嘿是這樣的
(此篇為自由新鎮舞台劇演出後的心得篇,可能微微微雷)
2019/9
收到一則來自蘇姓實況主的邀請
內容大概是有個大型企劃
邀請我演出舞台劇 角色就是自由新鎮1
當時創造出的「林甜甜」
沒有多想,大概三秒就回「喔好」
也簽了賣身契(保密條款)
接著為期7-8個月的訓練
從只有高中英文話劇的演出經驗
到昨天在台灣藝術大學演出自由新鎮1.5舞台劇圓滿
簡直是一趟奇妙旅程
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超級多感謝的人事
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鳥屎:導演,從一開始的表演課基本上每堂課都陪伴到底,下課給予每個人筆記和回饋,並不會「要我怎麼演」,而是希望自己去「創作」和「設計」,也因為這次的合作,讓我稍微認識了蘇才子,儘管螢幕上的他很瘋癲搞笑,私底下依然狂妄...卻多了細膩、人事物觀察入微,好幾次身心狀況不太好,排演後簡單的關心,差點哭出來哈哈;演出後很多話想說,但面對面好像又說不太出口,上場前對我深深的擁抱與鼓勵「你表現得很棒」,我想這樣就夠了吧。
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馬弟:史上最暖的製作人,但我好像也只認識過一個製作人就是馬弟,無從比較哈哈!記得第一次和馬弟私下溝通是在談購票的事宜,一直很擔心自己會造成人家困擾,問話都超小心XD,到後來談小道具該怎麼處理,甚至還會跟我開玩笑,一時還意會不過來,原來馬弟這麼親民,好幾次排練後非常氣餒,都是馬弟私訊關心和鼓勵,真的幫助我很大,雖然只是幾句簡單的對話,總能讓我看見自己的好,再繼續努力往前。
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迦恩以恩:謝謝表演課老師的一切,總是給我很多的肯定與回饋,讓我們在演出前有這麼專業的訓練,屏除一些在舞台上不應該出現的行為,一開始覺得好丟臉因為我們很爛,但過程中老師們非常真心的對待我們每一個人,讓我們有更大的動力去改變與嘗試。
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素婷:牛B導助,沒有你,基本上我們都是廢物,處理一切「大小事」,不要懷疑,就是所有的事情,他全部都能包辦。23歲身型嬌小的女孩子,穿梭在每一個排練場,東奔西跑訂餐、道具配置、排練時間協助、紀錄所有人筆記...那個人就是素婷。
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自由新鎮館長:超級劇情幕後推手,了解每一位腳色甚至實況主本人,我天...到底怎樣才能做到這樣,每次排練或是彩排,看我們的眼神真的是在看自己小孩,好溫柔好有愛。
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顏顏:我的天,到底有誰不會愛上他?所有的表情動作,甚至陪我們練習都是那麼的認真,沒有跩跩態度的厲害演員,好榮幸與他同台,偷偷炫耀告訴大家,在慶功宴的時候,顏顏抱著我說他很喜歡我ㄏㄏ。
但我要說我也很喜歡顏顏的眉毛,大概是這樣→ˊ ▿ˋ
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宇宙高規群演:華麗、雅之、雅絜、偉誠、凱傑,專職表演者、影像設計、舞者、劇團團長、高材生...等等,群演整個資歷屌虐我們這些實況主XD尤其和他們對戲,真的非常過癮!
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編劇、舞監、舞台設計、舞台技術、二、三次元設計、燈光設計、音樂設計、音響設計、影像設計、服裝設計(強尼我愛你)、妝髮老師們、執行製作、行銷......,缺一不可,真的好感謝你們願意一起合作,一起工作完成這件不可思議的大事!
