我非常喜歡住在恆春的生活❤️平常可以享受溫暖的太陽,不過很多朋友都會提醒我紫外線對皮膚的傷害。尤其恆春半島冬季的落山風吹著吹著皮膚很容易乾燥,造成臉部細紋的增加。
每次說到自己真實年紀,大家都會說我看起來沒有很老,其實我一直都有在保養,大概35歲之後,就有開始微微的在打肉毒桿菌素除皺,每次跟姊妹淘聊天,我發現大家其實對於打肉毒桿菌素除皺都覺得很平常,也算是很基礎的醫美保養。
但是天生就很龜毛的個性,所以我對施打的肉毒桿菌素品牌很要求。大概20年前,看到有藝人開始在臉上打肉毒,不知道是早期的技術還不純熟還是什麼原因,效果真的蠻可怕的😰 因為臉在表演的時候看起來會僵僵的,很不自然,沒有辦法做表情,所以我就對肉毒有了不好的印象。
肉毒品牌那麼多,那麼普及,我本身很在乎產品的安全性跟有效性,所以呼籲大家在接受療程的時候要知道自己打的是什麼,而有了親身經歷後,覺得打肉毒最重要的就是「精準 安全 長效」,精準才會自然喔。而且還發現其實價錢會跟持久度有差,所以提醒大家在施打之前真的要多做功課,不要因為貪小便宜隨便打。
嫻嫻平常笑點很低,很愛大笑😆,尤其住在恆春之後發現笑起來眼周的魚尾紋越來越明顯,還有抬頭紋跟皺眉紋,所以最近就決定趁著空檔再去治療一下,解決自己細紋的困擾。
因為是打在臉上的東西,所以我真的再三確認過,也上網爬文找了很多資料,還好,有做功課真的有差,打完之後效果都很好也很自然,完全不會有臉部僵僵的狀況產生,我覺得效果很好,臉部看起來很自然也很持久🥰
其實肉毒桿菌素的用途不只有打在臉上喔,這一次去找醫生諮詢,才知道原來肉毒也可以有腋下止汗的作用喔!以前拍戲的時候有聽說有演員去開刀割除汗腺,結果後來流汗的部位轉移,變成其他地方開始爆汗,經過諮詢醫生說施打肉毒不會有代償作用產生,而且一週後出汗平均減少83%,效果可以維持7.5個月,因為我自己是沒有這方面的困擾,如果你想要改善,又不想開傳統的止汗手術,也可以試試看肉毒喔!
#來自美國
#暢銷超過三十年
#全球銷售一億瓶
#安心醫美
#肉毒桿菌素
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅MedPartner美的好朋友,也在其Youtube影片中提到,粉瘤、痘痘和粉刺有什麼不一樣?又要怎麼預防保養?其中粉瘤又隱藏著什麼不為人知的秘密呢?看完影片讓你不再傻傻分不清! 粉瘤手術詳細文章:https://www.medpartner.club/epidermoid-cyst-removal-surgery/ ▷ 網頁文章版 http://bit.l...
容易流汗改善 在 花向東 Facebook 八卦
腋下除臭 兒子的汗臭味 腳臭味都很有效的天堂噴霧
每天早上都要走一段路去上班, 冬天沒問題, 到夏天會流汗, 每次到捷運站腋下溼答答, 味道飄出來很不好意思.
我知道腋下有淋巴系統經過, 皮膚也比較薄, 用化學止汗劑會有致癌的風險, 新聞有報導過. 所以買了幾次, 愈用愈害怕.
後來用到天堂噴霧, 主要是因為純天然的訴求吸引我. 用起來很安心.
天然香味比化學更好聞, 好像也有舒壓的效果. 心情變好. 跟身體的味道也比較融合,
以前用止汗劑, 不用時還是會臭. 但是天堂噴霧好像有改善的效果,
有一次出門沒噴天堂, 還有點緊張, 在外面走了一段時間, 發現自己怎麼都不會臭
原來精油用久了會把體內壞物質清乾淨. 流汗的臭味就愈來愈少
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還有一個神奇的事情, 我兒子的腳真是臭死了, 每次進門都讓我有種快發火的感覺. 噴了鞋子芳香劑味道反而更恐怖, 買了好襪子也沒用, 如果同學一起來家裡玩, 真是世界末日, 味道太恐怖了~
有天我突發奇想, 拿天堂幫他把鞋子噴一噴, 太厲害了! 他的臭味居然變淡了!!
