最近哥哥會要求我不要做這個,不要做那個,也開始自己會判斷一些小事⋯雖然跟妹妹比起來一消失了那麽一點的稚氣,但是媽咪還是很高興他長大一點了☺️
很久沒有只有帶哥哥出去了,我昨天等勒爸下班後打算自己出去走走,但是哥哥早已穿好鞋子很聰明的對我說「媽咪,走吧!沒有夏妹。」聽他這麼一說,害我都不好意思拒絕,只好也帶他出去,因為他一直期待有「母子獨處」的時間。
推著他平常很期待坐但根本很少有機會坐到的玩具車,(只有單人坐)他坐上去把安全帶自己扣上,很冷靜,沒有像以前那樣興奮(魯莽?)。
反而是我興奮地說「honk the horn!📣」
以前只要這樣說,哥哥絕對會很高興的按喇叭!但是他卻對我說「媽咪,沒有車,不用 honk the horn.」沒想到他還理性的對我說沒有車不需要按喇叭😦
明明才不到3歲的小孩,卻讓我感覺到有一種成熟。
帶他跟他的車進離我們家走路不到15分鐘的購物中心走走,家庭主婦壓力大就想要亂買,一進去看到鞋我就試穿,穿完一雙又一雙,後來決定買一雙鞋。
但因為沒有購物車,只有凱勒那台玩具車,他坐在裡面剛剛好沒有多的空間。
我問凱勒「你可以幫媽咪拿這雙鞋子嗎?」
凱勒「好。」
我鞋盒遞給他之後,他放在他的膝蓋上乖乖坐著。
臨走前我又看到一雙喜歡的鞋子,這次我把鞋盒放在他玩具車廂和轉盤之間。
凱勒看到我這個舉動,居然對我說「媽咪!Put it back!」(把它放回去。」
我還在那跟他盧,「媽咪這兩雙都要,借我一雙放在這邊好嗎?」
凱勒「No, Put it back!」很堅持🙅♂️🤚🏻
我原本以為是因為鞋盒卡在他的車子車廂才讓他盧小小,所以我把第二雙鞋盒夾在我的腋下準備要推他走。
他卻對我說「媽咪,Put it back!! 媽咪,很多鞋鞋home!just one!」
他居然還能判斷我家裡有很多鞋子,叫我只能買一雙!我真的被打敗了。
可是當下我也有意識到,帶他們出去的時候,遇到要幫他們買東西,特別是凱勒想買玩具時,我都會對他說,「家裡有很多車車,只能買一台,just one!」或者「家裏有很多餅乾了,Put it back!」凱勒都會乖乖聽話,現在是遇到我要買東西,他居然倒過來說一樣的話。
為了做榜樣,我只好失捨一雙鞋,把一雙鞋放回去。凱勒還跑來抱我說「媽咪,good job!」
嗯~體會到身教真的很重要,大人要求小孩什麼,也要在小孩面前做到✊🏻
#早知道就自己去逛街了😝
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過255萬的網紅相信音樂BinMusic,也在其Youtube影片中提到,#蘇慧倫 #真面目 #2020全新作品 #面面 立即聽歌 ➠ https://lnk.to/Every_Side_Of_Me ◐首波抒情主打〈真面目〉真實袒露 解構自我◑ 葛大為細膩察覺 你所認識的蘇慧倫 只是一部份的她 每個人都有一部分的自己,藏在表面之下,堅強、脆弱、無助、惶恐,各種顏色的情...
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家庭主婦壓力 在 我沒錢 所以邊畫畫邊旅行 Facebook 八卦
#想做的事和賺錢的事
她是安安,今年四歲,一開始來的時候有點害羞,她要爸爸在一旁陪伴,她的小手抓著爸爸的衣緣。
我和安安小聊過後,她漸漸感到放鬆了,「安安,你有想過你長大後要當什麼嗎?」我問。
「我要當幫大家煮飯的家庭煮婦!」安安稍顯活潑的說,靦腆的笑,露出一些小小顆的牙齒。
「你喜歡煮飯啊?」
「對!」她用力的點點頭。
「嗯!那很棒喔!那妳有想過要當廚師嗎?」我問。
女孩停頓了一下,「恩......也可以.....」
顯然她之前沒有想過。
爸爸在一旁說「當家庭主婦也很好啊!才不會那麼辛苦!」
嗯嗯,也是。
這時候我才突然意識到,我的想法是不是太世故了呢?
