雖然QDD在吃飯睡覺等方面都不太需要我煩惱,但有一點我很困擾的是「他完全無法自己玩」。Q姐在家的時候還好,他可以去纏著姊姊陪玩;可是只要爸爸去上班姊姊去上學時,QDD根本是完完全全黏在我身上。
他的黏是什麼樣的程度? 就是明明玩得好好的,但我只要一起身去煮飯做家事時,他就會死命拉著我的手叫我陪他,衣服都快被扯破。最麻煩的是我一定要跟他「坐在同一個平面」,所以我連坐在餐桌吃早餐、或是坐在沙發上都不行,一定要跟他一起坐在地面上玩。
我當然知道陪玩的好處很多,尤其QDD在我的陪伴下很能靜下來看書和拼拼圖;但是媽媽真的得偶爾抽身去做家事啊,這時候還真希望QDD能夠自己玩個5分鐘,5分鐘就好。
家有同期寶寶的各位媽媽們,也都有這種困擾嗎?大家都是如何在黏人精的存在下煮飯的? 😂
#聽到別人家的孩子可以自己玩半小時就覺得羨慕
#所以我一定要每天帶QDD出門不然我會瘋掉
#圖為好愛跟我搭車趴趴造的QDD
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子,找到舒服的位置!」 - 在高中的時候我讀的是「男女分班」,全班都是汗臭味和熱血的氛圍,一開始真的超級不習慣,因為第三節課就要衝熱食部買食物,上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯,第四節中午才能好好跑去打籃球。(可是我又不打籃球?) - 我和丘曄過去很常被問到「如何維持好...
「寶寶自己吃飯好處」的推薦目錄:
寶寶自己吃飯好處 在 鈞媽御食堂 Facebook 八卦
減重時,外出吃飯怎麼辦?😭
寒流發威的日子裡☃☃,
媽媽寶寶們都要注意保暖喔!!
冬天是食慾的季節,減重真的非常難做到
讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲
鈞媽上次說自己減30公斤,現在又減了2公斤,只花六個多月
以後會慢慢詳述自己減肥的經過,#記得訂閱粉絲團和line@
https://line.me/R/ti/p/%40chinbp
外食普遍印象都是高熱量、高油、重鹹
鈞媽有一些朋友,減重到最後都不敢跟朋友聚會外食;或甚至放棄減重,
也有媽友問:我要外食時,到底該選擇甚麼食物吃?
市面上的低卡便當的價格無法天天吃,該怎麼辦?
我是外食族,減重沒希望了嗎?
以下分享鈞媽的私人經驗,供大家參考
(鈞媽的經驗極度嚴格,減重建議還是要參考上一篇營養師團隊文章
以下僅供參考,請媽媽自行參酌)
平日還是會自己煮,有空時就大展廚藝給鈞爸和鈞鈞吃
沒空時,水煮一煮,加幾滴油隨便吃
自己煮的好處是可以營養均衡、也能攝取到粗食原態的澱粉🍠
(糙米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等…..)
我也希望天天親手煮營養的食物給孩子吃
也喜歡跟公司夥伴們一起聚餐、跟媽媽朋友聚會
參加正式或商業宴會、陪鈞爸吃燭光晚餐
更別說有事人在外面或上班時,要怎麼自己煮?
