學 做youtuber的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

連續八天的網紅影片宣傳之下，現在大家應該都知道，世大運在8月19日就要開始了！

當初請這些Youtuber幫忙，就是想透過他們的創意，帶動年輕人對世大運的認識，再由年輕人往外推銷出去。

我一向容忍力很高，尺度無限寬。我都說：孩子，你們覺得OK就去做。從這次網紅影片的迴響，再次驗證我覺得怪怪的東西都會大紅，所以有時候讓年輕人放手去做就對了。

看到這些Youtuber其實我心中蠻訝異的，我跟蔡阿嘎只花十五分鐘就錄完了。HowHow只有一個人，每講一句話就跑去喬鏡頭，完全自導自拍自演。在如此簡陋的環境下，拍出來的畫面加上創意，就可以吸引這麼多人看。從這些年輕人身上我學習到蠻多的，也驗證我的想法，這個世界不是大的打敗小的，強的打敗弱的，而是快的打敗慢的，並且由mass production，走向production by masses的社會形態。

最後，借用囧星人的話，世大運不是自嗨用的，歡迎大家購票進場，感受世界級頂尖選手的風采。

世大運，讚就是讚就是讚讚讚！

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Youtuber x 柯P・世大運宣傳影片全集
蔡阿嘎 ▸ https://youtu.be/xuCQFhPanr4
阿滴英文 ▸ https://youtu.be/JHDF-SFvLFQ
上班不要看 ▸ https://youtu.be/b7cMcbDgxnc
走路痛 WalkTone ▸ https://youtu.be/GiILtNnnU7M
啾啾鞋 ▸ https://youtu.be/N88K0MCL9Vc
How Fun 如何爽 ▸ https://youtu.be/UX4Cp5NuKX4
林辰 Buchi ▸ https://youtu.be/PCzssr56nkU
星期天配音是對的 ▸ https://youtu.be/9BMxY2GW5hU
囧星人 - 冏星人Kyon ▸ https://youtu.be/Nwi-YqrEhtg

【純文字版，給比較習慣閱讀的人】

哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝，覺得阿滴怎麼會有憂鬱症？事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹，有什麼好憂鬱的～不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子，阿滴日常停更，阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次，那段期間是我最嚴重的時候。

事實上，我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了，因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的，我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。

但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力，我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講，我在台上發現我喘不過氣，幾乎無法思考，也提不起精神把準備好的內容講出來，只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望，在床上發抖哭泣，我才發現我真的不太對勁了。

我是在9月底第一次去看身心科，醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥，但一週後我的症狀越來越嚴重，後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來，所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療，用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部，反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。

那段日子真的很黑暗，我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑，陷入毀滅性思考的迴圈，覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有，想到腦子都發燙發麻也不能控制，恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力，做什麼都無法開心，連微笑都做不到，情緒只剩下焦慮跟憂鬱，甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行，每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。

快轉到現在，將近一年後，大家應該看得出來我已經好很多很多了，甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得，我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們，同時也想要推廣心理健康的重視，讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。

✰✰✰不過我要先聲明，我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗，並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病，希望大家把這支影片當作參考就好，有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰

首先我們來講針對憂鬱症，你可能不知道的事：

1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒，憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒，但是憂鬱跟憂鬱症不一樣，舉個例子，如果身邊的親人過世了，感到憂鬱是很正常的，當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時，這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛，覺得糟糕的是自己，所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的，通常有幾個明確的指標，包含：心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。

2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心，一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人，我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論，但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積，到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力，才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了，就像是一個充滿氣的氣球，所以再多任何一點點壓力就會爆掉。

3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時，我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考，有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望，滿腦子充滿了荒謬的劇本：我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制，也很難停止，真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久，會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。

4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情，但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿，直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌，因為嚴重喪失工作能力，自信心也受到很大的打擊，開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的，憂鬱症好轉後，我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。

5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多，但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病，讓我打擊非常大，陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是，憂鬱症其實是有機會治療的，也可以大幅度改善症狀，擁有這個信念對於康復的幫助非常大，對於自己的信念會很有幫助。

