今天下午收到一封人夫的來信，覺得很有趣，內容如下：「HI~美麗人妻隋棠，您好，今日我家親愛的公主(77年次)，在午後沖泡奶餵了家中的小皮蛋(1歲3個月)後，有感而發，問了我一個問題【隋棠 應該不是過這種生活吧】，頓時我也無法回答她，只好來此請求您協助撥空回覆此問題，必竟我想做個有求必應的好老公，靜候佳音。」
然後，我就開始想著該如何回覆這位困惑的先生。但想了想，又覺得實在不知道到底如何形容我的生活，不如，就和你們分享我早先與你們不同地點但同時空的午後時光好了。
今天上午我和Tony哥帶著小傻去了一趟天母看醫生，當時我身上穿著的是跟昨天同一套衣服而且充滿油煙味，原因是昨天在外忙到晚上回家、趁著雙傻都去補眠時，我是趕緊開冰箱，拿食材出來解凍處理。等到他們睡醒，則是立刻去泡奶並順手拿出早上做的副食品加熱預備著。接著一面餵小傻喝奶，一面轉頭叮嚀正在吃剛剛燉好的滷肉飯的大傻鍋裡有煎好還來不及端上桌的荷包蛋。後來趁用完晚餐的大傻陪小傻玩遊戲之際，我迅速洗好鍋碗瓢盆再把小傻攬回手上，接著在他瘋狂扭動中脫去他的衣服再穿上圍兜兜並將之塞進餐椅開始陪他吃晚餐，如同之前的每一天，等我再將好像剛做完食物泥spa的小傻濕漉漉的從餐椅上抱起，然後墊起腳尖小心翼翼閃開那些散落在地板上的稀飯後直奔浴室幫他洗澡時，一個小時又即將過去了。所以等到小傻終於上床睡覺後，我匆匆擦完地板並進廚房隨便扒了兩口飯後就因為腰好酸想回臥室休息一下，沒想到，在躺下的瞬間(很可能我的頭都還沒碰到床)，就睡著了直到今天早上。
有點說遠了，總之等到一身滷肉飯味的我帶小傻看完醫生已是中午過後了。Tony哥提議，不如我們隨意在天母吃個午餐再回家，於是我們就晃到了一間拉麵店準備用餐。這間麵店很小，一樓只有好像五桌，其中就有兩桌客人以非常近的距離一直拿手機偷拍。剛好這時的小傻因為想睡覺開始鬧起脾氣哭哭，自覺十分蓬頭垢面的我焦慮不安的一邊哄寶寶一邊被狂扯頭髮，還要一邊向拍照的人們舉手示意別再拍，但無論哪方都未因我的安撫制止而停歇。終於，Tony哥吃完換我吃了，照理說在極度飢餓下又是這一天當中的第一口食物應該很美味，但這食不知味的午餐在五分鐘內就被我慌亂結束了，當時，真的只想逃離現場。
回到家，小傻吃完他今天的第三頓飯也去睡午覺了，我終於有時間幫自己好好洗個澡、換上乾淨衣服，再窩進沙發裏打開電腦。瞄了一眼時間，下午四點半，然後我收到了這封來信。
我不知道別人想像中的我的生活是如何，但上述已經省略許多細節描述的生活確是我大部分日復一日的日常。沒有華麗的燈光，但有比掌聲更令我心神嚮往的滿足感。沒錯，是滿足感。雖然剛剛描述的一切看起來都好像那麼的....不完美，但就如同有人追求的是漫天煙花燦爛，有人滿足於仙女棒的星星之火一樣。
只要知道什麼是自己最該在意的追求，就算一天的1440分鐘裡只有1分鐘的快樂，也要選擇記住、放大、感謝那一分鐘，因為人生艱難的時刻很多，在胡同裡轉不出來的時候更多，而這一分鐘就像是心靈的北極星，它會帶領我們找到幸福。
寶 拉 a酸 在 [心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇- 看板BeautySalon - 的八卦
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因為早C晚A的文章寫到有點開花
決定就分篇介紹，這篇先介紹寶拉A醇產品
下篇再繼續介紹其他A醇產品
寶拉A醇有三種濃度，分別覆蓋入門、進階、高級濃度
三支產品濃度與配方設計各異
應該是目前市面上最好入手的專業級A醇產品