後來我就天天幫他噴鞋子, 鄰居說這樣會不會太重本, 我覺得還好
其實芳香劑有化學物質, 噴在兒子的腳上, 溫度那麼高, 很容易吸收到身體裡, 我也很害怕. 噴了天堂效果很好也不傷身, 我也不用生氣, 家裡也都香香的, 很舒服
因為味道愈來愈淡, 所以感覺用量愈來愈省, 很值得
所以現在我們社區的媽媽們都會拿來噴在小孩的鞋子, 還有人噴在小孩身上, 體臭也減緩了, 實在很好用
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體味隨著年紀增長 愈來愈嚴重?
其實這是自然老化, 當我們發現臉部線條下垂時, 其實私密處、婦宮也會跟著鬆弛.
閉鎖不佳, 味道當然變明顯, 再加上抵抗力減低, 感染問題更容易發生, 雪上加霜
而私密處溫度高, 會把味道蒸出來. 造成姊姊們莫大的困擾
腋下則是身體排出髒汙的位置, 所以我們會發現, 身體愈不健康的人, 流出來的汗臭味愈重.
這個位置其實需要來個大掃除
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好評不斷的德國webner天堂噴霧
經過研究, 精油可在15分鐘內進入血液, 開始清除陳年壞物質, 90分鐘後代謝完畢, 再檢測血液, 已經找不到精油了
腋下或者私密處附近都有大量排毒的淋巴經過, 如果淋巴功能不佳, 就很容易累積毒素, 造成壞味道愈來愈重
精油獨一無二的特性剛好可以幫忙解決這個狀況, 把這些壞物質清除掉, 身體自然清爽
所以很多客人都會說, 天堂噴霧的用量會愈來愈省. 因為壞物質被清乾淨, 體味自然淡
精油也具有天然抑菌的效果, 小孩鞋子裡的壞菌也長不起來,
因為這個特性, 所以天堂不用添加防腐劑, 很健康
味道非常好聞, 有點夜來香加茉莉花的感覺, 我們有明星朋友都拿來噴衣櫃, 本來衣櫃久了都會有一個味道, 現在那個味道也沒了, 只剩下淡淡的花香
超級棒的產品, 推薦給大家~
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一直以來我超害怕頭皮出油😩不小心就會掉頭髮
天氣熱容易流汗,也導致出油越來越頻繁!
一天都要洗到兩次頭才能避免瀏海分岔或扁塌的失控狀況發生😂😂
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滑手機時意外的發現~
是診所專門在用的髮品耶,尤其對過敏的頭皮非常需要!!
洗完頭髮超級澎鬆,而且長了好多小細毛髮!
記得我妹以前就常跟我倡導洗髮精要慎選,
不然頭皮的皮膚比臉皮更容易老化!
爬文後更進一步的了解,
這瓶洗髮精是專業醫生研發,
有很多診所療程都在使用,
其中辣木籽成分是天然植物,
據說有助於強健髮根~
最重要的是沒有添加人工香料、色素!
所以決定立刻下訂單💸
想試看看對我那失控的頭皮問題能否有改善!
從3月初訂購到貨便一路用到現在~
發現出油狀況其實改善不少!
以前到了中午瀏海就容易黏作伙,
現在撐到下午不是問題👌
整體的蓬鬆感也都還在,
即便中間不洗頭也OK!
連尼尼都主動問我怎麼頭髮出油好像變少了😂(到底以前是多油啦)
這邊也要提醒各位!!
如果和我一樣頭皮容易出油
切記千萬不要時不時用手撥頭髮
因為手上也會分泌油脂再接觸到頭皮沾到頭髮會讓頭髮越來越油!
掰了威~
因為畢竟洗髮精是針對頭皮護理,所以護髮來說狀況可能不太夠,還是要靠護髮用品輔助!
