【超越自己不難,只要破壞就好了!2020谷底搏翻身!】
2019年底老公中風以後,我以為自己的2020年會過得很慘淡,必須像工蟻一樣埋頭苦賺錢,也會為了民生麵包問題,無法再個人突破生涯成長。
但是事實上,2020年,我學會了許多事情,這中間包含『如何有效率去增進自己的極大化產值』,總歸下來,2020年,我償還著貸款,卻也累進了資產,同時還突破了許多個人目標。
2020年我買了名下第一間房子🏠,考到了駕駛執照汽🚗,贏得了國際健美總會健美職業卡🏆(我可以大聲宣佈自己多了一個身份:職業運動員!兒時夢想GET!),出了我的第四本著作📖<<我愛,我強大>>,投保了自己與兒子的保險,買了美元儲蓄險當養老金,同時也規劃預算開始股市投資,然後繼續完成著研究所碩士學位中。
這些看起來是許多家庭已經早在多年前就逐步完成的事情,我很驕傲地說,我終於在虛歲40歲時,獨立靠著自己完成,而且是在家庭極度有壓力的狀態下。
所以,谷底與挫折,是很大的人生破壞,卻可以帶來重生與希望;
只要夠積極夠正向,即使光線微弱,也能照亮幽暗地方。
我寫這篇幾經思索,會不會有網民覺得我炫富、炫耀、吹噓自己?
老實說,以前我會思考很多,擔心很多紛紛擾擾的聲音;
現在已經鍛鍊到不在意,因為我分享的,只限於影響能被我影響的人;(而且我只是一般小民投資分享,買的也是蛋白區外的房子,距離富裕很遠啦!)
而我要說的故事,是ㄧ個平凡婦女,在面臨先生生病無法再支持家庭,又有小孩要養時,一步一腳印讓自己改善生活的方法;
沒有大富大貴大錢,卻是能夠讓生活衣食無缺,人人都可以做到的要點。
故事起始於2019年筋肉老爺出院後,此時我已經一屁股債務。
老公的恢復沒有預期快,雖然持續進步著,但是從癱瘓中再訓練手腳動起來,真的沒想像中容易,於是我卯起來找醫療資源、開源、同時一邊還他中風初期為了治療貸款的個人信貸(這時候好慶幸信用卡一直以來刷不少也沒動用循環利息,所以有需要時能夠談到比較好的貸款金額)......好加在,我們依舊是默契十足的夥伴,老公成為了奶爸,在雞飛狗跳的一年磨合後,爸爸耐心加倍,兒子也習慣了爸爸照顧的步伐。
於是我可以將全部心力放在開源上。
一個人能夠想到多少賺錢方法,取決於他有多少決心想要賺到錢!這是以前我做節目時,一個理財專家說的:「愛錢愛得要死,還有缺錢缺的要死的人,才具備了能夠賺到錢的優先要件」(誒我兩個都有誒~~~)
但想要賺到錢,體力得奉上這是必須的!沒有一開始就可以輕鬆躺著賺這種事好嗎?
一開始是穩定好實體健身教學的收入,除了教運動,也要寫教案開教練研習班,這靠的是再進修與念許多書;時間哪裡來呢?時間擠一擠就有了!不開電視、不滑手機、不跟朋友聚會......也為了不熬夜搞爛身體,我常常早上四點起來唸書與書寫,研究所的唸書過程中,也幫了許多忙,學校老師給予超多啟發。
#如果你想賺到更多錢_讓自己知識更精進絕對是必要
接著努力的經營社群,除了嚴選好商品開團,這一年我和經紀人商量,推掉了許多業配,只接自己覺得有意義的,反而讓網路社群的信賴度提升,同時也得提供更多有知識含金量的內容給閱眾,因此我也開始了podcast的錄製與重啟YT影音,百忙中提供更多好知識內容給粉絲,社群才能經營的穩定(現在這個年代,我又老婦一名了,要靠裸露、性感、賣臉.....還是下輩子好了~~我還是好好當知識提供者,給予大家正向能量吧)
#如果你想經營社群_找到方向顧好自己的小眾會比毫無目的大海撒網來得實際
然後因緣際會開始做線上課程,也剛好大家在面臨疫情衝擊後,感受到只有一個主業不夠保險,必須要斜槓與第二專長,才是這個世道的生存法則。於是願意進修的人變多了,有能力提供知識的人,也得以在線上知識的路上,找到一線希望。
#你有沒有專長可以提供給大眾學習呢_想想你小時候有沒有擅長的事情吧
但是只有開源,是不足夠的!