小時候媽媽問我以後要做什麼,我告訴她「我要成為畫家。」可是媽媽說「畫家賺不了錢。」後來我在作文我的志願裡改為寫上「老師」,只因為我喜歡在考卷上用紅筆打分數的快感,僅此而已。
(不過老天就是這樣愛捉弄我,後來我還是成為一個插畫家了,不過,的確賺不了什麼錢,哈哈。)
小時候的我,長大的我,好像這其中的十幾年慢慢有些東西在改變了,我們被社會習以為常的規則所限制了,因為陪伴我們成長的大人們大多都踏入社會久了,自然而然傳輸給孩子這些被限制的觀念,最終「想做的事」變成「能賺錢的事」,因為「能賺錢的事」被視為「有一番作為的事」。
作家三毛,她曾在國小時的作文課「我的志願」裡頭寫下,我以後要成為一名「拾荒者」,老師看到三毛的作文後便當著全班同學的面狠狠斥責三毛,告訴她「如果你要當拾荒者,那你現在從今以後就不用來上學了!」也因此三毛有一段時間都羞愧的不敢再去學校了。
但老師不知道,在三毛的世界裡,她從小就喜歡在街頭撿些人家不要的有特色老物回家擺飾,這是一種創造力和美感的提升,但在大人眼裡那只是一種不誤正業,但誰知道若是當時老師沒有斥責三毛,那三毛會不會後來轉而成為藝術家呢?
老師在意的是「孩子能不能成氣候賺大錢」,而三毛在乎的是「能不能做自己想做的事」。
在電影「愛在黎明破曉時」(Before Sunrise)中,女主角Cheline和男主角Jesse說在火車上的一段對話讓我印象深刻。
「我(小時候)跟我爸說,我想當”作家”,他就會說”新聞記者”;
我說我想成立一個”流浪貓避難所”,他就會說“當獸醫”;
我說我想當”演員”,他會說”當新聞播報員”,
他們總是會把我的夢想和野心轉換成現實的賺錢途徑。」
「他們總是會把我的夢想和野心轉換成現實的賺錢途徑。」看到這句話時我感到有點哀傷,不過我竟然也對這個四歲的女孩做了一樣的事。
家庭主婦是煮菜,廚師也是煮菜,家庭主婦壓力相對要小,但廚師似乎能被這社會的大多數人接受和尊崇,因為這是個有生產力能賺錢的職業。
但孩子啊,他才不管賺不賺錢,他只管能不能做自己喜歡的事情。
每個家長都對自己的孩子有不同的期許,有人希望孩子成氣候賺大錢,有人只願孩子平平安安,而這個女孩的爸爸,他只希望孩子能做喜歡的事。
最後,我替女孩寫下,「我是安安,今年四歲,我的夢想是要成為很會煮飯的家庭煮婦!」
安安和爸爸一起拿著畫,他們笑得很滿足,安安滿足於自己的夢想是家庭煮婦,而爸爸也滿足於安安想成為家庭主婦。
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家庭主婦壓力 在 維尼家族的幸福花園 Facebook 八卦
家庭主婦壓力大
家庭主婦壓力 在 相信音樂BinMusic Youtube 的評價
#蘇慧倫 #真面目 #2020全新作品 #面面
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◐首波抒情主打〈真面目〉真實袒露 解構自我◑
葛大為細膩察覺 你所認識的蘇慧倫 只是一部份的她
每個人都有一部分的自己,藏在表面之下,堅強、脆弱、無助、惶恐,各種顏色的情緒也許因為旁人眼光壓力,而讓我們選擇壓抑心底。有沒有一個時候,你不再介意別人的想像幻滅,你願意無畏展示自己的真面目,你明白了,樂於欣賞自己的不完美,才能真正地快樂。葛大為透過〈真面目〉細膩側寫蘇慧倫這些日子以來的心路歷程,從現階段的生活切面到身分轉換的心境,一句句歌詞都深刻貼合蘇慧倫的內心世界;為充分體現〈真面目〉所描繪的細緻情緒,編曲歷經推翻修正,最終選擇以富有濃厚情感的鋼琴伴奏與悠揚弦樂為定案版本。
〈真面目〉不僅是一首貼近蘇慧倫現階段心境的歌曲,不同身份的女性也都能在這首歌裡找到描繪自己的樣貌。MV影像找來過往曾成功打造〈Lemon Tree〉、〈鴨子〉、〈傻瓜〉三部曲的陳宏一導演再創經典風格。以獨特美學見長的陳宏一,在此支MV安排了代表不同身份的女性角色,如家庭主婦、上班族、學生等,並巧妙為每個身份特製面具,隱喻每個人某種程度上都是戴著別人期待的模樣在生活,而藏著面具底下的真面目或許只有自己才懂。蘇慧倫初收到腳本提案時,看見導演為各種身分女性設計的不同面具,便靈機一動從歌詞中的「當我和歲月短兵相接/回顧還是該往前」,聯想到自己不妨也嘗試穿劍道服、戴上帥氣的盔甲帽,拍攝當天導演完成了蘇慧倫的小心願,讓她化身帥氣女劍士,即使完全沒有劍道底子,蘇慧倫仍在MV中展現十足氣勢。而為展現每個女性心底都藏有一個真實自我的私密小世界,導演特別陳設了一個由彩色布幔所圍起的空間,象徵唯有躲在這裡獲得片刻寧靜,才能好好跟自己深度對話。導演也沿用了專輯主視覺的投影概念,將各種蘇慧倫臉部表情投射於布幔上,迷離的色彩映著柔美影像,讓人看見面面唯美的蘇慧倫。
-「Music Credit」-
詞 Lyrics:葛大為
曲 Composed:呂奇翰
製作人 Producer:陳君豪 Howe@成績好Studio
配唱製作人 Vocal Producer:馬毓芬 Paula Ma
編曲 Music Arranger:袁偉翔 Fanda Yuan / Martin Tang
鋼琴&弦樂編寫 Piano & Strings Arranger:袁偉翔 Fanda Yuan
木吉他 Acoustic Guitar:Martin Tang
電吉他 Electric Guitar:Martin Tang / 陳君豪 Howe
貝斯 Bass:程杰 Jay Cheng
鼓 Drum:江尚謙 Shang-Chien Chiang
合音編寫 Background Vocal Arranger:馬毓芬 Paula Ma
合音 Background Vocal:蘇慧倫 Tarcy Su
弦樂監製 String Producer:蔡曜宇 Shuon Tsai