所以我也用了法皮舒另一款護髮用的
「微分子全護深層滋養元素」~
這瓶護髮含頭皮養護因子可以直接使用在頭皮上噢!
我都洗完頭時一起用,目前觀察下來對常染髮造成髮尾乾燥情形真的有改善!
不得不說真的是優秀的髮品!
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原文字幕:
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
看到標題
你應該知道今天要講什麼話題了吧
雖然呢
過去我做不少關於
新手如何踏入健身房
要如何開始的影片
但是呢
陸續還是有很多新的Sugar
加入到我的頻道
看到我的影片
所以呢 今天這集呢
我就以我自身的
過去經驗
來跟你們分享
如果你有意加入健身房
或是加入運動的行列
首先你要先知道
你自己的目標是什麼
你追求的是什麼
是體力的提升
讓你有更好的精神
讓你頭腦有更清晰的思路
有好的身材
提升你的心肺功能
提高你的運動表現
甚至你是想要提升你自己的力量
以上所說的這些不同目標
在執行上面
都有一些些的小區別
那今天呢
我就以我自己的狀況
來跟你們分享
當時我會踏入健身房
其實就是一個很膚淺的理由
我想要變美
會有這樣子的一個頓悟
是因為我開始發現
我自己的身材
我自己的皮膚狀況
已經開始失控了
已經敵不過歲月的摧殘
我吃得可能沒有比較多
但是我的肚子上面的游泳圈
卻越來越大坨
然後我的屁股
也是垂到一個正方形
沒錯 就是正方形
又扁又方
於是呢
我下定決心加入健身房
但是你們知道嗎
我是一個完全不運動的人
我是那種體育課
就會躲在樹蔭下面乘涼
我的大學體育課還被當掉
所以對於我這種
可以說完全沒有運動經驗的人
踏入健身房
你知道那心理需要多大的勇氣嗎
然後我踏入那邊的時候
我覺得好多的不安全感
好多的不自信
好多的不確定性
然後看到眼花撩亂的器材
我根本不知道要如何開始
但是呢
我總不能來到這邊
然後就轉頭回家
對吧
我什麼都不會做
但我總會走路
總會跑步吧
於是我就選了一台有氧機
然後上去開始跑
就這樣子連續了好幾個星期
我再回頭檢視我自己的狀況
檢視我的身材
檢視我的體重的時候
我發現
根本沒有什麼改變啊
於是我就開始檢討
是不是我的方法錯了
我想要的目標
跟我正在前進的路
根本不是同一個方向
於是呢
我開始做功課
開始找資料
開始問人
我現在已經健身四年了
不算是新手
但是我今天剛好要去一家
新開的健身工廠
裡面有一些我從來沒有碰過的器材
扮演一日新手
這也是這支影片的來源
我去那邊
然後體驗那些完全陌生的器材
所以就讓我想
欸 這或許可以拍成一支這樣的影片
跟你們分享
踏入健身房
你需要做的心理建設
其實大家去健身房
不外乎是想要獲得一個健康的身體
或者是一個好的身材
你看到那些練得很厲害的人
他們也都是從新手開始
所以不需要在乎別人的眼光
以前我剛去健身房的時候
就覺得很不自在
然後自己不屬於那邊
甚至會覺得說
好像很多人在看我
但是呢
一直到了我現在
累積了這麼多年的訓練經驗
健身房的經歷
我有一個體悟
發覺過去我誤會了
大家都在認真的訓練
誰有空管你在幹嘛
誰有空管你是誰
但是如果你真的發現
你真的看到有一些眼神
在你身上停留的特別久
不用懷疑
他只是覺得你很正
然後我希望加入健身房的你
都可以保持自信
你回想一下
以前你剛去學校
或是你剛去一個新的公司上班的時候
前面幾天你是不是有各種的焦慮
各種的不安
然後各種緊張
但你現在回頭看
會不會覺得當時是自己想太多
健身房也是一樣的道理