也是許多人的第一支真A醇產品
雖然也有人會把寶拉0.1%A醇身體乳直接擦臉
但畢竟身體乳與臉部精華乳液配方設計不同
可以的話還是使用這三支臉部精華為佳
身體乳則擦頸部及身體就好
1.寶拉0.1%A醇 抗老化A醇極效修護精露
寶拉入門級A醇產品，採經典的ACE配方（維C、維E抗氧化）
並添加紅沒藥醇、卵磷脂（修護、保濕）
質地偏油，可能是加了大量的角鯊烷（保濕）
膚感更適合乾肌，健康油肌可以直接考慮直接進入0.3
短評：入門級產品，配方中規中矩，可以再疊加其他保養品
2.寶拉0.3%A醇+2%補骨脂酚精華
0.3是我覺得是非常優秀，且可以一直用下去的濃度
入門可以把0.3當目標，進階可以把0.3當日常濃度
高級可以把0.3當刷高濃度時緩衝日的產品
質地比0.1清爽點，還蠻好推開及吸收
產品配方設計概念就是各方面進攻
採用「A醇＋植物性A醇＋胜肽」的配方體系
先由2%高濃度補骨脂酚（植物性A醇）開路前鋒
再讓主力0.3A醇進攻，並搭配四種胜肽各方面撫平紋路
複配神經醯胺、燕麥、白柳樹皮、尿囊素等（抗炎修護）
是支戰鬥力慾望很強的抗老隊伍
由於有補骨脂酚抗老助攻
做到0.3的A醇刺激度，卻有0.4-0.5的抗老功效
短評：濃度適中，抗老慾望極強，後續可疊可不疊其他保養品
3.寶拉1%A醇逆齡精華乳
除了高濃度1%A醇外，基肽3000、彈力胜肽、VC-IP也在1%分界線前
基肽3000（Matrixyl3000）即三肽-1＋四肽-7的合成專利
可以有效刺激膠原蛋白，許多專櫃品也採用，如伊莉莎白雅頓粉膠
彈力胜肽(Dermaxyl)即六肽-12＋神經醯胺2的合成專利
可以抑制發炎，維護肌膚彈性
VC-IP則是很優秀的維C衍生物，可以抗氧化、美白
其他複配光果甘草根（美白）、玻尿酸（保濕）
燕麥、白柳樹皮、尿囊素（抗炎修護）
短評：是十全大補的概念，擦完這支後續可以不用再疊其他保養品
結論：
乾肌、敏感肌、新手先由0.1%入手
健康油肌可直接從0.3%入手
0.3%已完全耐受者，再逐步加入1%的行列
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恭喜你有城牆皮，可以試看看更進階的玩法
例如果酸（甘醇酸）後用A醇，果酸可以促滲透吸收
或是換更專業的醫美產品
例如：skinmedica0.5%、1%，或A醇魔王ZO skin0.5%（甚至1%）
ZO skin的抗皺線0.5%真的不是在開玩笑
我上週第二次使用就泛紅脫皮到不要不要的
之後會專篇講ZO這個令人畏懼的A醇魔王
A醇在耐受下，可以往眼周慢慢推進，後續最好再疊個保濕產品
但如果有黑眼圈、浮腫等問題，還是需要眼霜專門解決
AHC的A醛大略等於0.2-0.3%濃度的A醇效用
加上AHC這支做得比較溫和，還是建議從寶拉0.3%開始
跨品牌昇濃度要很小心，建議一開始先至少擦一休二
但如果覺得自己皮膚堅強耐操，直上1%也不是不可以
寶拉1%收到反饋也大多認為很溫和，說不定是你命定濃度
契爾氏A醇在0.1%濃度產品裡是非常優秀的
很適合新手入門，可以持續用
健康肌或油肌可以從0.3%入門，但一開始先至少擦一休二
我也是寶拉0.3%帶過眼下後再補眼霜，目前效果滿意
一般A醇產品都會自帶保濕成分，但如果還是覺得太乾可以補乳霜
Obagi理論是不要太依賴保濕乳霜，乳霜要找還是找修護的為主
晚A完早上要不要洗臉，甚至要不要用洗面乳，這其實看人
因為A醇滲透性很高，經過一夜該滲透的也都滲透到皮膚裡了
剩下殘留的只剩基底油脂，所以依照一般保養習慣就好
