因軟絲口感是所有頭足綱家族最好的,因此價格來說也是最貴滴。
(魷魚、花枝、章魚、軟絲、小卷、中卷、透抽…家族成員很龐大啊~哈哈)
這次ㄚ樺媽用了口感超軟嫩的軟絲,搭配無敵的金沙料理~
可以說是讓人無法抵擋,大人小孩都愛的一道菜!
(很多人說不會挑選,所以這次影片中有特別教大家如何挑選新鮮軟絲喔。)
註:軟絲有大小隻,影片中的是600/800大尺寸,一般小家庭約選擇500g大小的就很適合囉!
(因為不論大小,重點還是新鮮最重要啦!)
影片中使用的超漂亮、超好吃的軟絲這裡買~https://lin.ee/z2x5s2G
(3尾約1.5公斤,小家庭超級適合的尺寸喔!!)
金沙軟絲材料
1軟絲.......................一尾
2鹹蛋黃...................3~4個
3青蔥.......................1根
4蒜頭.......................3瓣
5紅甜椒.................1/2顆
(如吃辣可以改成辣椒末)
6白胡椒粉...............1小匙
7鹽...........................1/2小匙
(如果有放鹹蛋白或是口味較淡,鹽可不放)
8料理油...................2大匙
(步驟)
1、將軟絲去皮及內臟後洗淨,切成花刀大塊備用。
2、青蔥切小粒、蒜頭切末、紅甜椒切小粒備用。
3、鹹蛋黃用刀背壓成泥備用。
4、炒鍋中放入少許油,將軟絲放入煎至金黃後夾起備用。
(過程中不要一直翻炒,用煎的方式,避免降溫,軟絲出水就不好吃了)
5、炒鍋中續放入適量料理油燒熱,下鹹蛋黃炒至均勻冒小泡泡。
6、續下蒜末、紅椒粒、蔥粒炒出香氣,放入步驟4煎香的軟絲迅速拌勻。
7、起鍋前灑上白胡椒粉、鹽(可不放)快速拌勻即可。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅點 Cook Guide,也在其Youtube影片中提到,2-3人份量 Serve 2-3 雞 1 Chicken 薑 2 Slices Ginger 蔥 2 Bunches Scallions 沙薑粉 2 tsp Sand Ginger Powder 鹽 1tsp Salt 胡椒粉 適量 Pepper 雞粉 ½ tsp Chicken Powder 糖...
小章魚內臟 在 悠活農村 Facebook 八卦
【澎湖特有石佢小章魚🐙Qㄉㄟˋㄉㄟˋ】
https://www.yooho.com.tw/url?code=83os4
澎湖的石佢章魚屬於地方特產
章魚尺寸雖然不大但活動力強
所以肉質非常鮮甜Q彈
💯新鮮捕撈
💯上岸貼心處理好內臟
💯並經過「打」的處理
把石佢章魚的韌度打軟打嫩
吃起來保有Q彈卻能輕易咬斷享受甘甜肉質😋
退冰沖洗一下就可以料理
料理就類似小卷的做法
可以川燙沾哇沙米五味醬、熱炒、火鍋、甚至燒烤👍
市面上不易買到章魚
限量美味不要錯過囉🤘🤘🤘
澎湖-特產石佢章魚
https://www.yooho.com.tw/url?code=83os4
小章魚內臟 在 77老大 Facebook 八卦
【77老大碎碎念】
—{秋天食慾大增?!這樣吃瘦更快!}—
秋天美食當前 很難拒絕誘惑
但其實秋天當季的食物,還是有很多是低熱量的
👉蘿蔔、竹筍、海帶、香菇、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等👈
▪紅薯▪
纖維質鬆軟,最容易被人體消化
通便排毒的功效極強,又具有飽腹感
所以常被人們當作減肥食物來食用,甚至當作主食
▪木瓜▪
含有一種木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪
還可以分解脂肪去除贅肉,促進新陳代謝,達到減肥的目的
此外,還有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
▪蘿蔔▪
含有辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積
▪黑木耳▪
含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原
這兩種物質能夠促進胃腸蠕動
促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收
有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。
▪金針菇、秀珍菇、香菇、蘑菇▪
菇類的細胞壁中含有一種叫「蘑菇殼聚醣」的物質,尤以金針菇含量特別高。蘑菇殼聚醣能在脂肪被體內吸收之前,將其排出體外,因此不易產生多餘的體脂肪
秋天海鮮最好吃了
如果你抵擋不住他的誘惑
那起碼你要記得!!
