【寧夏璐66號茶坊】你被杏仁核劫持了嗎?常常情緒失控,罵完小孩又後悔!
一月初美國國會發生暴動事件,情緒沸騰的群眾攻進國會,舉世震驚!情緒易放難收,然而,誰又沒有情緒失控過呢?我們怎麼面對自己的情緒?孩子的情緒?被孩子搞到理智快斷線的當下,不想打完小孩又後悔,有沒有讓自己情緒急剎車的方法?
從憤怒的群眾,到個人的情緒管理,孩子的情緒教養,這一集Podcast讓我與夏主播跟大家聊聊,關於「情緒」這堂課。
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同時也有290部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,她是 #陳佩琪,台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師,她是三個孩子的媽媽,也是 #柯文哲 的太太。因為緣份,讓她遇見 #亞斯伯格 的大兒子。★ 立即訂閱 親子天下YouTube,看更多精彩故事!: https://cplink.co/aokHX5fY ★ 從拒絕相信孩子是亞斯伯格、遭遇被幼兒園退...
孩子的情緒教養 在 ⋈馬克太太住英國亂亂說Mrs.Mark Share with U Facebook 八卦
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#太太不豪小分享
❤️有小孩的必看哈哈
太太來自傳統的農村家庭,我爸昌ㄟ和我媽阿玉學歷不高,在那年代,大家都是早早出來討生活,賺錢最重要。
家裡的四個小孩,我是排行老大,雖然沒有集寵愛於一生,但畢竟是第一個小孩,大多時候,可以得到所有人的愛,在我的模糊記憶裡,弟弟妹妹他們出生後,我被迫著要長大懂事,因為大家說我是姊姊,姊姊要照顧弟妹,姊姊不可以吵鬧,姊姊要體諒要禮讓,大人說那麼多,我聽不懂,小小年紀的我只知道,弟弟妹妹出生後,本來就忙碌的昌ㄟ和阿玉,更少時間理會我,他們好像不愛我了,爺爺奶奶也是,小小的我好難過好生氣,於是我故意不聽話,討厭弟弟妹妹,甚至會偷打他們,偷偷剪妹妹的睫毛因為大家都說妹妹很可愛,沒有人理我,我表現得好是應該,我表現不好就會被懲罰。
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等我在大一點後,阿玉情緒不好時,會指著我們罵,都是我們害的,『啥啊ㄍㄧㄥ』(衣架台語)拿著就是一陣竹筍炒肉絲,我不明白,為什麼是我們的錯,隨著我年紀增長,與家人的關係越是緊繃,最後我離開家,沒有父母的愛,導致我行為思想越來越偏差,我太想要有人愛我,所以在遇到不對的對象後,也不願意離開,也在很多時候,阿玉以前對我吼的那句都是你的錯,迴盪在我腦海裡,於是,在每段失敗的感情,甚至工作上表現,交友,只要有挫折,我都歸咎於是我的錯,是我不該存在,當然最後就是憂鬱症上身。
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那麼多年過去了,在跌倒受傷的過程,也慢慢療癒自己成長時的傷口,也明白當時父母不是不愛我,是他們表達的方式不對,明白後就釋懷不少。
如今我當了母親,說什麼也不願意踏上阿玉的教育方式,自己明白那樣錯誤的教育,會影響小孩多深,但諷刺的是,隨著啦啦身體的發展,越來越有自己的想法,越來越調皮,自己會莫名的對啦啦吼叫,有一次早上剛睡醒,發現啦啦翻垃圾桶東西在吃時,我『啥啊ㄍㄧㄥ』攥在手上,直接就打啦啦的手,啦啦從來沒被打過,那一下他傻住,接著就著大哭,聽到他的哭聲,自己也嚇一跳,馬上後悔不已,捨不得的抱在懷裡。
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以前的教育只在意IQ的發展,成績才藝好不好,沒人在意情緒發展,等到我們也當父母後,明明討厭那樣的方式,卻淺移默化的成為那樣的父母,我們想要把孩子教好,但自己情緒不好又要如何地教,教養的書和部落客,就算看到倒背如流,自己情緒來了卻失去控制,然後陷入無限的惡性循環,生氣罵小孩打小孩,後悔內疚,每天都上演。
有些人誤以為我脾氣很好,其實沒有,我也常常被啦啦的行為惹到差點腦中風,只是我很早就發現,自己這樣的狀態無法教好孩子。
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想要孩子有好EQ,不僅要學會如何用孩子們的思維看世界,也要學會整理自己的情緒。
如果你有小孩,太太推薦你們看周育如的10堂課教出孩子的好情緒,它不是一本書,是影音,所以不會像書本ㄧ樣乏味。
有小孩後,育兒學就成為一輩子的事,教育永遠不嫌晚。
在那之後,太太的情緒再也沒有失控成需要拿『啥啊ㄍㄧㄥ』懲罰啦啦了。
⚠️附上很多啦啦令人要腦中風的照片
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孩子的情緒教養 在 鄧惠文 Facebook 八卦
<笛飛兒EQ教育x鄧惠文醫師>
細心觀察 適性教養
在廣播節目中訪談笛飛兒EQ教育創辦人-楊鈺瑩老師之後(談「孩子的天才,需要蠢事許可權」),鄧醫師與楊老師對於兒童教養交換了許多見解。持續推動適性教養,這次笛飛兒團隊專訪鄧惠文醫師,一起來看心理專家如何看教養----
Q:來諮詢教養的父母,最常見的問題是什麼?
