家事女王全聯的八卦，DCARD、YOUTUBE、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

一個好太太就是要隨時維持整個家的生活品質
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過年一路忙到被閨蜜通知
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這篇很厲害，一次討論兩個很大的問題：第一個是管教不一致，第二個是要男性做家事。

我這兩個問題，常沒辦法好好回應，至少我沒辦法根本地「解決問題」，所以我常感覺心虛。還好作者是「老先覺」，把他的文章「請」出來，給大家來個醍醐灌頂。

一般我講到做家事的部分，男性朋友會有些不高興，那是我的文字功力還有待改進。作者很能同時同理兩性，尋求相互理解，實在不容易。

很感恩作者，我一邊看文章，一邊偷學內功心法。

現實總是讓我們學不完，藉著作者的柔軟身段，讓我們學會看開，回歸自我成長。祝福大家！

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管教一致是神話，別想改變另一半的教養態度

【盧蘇偉】

某天演講完，一位母親等大家簽名拍照結束，要求我撥點時間，她有親子難題想請教。

她和先生管教孩子的方式天差地別，她認同我要用正向管教，要給孩子多些參與感和接觸面，才能多元發展學習能力；但她先生用打罵和懲罰，且只重視成績，甚少關心孩子的生活細節，心情好時，孩子要什麼給什麼，若工作不順、心情不好，東罵西罵，讓孩子不知該躲到哪裡才好。

●父母愛孩子的方式大不同

「爸爸和媽媽愛孩子的方式不一樣，」我謹慎避免隨她同調批判先生，因為兩性思維天生就不同，多數家庭都有類似狀況。

可是這位母親覺得自己在婚姻互動中受苦就算了，不忍心讓孩子無辜受傷，她曾想過要離婚，與其讓孩子帶傷痛成長不如帶孩子離開；但先生不同意，說要離婚就她自己搬出去，她不忍心，所以一忍再忍過了十幾年。

長久以來，來聽親職教育演講的人，母親佔八、九成。婚姻和家庭的經營，向來是女性扮演積極學習的角色，很少有父親會主動學習。即使有，也是期待藉此能立即提升孩子的學習力和未來競爭力。

父親的愛和母親是很不同的，男性不僅有附加條件，而且計較成本和收益，因此要改變先生有困難，唯一的可能是從改變自己開始。

「我都用對的方法在教導孩子啊！」這位母親說；我確信如此。

但若暫時不談父親的角色，檢視她和孩子間的互動：「妳滿意孩子給妳的回饋嗎？」

結果她眼淚流了下來，她的委屈求全，非但沒得到孩子的諒解和感恩，孩子還學爸爸的口氣指責和羞辱她。讓她最為心痛的是，她問孩子如果爸媽離婚要跟誰？

兩個孩子竟都沉默不語，沒人表明願意跟她離開。兒子不貼心就算了，連女兒都常情緒失控對她飆罵，她數度委屈到想自殺。「都是我的錯嗎？」她問。

●別讓男人成為坐在電視螢幕前的家具

許多母親在家中都扮演灰姑娘，家事一力承擔。每天下班一回到家，就忙著盯孩子寫功課，或打開聯絡簿，看孩子今天有沒有出狀況；準備晚餐時，從廚房遠遠看著先生手持搖控器一台轉過一台，嘴巴還不停隨政論節目飆罵。

這時媽媽不可能有好心情。或許媽媽提到孩子在學校發生一件不愉快的事，夫妻間就產生衝突了。即使這天沒發生什麼大事，因工作、家務疲累不堪的母親，還要在孩子入睡後，滿足先生的性索求；太太的身心狀況不好，先生會好過嗎？只要有幾次拒絕房事或不愉快經驗，男人內在複雜的情緒也可能會爆發。

「為何男人都不能體諒女性的辛苦？」

為了一份收入，女性在職場上要付出的努力不比男人少，為何男人都不會主動協助家事、關心孩子？只顧著自己看電視，玩電腦或手機？女人忙完了所有事，哪還有什麼心情顧及先生的性需求？

「男人都是自私和粗暴的嗎？」當然不是。又或者，貼心和細心的男人是天生如此，還是另一半做對了什麼？

一、照顧得少、保護得少，才是好的教養

孩子長大，就該把責任還給孩子，讓他們從小學習自我管理。孩子在學校表現不夠好，他們要自己去承擔；父母只是配角，對於重大議題，給他們一些提醒。大部分時候，父母要提醒自己：照顧得少、保護得少，才是好的教養。孩子才有機會從生活中的探索和試煉，提升生活能力。

二、不要太看重自己的角色，想一肩扛起所有家務

家屬於每一個成員的，經常求助另一半和孩子，讓他們有參與家務的機會，不用指揮和命令，更不是抱怨和訴苦，只要扮演感謝和感動的幸福女人就可以了。 妳要養成對另一半的需要，讓他知道沒有他幫忙是無法完成的；讓孩子知道他們是有功能的，媽媽需要關心和幫助。

三、每一刻都要檢視自己，累了要休息，餓了要先吃東西

自己生理上得到很好的關注，才有良好品質和家人互動，否則做再多，只會製造更多不愉快。

家人的相處時間不是問題，相處時留下的經驗才值得關注，時刻讓身心保持愉悅輕鬆的最佳狀況。自己OK了，家人就會跟著OK。

四、改變態度，讓家人心情好

別去理會是誰對或錯，先調整、改變態度和習慣，讓自己好過，才有好心情待人；心情改變了，自然會影響家人，讓他們也有好心情。記著「事」、「情」是同一回事，心情不好就會壞事，心情比事情重要。