所以，接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情：

1. 相信醫生說的話，按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患，醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任，也會自己去Google一大堆似是而非的資訊，覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥，需要換藥的時候就換藥，一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間，也會造成不必要的心理壓力。

2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己，自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的，而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法，還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候，趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語，像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法，慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦，一整天的想法也比較能夠放過自己。

3. 活在當下，不想過去跟未來
在發病的時候，我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來，沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時，會把自己的眼光限制在僅限於今天，盡量不去想過去跟未來的事，只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助，我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來，讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。

4. 有耐心，給予時間
我一直以來都是急性子，什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復，就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心，按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁，帶著會慢慢好起來的希望，給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡，找回自己的健康。

5. 找到生活中新的目標與成就感
最後，當你慢慢好起來，找回了一些動力跟精力後，我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上，但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的，所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源，像是煮飯、健身，讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感，這對憂鬱症的恢復很有幫助。

雖然現在講的輕鬆，但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久，也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限，先分享到這邊，希望這些資訊對大家有些幫助。

我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導，被貼上標籤，或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦，哭問我爸說，我到底為什麼要承受這樣的辛苦，生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了，現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說，他一直覺得我是活神農，因為有這些經歷，以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...

...幹你會不會安慰人！！！我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人？

但是現在決定跟大家分享，是因為我爸說得對：如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些，這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。

最後，在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍，我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量，學習與憂鬱症共存的方式。

》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
為自己活一次 https://www.books.com.tw/products/0010802223

》相關文章
小鬱亂入粉專 https://www.facebook.com/depressytrouble/
憂鬱症真的可以好嗎 https://bit.ly/2VwHmX2
自我價值是什麼 https://bit.ly/3hCN7v3
憂鬱患者生活方針 https://bit.ly/2VA3tfn
放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi

》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我）
生命線專線 1995 （要救救我）
張老師生命專線 1980（依舊幫你）

YouTube影片版本：https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多，他也做了一支影片：https://youtu.be/s2bMQRsnk_I

藝人卓韻芝深夜喺 facebook 向香港各個不同界別（不單止演藝圈）嘅前輩作出公開求助，懇求各前輩懷著勇氣同惻隱公開表態，希望香港嘅學生們能夠平安渡過亂局。阿芝嘅公開呼籲如下：

「各位前輩，容小輩卓韻芝阿芝以最深切的痛，懇求你們伸出援手。有聞好些前輩間中閱讀小輩的文字，盼以卑微謙遜之心意公開求助。

懇求者，也許該先解釋自己。小輩的確是站在反抗的一方，唯請理解，這個夏天，我的公開表述是極為理性的，從沒叫人上街，沒發表煽情文章，沒肆放情緒言論圖添街頭仇恨。推掉新聞A版所有訪問，為的是緊守其位；沒有為和平手段（例如連儂牆、聯署）自讚「香港人好嘢」，避免將畫面浪漫化......說多了，僅希望前輩們明白我的冷靜、清醒、理性，如這一次的公開懇求：

明白到你們對這場運動擁有自己的看法，不能單純以黃/藍來簡化，這陣子亦感激一些前輩們跟我分享之，由世界局勢到政治策略到玄學new age ，然而經過這兩天之後，危急之務已經相當清楚：拯救人命。

這是一場屠殺。

放下那些real or fake news、忘記那些政治youtuber的故仔、人還是鬼堵路破壞，求你們別聚焦在群組的傳發內，撇下本來本來如何、大策略如何、誰會輸贏、conspiracy or proxy war theory，統統暫且撇下，我們此刻最不需要的是narrative。事情發展至今夜，警隊向中大學生十五分鐘連環水平掃射，，並封路阻救緩，昨天城大理學生被拖出毆打、街上中學生被槍擊胸膛......事實只有一個：年輕人的生命正在活活地失去，如果大學生是18-21歲，我們正在失去的，是大學生的+-5歲，即13-18.21-27歳，這是幾代人的命，彷彿回歸前後出生的靈魂從不存在。他們是社會的棟樑。他們是未來的棟樑；如我們也曾經是。

