【回答你們減脂神湯的問題😂😂😂】
你們到底有多想減肥呀,哈哈哈
聽說今天有很多中藥房的丹參被買光了
你們好瘋狂,哈哈!!
不過減肥神湯真的值得你們去做~
真的有效,還沒看過的,
快去YT看片呀 ! !
一次把你們的問題回答一下吧,
不然我昨天手機響個沒完,一直震動跟跳蛋沒兩樣 ~~ 😓😓
Q:吃全素怎麼辦?
去掉五辛香料,生薑和唐辛子加稍多一些。去掉蛋,豆腐加多一些
Q:菜反覆煮,爛爛的不好吃怎麼辦?
先把不怕煮的例如丹參、蒜頭、生薑等等煮成湯頭,放冰箱保存,每天要吃的時候再加菜加蛋去煮,你就可以吃到新鮮的食材!
Q: 國外買不到丹參怎麼辦?
有山楂換山楂,沒山楂就蒜頭加稍多一些
Q:不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦?
那你要不要乾脆吃燒肉,或者麻辣鍋,還是熱炒。哈哈,盡量不要調整配方,因為每個東西都有它的功效。
如果真的有不敢吃的,換成地瓜葉或者黃豆芽吧。
Q:丹參改人參可以嗎?
妳老公不送你CHANEL,送你CHANNEL可以嗎。丹參跟人參是不同的東西,不一樣的功效,你說可以嗎
Q:水的比例多少,只喝湯不吃料嗎?
水可以自由去加,那只是濃淡口味問題,不影響效果,我大概是加1500CC。
喝湯也吃料,一鍋是7天的份量,不要一餐吃光光然後問我怎麼沒瘦
Q:孕婦可以喝嗎?哺乳可以喝嗎?小孩可以喝嗎?
孕婦或者哺乳可以喝,把丹參減少成一鍋8克(或完全不加)即可。12歲以上喝就好,不是說不安全,小朋友要減肥,減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效
Q:喝湯還有甚麼覺注意的?
沒喊口號不會有效,加上運動,效果會更好,
快走快走快走,就是最好的方式。如果體質自覺比較虛寒的,滴個10滴米酒,和一點枸杞
如果覺得自己很燥熱的,辛香料就減半。
Q:可以加鯛魚片嗎?可以加肉片嗎?可以加雞胸肉嗎?
適度可以。但加越多,熱量越高,效果越差
Q:子宮肌瘤可以喝嗎?經期可以喝嗎?
各種疾病都可以喝,除非有打凝血劑的就把丹參去掉。經期來也可以喝
Q:打完疫苗可以喝嗎?
有不舒服就先休息,沒有不舒服就可以喝
好,最多人問的問題就是這些,全都打給你們看啦!老大就是這麼貼心,大家加油呀,
兩周後,老大等著看你們的成果 !
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#懷孕料理 #補鐵也補高蛋白 #養胎不養肉 懷孕時期,想必很多媽咪對於食物的要求會突然改變, 像茜茜(老婆大人)懷孕初期就特別的想吃辣,但對於太油膩的食物又容易反感, 為了料理養胎不養肉的美食,生到第三胎,我也是有不少口袋名單, 今天就帶大家來燉煮番茄蘿蔔牛肉湯,照顧一下老婆挑惕的胃吧! 食材 ...