寶拉的膚感一向不打算取悅使用者
難得0.3%的膚感願意放過使用者
A酸是藥品，靠A酸單打獨鬥
A醇是保養品，靠複配打群架
除了部分猛藥A醇產品，A酸應該是比1%刺激多
如果A酸都耐受了，其實繼續擦A酸也可以
可以試著AHC的A醛先入手，10ml小樣199元而已
屈臣氏、康是美作活動還可以再打折
但A醇終究是值得投資的保養品，歡迎之後加入A醇家族
一開始就1%是太衝動了點，還是先從0.1-0.3%開始吧
我還看不少人第一支A醇直上Dr. Hsieh 1.5%，然後災情慘不忍睹
歡迎加入A醇家族
用A酸A醇都沒關係，找到適合自己的成分及產品最重要
同時疊酸+A醇，是建立在酸與A都完全耐受
且在皮膚健康狀況下的進階用法
酸類可以疏通油脂、剝脫角質、增加後續產品滲透力
Obagi的ZO居家煥膚療程會使用水楊酸棉片擦拭後上A醇
那個棉片成份裡有果酸（甘醇酸）+水楊酸
所以用甘醇酸或水楊酸都是可以的
會特別指定甘醇酸，是因為甘醇酸是果酸裡分子最小的成員
滲透力最高作用最快，可以直達真皮層，等於幫A醇預先搭起快速道路
加上甘醇酸還能刺激膠原蛋白達到抗老功效
所以搭配A醇的酸類以甘醇酸研究最多
A醇與酸類搭配最好以酸+低濃度A醇
一開始不要貪快貪猛，不然絕對過敏到不行
較少看到杏仁酸與A醇搭配的研究與測試
但酸類家族的作用機制類似，杏仁酸又更溫和
一開始嘗試用杏仁酸也是種選擇
可以早上用杏仁酸，晚上用A醇
酸與A醇都用到有把握以後，在皮膚健康狀況下可以試著一起用
似乎在line上買寶拉有很多紅利折扣可以拿啊
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/04/2022 18:44:04
有人覺得1很悶，有人覺得1、3都很悶
看來普遍反饋結果是1最悶，2最不悶
小黑/小棕瓶 + Cerave + A醇真的是入門百搭不易出錯
酸+A醇真的可以突破保養撞牆期
但還是要再強調酸+A醇是進階玩法
我也是兩者都完全耐受才開始搭一起
很怕新手一來就這樣搭
3收到好多反饋意外的都認為是溫和刺激度不高，也不少人說沒感覺
這時就可以開始考慮歐美猛藥了
一代A酸穩穩用也很好啦
但不少人A酸耐受後用ZO抗皺0.5直接大翻車
缺乏刺激的也許可以試看看
Obagi理論是要脫皮才有效，但那大多是密集煥膚
一般日常使用可以不用追求一定要脫皮
Obagi的密集煥膚是指早A晚A一次6-8泵連續3-5天的療程
這種究級玩法是骨灰級資深玩家在碰的，生人勿進
至於妮雅雅小圓罐要不要擦，它是屬於封閉式保濕乳霜
他認為這類產品只會把死皮黏回去，並阻止皮膚自然剝脫角質
Obagi反對過於依賴封閉式保濕產品，除非皮膚感覺乾燥再擦
要擦也最好擦修護成分為主的，例如神經醯胺、B5泛醇之類
當我某天發現我似乎是準城牆皮時
一轉身我就開始列購物清單了
好多猛藥想玩看看（剁手）
蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水）
約3%濃度的果酸甘醇酸+水楊酸組合
可以剝脫角質、疏通油脂，提升後續A醇滲透力
複配AA2G（維C衍生物，抗氧化美白）、木瓜酵素（去角質）
是一款成分還不錯的弱酸水，濃度不算是刷酸
但拿來整理臉部角質，促進後續產品吸收能力會不錯
至於專櫃一定會阻止使用者上酸完再用他們的A醇
因新手沒掌握好會很容易過敏，然後就會被客訴
由於契爾氏0.1%A醇配方體系很好，濃度不高也蠻溫和
如果確定沒有不耐受，搭配極光水也許會有不錯效果