人的體力與活力有限,如果想要後續生活安穩,錢滾錢是一種必要的學習。
2019年底時我負債百來萬,都是貸款來著;
於是整個2020年必須思索全盤的開源節流計畫,以及縝密的家庭理財。
粉絲們大概知道過往我和老公及時行樂,我們雙方的家庭也都不熟悉理財,以至於當遇到了人生意外後,才真正當頭棒喝沒有保險、沒有預備金的苦!
開始收入穩定後,我規劃了每個月至多1/10收入拿來保險,包含自己與孩子的,這不包含儲蓄險,儲蓄險是強迫自己存錢養老的另一種理財規劃。(如果有理財達人請不要論戰,每個人有自己適合的理財方法,依照個性依照當時狀況)
然後考量到現在房貸真的很低,我也非常想要大片綠地的生活環境舒壓,孩子又想轉念某個公立小學與國中,於是開始了看房之旅,也在有了少少的第一筆存款後,順利買到了夢想小屋,等著2021年搬進去開始新生活。算算房貸,其實會比我租屋在台北市便宜,即使生活圈得改變,我也不在意,到哪,只要家人快樂健康一起,都會是希望無窮!#買房心得就是跟選老公一樣看好看準自己愛就好
為了買房子未來方便通車,我每天五點起床練習駕訓,老了開車真的沒想像中容易,每次都是逼著自已想像未來帶老公兒子去露營的歡樂畫面,方有動力去學習開車;皇天不服苦心人,考照當日天氣晴朗視野好,駕訓班內與路考都順利無比,拿到駕照後,就等著明年搬家後,來好好思考要入手什麼房車了。
股票完全來自於身邊的經紀人好友綜藝仙女,靠著買散股每個月的帳面紅利付房租綽綽有餘,常常聽他分享投資,加上我金腦袋老弟也開始對投資有興趣,現在學習資源的管道那麼多,於是勇敢有了開始!期望未來我也能成為菜籃族投資女神,培養出自己的鈔票鼻💲👃! #要投資股票或者ETF請另外規劃預算不要用家用來玩啊
我真的滿佩服自己在這麼多事的狀況下,還能生出一本書,而且看過的人都備受感動,據說也啟發了許多在困境中的女生們~~這本書揭露了許多我成長過程中的瘡疤,這些創傷曾經狠狠的剝奪我的快樂與能量,為了隱藏過去不知道花了多少時間去做困獸之鬥,最後依舊走進憂鬱,沒有因為躲避創傷而活得更好~~~於是,我乾脆面對,一次面對到底,一次把創傷變成故事分享出來,想不到~~~~~面對創傷後,傷口變成了力量,讀者的正能量回應讓我更陽光,出一本書結果最獲得的是自己,獲得太多無形的正能量了!
#面對創傷請你們要勇敢面對它因為你才是自己的主人
明天就是2021年了~
期許我們都能在自己的小故事中,活出更多精彩與力量!
(沒想到卡片中的願望都達標了呢!許願很重要啊)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅巴打台,也在其Youtube影片中提到,香港今日社論2020年10月07日(100蚊獅子頭) https://youtu.be/byrMZATd73U 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 ) - 恒生 348 351289 882 - 中銀 012 885...
學思達教案 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
【 別再用什麼勵志標語逼死人了】
最近看著自己的體態,簡直就是體脂開始狂飆!
運動的時間幾乎沒有,一有時間只想拿來癱睡跟大吃大喝,所以上個週末還放肆點了串燒跟鹽酥雞 ,結果這一週身體變得更腫。
為何如此呢?
除了照顧家庭、維護工作室運行、創作寫稿與教案、把教學拍成視頻準備線上課……這學期,要努力唸書追回之前照顧筋肉老爺研究所落後的進度,於是變成根本很難規律運動的緊湊人生。
無獨有偶,搭車時翻臉書,滑到一篇文章標題( 過去有過很多類似的文章了),大大寫著:
【一個人自不自律,看身材就知道!】
突然間,一股腦火竄入心門,覺得這話真是讓人刺眼,並且仔細剖析,乍看有道理的這段話,不只不近人情也不符合科學知識!( 我以前好像寫過類似的話語,在此跟各位說,我收回,並且為那時候的不夠理解人生,說聲不好意思!)