慢慢地培養出一套外食的注意事項
1.跟公司同事聚餐時,首選是火鍋
我湯頭只會選柴魚昆布鍋、原味湯鍋、番茄鍋或泡菜鍋
會請店家將火鍋料和冬粉換菜、飯換雞蛋
(不過要視店家而定)
沾醬會選醬油或直接吃不沾醬
2.超商是減重好幫手
我會吃茶葉蛋、舒肥雞肉、地瓜或美式咖啡
7-11也有相關的便當
3.正式桌菜宴會時:
只挑青菜、肉類吃一些,但是會避開太多醬料的肉
通常桌菜都超級誘人,為了避免一直吃不停
都只吃1/3飽,接著把精力放在說話、照顧小孩和一直喝水
避開喝酒🍹
4.日式料理店和一般餐飲店
鈞爸超愛吃壽司🍣,我通常只會一些鮮蝦手卷和茶碗蒸
(其實壽司是抗性澱粉,還是可以吃一些,我單純只是比較嚴格)
拉麵店我也只會吃一點烤魚、毛豆之類
簡單來說,會避開高油和精緻澱粉
5.牛排店
我只會點菲力牛排,不要麵換蛋、不要醬
只撒鹽。
以上是鈞媽小小分享,當然還有非常多訣竅和注意要點
會慢慢分享
如上一篇營養師分享,#產後媽媽很難瘦,鈞媽以前少女時,天天吃雞排喝奶茶都沒關係,自從生完鈞後,在飲食沒改變的狀況下,身材就如同吹氣球的狂胖,自卑感讓我不敢打扮不敢自信說話。
養胖和讓鈞鈞吃得更健康,我很有心得,#副食品都非常營養;但是大人的需求跟孩子相反,大人是要健康和減脂,這兩者是相反的理論,我從中間得到非常多心得,而鈞媽做到了~你也做得到,我們一起繼續加油~
#減醣
#低醣
#瘦身
#減重
#健康
寶寶自己吃飯好處 在 QQmei Facebook 八卦
雖然QDD在吃飯睡覺等方面都不太需要我煩惱,但有一點我很困擾的是「他完全無法自己玩」。Q姐在家的時候還好,他可以去纏著姊姊陪玩;可是只要爸爸去上班姊姊去上學時,QDD根本是完完全全黏在我身上。
他的黏是什麼樣的程度? 就是明明玩得好好的,但我只要一起身去煮飯做家事時,他就會死命拉著我的手叫我陪他,衣服都快被扯破。最麻煩的是我一定要跟他「坐在同一個平面」,所以我連坐在餐桌吃早餐、或是坐在沙發上都不行,一定要跟他一起坐在地面上玩。
我當然知道陪玩的好處很多,尤其QDD在我的陪伴下很能靜下來看書和拼拼圖;但是媽媽真的得偶爾抽身去做家事啊,這時候還真希望QDD能夠自己玩個5分鐘,5分鐘就好。
家有同期寶寶的各位媽媽們,也都有這種困擾嗎?大家都是如何在黏人精的存在下煮飯的? 😂
#聽到別人家的孩子可以自己玩半小時就覺得羨慕
#所以我一定要每天帶QDD出門不然我會瘋掉
#圖為好愛跟我搭車趴趴造的QDD
寶寶自己吃飯好處 在 關韶文 關關 Youtube 的評價
「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子,找到舒服的位置!」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」,全班都是汗臭味和熱血的氛圍,一開始真的超級不習慣,因為第三節課就要衝熱食部買食物,上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯,第四節中午才能好好跑去打籃球。(可是我又不打籃球?)
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣?」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣,有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調,今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡,雖然沒有超級亮眼的成績,但是每一集的內容我們自己都很喜歡,也喜歡在這樣不快樂的日子裡,可以繼續陪伴你們。(最近也在研究要如何遠端錄音,技術上仍然碰到一些困難,我們會盡力的。)
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事:電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題:在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪?容易被女生討厭?
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學:龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長?
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎?
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎?
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人:「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期:第一學期的班代都會被排擠?
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽?只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎?
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人?
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭!幻想跟偶像性行為?現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast!
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
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《媽媽心時間 mamacheers show》
寶寶副食品❤️奶香鮭魚筆管麵
很多媽媽問我可以如何幫助孩子不偏食?我相信這是每一個有小孩子的家庭都會有的問題,就連我們大人都會有自己喜歡的或是不喜歡的食物。我常跟孩子說,你可以不喜歡吃,但是不可以不嘗試。
幫助孩子避免偏食最好的方法就是養成好的飲食習慣。鼓勵孩子坐下來一起吃頓飯,培養好的用餐經驗,讓小孩子喜歡與期待每一餐,不是只有餐桌上的食物好不好吃,更重要的是吃飯的經驗是否愉快。其實每一天小孩上學大人上班,真的能夠好好坐下來聊聊天的時間就剩下吃飯的時間了,就在那短短的幾十分鐘,好好享受一下吧!
這次的媽媽心時間,我特別選用明治樂樂Q貝方塊型奶粉來代替牛奶做奶香鮭魚筆管麵,用樂樂Q貝的好處是衛生方便,不用為了做一道菜開一大罐奶粉,而且樂樂Q貝濃濃的奶香和豐富的DHA讓這道菜營養更加分!DHA是很好的學習因子,對小孩子的學習發展是非常有幫助喔~^_^
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孩子快兩歲了,先生已經算是神隊友了,但仍舊覺得自己還是很不能掌握雙薪無後援的生
活節奏,也很不喜歡這樣的生活品質,更不一一細數家事等造成的摩擦抑或是夫妻感情的
變化,有時工作一忙起來或不順,真的會有一種自己、夫妻經營、照料小孩、工作一團亂
的感覺。
每每都很想轉為全職,但社會氛圍一再提醒女生要有經濟能力才有底氣,穩住職涯,很想
請教版內的全職媽媽,有什麼樣的信念支持自己當全職媽媽、克服社會風氣所灌輸的這些
恐懼。
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