天氣要涼了,好適合喝熱湯,我很喜歡喝濃郁的魚湯,豐富的DHA,還有很多膠質,不油膩,清爽無負擔。尤其坐月子的時候,好喜歡喝魚湯,超發奶的!
只是,熬魚骨頭好像很困難,而且又怕整個廚房都是魚腥味。後來我試了好多方法,發現其實有做出一鍋濃郁的魚湯一點都不難!
來~ 我分享一下我是怎麼做魚湯的!你在家裡也可以試試看喔~
作法:
1. 熱鍋
2. 放入薑片
3. 乾煎魚至表面金黃,我這次是用黃魚。(也可以用:馬頭魚、石老魚、黃魚、鮸魚、黑喉、海鱺魚⋯ 原則上肉質嫩一點的適合。)
3. 放入大根+芹菜(或其他喜歡的蔬菜)
4. 開中大火,另外倒入滾燙的開水
5. 調味:鹽、白胡椒
6. 燉煮5-10分鐘
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