家樂福生菜盒的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

✨新系列來啦！✨
只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！

⚠給大家一些小知識：
其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成分也都非常單純，沒有複雜的添加物，使用起來非常安心。

7/23~8/8【好媽媽無添加】系列罐頭在【全聯】有買一送一的優惠活動！
即日起~8/27 在 【7-Eleven】也有買二送一!

【加碼抽獎】🎉🎉
任意留言+分享，即可抽「10組無添加罐頭小禮盒」！(8/2週五開獎)
・
・
全系列購買通路：全聯 家樂福

好媽媽網路商店👉http://bit.ly/2Gn19xQ
・
・
營養概算 :

【鮪魚優格沙拉】
熱量 418大卡
蛋白質 45公克
脂肪 16.8公克
碳水 22.8公克

【鰻魚蓋飯】
熱量 618大卡
蛋白質 25.3公克
脂肪 16公克
碳水 83公克

【茄汁鯖魚義大利麵】
熱量 525大卡
蛋白質 38.8公克
脂肪 8公克
碳水 74.2公克

【一日總計】
熱量 1561大卡
蛋白質 109公克
脂肪 41.4公克
碳水 180公克

(參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
・
・
食材：
【鮪魚優格沙拉】
水煮鮪魚罐頭 1個
雞蛋 2顆
優格 約150公克
美生菜 適量
法國長棍 兩片
香菜 適量

【鰻魚蓋飯】
紅燒鰻魚罐頭 1個
雞蛋 1顆
洋蔥 半顆
白飯 1碗 約150公克
美生菜 適量
香菜 適量

【茄汁鯖魚義大利麵】
茄汁鯖魚罐頭 1顆
洋蔥 半顆
義大利麵 約70公克
香菜 適量
・
・
一日三餐總花費 約220元
・
・
製作時間
早餐 15分鐘
中餐 20分鐘
晚餐 20分鐘

疫情尚未結束，抗菌依舊『淨』行式💪💪
集氣持續+0🙏 也需要大家共同努力！

天然百分百，抗菌一起來
🔶茶樹莊園超濃縮洗衣精系列
249元/瓶 1800~2000g
※買一送一，可任選
採用100%澳洲最高等級茶樹精油，不只天然友善，更擁有SGS認證99.9%抑菌效果，為居家環境建立安全防護罩
🛒 https://bit.ly/2M4vbbR

🌾領取你的抗菌夥伴🌾
告訴阿福你每天必做的防疫工作，我們將抽出5位幸運兒，各獲得茶樹莊園洗衣精1年份(含12瓶)；另抽出20名幸運兒，各獲得茶樹莊園洗衣槽去污劑1盒！
　
✨活動辦法 ✨
活動時間：5/30~6/7
1.加入粉絲團，按👍並⤴此貼文
2. @2好友並💬
「我每天必做_______！@_____@_____ 一起加入 #防疫抗菌團」
　
🎁6/9開獎，同時於家樂福FB及官網得獎公佈欄內公告名單，請中獎人務必在開獎後7日內，提供相關寄件資料，逾期則視為棄權囉！
　
💡注意事項：
※家樂福保留活動內容變更之權利。
※若使用假帳號或2個(含)以上帳號，等違反公平性行為參加活動，經由主辦單位發現則有權取消得獎資格，保留法律追訴權，且不另行通知

#會員專屬 #購買茶樹莊園系列滿額送現金
#滿額再送再生菜瓜布 #限量送完為止
#家樂福 #茶樹莊園 #商品優惠只到6月2日

❤《留言有大驚喜》抽出10份古早味厚豬排！
第一次接觸到 #氣炸人生 產品，是朋友糾團我也一起跟著買的。吃過一次，口感香嫩不柴、鮮嫩多汁，驚為天人呀！

於是Cinya查了一下『氣炸人生』這家肉品提供商，原來他們所有產品皆由 #立大食品生產 (40年台灣老品牌)，豬肉來源在台灣，有 #產銷履歷，品質有保障呀！所以直到現在，『氣炸人生』就成為我家餐桌上的常客啦~~

現在疫情嚴重，能少點出門在線上買足食品很重要！除了氣炸人生官網大家可以線上買得到，在大賣場-#家樂福 跟 超商- #7-11 也都能買得到喔！

❤ Cinya介紹給大家，我最常買的三種產品：
1. #氣炸豬排（一盒5入）
這個絕對是他們家的招牌！我從沒看過哪家的豬排這麼厚！我量了一下厚度竟然有2.3cm！(如圖) 重點是氣炸出來的成品，你看不到厚厚的粉層！裡面的肉排就是這麼厚實！
通常市面上賣厚厚的炸豬排，一口咬下，就會發現真相原來是裹上厚厚一層粉啦！！🤣🤣

2. #鹹酥雞(九層塔口味)
現在疫情嚴重，連夜市都沒開了...想吃鹹酥雞真的很難找！！那就自己來吧~~Cinya發現氣炸人生的這款鹹酥雞真的超讚~~~
我買過x聯的鹹酥雞，氣炸過後肉都變得很柴，吃起來的口感很不好！但只要吃過一次氣炸人生的鹹酥雞，你就不會想自己出去外面買啦~~ 根本比夜市買來的還好吃啦~~~每塊都大大塊，很厚實！(如圖) 簡單擺盤，灑點蒜跟蔥花！比夜市賣的鹹酥雞還要好吃又衛生！吃起來鮮嫩多汁，不乾柴喔！我超愛！