先撇開中產、中年對扺抗的支持，集中談年輕人。也許他們的訴求或手段不合你們心意，但不認同他們的追求，不等於應該別過臉任由他們死去。現政權所針對的，是年輕人、讀書人，他們值得以失去性命來被「懲罰」嗎？孩子不守規矩應該......殺？目擊這些一切，教後來的孩子如何相信「好好讀書」？前輩群中定必有許多讀書之人、嚮往知識之士，此城正演活屠殺，學生正在死去，我們可以為自己作為人的信譽做點事嗎？
謹希望以赤誠之心懇求你們公開表態，如當天目睹屠城之痛，公開表態，懷著勇氣、惻隱，如你們面對至親的兒女，簡單地：希望小孩健康。

位高權重的前輩們，你們定必有更多門路、人脈和方式，不敢多言建議，至少最低限度地，懇求你們立即公開發聲。
求求你們。

卓韻芝敬上

*雖然小輩算不上是誰，但這並非群組匿名者說的什麼什麼，而是理性的我掛出名字的乞求（如欲fact check 請查看本人facebook 或Instagram ）。

自問畢生沒求過人，直至今天。求求你們伸出援手。• •」

原文連結：https://www.facebook.com/cheukwanchi/posts/10158147650144883?hc_location=ufi

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這是Lulu的第一次，首張EP！
2016.05.05 正式發行。

透過網路集資平台Press Play號召了超過1000名粉絲一起參與Lulu的夢想，門檻一到階段目標，Lulu就可以完成她第一首單曲《腿之歌》MV 就此誕生。第一階段還有一個好玩的回饋，只要100元就可以成為MV裡的一份子，大家可以去找找看有沒有你的名字！

《腿之歌》是要為眾多與 Lulu 一樣的粗腿妹發聲！腿粗不要怕，現在就是流行蜜大腿跟 Lulu 腿！用正面能量來迎擊！Lulu 首先寫了前半首的詞曲，句句都是活生生血淋淋親身體驗的生活經歷；後半首交由音樂人好友阿達完成，歌詞裡以活潑可愛的口吻來描述粗腿妹的心聲。

而這首歌還有日文版《もものうた》，因為Lulu自己非常喜歡日系，當時在做這首歌的時候，編曲就是日系風格，於是就決定另外把它翻成日文版本！超級卡哇伊！也算是完成 Lulu 想成為日本青文字系少女的夢想。

MV 導演特地找來天馬行空具創意的蘇三毛以及對顏色有各種想像的攝影師 Sydney 共同擔任導演，一起完成這支色調跟風格都很 Lulu的 《腿之歌》MV；這次每一個造型都是她與服裝師化妝師設計討論出來，服裝裡的每一套服裝上都有隱藏著Lulu腿，值得大家細細玩味。

2016年5月5日正式發行首張EP「Lulu,腿」。全省各大唱片行通路都買得到，數位通路也同時上架喔！


腿之歌
詞 曲 ：阿達.Lulu


我的天 我的腿 怎麼老是不明顯
我大腿 我小腿 海天連成一線天
我努力 想減肥 卻又減成Ａ罩杯
連我國小同學都在笑我衰～～


每天穿 高跟鞋 結果換來蘿蔔腿
我不吃 只喝水 頭殼暈尬林龍say
小朋友 不要學 姊姊就是粗腿妹
人家也想穿短裙和長馬靴～～


腳踝腳踝你在哪裡
為什麼我找不到你
藏在哪陀肥肉隔壁
想你想你想你好想你


我有蜜大腿 最流行的大腿
還有一雙找不到腳踝的小腿
我有蜜大腿 我還有ＬＵＬＵ腿
肉肉的你捏起來才最有感覺


我有蜜大腿 最流行的大腿
什麼長腿辣妹都沒有比我美
我有蜜大腿 我還有ＬＵＬＵ腿
肉肉的你捏起來才最有感覺

口白：あれ‼これは大根じゃないですか？
違う‼これは私のあしだ～～～～
ヤバイヨ～～～～



首波主打：腿之歌
Ep發行日期：5月5日
全省通路皆可購買的到喔

● KKBOX ►http://t.cn/EtFn3qm
● myMusic ►http://t.cn/EtFmzMl
● Omusic ►http://t.cn/EtF3Nlw
● iTunes ►http://t.cn/EtFuGOp
● Spotify ►http://t.cn/EtF3qJ9