A:現代父母常因不同或互相矛盾的教養理念而迷惑,聽了許多專家的建議,告訴他們什麼是應該VS.不應該做的事,但實際執行時,往往採取『隨機混搭法』,無法了解自己陷入什麼樣的盲點,因此徒勞無功。這時需要有人協助父母看懂當下情況代表什麼意義,知道這是孩子人格全貌中的哪一點在起作用。父母需要了解自身的情緒與壓力,自己為何在此時採行某種教養理念而不是另一種?這會如何影響孩子?例如,作息規範,若是一天嚴格、一天寬鬆,孩子會接受到何種訊息呢?除了自身之外,父母也會受到其他人的影響,例如伴侶、爺爺奶奶、老師等,比方說,有些爸爸在媽媽在場時,教養是一套,媽媽不在時,則是另一套。尤其許多媽媽被社會視為『主要教養者』,壓力很大,孩子有什麼問題,大家第一個想的就是找媽媽來談,要媽媽修正,因此許多媽媽容易心急,甚麼方式都試,結果亂了套,孩子的問題行為更不見改善。如果沒有人能夠聆聽、了解父母的困難,父母自信低落,情緒困擾,這些都會反映在教養的品質上。
Q:您會用甚麼方式協助、輔導爸爸媽媽?
A:第一:幫助父母了解自己的情緒跟個性,認識自己、孩子、家庭和各種外在元素加總在一起對於教養的影響。父母需要理解教養從來沒有速成的方式,每個大人心中對於孩子的理想樣貌都不同,對於某些特質要求的比重也不同,例如:希望小朋友有紀律,但如何不過度嚴格,把孩子變成應聲蟲或是沒有自我的乖乖牌?教養者需要了解這樣的一體兩面,選擇適當的平衡。
第二:與笛飛兒及跳養相似,抽絲剝繭帶領父母認識孩子的本質與個性,了解孩子行為背後的意義,或該行為對孩子的個性代表些甚麼,順著孩子的天生氣質適時引導他們。我們相信無論是大人還是小孩,內心都有一種本能,本能只要能夠適當的被對待,就能往好的方向發展,也就是所謂「適性而教」這部分很重要的是讓父母具備兒童發展心理學的概念,每個孩子在不同年齡與不同階段,發展的能力不一樣。我們需要引導父母對孩子細微觀察,提醒父母,同樣的行為在不同階段的孩子代表不同的意義,需要用不同的方式對待。父母若能了解這些,並釐清自己的情緒、家人間互動的影響,多能找出符合他們期待的教養方法。
Q:您該如何去發掘孩子的特點或天生特質?又是怎麼引導他們?
A:這是心理治療師專業訓練的一部分,我必須能詢問有意義的問題,評估孩子自發的行為、與父母相處時的行為,以及現場與孩子互動,才能深入了解孩子,看懂哪些是天性,哪些是人的互動因素造成的結果。重要的是,我看到還不夠,必須用適當的方法讓父母和孩子自己也看到。
例如,笛飛兒的跳養App,會詢問各面向的問題,包括孩子的生理心理能力、氣質個性、行為特色,針對孩子提供適性分析以及建議。我們也會做這些,只不過要面對面會談,無法像App那樣可以隨時放在口袋裡吧(笑)!面對來諮詢的父母,我們的挑戰是如何帶領他們真正看懂、並且接受孩子的特質。這並不容易,必須考慮父母的價值觀念,例如,有位父親很受不了他的孩子膽小,只要孩子出現退縮的行為,他就嚴加斥責,結果孩子更畏怯。如果光對這位父親說『您的孩子天生氣質謹慎保守』,他聽了往往更反感,只想用更強硬的方式來改變孩子。我們必須深入同理父母的感受,以他能認同的心理強項來接納弱項,例如,肯定父親希望孩子變堅強的目標,鼓勵父親把堅毅表現在「暫時忍受孩子不如理想」,有時還牽涉到「承受長輩對你的小孩不以為然」,我們經常發現,當父母的焦慮受到了解與支持時,他們對待孩子的方法就會改善,無形中他就會用出有效的方法支持孩子的發展。也就是說,親職諮詢不是去挑戰爸媽的價值觀,而是幫助他們用熟練的能力去克服打結的地方,以他能理解的方式順勢輔導,其實這正是教養的原則,父母被「適性對待」,就會給孩子『適性對待』。
Q:您認為跳養App可以給爸媽最大的幫助是甚麼?