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/05/2022 02:12:38
理論上A酸已耐受，A醇1%濃度以下隨便玩都不會有太大問題
除了ZO以外，它有自己的一套玩法
不過一代A酸都耐受了，繼續用A酸也可以啦
擦多會累積更高濃度，也會更刺激
所以一般會從低泵數開始練耐受
可以A醇之前試著加入酸提高滲透度
或是改用skinmedica與ZO，這兩牌原料配方及滲透體系優秀
用酸用A醇都會剝脫角質、疏通油脂
所以把粉刺排出是很正常的
產品沒特別說明的話，初次使用壓到底一泵
正常量是兩泵，加強版三泵，日常保養不需超過四泵
以前早C晚A火不起來，是因為早C晚A門檻太高
維A維C都不是好駕馭的東西，加上台灣大多人接受日韓護膚體系
即溫和及保濕產品當道，要擦這種可能爛臉的保養品門都沒有
況且大品牌保養品選擇很少，所以一直侷限在小眾使用者
直到近年相關產品大爆發，不只寶拉等品牌選擇更多
專櫃品牌如倩碧、契爾氏也開始做A醇產品
讓嘗到A醇甜頭的使用者開始推廣（例如我）
早C晚A才開始脫離小眾，進入大眾消費選擇
早C晚A盛行也連帶強迫使用者多少要懂得看成分
不然爛臉會隨時在線上等
這對於品牌與使用者都是很正向的現象
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/05/2022 18:58:14
用酸是絕對的第一步，再來小黑瓶打底
之後按照保養品質地從薄到厚接續擦下去即可
目前大量A酸抗老文獻都是針對第一代A酸
痘膚潤是屬於第三代A酸，抗痘高效且溫和
但抗老也比第一代A酸弱很多
甚至有一派質疑第三代A酸不具抗老功效
如果擦第三代A酸敏感且皮膚無改善
的確可以試看看較A酸溫和的A醇
沒錯，甘醇酸＋A醇是很好的進階CP搭檔
淡斑可用的成分很多
第一梯隊：原型維C、杜鵑花酸（壬二酸）、果酸
第二梯隊：菸醯胺、水楊酸、傳明酸、377
第三梯隊：維C衍生物、熊果苷、光果甘草
淡斑產品大多複配數項上揭美白成分打群架
如倩碧鐳射瓶、契爾氏淡斑精華等
如要想保證有效的可以擦濃度20%的杜鵑花酸（壬二酸）
許多皮膚科醫師在A酸治療到一定進度後
會開杜鵑花酸藥膏給患者去除痘斑
不過要有耐心，至少都要擦三個月以上
但市面上杜鵑花酸產品非常少，因它原料難以溶解
配方搭入保養品裡膚感會很可怕
加上必須高濃度才有效，所以大多是以藥膏出現
如果想加入保養流程，可以早C+美白，晚A+杜鵑花酸
另外它副作用是奇癢無比，通常建議睡前至少半小時前擦
否則可能會癢到睡不著
長期早C晚A真的可以讓肌膚進步不少
珀萊雅多酸面膜為5%果酸＋2%水楊酸＋8%杜鵑花酸
複配濃度都蠻優秀，我酸面膜也都擦這個，大約一週會用1-2次
酸面膜15-20分鐘後用清水洗掉，再開始一般保養流程
但有時候不想等酸面膜的時間，我會用不用洗掉的清爽酸水
我是用中國品牌保養品 博優研的複合五酸水
成分為5.7%甘醇酸＋1.8%水楊酸＋乳糖酸＋蘋果酸＋壬二酸酯
上臉清爽吸收極快，很適合早上接著快速上早C
酸的濃度剛剛好，而且很便宜，一罐目前38節促銷才88RMB
我目前是每天至少會早C或晚A前上酸水
可能一天一次，也可能兩次都上
然後一週選1-2晚上用酸面膜
我用酸＋早C晚A以後，不管出油、抗痘、去痘斑都更進步了
其他酸水可以考慮寶拉2%水楊酸水
或是The Ordinary7%甘醇酸水、妮傲絲翠8%甘醇酸水
這...好像可以試看看
但孕婦或備孕期要避一下
很多高級玩家被ZO蹂躪以後，還是會投奔回skinmedica的懷抱
若理解A醇機制（撫紋、刺激膠原蛋白）