「華語音樂最有個性的兄弟檔」

不睡覺的你都在做些甚麼？為了什麼而熬夜？打遊戲？滑手機？放空？焦慮？緊張？

常常因為創作靈感在夜晚無法入眠的展榮展瑞，有時為了背劇本、有時為了創作頻道影片而苦惱。身為Youtuber、藝人多向發展，常常因為承接了不同領域的工作，必須在半夜練舞練唱，也會在面對沒有嘗試過的挑戰時感到焦慮、緊張、擔心。

這首歌的創作源起，是兩兄弟因一次不實新聞以致當晚兩人都失眠，不僅一路討論到天亮，還一起看了日出、吃了早餐。於是兩人突發奇想，決定寫一首歌向熬夜致敬，並找來了好友口一口擔任製作人。
歌詞「我每天晚上都熬夜」乍聽之下雖然像是訴苦，但歌曲想表達其實熬夜的過程是開心的；「我玩了一整天，我熬了一整夜」創作這件事對很多創作者來說是一種樂趣，所以不論是因工作熬夜，或是因各種焦慮情緒失眠，這些過程都像是玩了一整天一樣，我們往往也會在熬夜中得到成果，更得到成長。

「夜式人生」是繼「這是我」MV之後，這群人幕後團隊再次合體，發揮他們幽默的影像創意，MV劇情設定在展榮展瑞某天面對外界眼光的壓力，因而睡不著的夜晚...接著就讓我們繼續看下去！

夜式人生 (Night Owls)
作詞：黃信豪 / 展榮 作曲：黃信豪
編曲：黃俊偉

你問我現在幾點 我不告訴你
我真的不知道或許最近過的自閉
很多人說我生活 頹廢無法自理
猜得沒錯媽媽叫 喊吃水果也不理
我玩了一個晚上的遊戲
這音樂很funny
認真沈溺遊戲暢遊虛擬中的自己
我不睡個午覺
健康亮紅色燈號
我不睡個午覺
表情怎麼那麼好笑

