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懷孕後很多人詢問我平常都吃什麼營養品，一開始我是照家人推薦買綜合維他命、魚油、鐵、葉酸、鈣片等等，一天要吞好幾顆，有時候真的會漏吃⋯
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自從接觸到 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊 後就沒有任何擔憂了～
每天只要一顆就能擁有孕期所需的關鍵營養（只有鈣片需要再另外補充）真的方便很多！非常適合怕吃孕期補品、怕異味，懷孕又容易失憶的媽媽們💜💜💜
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#孕期營養一顆搞定
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最近的小煩惱是這個
已經n個朋友跟合作廠商都說：不說看不出來你懷孕耶，還是很少女呀～
（臉、貼文、整體氛圍）
其實我知道這是稱讚啦😳
但其實有點挫折耶
畢竟我的肚子裡有一個小人類了呀⋯
好想要有媽媽感喔！！
雖然我有點嘻嘻哈哈但我是還挺照顧他的
朋友的建議是去看其他人懷孕時部落格的各種分享（真的好多準媽媽都有我憧憬的媽媽感💕）或是寫寫孕婦日記之類的
可是我的孕婦日記就是失業日記哈哈哈
懷孕了不敢太累、前置胎盤不敢太累⋯
分享孕期補品嗎（可是估狗上都有寫孕婦要吃什麼維他命啊
分享產檢心得嗎（每次都照一下超音波就超快結束了
分享穿搭嗎（我已經天天分享啦哈哈哈都露肚子了
後來想想，不對啊，因為我媽看起來也很不像媽媽！！！皮膚很好臉也很小😅（雖然有修一下圖）
你們想看什麼樣的分享呢～😝
好想要有點不一樣的形象喔😅
#孕貓心情分享
《妊娠543》
孕期抓住黃金成長期使寶寶聰明靈活～
讓孕媽咪思緒充沛😉
眾多醫師推薦孕期最好吃的機能食品
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原本是老爸買給奶奶的機能食品，
讓老人家維持腦袋靈光😎
某天好奇拿來吃一顆~
發現也太好吃了吧😍
原來裡面添加的是天然可可粉！
吃起來真的很像巧克力❗️
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也因為好奇其中的原理
上網爬了文獻（護理魂上身)
發現聰明磷脂可以產生-乙醯膽鹼Ach
也就是一種神經傳導物質
掌管（記憶、資訊傳導、思考、腦部發育)
這不是我之前精神科護理學上的嗎!!
現在科技真發達~
居然還研究出來惹😂
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iHDoc®悅智升不只老年人可以吃！
從備孕到懷孕、哺乳期、兒童學齡前、
青少年、成人，都很適合耶❗️
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媽媽吃寶寶補～希望小鍋貼Ariel👧
未來可以充滿創造能力🥰
天然美味又好吃的聰明補品
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從懷孕到現在七個多月，特別是前三個月還不能說的時候，根本不會有廠商業配
每一個都是我自己買之後一試再試，試到最後整理出來最推薦的健康補品好物們來和你們分享！
也因為我自己也有在買的關係，這次趁著母親節檔期，一次和廠商要到了超殺的團購優惠！
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孕期補品 在 [心得] 孕期補品分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
是否因發佈心得而有優惠: no
終於熬到快卸貨了！！要不是肚子太重我好想手舞足蹈XD
想在這波全球的疫情中安然孕育一個生命真的好不容易
除了原本懷孕就可能遇到的種種不適，還要擔心會不會不小心中標= =
為了保護自己也保護小孩，我減少了很多不必要的外出與社交
吃食方面也特別小心，補品更是沒少過
我也已經預感產後會有一陣子減得很辛苦了（嘆）
這邊分享給大家我在孕期間必備的營養品：
初期其實很簡單，就是補充維生素、葉酸和魚油
維生素我是看板上曾經有媽咪推薦過的Elevit本身就含有800克的葉酸
所以就不用再另外買葉酸來吃
魚油則是挑Omega含量80%以上的
(真的是貴到靠夭，但為了肚子裡的小孩也只好吞了QQ)
一直到中期我才開始吃鈣片，因為常常半夜睡覺睡到腳抽筋
我老公在旁邊整個睡死聽不到我哀號、完全不理會我，我自己又爬不起來
捶醒他幾次請他幫我把腳搬直後，我決定自救買鈣片來吃
後來抽筋的狀況有比較改善，連帶的睡眠品質也稍微好上一咪咪(常常被小孩踹醒)
還有很重要的一樣：益生菌！
其實我腸胃原本算蠻好的，天天都通暢的那種
結果懷孕期間常常便秘，很痛苦…超怕產後痔瘡找上我的= =
還有就是不明原因的鼻子過敏，每天早上起床都是噴嚏連連淚流滿面
後來開始吃生生活力館的雙認證益生菌就改善很多，感覺自己又活了過來
現在懷孕後期，除了原本的營養品，我又多吃了一個惠式LC40
這是某次參加媽媽教室聽完衛教後開始吃的，說是對發奶和通奶效果不錯
本人因為天生貧乳擔心未來奶水不足以支援全親餵所以…
咳咳！其實奶大奶小跟奶量無關啦～
單純就是為了小孩好，還有也不希望自己產後遇上塞奶或乳腺炎的問題
以上列舉清單供各位備孕＆懷孕中媽咪依照自身狀況參考
有疑慮請詢問妳們的婦產科醫師，最後祝大家都能好孕順產唷0.<
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