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噹噹噹噹噹！讓大家久等囉！
「2016 Run For Heart - 陳彥博全台校園公益演講」
各縣市學校抽籤終於出爐了！
感謝全台276所學校的踴躍報名:)
不好意思，彥博體力與時間有限，還必須密集訓練準備賽事，沒有辦法跑遍全部的學校，
今年沒有抽中沒有關係唷～我們每年都會舉辦一次:)
我們將會主動聯絡名單上的各所學校安排詳細的行程，不需任何費用，只需車馬費，
再次感謝大家！我們期待與你們相見喔:D
準備好與彥博一起熱血了嗎！！
2016 Run For Heart
陳彥博全台公益校園演講 – 學校名單
基隆市銘傳國中
台北市靜修女中
新北市鶯歌工商
桃園市國際高中
新竹市光華國中
新竹縣義民高中
雲林縣建國中學
苗栗縣大同高中
彰化縣田中高中
嘉義縣民雄農工
台中市大甲高中
台南市六甲國中
南投縣普台高中
高雄市阿蓮國中
屏東縣潮州高中
台東市台東體中
台東縣長濱國中
宜蘭市宜蘭高中
花蓮市花蓮女中
花蓮縣玉東國中
下午來離我們宜蘭高中最近的大學👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼 就是「宜蘭大學」😁😁 來參觀他們的校園，剛好今天是他們90週年校慶，也因為這樣有闖關的活動及一些展覽，ㄧ整個下午超有趣的🙌🏻🙌🏻🙌🏻
右邊那個哥哥是在 Vogue 嗎 (很壞😂
潮人物 2017 一月號 真男人專欄
奧林匹克精神
11月跑完了日本上尾半程馬拉松，老鄧雖然差了48秒才達標2017世大運的標準，但成績進步近四分鐘，也算是欣慰。2016年的賽事已結束，在12月休息期接下了奧林匹克精神講座，到宜蘭高中與體育班的學生們對話。這已經是我第三次參加奧林精神講座，面對高中、大學的學生運動員族群，最主要還是提到我本身身為競技運動員，如何將專業、事業與志業做三面向的結合，並投身LoveShoes.TW公益計畫為基層運動員募集愛心跑鞋。
看起來我的運動員角色，與目前從事的「事件」在台灣好像很新穎突出，但其實我也是透過不斷的學習而來，國外秀運動員除了利用本身知名度投身公益，同時開創公益基金會的也是大有人在。就如同跑步訓練，將專業轉換成事業、公益活動一切從模仿做起，然後收集資料、詢問專家意見再慢慢改進。當然學生們也很好奇，我如何在訓練中又抽出時間學習新事物，但其實不難，每個運動員一定都有受傷經驗，就算是市民跑者也有，運動傷害後在心理上的最先是憤怒、憂鬱，覺得不能跑步、不能打球完蛋了，那我還能做什麼呢？我只能說：「人生要做的事情可多了！」
我依然記得，我大學年代的肌肉解剖學只剛好六十分及格，但現在跑友們問我跑步相關的運動傷害問題我都能回答，甚至看看鞋底我就能猜到對方曾經哪隻腳有過運動傷害，為什麼一位讀書考試都很遜的人，之後能成為跑步達人呢？話說醉過方知酒濃；愛過方知情深；痛過就知道那條肌肉的存在。過去常會有學弟妹受傷就醫，回來後我問醫生怎麼說，是哪條肌肉還是韌帶受傷、程度如何？但總是一問三不知，只比著痛點說醫生說這裡受傷，但路長在嘴巴上，反正掛號費都付了就問清楚一點吧。或許當下不太清楚可以先抄寫下來回家慢慢GOOGLE，甚至在做復健同時也可以詢問物理治療師為什麼要做這些治療，平時訓練沒時間收集資訊，受傷了時間變多，學習的時間也就自然增加。
演講QA時間，有一位田徑跳高的高三生，覺得自己成績已經到頂點無法再突破，想問我有沒有甚麼建議？回答這問題前，我停了許久時間，連主持人都為我感到緊張。我停頓的原因在於，我應該跟他說：「加油，堅持到底、永不放棄，意志力啊意志力。」這類八股的話術嗎？最後我選擇不灑狗血，告訴他生理機能巔峰是20歲，經由統計研究田徑運動員的黃金高峰期是25歲，第二黃金高峰期是30歲，並舉例了一些國內外選手，希望藉由這些的知識與實例，能讓18歲的他，真的了解到自己未來的無限可能。
#真男人文化產業｜#真男人文創商行｜#張嘉哲
藏金閣位於宜蘭文教區
擁有豐富的生活機能
還有獨有的隔震技術
今天要讓各位見識見識
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投資興建：川遠建設有限公司
營造公司：合億營造股份有限公司
基地位置：宜蘭縣宜蘭市農權路三段 86 巷 27-31 號
基地⾯積：約778 坪
樓層規劃：3棟 地上11、12、13層/地下 2 層
登記類別：住宅區
⼾數規劃：65 ⼾住家/83 個平⾯⾞位
坪數規劃：約34-52 坪
房型規劃：3-4 房
公設⽐例：約30-32%
管理費⽤：80 元/坪/⽉
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#幾米公園
#宜蘭文教區
#隔震技術
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內容與立場皆不代表建設公司或銷售單位，
如有任何購屋疑問，請洽銷售現場或建設方，
感謝大家的支持，也歡迎大家邀請我們參觀各建案！
#CXL十大好球
球學火鍋店開張！最麻辣的封阻都在這？
禁區悍將出動！
強硬的防守來守護籃框，絕不讓你輕易得分
這樣的強度，你敢來挑戰嗎😏
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/🥇入選名單/
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