我每天晚上都熬夜
有黑的眼圈
有睡就OK
我每天晚上都熬夜
我玩了一整天
我熬了一整夜

我每天晚上都熬夜
有黑的眼圈
有睡就OK
我每天晚上都熬夜
我玩了一整天
我熬了一整夜

與太陽面對面好累
後悔都說今天早睡
醒來總是天黑黑
掛心的人又心碎

創作的 站起來
就算明天的路多艱難
掰 別理睬 直到把自己打敗

我們也無法抵擋
身體慵懶左右擺盪
多麼無助徬徨
多希望可以不上班
生命如此短暫
愛怎樣我就要怎樣
後果自己承擔
我的生活哲學就是這樣

我每天晚上都熬夜
有黑的眼圈
有睡就OK
我每天晚上都熬夜
我玩了一整天
我熬了一整夜

我每天晚上都熬夜
有黑的眼圈
有睡就OK
我每天晚上都熬夜
我玩了一整天
我熬了一整夜

月亮它不停叫 我的心噗通噗通跳
太陽它不停要 要我快受不了
我不是不知道 我只是只是做不到
我不是不睡覺 我只是睡不著

我們也無法抵擋
身體慵懶左右擺盪
多麼無助徬徨
多希望可以不上班
生命如此短暫
愛怎樣我就要怎樣
後果自己承擔

我每天晚上都熬夜
有黑的眼圈
有睡就OK
我每天晚上都熬夜
我玩了一整天
我熬了一整夜

我每天晚上都熬夜
有黑的眼圈
有睡就OK
我每天晚上都熬夜
我玩了一整天
我熬了一整夜

月亮它不停叫 我的心噗通噗通跳
太陽它不停要 要我快受不了
我不是不知道 我只是只是做不到
我不是不睡覺 我只是睡不著

音樂/影像監製：展榮/展瑞
「音樂製作」
製作人：口一口
作詞：黃信豪，許展榮　
作曲：黃信豪 編曲：黃俊偉
吉他：黃俊偉 錄音：章湘柏 合音：章湘柏　混音：許財翁
母帶後期：黃浩倫，章湘柏　
發行：台灣索尼音樂股份有限公司
「影像拍攝」
出品：柒柒娛樂股份有限公司
導演：張佑維/展榮/展瑞
副導演：王皓
執行導演：王士維（尼克）
技術監督：張佑維
MV故事發想：展榮　
經紀：珍妮　經紀助理：林振皓
攝影師：張佑維　攝影助理：高丞威/郭欣錡　
燈光師：宋重額　燈光助理：陳柏睿/賴威仁
製片：董芷酒（董仔）/張昱瑩　執行製片：趙昱揚　製片助理：陳玉華/李曼紀/章恩韶
美術：楊海力　美術助理：黃明華/劉文琦　
剪輯/特效：月巴仙人/劉尹全/時刻影像工作室
髮型：陳泰霖/潘凱中　化妝：Yumi　服裝：林牧听（木星） 服裝助理：林振皓
現場社群紀錄：YO，章恩韶　
壁畫作家：林牧雨　
舞者演員：陳建兆/趙宇軒/林岱緯/陳柏勲/林巧媛/謝露萬
場地贊助：明新科技大學/玄英大學　　車手：黃球鈞/粘世昕

特別感謝：黃于恩（溫妮）/白癡公主（痴痴）

【更多音樂】
展榮.展瑞 K.R Bros 《夏夜晚風 Summer Breeze》
https://youtu.be/BhAWjvIljL0​​

展榮.展瑞 K.R Bros《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》
https://youtu.be/uK8wzj7JLMY​​

展榮展瑞K.R Bros - 安靜了太久Not Anymore
https://youtu.be/uv85oswcER4​​

展榮展瑞 K.R BROS - 夜式人生 Night Owls
https://youtu.be/o_rJEXm49H0​​

展榮展瑞 K.R BROS - 閃退 Flash Back
https://youtu.be/tKAbO3hd_3U​​

展榮展瑞KR Bros - 愛瘋狂Mad Love
https://youtu.be/sYIQss3sjco​​

展榮展瑞 K.R Bros - 乾脆放手 Just Let It Go
https://youtu.be/ho5mQ4ql8Og​​

展榮展瑞K.R Bros - 掌控對決Control
https://youtu.be/BSQnRMXluPs​​

展榮展瑞 K.R Bros - 我的愛Westlife - My Love cover
https://youtu.be/dXOhAZtBuTg

#夜式人生
#榮樂音樂
#展榮展瑞

過去的六年其實我一直都感受到自己是個被保護的女孩，一直都躲在自己生活得最舒服的小框框裡，以為這樣子就能輕輕鬆鬆地和他一起度過一輩子。

雖然我們最後還是分開了，但是這一段經歷帶給我的除了傷心，還有很多勇氣。至少我曾經遇見了他，至少他教懂了我甚麼是愛。

也因為這一次分開，我得學會更勇敢去爭取自己想做的事情。

第一次唱屬於自己故事的歌，在這裡特別感謝馬來西亞編曲製作大師楊朝焰與詞曲製作人黃宇哲Hubert Ng 帮我打造了这首歌 ??????

希望大家多多支持！

我的第一首歌正式发表了 ???大家可以在kkbox上面听到咯！！！！

KKBOX https://kkbox.fm/Oa2ZAf
friDay http://t.cn/R19eamC
MyMusic http://t.cn/R19ejor
Apple Music http://t.cn/R19DRdk
MOOV(香港) http://t.cn/R19kVEn

iTunes : http://t.cn/R19kPko

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