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孕婦可以吃番茄鍋嗎 在 77老大 Facebook 八卦
就是這道湯品,讓7味粉們減肥超過1萬公斤,
90%以上的人都有效~~現在小編幫大家整理做法了,
⠀
乖乖喝減脂神湯,讓我們抓住夏天的尾巴,
再減一波體重,快點跟老大一起大喊,
「夏天胖虎變閃電,才能冬天狂吃胖老爹」
(抱歉以上被盜😅)
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身輕如燕減脂神湯
材料:洋蔥一顆、白蘿蔔半條、紅蘿蔔一條、高麗菜半顆、芹菜一把、
番茄二顆、豆腐一盒、雞蛋2顆、丹蔘20克、生薑四片、蒜頭兩 顆
作法:洋蔥、高麗菜、白蘿蔔洗乾淨切成小塊,
番茄如果你用小番茄 就對半切,牛番茄就切成1/4或1/6,
豆腐切塊,大蒜和生薑切薄片
將丹蔘、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥中火煮滾、小火再煮10分鐘,
再加入其他材料,煮10分鐘,起鍋前打兩個雞蛋,攪拌即可。
並加入一些唐辛子7味粉、鹽巴、雞粉調味即可。
⠀
丹蔘降脂降膽固醇的效果超級好,
白蘿蔔、芹菜針對夏天濕熱嚴重,可以清熱利濕、消水腫,
紅蘿蔔膳食纖維幫助排便,
生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗,
同時不會讓這道湯品太寒,
豆腐、雞蛋補充蛋白質、提高代謝,
番茄 抗老、美白、增加身體保護。
⠀
接下來幫大家整理一下常見的問題,認真看啊!
Q:吃全素怎麼辦?
A:去掉五辛香料,生薑和唐辛子加稍多一些;去掉蛋,豆腐加多一些。
Q:國外買不到丹參怎麼辦?
A:有山楂換山楂,沒山楂就蒜頭加稍多一些。
Q:不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦?
A:盡量不要調整配方,因為每個東西都有它的功效,
如果真的有不敢吃的,換成地瓜葉或者黃豆芽吧~
如果想加其他食材,適度可以。但加越多,熱量越高,效果越差!
Q:丹參改人參可以嗎?
A:妳老公不送你CHANEL,送你CHANNEL可以嗎。
丹參跟人參是不同的東西,不一樣的功效,你說可以嗎?
Q:孕婦可以喝嗎?哺乳可以喝嗎?小孩可以喝嗎?
A:孕婦或者哺乳可以喝,把丹參減少成一鍋8克(或完全不加)即可。
12歲以上喝就好,不是說不安全,
小朋友要減肥,減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效!
Q:子宮肌瘤可以喝嗎?經期可以喝嗎?
A:各種疾病都可以喝,除非有打凝血劑的就把丹參去掉,經期來也可以喝!
Q:打完疫苗可以喝嗎?
A:有不舒服就先休息,沒有不舒服就可以喝。
好,最多人問的問題就是這些,全都打給你們看啦!
老大就是這麼貼心,大家加油呀,
兩周後,老大等著看你們的成果 !
孕婦可以吃番茄鍋嗎 在 莎莎的手作幸福料理 Facebook 八卦
【紀錄一下】
姐姐說: 媽媽你的肚子不見了耶!
我40歲, 沒有人魚線也沒有水蛇腰, 所以沒什麼好炫耀的! 但是我還是想要證明一下: 努力都不一定會有成果, 但是不努力是絕對不會有成果的!
體重: 62.3kg → 57.7kg, 瘦了4.6公斤
體脂: 下降2.6%
很多人問我: "你又不胖, 怎麼忽然想要變瘦?". 我都會笑笑的說: "為了回台灣可以吃更多的美食!" 其實也不全然. 說穿了我只是單純地想成為更好的某某某.
我從小就是個小胖胖, 胖到連我姨丈都開玩笑說以後我若結婚一定要嫁妝一牛車還要送一棟透天厝才有人要娶我! 當時高國中時期正值食慾好, 一天三餐之外, 下午四點還要背著媽媽偷吃個滷肉飯的便當, 整個是胖到很福氣樣. 直到上了大學後, 是~ 我念音樂系! 系上不缺的就是氣質"仙女"...大學校園內成雙成對的情侶...是啊! 所以我就努力讓自己瘦下來, 當時真的是靠吃少變瘦的! 但在我見解裡我不是很胖就是胖, 在不然就是小胖微胖, 絕對沒有瘦字出現在我印象中. 一直到遇見大佑哥, 正值青春年華26歲, 真算是黃金時期了! 也就這樣嫁給他, 拍完婚紗, 穿完禮服之後, 就再也回不去55公斤! 哈哈哈
當時懷姊姊的時候, 忽然覺得..."爽~" 終於可以沒有忌諱的吃一整個三寶飯便當了! 整個孕期胖15公斤. 生完孩子之後, 婦產科醫生說: "如果你還有計劃生老二, 就不要急著瘦身, 等妳生到不要生了, 再一次性減肥就好". 我記得那時候我大概63公斤, 在婦科門診裡, 我應該是最瘦的! 所以當時聽了醫生的話覺得...還真有道理!