你會慢慢熟悉那個環境
然後慢慢的熟悉每一個器材
每個動作該怎麼使用
回到我剛剛的故事
我那個時候體脂大概是30%
然後我想要對抗的是地心引力
我想要讓自己不要吃一點點東西就發胖
然後目標體態是
漏斗型的身材
但是呢
就在我做功課研究之後
我才發現到說
我的體態目標
根本不是要上跑步機
根本不是要去做有氧
而是要做多一點的阻力訓練
我的目標應該是要增加肌肉
提高我的代謝
所以這集影片呢
我就會以一個想要增加肌肉量
製造肌肥大的一個角度
去分享你去健身房應該要怎麼做
要增加肌肉量呢
你要做的是阻力訓練
那在阻力重量訓練以前呢
可以的話呢
請先暖身
暖身的好處是
它可以讓你的體溫升高
減少你受傷的風險
尤其你是初學者的話
我個人建議
暖身是一定要確實的把它做好
那暖身你不知道怎麼做的話呢
你可以上跑步機
上滑步機等等的有氧器材
持續個十分鐘
先讓身體暖和起來
那如果你有興趣知道
我在健身房是怎麼暖身的
請在下面留言讓我知道
之後可以做一系列的暖身影片
器材呢
有分很多種
當然機械式跟自由重量
它們有各自的優缺點
那如果你沒有預算
請專業的健身教練
又是一個零訓練基礎的朋友的話
我會建議你做固定的器械
一開始請先做固定的器械
會比較容易上手
比較安全
然後也方便你練習
目標肌肉發力
OK
暖身結束了
那暖身結束後
你看到這麼多陌生的器材
到底該怎麼辦
首先呢
恭喜你是Sugar
恭喜你是我的粉絲
恭喜你看到這集影片
在你看下去以前呢
請先幫我按下右下角
右下角
我每次都搞不清楚
反正你幫我按下
右下角的訂閱按鈕
再繼續看下去
其實呢
大部分的健身房的每個機器上面
它們都有一個說明的資訊卡
目前呢
我也在籌備
兩個八週健身企劃的菜單
裡面會包含所有的動作說明
但是在我推出以前
大家如果對動作沒有概念的話呢
可以請教Google大神
跟YouTube大神
上面有非常多資訊
可以提供你做參考
那當你慢慢的了解
動作如何操作後呢
請記得一定要去嘗試
不要害怕
先從輕重量開始
然後當你感覺到
你慢慢的熟悉這個動作之後呢
再慢慢的往上遞增重量
基本上大部分的動作
都是依照身體正常結構排列去維持的
脊椎基本上是保持中立的
那如果你還是不放心呢
可以請厲害的朋友
幫你看動作
或是禮貌性的詢問
健身房看起來很厲害的人
再來
在健身房你應該穿什麼
個人認為
你要穿一個你自在的服裝
你平常穿起來覺得很舒服
感到很自信的衣服
但是當然要適合健身房的啦
你要裝柔軟的衣褲
會吸濕排汗的leggings
運動鞋
千萬不要穿什麼短裙
或是牛仔褲去健身房
你應該會被趕出去
那去健身房你要帶什麼呢
一定要帶上一個水壺
你可以在訓練的過程中
補充你的水分
那還有一個就是小毛巾
毛巾呢
可以擦汗
你也可以墊在器材上面
不過我你自己是非常的少用毛巾啦
因為我也不太流汗
然後我去的健身房
也都還滿乾淨的
使用完器材
大家都會用酒精做消毒
再來就是一些防護輔助的工具
例如手套啊
拉力帶啊
護膝啊 腰帶這類的
我個人覺得
你如果剛加入健身房
你可以先考慮手套
畢竟我們女生
就是會比較在自己手上有沒有長繭嘛
那如果要保護你的玉手
你可以去買一個訓練的手套
那至於像什麼拉力帶
腰帶 護膝 護肘這種
我覺得當你越來越厲害的時候
你就會知道
你自己需不需要這樣的東西
再來最後一點
也是我認為最重要的一點
就是準備好
你的訓練菜單內容
為什麼我覺得這很重要呢
因為我覺得這樣
你再出門以前
你先把這些東西都準備好
到那邊你會更有自信
知道自己要幹嘛
然後直接很準確的
走到你要的位置
然後你知道你這個動作
