天啊!!! 竟然和飲料杯一樣寬! 請尖叫~
有持續吃 #打卡錠 真的有差耶~新陳代謝變很好 🥰
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真的超感謝👉 美体專科 Dr. Calorie
上次和大家分享打卡錠之後,大家反應超熱烈!! 開賣第二天500份早鳥禮竟然被搶光光🔥
#可見我這個活招牌到底變化有多大!
#不相信的可以看我留言的黑歷史照片😂
【在這裡我要跟大家說實話】
很多朋友私信問我是不是真的有效?感覺是後製的或是覺得我是靠運動的。
在吃打卡錠的這幾個月,我幾乎沒在運動(大概只有2、3次吧🙈)不是說鼓勵不要運動,是我真的擠不出時間!
成功套上婚紗後,除了每天吃【打卡錠light】來維持代謝,也盡量一個禮拜運動一天,鍛鍊自己的體力和肌耐力。我發現平坦之後,再練線條會更容易一些!
但是!如果有要吃大餐我一定會吃【打卡錠EX+】不要讓💩堆太久,而且隔天也不會有罪惡感🥊🥊
除了專業營養師很推薦~很多藝人朋友也有吃,評價也都是好的👍
#也有很多人都在問我的吃法❤️
其實官方是建議晚餐後吃兩顆,但因為工作關係我自己是一天兩顆,早吃晚吃都可以,可以抓一下自己希望💩💩的時間來吃!
現在官網折扣最後倒數囉!這次買不到就不知道要等多久,我自己又囤了一大箱😂
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#別忘了我的粉絲限定100元折扣碼「 yakofans 」
大家趕快加入尖叫杯大挑戰,看看吃前吃後差多少,做個紀錄!
#尖叫杯大挑戰有沒有人要參加😂
#聽說屈臣氏也賣到缺貨!!
同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,想減肥,水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過,但卻是屢試屢敗……… 快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃,破除減重的迷思與陷阱,更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力,可以輕鬆吃健康瘦。 00:00 減肥常見迷思 01:00 認識抗性澱粉的健康功效 07:00 褐色脂肪對體重控制的助益 07:55...
專業營養師 在 德州媽媽沒有崩潰 Facebook 八卦
#恕我直拳之二 我的私事不用跟你理性討論
是不是很多人在社會化的過程中,沒有學會界線與分寸?
時不時有網友叫我「不要講這句話」、「不要用這個詞」,
你怎麼會覺得,你有權力叫另一個人收回一句話?
我覺得你穿得很難看的時候,也不會叫你回家換啊。
這就是界線。
說「我很喜歡你,但是我覺得你應該要blablablah...」就更莫名了,
你是不是有什麼誤會?你喜歡我並沒有給你帶來任何權力好嗎?
還有一些人,會在別人的日常中尋找他了解的領域,然後努力找碴,
好像深怕別人不知道他有專業似的,
成年人誰還沒有點專業?
營養師也能從你的美食照裡面告訴你你攝取的營養不均衡、
整脊師也能從你的出遊影片裡面告訴你你走路姿勢不對,
大家沒有這樣做,除了因為大部分人的專業是要錢的以外,
還有因為,這就是界線。
私以為長到一定的歲數,需要的不再是被喜歡,而是不要來惹我生氣。
了解到 #跟我不一樣不等於你需要改 ,這社會才能兼容並蓄。
想要理性討論別人的私事,這件事情就很不理性。
不信你去吃到飽的餐廳奉勸大家吃太飽傷身,
就可以順便在保安抬你出來時跟他說非洲有小孩肚子餓。
#照例附上米米的白眼
/
恕我直拳part 1 在這,
成年人的界線教育不能等。
https://www.facebook.com/mumumamagogo/posts/1454803921388008
專業營養師 在 鈞媽御食堂 Facebook 八卦
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專業營養師 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
想減肥,水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過,但卻是屢試屢敗………
快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃,破除減重的迷思與陷阱,更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力,可以輕鬆吃健康瘦。
00:00 減肥常見迷思
01:00 認識抗性澱粉的健康功效
07:00 褐色脂肪對體重控制的助益
07:55 提升燃脂力好食物推薦
10:07 破解減肥5大陷阱
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專業營養師 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的評價
半年內要減掉七萬大卡!!
此刻起跟卡路里做好朋友~
可愛的零食們,再~會~了
瘦身企劃緣起:
邵庭在拇趾外翻開刀住院後
體會到身體健康的重要性
原本零食速食炸物全都吃的她
找來專業營養師進行減重計畫
依照邵庭的飲食習慣以及身材比例
營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里
用健康的方式進行減重馬拉松
目標是在半年內需減掉10公斤
2018三月份時原本60公斤的她
能夠達成這個任務嗎?
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#全台手播#瘦身大計#庭瘦der
專業營養師 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的評價
健康飲食
吃著吃著
真的瘦了
源起:
邵庭在拇趾外翻開刀住院後
體會到身體健康的重要性
原本零食速食炸物全都吃的她
找來專業營養師進行減重計畫
依照邵庭的飲食習慣以及身材比例
營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里
用健康的方式進行減重馬拉松
目標是在半年內需減掉10公斤
2018三月份時原本60公斤的她
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專業營養師 在 專業減重營養師傳授:原來減重靠這招!讓你腰圍一直掉… 的八卦
今天要來幫大家破除迷思,那就是:請大家不要再算熱量了!!而且聽完這集,保證可以輕鬆戒掉珍奶和鹹酥雞!你一定以為:哼!又來了,又是少吃多動、 ... ... <看更多>