但總不能孩子都開始要吃副食品了, 媽媽還在穿孕婦裝吧?! 所以後來我又瘦回來58公斤.
之後又懷了妹妹, 這次有經驗了, 比較挑著吃, 但還是胖了12公斤. 生了兩胎之後, 看著鬆垮的肚皮, 還要照顧兩小. 你們知道全職媽媽吃飯的速度快得跟什麼一樣嗎? 好像每天都在戰鬥營, 但也瘦不下來才慘! 於是就開始擺爛..... 而且一擺就是好幾年!
直到有一天, 我在回顧自己的直播影片, 我發現我好像熊媽媽, 說很胖也還好, 縮腹挺胸一下還可騙騙自己. 常常一吃就是一桶冰淇淋, 每天喝一罐可樂, 偶爾周末帶孩子出門也要喝杯珍奶. 我的牛仔褲真的就不知不覺下, 拉鍊快要爆開, 肚皮整個垂在褲子外. 於是有天在直播現場....我就誇下海口要來瘦一下.
大佑哥說...."你都播出去了, 是真的要認真瘦嗎?"
這下.....晴..天..霹..靂.....
"我幹嘛挖洞給自己跳啊!"
"都播出去了就會被關心到底瘦了沒!"
媽呀~ 頭都洗了, 哪有不沖乾淨的道理! 只好衝了!
雖然健康吃健康瘦的這段期間, 常搞得自己很忙, 就覺得孩子在長大, 要讓她們跟我一起吃番茄蔬菜湯? 豆皮蛋餅? 哈哈哈....所以常常都是她們已經開飯之後, 我才趕緊弄個亂炒一鍋雞之類的! 但是看著吃飽飽也能繼續下降的體重跟體脂, 就覺得太沒天理了! 哈哈哈!
分享給大家. 健康吃健康瘦, 還要搭配運動. 最重要的是意志力! 要努力的堅持下去! 這是一種生活態度!
孕婦可以吃番茄鍋嗎 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價
#懷孕料理 #補鐵也補高蛋白 #養胎不養肉
懷孕時期,想必很多媽咪對於食物的要求會突然改變,
像茜茜(老婆大人)懷孕初期就特別的想吃辣,但對於太油膩的食物又容易反感,
為了料理養胎不養肉的美食,生到第三胎,我也是有不少口袋名單,
今天就帶大家來燉煮番茄蘿蔔牛肉湯,照顧一下老婆挑惕的胃吧!
食材
・牛腱或牛肋條 1000克切塊(我們家喜歡吃肉所以我用了1條牛腱 3條牛肋條)
・牛番茄 2顆切塊
・洋蔥 1顆切片
・紅蘿蔔 2條切塊(我家女兒特愛)
・薑片 3條切片
・青蔥 2支切段
・蒜頭 5顆拍開去皮
・鹽 適量(可自行微調)
・萬用滷包 1包(幾乎各大賣場都有賣)
・水 1大鍋(基本上要蓋過所有食材)
料理方式
・先將牛肉切塊後炒至兩面金黃。
・依序加入薑片、蒜頭、青蔥、洋蔥、紅蘿蔔、番茄,稍微炒過加入牛肉。
・加水以及萬用滷包,待水煮滾。
・撈出血水及雜質。
・小火燉煮或用電鍋燉煮。
・最後將牛肉、蘿蔔及湯留下,其餘去除,就完成囉!
料理過程的小撇步,就請各位看影片囉!!!
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,幫我衝一下訂閱數,讓茜茜更有動力分享更多!
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#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #母親節 #孕婦 #禾馨 #孕期料理 #料理 #番茄蘿蔔牛肉湯
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