乍看這句話很合理啊……因為一個人如果有自律的生活,理論上他就會對自己的健康、對自己的身體、對自己的興趣、學習、人生,都有所規劃,所以可以呈現出一個美麗的體態和顏質。
實際上, 當一個人想要過理想藍圖的生活時,他必須付出很多時間與努力!而現實的狀況就是:時間與機會不會等你,所以在有限的24小時內,必須把時間塞滿滿,在黃金體力時,去盡量完成多一點事,於是,之後才可能是藍圖達標的生活。
一個可以把規劃與時間塞滿滿的人,怎麼可能不自律呢?
但是一個充滿自律與行動力的人, 卻可能會是顏值極度疲勞,身材開始走山的狀態!因為,人的一天就只有24小時啊…少了運動與細嚼慢嚥的飲食人生,就很難維持體態。
再來,以科學角度來說:一個極度自律的人,生活上帶來的壓力荷爾蒙勢必也很高!於是高壓帶來許多後遺症,就是壓力胖,這可能是再怎麼飲食控制都難以改善的,因為是身體化學端出了問題,改要改善的是壓力控管,而不是繼續用飲食控制與運動逼死自己!
總體來說,運動要養成習慣,但能否高頻率還是得回歸現實生活;別以為身材好與自律中間有等號,它們只是有相關性而以,再看這種用外表評定人格人品的文章,只會讓壓力中的自己,更加沮喪而已。
#胖不是問題健康就好
#健康不好就只好改善生活作息
#改善健康運動與好食很重要
#但不代表沒運動亂吃就是缺乏自律
照片為今天在家裡上統計學的線上課, 一邊用手機開視訊會議,一邊用電腦操作統計軟體, 對從大學就開始統計學被當的我來說,今天也算是另一個小突破!
在沒有同學的幫助下,還是理解了老師的教學內容。
21歲失敗的事,38歲來完成吧!這才叫做勵志!
學思達教案 在 Facebook 八卦
#中正紀念堂轉型
#改造威權空間
#破除崇拜軸線
#移除銅像
昨天促進轉型正義委員會提出「中正紀念堂園區轉型方案」的規劃構想,包含:
1⃣ 1個構想主軸:中正紀念堂轉型成 #反省威權歷史公園
2⃣ 2大轉型方向:
改造威權空間,結合包容、友善多元群體設計;
重構紀念敘事,達成反省與反思歷史功能。
3⃣ 3項處置措施:
移除銅像;
改造功能與外觀;
破除崇拜軸線。
#紀念偉大領袖或走出威權?!
民主國家的首都裡面,有這麼大的威權領導者銅像,代表轉型正義 #沒有好好被處理。
台灣社會無法面對、理解過去的歷史,甚至造成兩極化的對立衝突,我認為實在很可惜。
促轉會拋出反省威權的構想,是勇敢的開始。
我們作為民主國家,願不願意面對蔣介石的威權歷史?解決這個問題,空間轉型就可以順利進行。
轉型 #背後代表的意義,也一直沒有好好被討論。
中正紀念堂該紀念偉大領袖?還是紀念台灣人民走出威權統治的歷史?兩個紀念,概念完全不同。
#轉型從改變導覽內容開始
去年10月,我在立法院質詢中正紀念堂管理處處長。當時中正紀念堂展出蔣介石的相關文物,包括蔣使用過的硃砂筆。
有文史專家曾經指出,這支硃砂筆可能有被用來勾決改判軍審死刑;但文物說明對這支筆只有滿滿的崇拜和緬懷,並沒有展現史料中的多元觀點。
和當前許多的史料研究指出的,「偉大領袖」有著截然不同的另一面一樣,我認為蔣介石也是。
中正紀念堂的職責,應該包括依照新的史料,調整對於蔣介石的紀念詮釋方式,當時文化部李永得部長當場給我兩點承諾:
① 史蹟研究與呈現,不應只有歌功頌德,也應該有多元的內容呈現。
② 支持擴大舉辦歷史小旅行等多元導覽路線,豐富民眾的歷史認識。
#促轉接棒啟動討論
質詢之後,我持續要求中正紀念堂轉型要有具體規劃與進度。
很高興昨天促轉會,勇敢提出格局更大的構想,也明確告訴社會大眾未來的計畫時程。
期待促轉會能不畏爭議、帶領更多社會對話,讓轉型議題成為對歷史的反思。
#文化部請繼續加油
除了給予促轉會肯定,中正紀念堂目前仍由文化部管轄,我也要期許文化部。
文化部過去已經完成轉型資訊平臺網站、藝術策展,也辦理審議式民主願景工作坊。
期待文化部要善用這些珍貴的成果,協助促轉會完善轉型構想,並且排除落實中可能遇到的困難。
中正紀念堂轉型的最終版本還沒有定案。反省威權歷史公園的構想,可以讓台灣社會更積極思考要以什麼方式看待威權時期的領導人。
我想,當我們認為民主台灣不再需要以這樣的空間來紀念威權領袖的時候,才代表我們真正共同面對 了這段歷史。
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以下是 #中正紀念堂轉型案,我國會辦公室近一年來努力與追蹤的過程:
2020/9/22:民間團體拜會本辦公室,討論轉型方案。
https://pse.is/3n2kfk
2020/10/28:針對中正紀念堂文物展覽僅有歌功頌德觀點提出質詢。
