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像現在這種幾乎快把人給燙傷的天氣如果出來外面玩，要是沒有拼命的給它美白，只要一不小心一定立馬黑...😱
我真的一點也不誇張，大家都一定曾經是受害者😭～所以這次我們來宜蘭玩，才不敢忘記帶這瓶Dr.Cink的超導入美白化妝水呢！😍聽說也是搶翻天了！
白天曬了一天，晚上一回到房間，開玩笑，我和不老小生兩個人立刻搶著厚敷這瓶美白化妝水，因為要趕緊讓裡面滿滿的B3.B5還有傳明酸立刻滲入我們的肌膚最底層來打擊黑色素啊！...🔫
為什麼一定要帶這瓶超導入美白化妝水呢？就是因為它（大聲）"超導入"，讓我可以完全不需要任何的儀器導入來幫助美白化粧水進入我的肌膚，只要一擦上去，就可以讓它自己就像用了導入儀器一樣的輕輕鬆鬆進入肌膚最深層～✌️
而且是完全經過衛署成分認證『有效』美白的！！👍
它按壓出來就像保溼凝露一樣，不但美白保濕而且還可以拉堤肌膚喔！😍而且因為是由醫美診所的醫師及藥劑師共同研發的，所以非常溫和，完全不用擔心過敏...像我這樣的敏感肌天天使用也舒舒服服～❤️
❤️重點是現在超級低折扣，感恩週年慶超便宜~大家趕快搶啊！
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昨天去宜蘭羅東，拜訪國寶級畫家王攀元老師。王老師雖然105歲高齡，但思慮清楚、中氣十足、談笑風生。見到我們一開頭就說：「不好意思，沒下樓接你。」又說：「真好！今天老天爺給了個好天氣」，也相當體貼怕我們太熱，請女兒把冷氣打開，但我直說「不要緊！」，談話中王老師對一再表示，他對我們來訪感到相當高興。
王老師在民國22年曾經就讀上海復旦大學法律系一年，後因志趣不合，改讀上海美專畢業。我告訴他：「還好您沒學法律，不然我們就看不到老師這麼多精彩的畫作了！」他聽了笑瞇了眼。民國38年他攜眷來臺之初，生活無著，曾在高雄碼頭作搬運工人。三年後獲聘到宜蘭羅東中學教美術，一直到62歲退休，之後又專心繪畫35年。在民國40到60年代，教書是相當清苦的工作，尤其還要養育8個子女。他白天以門板作為畫桌，晚上則以門板為床，有時還廢寢忘食，一整天沒吃飯畫到深夜，但最後也只能以白開水充飢，生活相當艱辛，但始終不放棄繪畫，令人感動。8年前，97歲高齡的他還畫了一幅「英雄淚」，這樣的精神實在是讓人佩服。王老師精通油畫、水彩與水墨畫，70年來作畫不輟， 他一生得獎無數，作品亦為國內外機構、人士收藏，是國寶級的藝術家。國內藝壇對他的評語是：「在當今眾生喧嘩的時代，始終自我觀照，以細膩深邃的情感詮釋簡潔的主題，呈現出獨特精鍊的風格。」
我問王老師為何用1982年諾貝爾文學獎得主馬奎斯的名作《百年孤寂》（Cien años de soledad）作為傳記名稱？他說因為他三歲喪父、十三歲喪母，可說從小就是個孤兒，命運艱苦坎坷之故。這讓我想到「百年孤寂」書中，六代家族奇幻的故事，與王老師一生有若干相似之處。都是因為時代的遽變，有著不能掌握自己的命運的孤獨感。從很多畫中我們發現王老師作畫喜歡色彩多留空白，他曾說過：「我喜歡對人說話留有餘地，我喜靜思反省，不與人爭」，多留空白也象徵著他做人做事的態度。王老師四代同堂，子孫有60多人，他現在由小女兒多慈照料，含飴弄孫，家庭幸福，他艱苦奮鬥的一生，或許能給現在的年輕朋友一些人生啟發。
此行也帶了我所寫的書「傾聽與對話」、敬老紅包及水果禮盒當作伴手禮致贈王老師。王老師也送了我一幅他珍藏的畫作「老鷹」，寓意「高瞻遠矚」，這幅二、三十年前的作品未曾對外公開，連他的女兒都沒有見過，我將好好珍藏這幅畫，在此也跟大家分享。
昨天去宜蘭羅東，拜訪國寶級畫家王攀元老師。王老師雖然105歲高齡，但思慮清楚、中氣十足、談笑風生。見到我們一開頭就說：「不好意思，沒下樓接你。」又說：「真好！今天老天爺給了個好天氣」，也相當體貼怕我們太熱，請女兒把冷氣打開，但我直說「不要緊！」，談話中王老師對一再表示，他對我們來訪感到相當高興。