3. #戰斧豬排
說到戰斧，我一定要好好誇一下氣炸人生這個戰斧豬排！一般外面賣的戰斧豬排絕對不會這麼厚，而且烤好吃起來，嫩度比不上這一塊！附上的白色小塊是豬油，提供給烤肉時用的(貼心的廠商!)，我們用氣炸鍋就用不到這個，建議大家可以把它切更小塊放回冷凍，平常炒菜時直接丟一些進去，用豬油炒出來的菜，特別香喔！！

我拿在手上，這麼大一隻戰斧！(如圖) 厚實！已調好味道，吃來軟嫩多汁！講到這裡又流口水啦🤤 平常在家上餐，只要戰斧擺上個兩隻，整個餐點頓時豐富高級了起來！😉
簡單放點蘿美生菜，切點小黃瓜及蕃茄，放上戰斧！完美上桌囉~~~

有沒有越看越餓呀？氣炸人生這幾款是我的最愛！口感香嫩不柴、鮮嫩多汁！

有時中午天氣太熱吃不下，來片氣炸豬排，胃口大開呀！疫情前我也拿這個來給小美帶便當，她當然都吃光光~~ 大人及小孩的最愛~~

真心覺得氣炸人生開發這些產品真是造福媽媽們、上班族以及單身貴族們！超適合忙錄的現代人，想節省時間更快速上餐！想吃到品質有保障的肉品！想吃健康美味又能簡單料理的食物！

❤ 感謝老闆特別給Cinya粉絲們獨享優惠！看過來喔！！
《Cinya專屬活動優惠餐點》：https://reurl.cc/mLyjo7
防疫套餐一份：氣炸豬排2盒、戰斧豬排2盒、鹹酥雞2包、再加贈排骨酥1盒，原價1648元，Cinya粉絲獨享價1488元(免運)

👉 Cinya開箱文：https://cinya168.blogspot.com/2021/06/blog-post_26.html
👉 氣炸人生官網：https://www.airfryerlife.com.tw/
👉 現在官網註冊成為會員有200元折扣券喔！

#211餐盤 #168輕斷食

💖影片中所用的好用道具
蔬菜脫水器這兒買：https://lehome.com.tw/21101
保持一週都鮮脆的生菜：https://lehome.com.tw/Veg500
-------------------------------------------------------------------
＊戀戀家Youtube頻道(高畫質)： https://reurl.cc/dV3pYk​
＊戀戀家Facebook：https://www.facebook.com/lovelovinghome​
＊戀戀家 官方網站：https://www.lehome.com.tw​
＊戀戀家Instagram：https://www.instagram.com/lovelovingh...​
＊戀戀家食譜書：https://reurl.cc/g8ArOz

#購買生菜的選擇
我很少在市場買生菜，第一是因為生菜不用再加熱，
所以我希望買的生菜至少可以有一些檢驗合格的保障，
包括農藥、蟲卵、生茵數都要有公正的單位檢驗過。


第二，市場上的菜在外吹風日曬了一段時間，
通常保存期都沒法太長（吃是可以吃，但口感不會爽脆）
所以我一直都在家樂福買生菜，
曾經在的FB上做實驗，連續一週觀察這家的生菜，
就連京都水菜這樣細細薄薄的生菜都可以保存完整一週以上，
品質真得很好。


# 生菜清洗
清洗前第一件事，就是先把根部去除2
不管是水耕或是土耕，根部一定是最多髒污的地方
所以不要連根部一起洗，
那只是擴散汙染源，所以一定要先把根部先去除，
才不會越洗越髒。
第二，就是生菜的切口不要泡在生水裡面，
蔬菜的有很多纖維，
這些纖維就像吸管一樣，會把很多生水吸收到內部去，
所以在清洗時，不要把切口泡在生水裡面，
清洗時也是直接用水大量沖洗即可。
第三，就是不要用手去搓揉葉片
生菜不是衣服，搓來搓去葉子會受傷，
受傷的部份就很容易會壞掉或滋生細菌，
葉片很脆弱，所以儘量不要用手去抓葉子，
直接用手拿的部份，這樣葉子才不會容易損傷。

第四，最後一次清洗請用飲用水來沖洗，
降低生水殘留在生菜表面的比例。

#生菜脫水
先將生菜脫去表面的水份，可以避免蔬菜產生水傷，
非常推薦你找一咖好用的蔬菜脫水器，
不然用手甩乾或用廚房紙巾擦乾都非常沒有效率。
脫完水後如果看到生菜表面還有一些些微小的水珠，
這不用太在意，因為冰箱也會讓食物表面乾燥，
這一些些微小的水珠，在冰箱中都會自動消失。

#生菜儲存
將生菜放在盒子中，
再放上一張濕潤但不會滴水的溼廚房紙巾，
可以保護生菜本身的水份不會被冰箱吸乾，
記得要蓋上盒子，這樣經過冰箱冰箱冰鎮的生菜
就可以放上1~2週都很會鮮脆好吃！