https://pse.is/3p242l
2020/11/11:凍結中正紀念堂管理處營運與發展預算。要求文化部督促中正紀念堂管理處善用既有資源,規劃增設多元導覽路線,並提出書面報告。
2021/3/27:和 #永和社大中正紀念堂歷史小旅行小旅行第一場啟動。
https://www.facebook.com/daan4fanyun/posts/290944549057445
另有導覽員培訓,除了導覽實務,還包含空間解構、歷史反思、跨國比較和教案設計;邀請葉浩、楊翠、林佳和等專家學者擔任講師培訓。(持續開課中,最新一期9/4開課已額滿 https://pse.is/3nqrgq ,有興趣的朋友可以持續關注)
--------
我在立法院前三會期有關轉型正義的成果:
https://pse.is/3p2eed
學思達教案 在 巴打台 Youtube 的評價
香港今日社論2020年10月07日(100蚊獅子頭)
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明報社評
一名小學教師被指透過教案教材,有計劃宣揚港獨信息,遭教育局「釘牌」。教師是唯一直接受管於政府的專業,取消註冊終身不能再當教師,是最嚴厲的懲處,涉及宣揚港獨的「釘牌」個案更是前所未有。根據局方說法,相關教案教材的設計、安排和鋪排,確有不妥之處,似介紹港獨多過討論言論自由,教育局對事件的看法與校方內部調查結論不一,當局做法是否合理合度,有上訴機制可以跟進,當事人認為不公平,提出司法申訴也是一個方法。香港政治鬥爭激烈,校園不幸捲入漩渦,校方應盡力避免教育政治化,教師亦要恪守專業,啟發學生多元思考,不能變成政治灌輸。
蘋果頭條
金管局前總裁陳德霖參選2022年特首選戰消息甚囂塵上,雖然他極力否認設「競選辦公室」,惟種種迹像顯示他另有動作。本報查冊發現,其近月以1,080萬元購入灣仔一層面積近千呎商廈單位,未有申請按揭,是他多年以來首次沾手這類「辦公室」物業。分析認為,陳德霖自離開金管局後,慣常在位處金鐘的金融學院辦公室工作,若果有「其他事情」需要傾談實屬不便;不申請按揭則可以與以前監管的銀行撇清利益瓜葛。陳德霖及妻子陳唐芷菁持有「粵興國際有限公司」及「冠盈(香港)有限公司」兩間公司,過去30多年主要從事買賣物業
東方正論
香港家門不幸,自己人與外部勢力勾結作反,去年六月開始爆發的示威暴潮,主力是青少年,大部分是學生,校園不再清靜,大學淪為暴徒訓練營,連中小學也失守,有學生在校內唱港獨歌,公然宣揚分離主義,不少人早已指出黃師滲入校園播獨,網上社交平台證據確鑿,但教育局卻一直小鬧大幫忙,拒絕公開涉事教職員名單,亦無踢走任何違規人員,直到本周一才取消一名教員註冊資格,難免被批評行動姍姍來遲。以往教師「釘牌」,多由於涉及罪行如風化案,今次是首次以專業失德為由取消註冊資格。
星島社論
九龍塘宣道小學一名教師,被教育局指設計的教案、教材,有計畫地散播「港獨」,屬嚴重專業失德而被取消教師註冊。教育局昨進一步指出,個案問題嚴重實屬罕見,涉事教師設計的教案佔課時重、要求學生作政治表態、學生無表達個人意見空間,甚至灌輸錯誤信息、歪曲概念。局長楊潤雄強調,港獨不符合《基本法》及憲制制度,無必要在學校討論,又稱由於事件發生於《港區國安法》生效前,暫不考慮轉介到相關執法機構跟進,但日後若有同類個案會考慮轉介。
經濟社評
美國總統特朗普染疫後,未康復便高調出院,試圖將自己打造成抗疫英雄,根本沒汲取確診教訓,作出連串荒誕行徑,不但有繼續播毒之嫌,更對美國人以至全球做了極負面的防疫示範,隨時英雄做不成,反而成了超級傳播者,害人又害己。特朗普在醫院接受治療3天後,周一急不及待出院,其間更不斷發tweet,宣稱自己戰勝新冠病毒,情況愈來愈好,感覺比20年前還要好,呼籲國民不要害怕病毒,不應讓病毒主宰生活。他甫抵白宮,馬上除掉口罩,豎起拇指說自己感覺良好。
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學思達教案 在 吳老師教學部落格 Youtube 的評價
湜憶電腦承辦百齡高中e化創新課程
根據教育部中小學資訊教育白皮書與98年度教育部建置中小學優質化均等數位教育環境計畫。
有意培訓之教師即為推動e化創新教學之種子師資。
計畫目標:
1.在發展並推廣各校在教學上應用資訊科技的特色與建立典範目標。
2.鼓勵各科教師發展各種運用資訊科技於教學的創新教學模式。
3.建立適用於e化專科教室、e化數位教室教學之教學模式。