王老師在民國22年曾經就讀上海復旦大學法律系一年，後因志趣不合，改讀上海美專畢業。我告訴他：「還好您沒學法律，不然我們就看不到老師這麼多精彩的畫作了！」他聽了笑瞇了眼。民國38年他攜眷來臺之初，生活無著，曾在高雄碼頭作搬運工人。三年後獲聘到宜蘭羅東中學教美術，一直到62歲退休，之後又專心繪畫35年。在民國40到60年代，教書是相當清苦的工作，尤其還要養育8個子女。他白天以門板作為畫桌，晚上則以門板為床，有時還廢寢忘食，一整天沒吃飯畫到深夜，但最後也只能以白開水充飢，生活相當艱辛，但始終不放棄繪畫，令人感動。8年前，97歲高齡的他還畫了一幅「英雄淚」，這樣的精神實在是讓人佩服。王老師精通油畫、水彩與水墨畫，70年來作畫不輟， 他一生得獎無數，作品亦為國內外機構、人士收藏，是國寶級的藝術家。國內藝壇對他的評語是：「在當今眾生喧嘩的時代，始終自我觀照，以細膩深邃的情感詮釋簡潔的主題，呈現出獨特精鍊的風格。」
我問王老師為何用1982年諾貝爾文學獎得主馬奎斯的名作《百年孤寂》（Cien años de soledad）作為傳記名稱？他說因為他三歲喪父、十三歲喪母，可說從小就是個孤兒，命運艱苦坎坷之故。這讓我想到「百年孤寂」書中，六代家族奇幻的故事，與王老師一生有若干相似之處。都是因為時代的遽變，有著不能掌握自己的命運的孤獨感。從很多畫中我們發現王老師作畫喜歡色彩多留空白，他曾說過：「我喜歡對人說話留有餘地，我喜靜思反省，不與人爭」，多留空白也象徵著他做人做事的態度。王老師四代同堂，子孫有60多人，他現在由小女兒多慈照料，含飴弄孫，家庭幸福，他艱苦奮鬥的一生，或許能給現在的年輕朋友一些人生啟發。
此行也帶了我所寫的書「傾聽與對話」、敬老紅包及水果禮盒當作伴手禮致贈王老師。王老師也送了我一幅他珍藏的畫作「老鷹」，寓意「高瞻遠矚」，這幅二、三十年前的作品未曾對外公開，連他的女兒都沒有見過，我將好好珍藏這幅畫，在此也跟大家分享。
這是一首關於戀人的歌曲
相愛那瞬間如此簡單而自然
也許是太平凡了
逐漸變成一種習慣
從當初不懂怎麼可能和對方吵架
演變成不管怎麼看都不順眼
凡事都很不對勁
我想是因為太在意
結果容不下一點小事情
然後必須要瘋瘋癲癲做很多事
直到爬得夠高
站得夠遠
才會發現
所有最大的小事
或者最小的大事
都不過存在於
愛上一個人的勇氣裡
我們的心臟都很強大
只是有時候忘記了
忘記我們當初是如何勇敢的決定去愛
跑過了三千公尺
汗水淋漓之際
發現最想看到的
還是那個最喜歡的你
收錄於專輯 『謝謝你曾經讓我悲傷』 https://goo.gl/j1AXsZ
原子邦妮 2018 巡演場次:
2018.05.26 台中 Legacy（完售倒數）❤️❤️❤️
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【三千公尺的勇氣 】
雲淡淡的飄過了我的 眼睛
心乾乾的裝不下他的 好心情 壞心情
耳邊只有規則的呼吸 頻率
舉起了就像一萬公斤的身體 小事情
漫步走在這裡
當心情成為一種風景
重新定義我們的距離
現在我在這裡
有再多放不下的回憶
還不是比耳邊的風輕
Get up get up oh get up get up oh
找個晴空萬里的天氣
重新把愛過濾成透明
當我站在這裡
三千公尺稀釋了空氣
還給我存在宇宙的勇氣
雨慢慢的沖淡了我的 情緒
你要的如果可以何必不給你 有事情？
按下iPhone裡最熟悉的旋律
我要的就只有那麼簡單而已 小確幸
漫步走在這裡
當心情成為一種風景
重新定義我們的距離
現在我在這裡
有再多放不下的回憶
還不是比耳邊的風輕
Get up get up oh get up get up oh
找個晴空萬里的天氣
重新把愛過濾成透明
當我站在這裡
三千公尺稀釋了空氣
