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這次服務俺的60歳泰國桿弟「開喜婆婆」🤣，連續兩天都帶鳳梨來，然後還現切給董事長吃（甜在心），然後第一天送俺二組耳環，第二天送俺一缶泰國香水😆然後再告訴我「I like you」❤️
所以⋯⋯董事長被告白了嗎？（大誤）😝😝😝
董事長一直認為對人有禮貌，尊重對方的專業，咱們説話時總帶著微笑，不論你在什麼樣的情況，都會得到来自全世界的善意回應
董事長與桿弟分享飯店為俺凖備的早餐盒，分享點心飲料，當然也分享俺的好心情❤️
當開喜婆婆告訴俺「Caddie is happy！」😊俺已經不管今天打幾桿了，俺只希望妳開心、我開心，Everybody 都開心😆
俺從來不認為花錢的就是大爺，俺總喜歡用朋友、家人的角度去和人相處
給予愛不是佛教徒基督徒的專利，而是有心人的專利
什麼才是對人的愛呢？
給人方便、給人信心、給人歡喜、給人力量❤️
#希望我們都能夠成為一個當我們的誰誰誰都可以很幸福的人🌸
早安❤️華欣
常常會聽到台灣人說
一支排舞報價15000？
一堂課600？
一個妝要3000？
染一顆頭6000？
拍個照一個人要5000？
設計師費用一坪要3萬？
神經！我自己在家用就好了。
一直很想跟他們說⋯
專業是無法用價錢評量的
收費較高的店家
不論是餐廳、教學、商品等⋯
我相信如果質量好、夠專業，其實這已經無法去用金額衡量了。
專業人士背後所付出的努力，很多人並没有看到。
經營者背後所付出的資金以及精神，很多人更無法體會。
當這些人花很多心血包括（時間、金錢）犧牲年輕時的玩樂，拼了老命的學做菜、學料理、學如何剪影片、如何研發產品、拼了老命的當個小助理時，maybe有些人還在玩，總是出一張嘴的攻擊別人，完全不顧對方的想法。
曾經我用了我的青春，完全投入藝術。在我的世界裡，並没有星期六跟星期天。我們一群從華崗藝校畢了業不知舞臺在何處的小鬼頭，跟了一位我這輩子最重要的恩師。因為他在我們這群小鬼最無助的時候，在公館的某一個地下室，弄了一個有好多鏡子的練舞教室！我們每天就在裡面瘋狂練舞、練唱、練演戲、練講話、練習閲讀（因為我們太好動，腦子有點無法靜下來，跟講話沒有詞彙）。
總而言之，在那個沒有網路那麼盛行的時代，他總是毫不保留的跟我們分享一切⋯
後來，有些人真的夢想實現，一個一個離開了。
長大了，每個人都開始有自己想做的事，想去的地方，想完成的夢。
我選擇去了日本學表演，花了我5年的時間。
一樣，無酒精、無party、無戀愛。有門禁、要早起、背歌詞。當時我⋯19-24歲。
現在都無法想像我當時哪來的衝勁？應該是想圓那個所謂的「夢想」吧？！
每次放假回台北，也一定去那地下室報到，跟大家一起分享我在日本所學的一切。
回到那像家一樣的「練舞室」。我所認識的人，無一不犧牲了很多很多⋯我總是幸運的那個，家人全力的支持，沒有房租的煩惱。但大部份的人卻是揹著華崗藝校的貸款、自己在台北租房子、沒有實際的工作，不被家人諒解⋯
但⋯他們還是撑過來了。不管現在對於我們所謂的那個「夢」。到底進行到哪個階段了，至少我身邊一起在地下室嚴格被訓練的這一些人，他們的專業，是永遠無法用「金錢」去被評估的。