似乎還真的可以對付妊娠紋
看網路上有人說擦寶拉A醇身體乳後有獲得改善
不知這裡是否有人親身實驗過？
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 02:21:17
Dior 雪晶靈極亮光采精華雖然是用維C衍生物AA2G
但配方只有這個成分扛抗氧化，拿來當早C不太夠
這支主要還是拿來當美白用
菸醯胺也是一種具刺激活性成分，看來是菸醯胺不耐受
且不同於A醇可以鍛鍊耐受，菸醯胺不耐受就是不耐受
以後就先避一下主打菸醯胺的成分
菸醯胺搭配A醇是可以增強屏障，減少A醇刺激
至於水楊酸是為了疏通毛孔，增加A醇滲透力
兩個搭配原因相異，應該是沒法相互取代
還是要提醒一下，酸＋早C晚A真的是進階玩法，尚未耐受的勿試
我是早上酸水後直接上原型維C
晚上酸水後先上打底精華，最後再上A醇
早上水楊酸＋雙抗，雙抗很溫和且具保濕力，可以直接疊
晚上水楊酸後面接一般保養流程，A醇最後疊
寶拉胜肽緊緻抗皺精萃
主打8種胜肽抗老+12種氨基酸保濕
配方豪華，走胜肽大補湯路線，搭配A醇沒問題
但不知道寶拉會怎麼處理這支的膚感
歡迎之後分享擦妊娠紋心得
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 20:48:42
酸與A醇都會控制臉部出油，所以疊加比較適合健康油肌
一般人輪流單獨使用效果就很好了
看到大家這麼踴躍同時疊酸＋A醇真的有點驚嚇
要再次強調，疊酸＋A醇僅限進階耐受玩家
而且以健康油肌為主要受眾
至於新手或是時不時會過敏的
拜託先低濃度、少量擦、分開擦、隔日擦
疊酸＋A醇這玩法用聞的就好
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 22:08:53
我38已經下單一盒珀萊雅VC
看官網的解決方法是，建議前天晚上就預先混和好靜置（嗯...
另外春日來信滿300再抵40RMB，所以我VC三體次拋入了三盒共135片
等於一片只要11元台幣，瞬間達成了原型維C自由（嗯...
因為我接下來要準備耐受0.5，所以就沒入手0.25夜精華
但A醇無緩釋，加上大多反饋略刺激，連擦3天會爆皮
所以發揮功效應該會接近於殿堂級的skinmedica、ZO
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 22:53:35
不管A酸與A醇都會排出代謝異常的油脂
可能你肌膚對寶拉0.3反應較大，才會覺得爆痘並出油變多
繼續擦下去就可以了，通常會在2-3週後爆痘與出油獲得改善
晚上擦小黑瓶+小白瓶+寶拉0.3沒問題
如果覺得還是出油太多，A醇前可以只擦小黑瓶即可
這款我之前有提過
NEO-TEC左旋C全能雙極菁萃
主打原型維C單管濃度32%，兩管混和後濃度應該相當於16%
複配光果甘草根（美白）、黃芩根（消炎）、積雪草（修護）
是進階的高濃度維C產品，以早C抗氧化是不錯的選擇
我現在晚A都會擦源力精華打底
源力真的很好用，不知道要擦甚麼時，擦它就對了
雙抗我早上擦原型維C時，會用一泵雙抗當助攻
不想擦原型維C時，就用兩泵直接當主力抗氧化
源力與雙抗真的可以一直用下去，太百搭了
大家好像把護膚順序想得太慎重，但其實沒有那麼絕對
原則上，只有酸與原型維C是絕對的第一步
洗臉> 用酸> 維C> 其他保養品由輕薄到厚重
會剝脫角質的、酸類的都是洗臉後第一步擦
像是SKII青春露、極光水、水楊酸
剩下的保養品從輕薄擦到厚重的保養品即可
0.3寶拉與小白瓶誰先誰後，似乎是很多人疑問