還給我存在宇宙的勇氣
放不下的回憶 讓他隨風而去
三千公尺的勇氣 已經裝進了身體
放不下的情緒 隨著呼吸頻率
三千公尺的勇氣 帶著我一起前進
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#台灣大選#
前一晚跟若莓趕晚班車回到她的家鄉礁溪，第二天一大早阿姨把我們叫醒，陪她們一起去投票所⋯
#阿姨很擔心#
本來我的身分就敏感，還大咧咧出現在選舉現場更是超級敏感！阿姨怕我被當場遣返回廣東😄⋯千叮萬囑我一定要低調喔！不能說話喔！也不能到處跑！更不可以讓警察叔叔知道我是廣東人！我說好的好的我知道了～
幫若莓保管手機，在場外等她們。
投完我們就回去了～
#平凡的一天#
礁溪不大，村子裡的人都彼此認識，走在路上遇到都要問個好，但今天不一樣的是，從「甲罷杯」變成了「投票杯？」～
當天天氣特別好，清晨的宜蘭陽光普照，我們一路上跟好多阿公阿嬸打招呼，還去若莓的阿婆家串門子！
總而言之，這是既不凡又平凡的一天，太陽照常升起，大家和往常一樣彼此寒暄，選完該幹嘛還是幹嘛，曬被子、收高麗菜、喂雞、去店裡開工、回家煮飯⋯
明天，太陽一樣會照常升起～
(00:00:12)礁溪排隊蔥油餅 現點現做鮮蔥美味
宜蘭礁溪有一家蔥油餅店，店門口天天都是排隊人潮。第一代老闆娘出身貧寒，家裡曾經窮到一粒米都沒有，後來，靠著蔥油餅，才養活一家大小，也就是因為走過困苦，感同身受，許多辛苦人家想學做餅，老闆娘都免費教學，還被封為礁溪蔥油餅的祖師娘。她說，自己傳給子女的，沒有大學問，只有「勤奮」兩個字，而第二代姊弟倆也謹記家訓，認真勤奮，傳承母親的好手藝，以及為人處世的態度和胸懷。
【礁溪蔥餅】
礁溪柯氏蔥油餅
地址：262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
(00:09:03)阿公手工蔥油厚餅 燈亮店裡才有餅
這個老阿公不願意清閒下來，八十歲的蔥油餅老闆，六十歲這一年才從理化老師退下來經營餅店。老人家努力拓展店面，希望提供更多工作機會給年輕人。即使離開教職，關心愛護下一代的心，卻不曾改變。
【蔥油餅阿公】
忠誠山東蔥油餅
地址：台北市士林區克強路3號.公館路7號
電話：(02)8866-1626、 (02)2898-2128
(00:19:01)韓國華僑蔥油餅 南臺灣飄香
遠嫁高雄的韓國華僑，靠著家傳的蔥油餅，讓她融入異鄉生活，也讓父親的好手藝，跨海在台灣飄香。
店家資訊：
店家：道地蔥油餅
地址：高雄市左營區中華一路１-２號
電話：(07)582-3699
(00:26:40)餛飩湯配蔥仔餅 基隆道地活力早餐
被封為雨都的基隆，經常都是濕濕冷冷的，也或許是天氣的關係，許多基隆人一大早，就喜歡來一碗熱騰騰的餛飩湯，再咬一口蔥油餅，暖胃又暖身。有一家傳統早餐店，賣的就是道地的基隆味，現在棒子交到第二代，依舊不嫌麻煩，手工包餛飩做蔥餅，希望把這份雨中幸福的感覺，繼續傳下去。
東家館
地址：基隆市西定路76號
電話：(02)2427-3869
營業時間：05:00 ~ 13:00、周一公休
(00:34:13)捨得給好料 頭城騎樓蔥油餅人氣夯
捨得給料用料，這是頭城一家蔥油餅的老闆娘，她的成功心法。顧客從滿滿的蔥花，就能體會到店家滿滿的誠意。
店家資訊:
頂埔阿嬤蔥油餅
地址：261宜蘭縣頭城鎮青雲路二段316號
電話：03-978-9234
(00:41:26)老麵青蔥燒餅 全新人生的好滋味
曾經荒唐，但有心改變也能活出不一樣的人生。桃園一位蔥餅店的老闆就體會了這樣的轉變。他說當賺進的每一塊錢都心安理得，那種踏實感是無可取代的。
店家資訊:
後街燒餅
地址: 桃園龜山陸光路71號
電話: 0989-288-352
■台灣1001個故事 說不完的故事
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