跟大家說個小故事，我身邊有一位朋友，為了夢想支身到台北，貸款讀了華崗藝校，她出了唱片，後來離開演藝圈，開始打工，從端盤子的當上了店長。從只會唱歌跳舞，在短短的幾年之內，她搞懂了所以吃的、喝的、如何跟廠商聯絡、如何服務客人。後來又去幫朋友頂下一間店，也因為心太好，也因為人生歷練不夠，為了朋友欠了一筆不歸她的債。後來她懷孕了，生了一個女兒，而且是靠她自己帶小孩。
這些年，在她最無助的時候，有了「瑜珈」陪伴著她。
就算她身上只有一點錢，她都還是會拿去繳課費。 如今，這麼多年，她已經是我上過我最愛的瑜珈老師之一，她還是不斷的進修，不斷的到處繳學費、上課。
這樣的專業人士，在每個領域都有。請尊重。
現在曾經在地下室一起練舞的這群人，有些在教課、有些在演藝圈、有些在幕後⋯每次知道工作對象是他們，我的心就會放下很大的石頭。不是說我們能力有多強，而是我們絶對會對自己接的工作要求到底！
我相信，台灣。有我們這群在地下室一起練舞的小孩，也一定有別群。不要再質疑別人的專業或金額。這些人的付出絕對值得他們的收費。
如果你想追求或提昇你的生活品質or你自己本人。
請先尊重你的專業。
你可以不用去消費，但請你要批評別人前請先
想一下。
接著，你也會了解如何互相尊重對方的專業。
一直以來出國參觀看的都是體能訓練中心
這次特別安排了「投手學院」來參觀
我一向不迷信「名氣」與「名人」
更不追求「大」或「豪華」
喜歡找新成立的單位、敢嘗試、敢突破
有著對的、創新的理論以及積極進步的態度
想當初～跟TRX合作也是一樣
當2006年Randy剛開始成立TRX公司
而我2009年加入這團隊之前
誰會想像得到，2016年的現在
TRX可以火成這種程度！
只要是對的理念、對的做法
「成功」只是時間差異而已！
本來只是參觀，沒想到理念一拍即合
對方的CEO竟然願意親自幫我們團隊上課
來場簡短的教學與訓練分享的對話
而我們更主動提出付費學習的要求
因為我們尊重專業，不想免費學習
這讓對方更是願意分享與交流
短短的一個上午
雙邊交流了許多訓練觀點
投球本身就是個非常特別的運動模式
一個好投手的養成，也非只靠天分
透過有效的機制與訓練策略
也能很有效的鍛鍊出強健的投擲機制
與其說是投手學校，不如說這個訓練地
主要針對投擲運動的機制進行鍛鍊
不是瘋狂地拿球要你丟
而是透過循序漸進的方式
強化你 #投擲需要的肌群
精熟你 #投球需要的分段模式
進而串連後讓你可以 #完成屬於你獨有投球動作
現在投手們追求著「越快越好」的能力之餘
是否有思考過，你們的身體是否有了對的準備？
是否知道怎麼讓自己擁有更強健的身體
好來因應這「越快越好」的球速，加諸於身的壓力？
我看到更多是準備不足卻追求快速的投手
甚至是恢復不夠，卻硬是要投的傻小孩
還有只想享受成果，卻不協助準備的教練們
讓選手只知道用力燃燒
卻沒人教他們如何保護或強化
哪怕教練沒有告訴你怎麼強化自己
選手也該自行找尋方式努力保護與調整
一直以來我就不認為投球應該瘋狂的丟
只要你全力出手，每投一次對肩膀就會產生損傷
如何透過有效的策略
幫助你強健出手需要的身體機制
一段一段的強化、一點一點地精熟
這才是保護手臂的最佳策略
而不是去找一大堆防護機制
教你如何從傷痛中回復，然後繼續丟球.....