但是真的沒差，想A醇刺激少就放最後，想A醇吸收多就放前一點
原型維C是抗氧化/美白的最佳選
我之前也是用薇姿15%，雖然薇姿15%已經算很優秀的原型維C
吸收快，但對我還是有點刺激，且吸收後是會臉黏口罩的那種
如果用了適應好的話，繼續用薇姿15%就可以了
還有上面回推的妮傲絲翠左旋C全能雙極菁萃似乎也不錯
我現在愛用的原型維C是春日來信10%三體次拋
吸收快，不刺激又不黏臉
至於其他抗氧化產品真的很不好挑
寶拉抗氧化選擇很多，配方體系也優秀，但膚感大多嚇人
而我非原型維C類抗氧化是選珀萊雅雙抗精華
可單獨擦，可搭配維C，是非常適合懶人保養的產品
※ 編輯: mited (1.162.114.135 臺灣), 03/07/2022 17:01:10
我的雙抗跟源力在下次618大促前應該可以空瓶
到時候說不定會考慮充金一下
另外我剛問官方關於VC次拋的溶解問題
客服說從2/27以後出貨的都是新版了
所以目前入手的溶解會改善些
※ 編輯: mited (218.172.132.37 臺灣), 03/07/2022 22:20:28
所以新手拜託不要盲衝酸＋維A
我用酸＋A醇用得很開心也是知道自己的耐受度
而且是從弱酸＋低濃度A醇開始
除非真的遇到撞牆期，可以試用看看
不然耐受都還沒踩穩就酸＋A醇
真的會過敏到擦甚麼都痛
休息日是擦修護為主，並且不擦具有刺激性的保養品
早雙抗溫和不刺激，休息日擦也不會造成負擔
晚小黑瓶+紅寶石+無敵霜沒問題也不衝突
因為小黑瓶是建構肌膚微生態平衡，紅寶石A醇，無敵霜胜肽
除非感覺太油潤，否則這樣搭配還蠻適合的
既然A醇可以對臉撫紋並刺激膠原蛋白
那理論上對手部也是可以，但也要記得加強手部保濕
A醇與B5並不衝突，且B5具修護舒緩作用，可抵消A醇帶來刺激
※ 編輯: mited (218.172.132.37 臺灣), 03/08/2022 23:15:05
同一個步驟裡，一樣功效的活性成分擦一次就夠了
如維C或維A，不需要同時疊兩個A醇產品
這等於是增加濃度並提升刺激度
※ 編輯: mited (1.162.115.206 臺灣), 03/10/2022 11:08:06
中國品牌的酸產品也很精彩，甚至艾酸氏這品牌專做酸產品
以下選幾個較有代表性的簡述一下
一、多酸面膜
酸面膜都是塗抹上去後約10-20分鐘清水洗掉
1.珀萊雅多酸面膜
配方為2%水楊酸 +8%杜鵑花酸 +5%果酸（甘醇酸+乳糖酸）
我很喜歡這支，上臉溫和不會過於刺激，但又有效果
2.John Jeff 三酸面膜
配方為2%水楊酸 +6%杜鵑花酸 +6%果酸（甘醇酸）
可能因為甘醇酸濃度更高一點，我覺得這支比珀萊雅上臉刺激
3.艾酸氏多能複合酸調理生物膜
配方為2%水楊酸 +6.5%多種複合酸，反饋很溫和
二、多酸水
酸水待吸收後可以直接上其他保養品
博優研複合五酸精華水
配方為1.8%水楊酸 +5.7%甘醇酸 +乳糖酸＋蘋果酸＋壬二酸酯
上臉清爽吸收極快，很適合早上接著快速上早C
但甘醇酸還是會很扎臉，需要適應一下
三、水楊酸產品
1.博樂達 滋養調理面膜
2%超分子水楊酸，其實就是加入泊洛沙姆407的凝膠
但也是因為凝膠不太容易乾，所以可以讓水楊酸一直滲透
藉此增加水楊酸溶解度及滲透力
效果很好，但有點刺激
2.Purid 先研淨膚精華液
2%無包裹水楊酸，並加入促滲透成分
與寶拉2%同是市面上少有的無包裹無緩釋水楊酸
所以效果會更直接也更刺激
但膚感比寶拉好，受不了寶拉膚感的可以考慮
四、壬二酸（杜鵑花酸）產品
1.艾酸氏20%壬二酸