A:其實一開始我很好奇,教養諮詢可以用APP提供多少?深入了解之後,我覺得這對父母是有幫助的。首先,跳養的概念符合發展心理學的。看得出開發團隊的確具有長年實務經驗,在問題設計上,提供了針對孩子特性所需的解決方案與建議。一般單向的教養書無法提供雙向了解,父母讀完一本書,可能只有其中一兩個問題是他的小孩有的,跳養App比較像自助餐,可以有效率地取用孩子需要的東西,父母容易了解,不會混淆,不一樣的小孩會得到不一樣的教養解法。其次,跳養App有可以即時和老師諮詢的管道,在專業經驗上,我還是認為一對一的諮詢有其不可取代性。雙向功能很適合工作繁忙或不熟悉諮詢管道的父母。
分享一下我使用的經驗:我家小朋友的很喜歡把事情做好的感覺(好棒棒),但做不好時就會大哭發脾氣。跳養的分析,與我自己的看法頗為一致:小朋友想要有成就感,有些事情卻又超越她能力。個性努力是優點,但遇到挫折時會採取逃避或其他負面方式(例如哭)來面對。實務建議是:『在接下來的幾天內,讓孩子獨力解決一件讓她覺得痛苦的事情。』我點頭稱是,不過接下來幾天一直很忙,沒有特別執行。結果跳養一直跳出訊息來提醒我有未完成任務。如果有媽媽覺得教養之路孤單又無助,有個東西鼓勵提醒的感覺應該還蠻不錯。
Q:您認為跳養App對於台灣親職教育的影響或面臨的挑戰為何?
A:我想,跳養App面臨的挑戰是能不能被更多父母接受。
挑戰一,父母能不能夠接受小朋友有自己的天性、認識適性的教養觀念。有些父母強烈認為要用一種模式套在小孩身上,想要更加斬釘截鐵或權威的解決方案,這是需要覺醒的。
挑戰二,付費的部分,因為市面上能夠免費得到的教養文很多。不過,為什麼付費課程還是存在?也有人問,為什麼心理諮商一小時要上千元?每一個專業團隊需要花多年的訓練與磨練才能夠聽懂問題、給予分析,不太可能沒有費用。但目前付費的教養課程服務的對象較偏小眾。付費挑戰了大家願不願意使用專家知識,為自己購買精緻的育兒工具。
笛飛兒和跳養App期待改善現有的教養觀,為更多孩子提供更好的成長環境。這的確有難度,但值得挑戰。我個人最樂見的是傳播『適性教養』的重要,提供孩子需要的輔助,讓孩子發展他的本質,而不是扭曲孩子符合父母的理想。
~笛飛兒EQ教育團隊:
長期投入孩子的情緒教養,協助父母了解孩子天性潛能,適當即時引導孩子個別發展,成功幫助了許多孩子。為了幫助更多用心教養孩子的父母能夠找到專屬自己孩子的教養方式,笛飛兒開發了教養工具-跳養App,這次很高興能訪談鄧醫師,交換意見,也期待更多父母和我們一同執行適性教養喔!
跳養App:
App Store: https://apple.co/2muu8FY
Google Play: http://bit.ly/2mkHEee
孩子的情緒教養 在 親子天下 Youtube 的評價
她是 #陳佩琪,台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師,她是三個孩子的媽媽,也是 #柯文哲 的太太。因為緣份,讓她遇見 #亞斯伯格 的大兒子。★ 立即訂閱 親子天下YouTube,看更多精彩故事!: https://cplink.co/aokHX5fY ★
從拒絕相信孩子是亞斯伯格、遭遇被幼兒園退貨的經驗,到開始接受特教的訓練,這一路走來有笑有淚,聽陳佩琪醫師的分享與最真摯的告白。
【採訪:張益勤、李宜蓁│後製剪輯:周映璇│平面攝影:鄒保祥】
全文收錄:第63期《親子天下》雜誌
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▲ 楊俐容的適性教養學-認識孩子的氣質,給他們最適合的教養方式 → https://cplink.co/ajctbnfZ
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孩子的情緒教養 在 親子天下 Youtube 的評價
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