透過對投球機制的分解與熟悉
讓我們更清楚了解可以用什麼樣的方式
幫助投手強化衰弱的肌群，彌補不足之處
只要把弱點強化後
強化球速根本是必然的結果！
#強壯的投球機轉不是個刻意發揮的動作
#應該是流暢動作下_自然發揮的成果
很有趣的一個上午、很棒的分享經驗
我想～接下來一定會有更多人瘋狂的想知道
這個訓練單位在哪！？
我很不喜歡台灣的跟風！
只要有名人加持、媒體報導
就會讓某某訓練中心變得火熱
變成大家追逐的藥方
（我超討厭這樣的盲從！！！！）
（更不喜歡大家道聽途說，瘋狂做夢）
殊不知訓練本來就沒有對錯，只有適合與否
你清不清楚自己身體或技術上需要補強的部位
能不能針對弱點找尋適合的訓練基地
我這人就是這樣～與其猜想或從網路查找
更喜歡親自拜訪，了解理念～
況且～訓練不該是沾醬油的過水心態
一週、兩週根本無法有效改變身體與動作策略
沒有一兩個月待在裡面好好調整與鍛鍊
是不可能把這樣的效果轉移到技術當中
不是你去過某某名人加持的單位「朝聖」過
你就會產生相對應的訓練效果
訓練！指的是人體「反覆」接受刺激後
不斷累積的身心反應與效果
沒有一定的量、沒有一定的累積
訓練都只是短暫，不會長久！
不是訓練中心沒效
而是你根本沒待夠久
甚至找了不適合的訓練單位
這兩天待在這裡的交流與分享
我們不是來學動作、不是來模仿
是來交流訓練邏輯與理論
是來溝通許多疑慮與策略
這比待在這裡一兩個月的鍛鍊
還更能理解這理論背後的哲理與邏輯
對方願意這麼用心的分享他們的Know How
可能是我們彼此對訓練的觀點相近
對選手照顧的態度一致的火花
而我們又極度尊重對方的專業
承諾絕不輕易複製、模仿與濫用
我們是體能訓練專家
要做的是把人的身體訓練好
再交由他們去做技術鍛鍊
當技術出現瓶頸時，我們在協助突破
排除限制、給予更好的能力
就因為不衝突！又能互相合作！
才會有這麼棒的共鳴！
把對方有趣的優點留下
結合我們自有的訓練方式
相互修正與融合，發展出最有效的解決方案
這個訓練中心
做的全然都是「技術能力」鍛鍊
我們的訓練團隊
做的是弱點補強、優勢強化的策略
唯有兩者相輔相成
才能創造出對選手最有益的訓練成效
這兩天～腦袋轉了許多新的想法與念頭
也把我多年來的訓練理論與對方交流與分享
很喜歡這樣的交流～
這趟觀摩～讓我又再次升級
很期待回來後的思考與應用
更開心又重新認識許多志同道合的夥伴
知道有些人，默默的在自己的領域裡
做著跟自己一樣的夢，用著跟自己相同的理念
心裡就好溫暖！好開心！
一起！加油！
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2019 #感應張立昂 音樂會
▪開演時間｜2019/03/09(六) 18:00
▪演出地點｜台北Legacy
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雙帥競爭白熱化
出動硬派美式肌肉跑車 37度高溫中賽車比腕力
現實生活中示愛只靠「一片真心」
三立/台視收視冠軍偶像劇《三明治女孩的逆襲》高潮迭起，在劇中執行長駱承凱與暖男攝影師瞿子峻兩人各自使出絕招求愛爭取女主角蘇筱青的芳心是劇迷們的重要看點之一，每當兩人彼此衝突時就會出現的配樂也被寫成插曲「我們之間」，由張立昂與子閎合唱，將戲中的君子之爭延伸到戲外！這首歌也是華語歌壇久違的男男合唱曲，特別的是過去的兩男合唱都是比較明確的對唱，這首歌兩人卻是一體的，像是兩人亦敵亦友，站在同個角度一起唱給女主角聽。
「我們之間」將劇中張立昂與子閎角色的競爭關係寫進歌裡，兩人都使出全力表現自己的優點，對女主角使出溫暖貼心的撩妹絕招，彼此之間則是互相diss，互嗆沒有在客氣的！創作詞曲的張立昂說：「這首歌是在表達兩個男生在內心對於感情當中最溫柔的一塊，可以說是2018年版的左右為難，只是態度是不再相讓，而是彼此都拿出自己最好的一面盡力爭取女生的芳心，尊重女生的決定。」