4.培訓教師善用數位教學資源與資訊科技教學設備。
5.整合、應用資訊科技於教學活動,達成創新教學目標,提升教學品質與成效。
6.以行政區為單位,建立分區跨校教師觀摩與學習機制,充分推展e化創新教學。
承辦的課程內容分兩階段:
A初階基礎課程(6小時/班)
課程目標:使教師掌握科技教育之趨勢與於教學應用之要訣
第一場: 21世紀新興教育科技趨勢與E化創新教室
第二場: E化創新教學情境應用
內容有:E化創新教室規劃建置與適用情境、E化創新教室、教學情境應用篇、電子白板教學、現行e化教材簡介、e化
教材素材、與資源E化創新教室-案例分享與IDEA分享、線上課程展示與現況學術線上課程運用e化技術
B.進階培訓課程規劃(12小時/場)
時間:週六研習(98/11/28與98/12/05),9:00~12:00 ; 13:00~16:00
課程目標:使教師能具備使用教育科技應用於教學設計之能力
* E 化創新教學
* 教案設計觀摩
* E 化創新教學
* 教案設計案例實作
* 分組發表與專家回饋
* 應用相關軟體:
* PowerPoint 2003
* 串流大師軟體StreamAuthor 4.0工具運用教學
* 教學應用案例實作
* 分組發表與專家回饋
* 應用電子白板與群組電腦/系統促進學生協同學習
* 電子白板教學互動與協同學習案例實作
* 分組發表與專家回饋
* 應用社群平台促進學生創意思考
* 應用開放式社群平台與簡易影音工具設計學生討論活動
* 分組發表與專家回饋
網址:http://www.10g.com.tw/
地址:台北市民權西路79號8F之3 電話:02-25868976
湜憶電腦,電子白板,資訊教育白皮書,e化專科教室,e化數位教室,百齡高中,串流大師,線上課程,民權西路捷運站,TQC考場,翁林詮老師,吳老師

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根據教育部中小學資訊教育白皮書與98年度教育部建置中小學優質化均等數位教育環境計畫。
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計畫目標:
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3.建立適用於e化專科教室、e化數位教室教學之教學模式。
4.培訓教師善用數位教學資源與資訊科技教學設備。
5.整合、應用資訊科技於教學活動,達成創新教學目標,提升教學品質與成效。
6.以行政區為單位,建立分區跨校教師觀摩與學習機制,充分推展e化創新教學。
承辦的課程內容分兩階段:
A初階基礎課程(6小時/班)
課程目標:使教師掌握科技教育之趨勢與於教學應用之要訣
第一場: 21世紀新興教育科技趨勢與E化創新教室
第二場: E化創新教學情境應用
內容有:E化創新教室規劃建置與適用情境、E化創新教室、教學情境應用篇、電子白板教學、現行e化教材簡介、e化
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B.進階培訓課程規劃(12小時/場)
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* E 化創新教學
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* 分組發表與專家回饋
* 應用相關軟體:
* PowerPoint 2003
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* 教學應用案例實作
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* 電子白板教學互動與協同學習案例實作
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湜憶電腦,電子白板,資訊教育白皮書,e化專科教室,e化數位教室,百齡高中,串流大師,線上課程,民權西路捷運站,TQC考場,翁林詮老師,吳老師
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學思達教案 2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊,找學思達教案在Facebook上2023年該注意什麼?就上年度社群熱搜話題焦點新聞 ... ... <看更多>