❌吃蝦不吃蝦頭
❌吃魚不吃魚卵
❌吃螃蟹不吃蟹膏
❌吃章魚不吃內臟
日本人說秋天是食慾之秋 但你只要做到以上幾點 再搭配運動
讓我們一起來一個減肥之秋吧
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/Uy-RUKFNVw0
📣圖片歡迎分享下載,照著做更好!
#by阿邱小編
小章魚內臟 在 點 Cook Guide Youtube 的評價
2-3人份量 Serve 2-3
雞 1 Chicken
薑 2 Slices Ginger
蔥 2 Bunches Scallions
沙薑粉 2 tsp Sand Ginger Powder
鹽 1tsp Salt
胡椒粉 適量 Pepper
雞粉 ½ tsp Chicken Powder
糖 ½ tsp Sugar
紹興酒 2tsp Shaoxing Wine
水 適量 Water
沙薑粉 1/2tsp Sand Ginger Powder
鹽 ⅛ tsp Salt
糖 ½ tsp Sugar
生粉 1 tsp Corn Starch
1.先把雞的頭和腳切走,把內臟部分拿走,並把雞清洗乾淨,備用
2.薑切片,蔥切成段
3.沙薑粉、鹽、胡椒粉、糖和雞粉攪拌均勻,再把一半粉倒入雞身裡,用手均匀地把粉抺在雞身裡面,加入蔥段、薑和雞腳進雞裡,再把剩下的粉均勻塗在雞的表面,備用
4.紹興酒倒進密實袋裡,再把雞放入,並把袋裡的空氣壓出,放進水裡,用慢煮棍以70度煮2小時
5.沙薑粉、鹽、糖和水放進雞汁裡以小火煮熱,加入生粉和水,變稠即成
6.雞切件盛起,加入沙薑汁,完成
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【意粉醬食譜】超簡單 意大利雲吞+什菌+西蘭花![Eng Sub]
https://youtu.be/QrLvZ-Vfgo0
【豪華食譜】雜錦海鮮丼 Sashimi with Rice [Eng Sub]
https://youtu.be/P5OFMszF50Q
【高難度】玉子燒 Tamagoyaki [Eng Sub]
https://youtu.be/Dmp2-cji97A
【深宵食堂】芝士章魚燒Takoyaki [Eng Sub]
https://youtu.be/ZTe4n_6Tqdw
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#沙薑雞 #慢煮 #食譜 #煮食
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小章魚內臟 在 老外爸爸 Lao Wai Ba Ba Youtube 的評價
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在我們上次的影片中,魚市逛到一半,孩子就開始餓了。在今天的影片我們有去吃當地的平價快炒與海鮮餐廳。這是比較的小孩子們第一次吃到這樣的東西。It always surprises me how creative and brave Taiwanese are with their food。 美國人來台灣要學習和習慣吃很多新鮮的東西,包括肥肉,有刺的肉和魚,內臟,好多種水果,和海鮮。謝謝收看。下禮拜的影片是在我們家吃豐盛海鮮的晚餐。接下來我們有很多不同主題的影片,包括旅遊,農業,教育,家庭,食物,家庭活動,等。謝謝你的支持與鼓勵!平安喜樂!
Stephen - 老外爸爸
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小章魚內臟 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
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創意烤肉串 (章魚燒烤盤)
烤肉還能這樣變化!