五、另一半是合夥人，一定要邀他一起為共同事業出力，凡事多請教和求助

男人很願意做教師和超人，更重要的是，別讓男人變成坐在螢幕前的家具，經常讓他在家出勤，久了他就習慣一進家門就開始關心和勞動。

「我做這些努力，先生不肯改變怎麼辦？」

放輕鬆些，另一半來自不同的成長和教養背景，要改變他的想法和習慣絕非一時半刻能做得到，放下想改變或教導他的念頭，因為男人很討厭「被管教」。

先別管另一半和孩子的課題，學會從調整自己開始，怎麼做會讓自己每天心情愉快，不管另一半和孩子出了什麼狀況，養成永遠正向積極、樂觀面對的習慣而非忍耐，靜觀自己的心情和對方的感受和情緒，把自己搞定，一切都會變得很容易。 管教一致是神話，每個生命都是獨立個體，都有自己獨特的情緒和想法，夫妻能接納彼此的不同，甚至賞識、尊重對方的獨特，一切爭論都能休止。

「真的不用改變我先生粗暴和情緒化的教養方式？」

「真的不用，照顧妳自己才是最重要的！」看她心情變好了，我開她玩笑，只要她每天都有此刻心情，就會有女王般的魅力，讓先生甘心為她做任何事。

當頭腦有足夠能量，才有好的情緒品質，做出最好的選擇和決定，得到我們要的結果，因此我們要先改變，別指責過去或別人不夠好，我們變了，他們自然就跟著改變。

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以上文字取自
為何我們愛得，又傷又痛？：終止親子彼此錯待，教養專家破除以愛為名的控制、依賴、寄生、批評，找回家的歸屬感
https://www.books.com.tw/products/0010818262

［專欄連載］有退路的整理
～第二篇 中場休息箱～

好不容易，
忙碌的育兒或工作之餘，
得空抽出一些時間要來好好整理，
怎知物品比想像中的還要繁瑣複雜，
糟了！時間到了，該接小孩放學了，
糟了！要開始聯繫客戶繼續工作了，
眼下整理好的東西尚未歸位，
還沒分類篩選的東西又丟的一團亂，
怎麼辦呀！！！

以上場景是否常出現在你整理的時候呢？
我以前也常如此，
覺得整理要一次到位好有壓力，
時間一分一秒過去了，
還是沒看到完美的結局，
「家事女王系統化整理術」這本書裡，
提到她的「收拾五步驟」，
其中分類這個步驟的作法我非常喜歡，
大家也可以一起做看看喔！

———————————————
•步驟1. 先設定要整理的空間、時間和場所。

•步驟2.將設定好要整理的物品
全部取出。

•步驟3.準備1個垃圾袋和4個箱子。

•步驟4.拿起每一樣物品，
以10秒鐘以內的時間判斷需不需要，
並放入它的所屬類別，
分別有：

🔹「垃圾袋」—放入不需要的東西。

🔹「留下物品箱」—放入想要
留下的物品。

🔹「暫時保留箱」—想了10秒鐘，
還無法判斷的物品。

🔹「丟棄方法不明箱」—要丟棄
但還不知如何處理的物品，
等查明方法後立即處分。

🔹「中場休息箱」—時間到了還沒
整理完的物品都放到這裡，
可防止中斷收拾而造成的凌亂。

•步驟5.將「留下物品箱」、
「暫時保留箱」、「中場休息箱」
放回櫃內，等待下次整理。

再次整理此處時，只要拿出
「暫時保留箱」和「中場休息箱」
整理即可，通常「暫時保留箱」
裡的物品若在此時仍無法判斷去留，
就請丟到垃圾袋吧！真正重要
的物品1秒鐘就能知道，不會這麼
難以抉擇的，按照這些原則，直到
所有的物品只剩下「留下物品箱」，
再做歸位收納的動作。

這4個箱子的分類可有效防止
越整理越亂，或是整理到一半
找不到東西的狀況，
如果你也有此困擾，
不妨試試喔！

#享生活
#專欄連載
#有退路的整理

《課程大綱》一起上學吧~今天要幹嘛!
這次來到中壢家商射擊隊!體驗訓練出青年盃冠軍的魔鬼訓練!
沒想到兩人竟不知天高地厚的對冠軍發出挑戰!
菜鳥射手對上射擊冠軍的夜市射氣球大賽....即將展開!

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特別感謝：桃園市立中壢家事商業高級中等學校
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【工作拍攝聯絡信箱：squall90022@fd.media / jackey_hsi@fd.media】


#夜市#射擊#校園

「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」
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第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？
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一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，Ivy完全能夠體會箇中樂趣，我也從他身上學習好多好多！
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曾經以為，長得漂亮的人就是愛打扮，後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼，像什麼！」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山，這就是不同面向的Ivy，不當別人的女人，當自己的女王。
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Ivy Chou
02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?!
08:05 本集主題：Ivy的生活儀式感
15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究！
17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感
22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」
24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位
28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開
30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買
36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感
42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島
48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
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【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
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https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E

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