弦樂 Strings:曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin:朱奕寧 Yi-Ning Ju / 駱思云 Ssu-Yun Lo
第二小提琴 Second Violin:盧思蒨 Szu-Chien Lu / 黃雨柔 Nala Huang
中提琴 Viola:甘威鵬 Weapon Gan / 牟啟東 Wayne Mau
大提琴 Cello:劉涵 Hang Liu(隱分子)/ 葉欲新 Shin Yeh
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer:葉育軒 Yu-Hsuan Yeh
人聲錄音室 Vocal Recording Studio:BB Road Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer:楊敏奇 Micky Yang
弦樂錄音室 Strings Recording Studio:玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio
鼓錄音師 Drum Recording Engineer:蔡周翰 Chou-Han Tsay
鼓錄音室 Drum Recording Studio:Lights Up Studio
混音師 Mixing Engineer:黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio:Purring Sound Studio
弦樂錄音助理 Strings Assistant Engineer:徐振程 Jason Hsu
製作助理 Producer’s Assistant:沈冠霖 SHENB
OP:好感度音樂有限公司Good Sense Music Service Co., Ltd.
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
TWK232012404
-「Video Credit」-
導演:陳宏一
導演助理:高萱
製片:陳奕政、Snow
製片助理:李沛恩、施語柔
攝影師:胡世山
攝大助:喻龍飛
攝影組:阿修、Josh、紫嫣
美術指導:羅文璟
美術助理:陳婉蓉、王佳儒
美術場務:陳茂榮、任奕嘉
造型師:李若男、Eddie
燈光師:杜詩仁
燈大助:李家弦
燈光組:李培偉、陳達鋒
燈車司機:李哲宇、楊又縉、林瑋
器材場務:黃新銘
攝影器材:宏達數位影業有限公司
燈光器材:利達亞太創意中心
場地協力:臺灣戲曲中心、七號盒子攝影棚
剪接:陳宏一、利佩柔
演員:羅文琳、林苡棠、簡子涵
◐更多MV看這邊◑
2019 回歸之作〈為你變成他〉
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最Chill的電氣搖滾主打〈安和〉
https://youtu.be/iXh-PjLpqv4
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家庭主婦壓力 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的評價
聽媽媽的話以為嫁給律師會很幸福,
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家庭主婦壓力 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢?
主要是因為你控制了吃飯進食的時間
以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動
而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素
胰島素會降低我們的血糖值 抑制脂肪的分解
而 斷食 可以使我們的胰島素不增加!
斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了!
我把觀念講解的的更清楚
也把我親自實踐過後會遇到的問題一一的整理給各位
如果大家有減脂卡關的可以試試看 輕斷食 唷!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:08 斷食 對於減肥的效用
00:18 新手入門斷食法- 168 輕斷食
00:33 為什麼 斷食 可以幫助減肥
01:27 輕斷食 的執行方法
02:42 輕斷食 口訣
02:52 結尾
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
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斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
https://youtu.be/S8iZFztkpmk
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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家庭主婦壓力 在 [閒聊] 沒工作在家的日子...家庭主婦? lisa74119 PTT批踢踢 ... 的八卦
家庭主婦 ? 作者: lisa74119 (唯唯) 2022-01-01 19:18:25. 我去年九月結婚,從結婚版畢業到婚姻版來啦~ 婚前兩個人都有工作,同職業,不同公司, 都算是工作壓力大的。 ... <看更多>
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