培根鳥蛋捲材料:
培根 3片 bacon 3 slices
熟鳥蛋 6顆 hard boiled quail egg 6
蒜香蘑菇材料:
蘑菇 6顆 mushroom 6
蒜末 15g minced garlic
奶油塊 適量 butter cube
鹽 適量 salt
起司片 2片 cheese slices 2
鳳梨鮮蝦串材料:
鳳梨塊 6小塊 pineapple cube 6
蝦仁 6隻 shrimp 6
鹽 適量 salt
蕃茄金針蛋燒材料:
金針菇 適量 enoki mushroom
小蕃茄 6顆 cherry tomato 6
蛋 3顆 eggs 3
奶油塊 適量 butter cube
黑胡椒 適量 black pepper
鹽 適量 salt
作法:
1. 培根對切成長條,將鳥蛋捲起放入章魚燒烤盤中。
2. 蘑菇去蒂,放入章魚燒烤盤中,撒上蒜末、鹽,加入奶油塊煎香,再放上起司片。
3. 蝦仁放入章魚燒烤盤中,再放入奶油煎香,翻面後放上鳳梨塊並撒上鹽。
4. 金針菇切成小段,蛋打成蛋液,蕃茄與金針菇放入章魚燒烤盤中,並用奶油煎香,翻面後撒上黑胡椒、鹽,倒入蛋液,待蛋液略凝固時用筷子或是竹籤整型。
5. 蓋上鍋蓋烹煮約3分鐘,隨後即可依個人喜好沾椒鹽或醬料食用。
中秋烤肉盤
代替炭火烤肉,無煙更健康~
材料:
去骨雞腿排 1片 boneless chicken thigh
鹽 適量 salt
黑胡椒 適量 black pepper
香腸 3條 sausage 3
吐司 適量 bread
熱狗麵包 1個 hot dog bun 1
五香里肌肉片 2片 marinated pork loin slices 2
韓式梅花豬肉片 2片 marinated pork shoulder slices 2
鮮香菇 4朵 shiitake mushroom 4
青椒 1顆 green bell pepper 1
玉米筍 適量 baby corn
洋蔥 1顆 onion 1
烤肉醬 適量 BBQ sauce
作法:
1. 將烤盤的火力調至中火熱鍋,平盤上噴上少許油,再用廚房紙巾擦去多餘油。
2. 青椒去籽切片串起、洋蔥對半切成四等分厚片、香菇去蒂串起、玉米筍洗淨備用。
3. 熱鍋後將肉片、雞腿排(雞皮朝下)、香腸排上,待肉片邊緣變白後即可翻面。
4. 雞腿排煎至雞皮面金黃後翻面,香腸表面變焦黃後翻面,並於表面畫斜刀,烤至兩面均焦香,即可依個人喜好夾吐司、生菜或麵包搭配食用。
5. 原盤將蔬菜排上,刷上烤肉醬,待蔬菜稍微烤軟後即可起鍋食用。
五香里肌材料:
豬里肌肉片 1000g pork loin slices
醬油 50g soy sauce
蒜泥 80g garlic puree
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
五香粉 1大匙 5 spice powder
糖 2大匙 sugar 2tbsp
作法:
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻,並與豬肉片抓勻,放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週,放冷凍庫可保存約1個月。
韓式梅花豬材料:
梅花豬肉片 1000g pork shoulder slices
鳳梨泥 80g crushed pineapple
蒜泥 50g garlic puree
味醂 50g mirin
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
醬油 50g soy sauce
作法:
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻,並與豬肉片抓勻,放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週,放冷凍庫可保存約1個月。
火烤兩吃 (陶瓷深鍋)
深鍋還能當鹽烤盤超好用!
鹽烤海鮮盤材料:
大蛤 8顆 clam 8
蝦 5隻 shrimp 5
九孔 5顆 Haliotis diversicolor
鹽 約500g salt
海鮮火鍋材料:
波士頓龍蝦 1隻 Boston Lobster 1
軟絲 2尾 bigfin reef squid 2
奶油塊 2小塊 butter cube 2
白酒 1大匙 white wine
蒜末 15g minced garlic
黑胡椒 適量 black pepper
雞高湯 1000cc chicken stock
大白菜 適量 Chinese cabbage
玉米筍 適量 baby corn
洋蔥絲 適量 shredded onion
大蛤 適量 clam
鮮香菇 適量 shiitake mushroom
小蕃茄 適量 cherry tomatoes
作法:
1. 陶瓷深鍋中倒入約一半高度的鹽巴,開小火不斷翻炒鹽巴至鹽巴出現淡褐色,將海鮮放在鹽巴上,蓋上鍋蓋鹽烤約10分鐘。
2. 軟絲去除內臟、剪開劃刀,波士頓龍蝦對半剖開、將螯切下。
3. 原鍋將鹽巴倒掉,放入奶油塊,將龍蝦肉面朝下、軟絲放入,再撒入白酒,蓋上鍋蓋煎約5分鐘,之後加入蒜末、黑胡椒略翻炒即可食用。
4. 龍蝦肉取出,將頭留著加入雞高湯燉煮成海鮮高湯,待滾後放入大白菜。
5. 大白菜煮至軟後隨個人喜好放入剩餘材料即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
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