在歌曲當中有一段Rap，是張立昂特別寫給子閎發揮他的長處。過去在團體中擔任Rap的子閎唱這段中英文各半難度頗高的Rap駕輕就熟，很快就抓到重點順利錄完，反而是演唱旋律的部分讓他覺得比較棘手，子閎說：「我覺得這首歌對我來說是比較不擅長的領域，我自己唱起來滿心驚膽顫，很怕唱不好拖累這首作品。」而張立昂自己則是覺得主歌部分情緒比較難掌握，錄音時他唱了10次10種不同的情緒，慢慢琢磨出對愛又期待又有所顧慮的歌聲表現。
「我們之間」MV請到曾拍攝張惠妹「傲嬌」、A-Lin feat. J.Sheon「你點的歌救了我」MV的導演Ares Wu打造美式視覺風格，導演找到一個有飛機殘骸極具工業風的拍攝場地，讓兩人在粗曠的場景中比腕力、比換輪胎速度，還找來兩台硬派的美式肌肉跑車讓雙帥飆車！MV拍攝當天正值夏天最熱的時候，張立昂與子閎頂著37度的高溫在空曠的外景場地耍帥，每拍一段就得躲到陰涼處喝水降溫以免中暑，但兩人都非常敬業，堅持再熱都要把最帥的一面拿出來！
熱愛玩車的張立昂在紐西蘭唸書時就曾經去打工學習修車，再加上自己摸索，換輪胎的動作一看就知道是專業的，講起跑車來更是頭頭是道。導演特地借了一條封閉馬路，讓張立昂跟子閎拍攝賽車畫面，雖然因為遵守道路速限不能真的以超高速飆車，但是跑車雄渾的引擎聲與操控樂趣還是讓雙帥覺得非常過癮！
在拍攝【三明治女孩的逆襲】過程當中拍出好交情的兩人其實私底下個性都很溫和，子閎說他在現實生活中幾乎沒有跟別人比過腕力，MV拍攝這麼認真的比還是第一次。而當問到現實生活中都是怎麼向心儀的女生告白，張立昂說：「我都是靠一片真心！遇到真的喜歡的女生的時候我都會很害羞！」子閎笑說：「我跟你一樣，你把我的話講走了！」張立昂說他不太會用說的，比較是採取行動表示，例如彈吉他、寫情書等；子閎則說會直接告白，不管對方是否回應，他就是要讓對方知道「我喜歡你」。雙帥在「我們之間」MV中各種放電耍帥比拚，就是要讓粉絲們兩個都愛，難以選擇！
我們之間
演唱：張立昂&子閎
作詞：張立昂、黃仲麟 Rap詞：張立昂
作曲：張立昂
想念 曾盼望長大的苦澀
因為 急著與誰分享快樂
單純 是瞳孔閃耀的反射
害怕 我懂 曾痛的深刻
回憶 不一定美 現在 才是一切
捕捉 你的畫面 只想再多看你一眼
我們 就從現在開始 創造新的故事
而你說我們是朋友 為什麼言不由衷
閃避的眼睛 已洩密
曖昧動作勝過千言萬語
我們都一樣 對愛 絕不退讓
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Between us 懂你的掙扎
你心裡的天平 還在搖擺不定
我 準備好接住你
In between this love oh
你我他這三角習題
不允許缺席 結局未完待續
管你是超人或 廢宅 愛情不管後到先來別以為大聲就震懾人的 腦袋裡要有皺褶I know I'm so sweet oh probably the sweetest guyOh don't you worry my revenge It comes with a booklet guide
你說我們是朋友 為什麼言不由衷
閃避的眼睛 已洩密 曖昧動作勝過千言萬語
對愛的決心 絕不會輸給你 oh
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Between us 猜你的想法
你心裡的天平 別再搖擺不定
我 準備好接住你
In between this love oh
你我他這三角習題
不允許缺席 結局未完待續
別猶豫 (Make up your mind)
縮短和幸福的距離
請靠近我懷裡
And it’s in between this love oh
你我他這三角習題 不允許缺席
結局 等你延續
製作人:張簡君偉
編曲:Oliver
吉他: Taewook Lee
和聲編寫/和聲:洪俊揚
錄音工程師:柯嘉森/葉育軒
錄音室:強力錄音室
混音工程師:陳文駿
混音錄音室:強力錄音室
★★★★★★★★★★★★★★★
從演員 到 創作歌手
在追尋夢想的路上 回歸初衷的起點
實現最初對音樂的熱情
張立昂 首張個人創作EP 《±1》
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