要做幾組幾下
心裡會比較踏實
才不至於說
你做完一個動作
做完之後想說
欸 啊等下要幹嘛
然後結果就回家了
如果你沒有固定的課表的話
我之後會推出一個變身計畫
跟神力女超人計畫的完整訓練菜單
但是在這兩個計畫正式上線以前呢
你可以先去看我以前的影片
有健女人計畫
有翹臀菜單
也有各種各部位的訓練
甚至你也可以在我的Instagram上面
看到一些簡短的訓練菜單
或是你可以再度的找YouTube
或是Google大神
總之我覺得你要在去以前
先準備好你的訓練菜單
做一個事前的準備
這是一件非常重要的事情
好啦
那這就是我今天在健身工廠
使用新器材玩耍的畫面
覺得還滿好玩的
有一些新的器材
會讓你有一些處女肌肉被開發的感覺
也希望今天這個
新手進入健身房該怎麼做的影片
對你有幫助
也非常歡迎你
分享給你需要的朋友
然後記得幫我點一個讚
我們下次見
Peace
#健身新手 #第一次健身 #如何健身
容易流汗改善 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
更多【美容編輯隨你問】美妝保養資訊:http://bit.ly/2XQkePH
粉底可以改變膚色,但遮不了黑眼圈、痘疤、斑點和毛細孔,這時就需要一支能全部遮光光的遮瑕棒,這次VOGUE美容總監正芳,要來跟大家分享2019年7月最新剛出的的四支隱形遮瑕棒有哪些,還有遮瑕棒如何使用,一起變無毛孔美女吧!
00:39 黑眼圈怎麼遮?
03:28 痘痘、黑斑怎麼遮?
04:40 四支新品,一瓶搞定的遮瑕棒
07:34 毛細孔怎麼遮?四支毛孔隱形霜!
10:09 先遮瑕,還是先上粉底液?
【節目裡提到的遮瑕產品】
◆ 四支遮瑕棒,本月新品 ◆
① Tom Ford超防水遮瑕棒
最大特色是防水抗暈,適合容易流汗脫妝的女生,且使用了斜角刷頭,方便於眼周附近使用,可以輕鬆點出三點或畫出三角區域,每次拉開後的用量都是精準計算過,不會浪費。
② Estee Lauder粉持久秒遮萬用棒
含有高濃度的天然植物萃取,像奇亞籽、藍莓籽油和核果油,幫助肌膚補水改善細紋,並添加高濃度玻尿酸。填補肌膚凹陷處。專門針對臉上淚溝、痘疤跟凹洞型的瑕疵。
③ Za一抹隱形遮瑕筆
具有維他命E和玻尿酸成分,可輕鬆服貼肌膚,且使用乳霜質地設計,可針對斑點、雀斑、眼周暗沉,輕鬆遮蓋。
④ Heme雙色遮瑕霜
同時帶有深淺兩種顏色,屬於柔滑乳霜質地,並加入薰衣草跟茶樹精華,痘痘肌膚也能放心使用。
◆ 毛孔隱形霜 ◆
① Benefit嘖嘖稱齊毛孔隱形露
添加維他命E成分,增加肌膚抵抗力,並利用矽膠彈性體來霧化肌膚,讓皮膚表面變得柔滑,還可以改善鼻翼毛細孔凹洞問題。
② Addiction毛孔隱形霜
利用許多大大小小不同的球狀粉體,去填補肌膚上不平整的部位,讓肌膚立刻平滑,毛孔被隱型。
③ Laura Mercier煥顏凝露 清爽型
這是全球第一支在1996年推出的妝前凝露。顏色為淡粉紅色,且添加入小黃瓜和檸檬草成分,平衡油脂縮小毛細孔,並利用光學折射原理,把毛細孔柔焦,使細紋與毛細孔變得模糊。
④ Bobbi Brown零毛孔水凝露
添加玻尿酸,幫助肌膚補水,也加入了智能控油科技讓毛細孔隱形,妝後也可以當蜜粉定妝,質地為液態蜜粉。
上列產品,妳有使用過哪一個呢?歡迎到下方留言跟我們分享。
【播出時間】記得鎖定!
每週五 12:15(來跟V編邊看邊討論❤️)
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