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#當媽也要維持體態 #保持身材心得小分享
自從生了花苞跟朵朵兩個寶貝之後，
就明顯感覺到代謝回不去了😅要維持身材比年輕的時候難非常多...
因為新陳代謝的速度下降，
吃的東西感覺熱量都消耗不掉，一直堆積在身體裡，
最明顯的是有時候晚餐吃多一點，會飽到隔天
這就是代謝變差的明顯徵兆！
這種時候，除了做運動之外，
我選擇搭配女神隋棠代言的聰蓉活力飲，
每天喝1包，裡面的維他命B群跟管花肉蓯蓉萃取物，
很快就會有作用，代謝感覺滿滿，
精神變好、消化速度快很多，
肚子變得容易餓 😁
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代謝率代表的是每天身體可以消耗的熱量多寡
所以代謝下降，熱量就會一直累積在身體裡
重點是!!!
25歲開始代謝就只有幼兒時期一半，逐年下降~
這就是為什麼年紀愈大愈胖呀😣
提升代謝10%=每天多運動1小時喔~
所以大推聰蓉活力飲~看隋棠可以保持得這麼好
就覺得非喝不可!! 👍
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車子駛離市區，往草木蓯鬱的方向前行，一個轉彎，他看見那條溪。曾經，溪水湯湯，靠近的時候便能聽見湍急的奔流聲。風和日麗的溪水明媚，沙岸上的蘆葦搖搖，鷺鷥飛起來便是一首詩。每次一下雨，從山上傾瀉而下的洪水，迅疾將溪變成怒河，很快地淹沒兩岸草澤。
「過癮！跳下去淌它一場才叫游泳。」他靠在岸邊看著溪水喝采。
「怎麼不跳啊？」一個並不認識的同學揶揄地。
他瞄了一眼，中等身材，黝黑膚色，就是其他人常提起的那個原住民同學，也是個游泳高手，好像叫做亮川。
他沒搭腔，轉身走開，你叫我跳我就跳，太便宜你了吧。
幾個月後，他正好路過溪邊，溪水猛漲，一對垂釣父子被困在沙洲上，父親被救上岸，兒子卻沖走了。岸邊有個人影倏地躍下去，翻騰兩下，抓住孩子的手，兩人卻離岸邊愈來愈遠。他猛吸一口氣便跳下去，使盡渾身氣力與怒河搏抗，這才知道不是過癮而是玩命。好不容易三個人都上了岸，連電視台記者也來訪問了，這可是那整個禮拜的大新聞，連素來對他不睬不理的校花也捎來了對他的欽佩之意。他包裹著毛巾，被同學圍起來灌酒驅寒的時候，才看清楚比他先跳下水的就是亮川。「原來是你。」他把酒瓶遞過去。
「怎麼沒叫你跳，你倒跳了？」亮川似笑非笑地。
他抖著肩膀笑起來，亮川也笑，笑容特別樸摯。他們變成好友，雖然他病了半個月，亮川卻像個沒事人。後來他才知道，在山裏長大的亮川，從小就學會與山洪搏鬥，這已經是他第八次在水中救人了。「喝！你是九命怪貓啊！」他調侃亮川，並沒有料到這句話竟然一語成讖。
亮川喜歡在月光很好的晚上，越過木橋到他簡陋的租屋來聊天，每次亮川來的時候都要穿越一片小小的桂花林，帶著幽幽的桂花香。他們當時的夢想是找一票志同道合的組成游泳校隊，學校沒有泳池就在溪裏練習。學校以安全理由駁回他們的申請，那年秋天，颱風襲捲全島，山洪衝斷木橋，他和幾個室友被困在租屋中，絕糧兩天。他想過要游到對岸求救，試了幾次終於放棄了。第三天早晨，亮川背了泡麵和飲水泅在洪流中，他大聲喊叫，企圖阻止亮川，亮川總也不肯放棄，卻始終沒有上岸。
學校裡蓋起許多建築，溪邊也圍起欄柵，再不是他記憶中的景象了。游泳校隊排成兩列，很隆重地迎他入場，泳池中蓄滿淺藍色的水，漾漾地，他遙遠的夢想。校隊將他們剛剛贏得的冠軍獎牌套在他頸上，短髮女生用桂花編成一束，獻給他，說是學校後山採的。他平靜地接受著學生的感謝與祝福，就像一個事業有成的中年男人該有的風度。學生遞上剪刀，他剪斷紅緞帶，扯下游泳池的命名紅幛，然後，他看見拓印在那兒的幾個字， 「亮川游泳池」。他的心緒忽然暴發如山洪，難抑悲傷，熱淚盈眶，宛如當年颱風雨中失去好友的那個哀慟青年。
離開的時候，他堅持獨自走過溪畔，一隻白鷺鷥低飛盤旋，他倚著欄杆，取下胸前的獎牌與手中的花束一起投入清淺水流，像完成了一場懸宕多年的盟約，他的腳步忽然顯得輕快了。
——節錄自張曼娟《時光詞場》https://goo.gl/MyjBbs
#媽媽必備補品 #有活力不匆忙
魅力散發是要從內而外才會完美👸🏼
👩🏼⚖️萬能的阿目也會有疲憊的時候
一疲憊就容易忘東忘西慌慌張張心情不好
要當個從容又美麗的女人要懂得聰明保養💁🏼♀️
當阿目後常常到下午就會恍神
好幾次帶額子出門都忘記帶鑰匙🙈🙈
阿目是個在家工作全職家庭主婦睡眠很少，
除了帶小孩👩👦出席活動💃🏼晚上運動寫稿陪老公
還有直播以及創業多元發展之下
動腦過度的後遺症就是容易情緒不穩💆🏼♀️
❤️收到聰蓉活力飲的邀稿讓我很興奮
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因為不同時期的活力飲品需求都不同
有時尚媽咪隋棠代言更讓人安心😘
聰蓉活力飲😍為了女性專屬設計
用許多珍貴的成分來讓我們補充內在
💎有沙漠人蔘之稱的管花肉蓯蓉萃取補充腦力
💎維他命B群讓精神更up
💎超級水果之一的石榴多酚留住美力
方便喝，打開包裝就能喝了！
喝起來酸酸甜甜🥤
阿目喝了整整10天（一盒
我的港覺是到下午最有感
重點都是一定要「記得喝」💡
哈哈哈哈😂因為阿目記憶力不好
因此我都是放在包包！💌
當睡眠少頭腦還能清晰工作，情緒就會好很多
額子下午放電發威，阿目還是能從容面對唷✌🏻
（慈母笑臉）
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