配方為2%水楊酸 +20%杜鵑花酸 +1%果酸（乳酸）
反饋是杜鵑花酸產品裡最有效的
2.希川科顏20%壬二酸
配方為20%杜鵑花酸
號稱是中國保養品牌理膚感最佳的杜鵑花酸產品，也相對溫和
我用過珀萊雅多酸面膜、John Jeff 三酸面膜、
博優研五酸水、希川科顏20%壬二酸
除了John Jeff 三酸面膜刺激感不太適應外，其他三款都會考慮回購
理論上A酸可以讓皮膚汰舊換新，繼續擦是有幫助的
1%A醇搭配黑繃帶（30%玻色因）非常可以
0.3是很適合新手及進階的濃度，可以在這濃度待很久
※ 編輯: mited (218.172.127.92 臺灣), 03/14/2022 00:25:44
早C
(水楊酸) > C10 > 小黑瓶
晚A
(水楊酸) > 小黑瓶 > B3 > A酸
酸加入早C晚A是非常進階的用法，是單純早C晚A已進入撞牆期的人在使用
若早C晚A及水楊酸皆已耐受良好無刺激，再加入水楊酸加強滲透吸收
可在早C晚A擇一加入，待沒問題再嘗試早晚都加入
也不建議一開始就每天加入酸，可以先擦一休二
然後早晚在痘斑部位塗杜鵑花酸可淡痘斑
※ 編輯: mited (1.162.67.150 臺灣), 03/15/2022 14:08:28
是的，酸是絕對的第一步
一開始這樣可以，但記得把水楊酸放第一
若有B3不耐受，則可上修護乳
或若覺得乾燥時，則用修護乳代替保濕
這時改為晚A：B3+修護乳+0.3%A醇
因為A醇的刺激，建議A醇前疊修護乳減緩刺激
水楊酸與A醇輪替擦就好，一周大約選個2天擦水楊酸
若兩者皆完全耐受，再嘗試一周2次疊上水楊酸
早：（C15+）雙抗+防曬
晚：B3+修護乳+紅寶石（或寶拉0.3）
一開始使用A醇產品都推薦放最後步驟
如果同時有紅寶石與寶拉0.3，可以兩者輪替擦
※ 編輯: mited (1.162.116.71 臺灣), 03/17/2022 16:55:49
CeraVe 適樂膚A醇
清爽版（藍色）添加甘草
滋潤版（紫色）添加玻尿酸
這兩款濃度大約在0.2%，屬於初級濃度
都添加神經醯胺及菸醯胺
雖然分兩版本，但反饋是兩款滋潤度其實差不多
是很中規中矩的入門級產品
早 CeraVe 10%維C
晚 2%水楊酸＋CeraVe 0.2%A醇
這樣搭配沒問題，但還是要注意酸疊A醇的耐受度
搭配A醇刺激度，會是果酸＞水楊酸＞杏仁酸
所以是可以的
※ 編輯: mited (218.172.150.114 臺灣), 03/19/2022 01:09:06
對，酸、B3、A醇都是具刺激性的
尤其是酸疊A醇，這不推薦新手使用
甚至B3入門只推薦用B3濃度5%的OLAY小白瓶
等到小白瓶疊A醇耐受沒問題，可以進階B3 10%
若覺得停止進步，進入撞牆期時再疊酸
且不需要盲目疊酸，相較之下昇更高濃度的A醇會更好
※ 編輯: mited (218.172.150.114 臺灣), 03/20/2022 22:57:28
1%A醇逆齡精萃
相對於同濃度的1%A醇逆齡精華乳
這支配方精簡了不少，質地較水潤，膚感也更適合油肌
抗老搭配棕櫚醯三肽-1
抗氧化加入了維C衍生物、牛蒡、蘋果萃取
複配神經醯胺（修護保濕）燕麥、甘草（抗炎）
綜觀除非另支1%A醇精華感覺太油潤，或想用清爽點的A醇
否則這支配方精采度是比不上另支1%A醇精華
※ 編輯: mited (218.172.145.191 臺灣), 04/24/2022 20:51:14
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