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演員們:謝謝小熊(熊奇奇)當初一起讓甜奇成真,排練過程有些我容易忘記的事情,總會積極提醒我;阿咪(顧輕舟)謝謝你在我谷底的時候默默地陪著我,陪我吃飯陪我工作陪我哭,我有你真的好好。愛倫(小森糰子)在劇場很愛跟我一起玩還在那邊假裝迷妹,而且超容易被逗笑,超有成就感哈哈,最愛跟愛倫亂聊天了!演員太多沒法一一說,真的很感謝大家,我不敢說有革命情感,但因為新鎮讓我更加認識好多好棒好優秀的人。
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最後,自由新鎮舞台劇絕對不是只有20幾位演員就完成,他是靠超過百人的用心與努力,才有辦法在台上發光發熱,甚至是台下千人觀眾們歡呼與淚水,共同攜手而成。記得觀眾很愛問「你跟林甜甜有幾成像?」這問題我一直沒辦法篤定地給答案,但我很確定他是我心裡某些地方的再放大,畢竟第一次玩RP相信很多人不敢完全創作出一位沒駕馭過的個性或特色,在二次元裡有很多事情是可以發生並且被允許,但在真實世界很多的特色可能會被社會化或是圓滑處理,所以在舞台上可以任由我發揮,真的很快樂,永遠忘不了導演在最後一場開演前說「這場是你們,最後一次為角色在台上發話,謝幕後,這些角色就死了,所以好好珍惜放膽的為你角色說話吧」,休息室沒有一位演員回話,只有啜泣聲,我為了不想妝花掉,所以忍住了,大概懂導演想要我們更努力更珍惜享受這場舞台,為自己角色發聲的機會,但像前面說的,林甜甜是依照自己的組成,所創作出來的象徵性存在,難以抹滅的靈魂,我仍然會最用力的把第五場結束,當作真的演完他就消失的那種用力。
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***抽菸有害身體健康***
坐在休息室靜靜的看著鏡中的自己,這個過程我為了林甜甜做了哪些事情,是最大的突破?「抽菸」,或許我這樣說出來會被很多人笑,這根本沒什麼,是啊,確實,很多專業演員胖瘦得宜,更不用說塑造角色形象,做過更多敬業的表現,回想起當初導演問我,你願意抽就抽,不用勉強,畢竟這是我自己幫林甜甜打造的習慣(吸毒部分當然不用考慮XD),猶豫了很久,最後還是決定願意嘗試,當初到便利商店買包菸,用手機給店員看照片,手超級抖,還上網查哪種菸比較方便學習,超白癡哈哈,各種影片、影集,蒐集女性抽菸的手勢,吐菸的技巧,每天回家就試著一根,讓自己習慣拿菸的姿勢跟吐菸,還被觀眾糗說要變老菸槍了,因為我的氣管跟鼻子實在很無法接受菸味,會明顯收縮跟鼻塞,所以菸癮離我很遙遠請各位放心;第一次的第一口菸,沒有想像中的嗆,還想說哇靠原來我其實很適合嗎(X),中間一度停擺抽菸的練習,接近劇場周的時候,才又把幾個月前買的那包拿出來用,好險記得,畢竟身體記憶難以忘記,一直到演出結束,還算順利完成(風大點不起來不算),今天在整理演出時帶的包包,看到為了甜甜而去學習的那包菸,打開看還剩下一根,便走到陽台,點燃,問我為什麼?或許這是我和林甜甜的一個連結,又或許是我與這次的舞台劇的一個連結,第一次很認真把整根菸點完,之前都覺得實在太臭,練習幾口就會丟掉,白煙慢慢從紅光升起,接著再慢慢淡去,當火光熄滅後,有種「完成了,謝謝你」的奇妙感覺,在很多人眼裡這件抽菸事件真的沒什麼,但對我來說卻有一種難以言喻的回憶與連結,謝謝這一切,真的很美好。
***抽菸有害身體健康***
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前來現場的各位辛苦了,還有一堆進貢(X)禮物真的是很不好意思,不過真的很開心有你們,不管是現場或是線上留言祝福,我都有看到,很愛你們,讓自由新鎮1.5舞台劇成為一場奇妙的旅程回憶吧!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅山姆someshit,也在其Youtube影片中提到,some shit right here: https://www.instagram.com/someshitonthemic/?igshid=1iksu4oz20rvl https://www.facebook.com/someshitonthemic https://streetvoice.c...
婷文抽菸 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
在愛中,我們更容易承擔各自的責任。
感恩不僅能改變自我,讓我們逐漸擺脫受害者心態,開始積極行動,同時它也會改變我們身邊人的生活。當我們的攻擊性降低、敵意降低、防禦解除時,他人會做出同樣的改變。
在自我覺察基礎上去接納自己的痛苦,但同時主動喚醒、關注過去一直被她忽略的一面—美好的一面,並用感恩的態度去重溫這些美好。
取自《擺脫內耗人生》
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各位朋友,早安:
在昨天的直播,因為訊號不良,沒辦法講得透徹。可是,昨天談到的照顧自己,相當實際,不讓怒氣悶在自己身心裡,妨礙了為自己負責!
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/332263034607104/
感恩,就靜心的角度來說,首先要談提升覺察。我自己做了什麼努力,讓我的生活如我所期待?對方到底做了什麼努力,讓我的生活如我所期待?
這裡有個重要關鍵:是我們得要搞清楚,我們要的到底是什麼?
常去思考我們想要什麼樣的生活,去看到我們目前已經擁有的部分,而不只是把眼光或關注,放在我們沒有的,或者是失去。此外,感恩要先從自己開始,這一點千萬不能忘記。
不懂得感恩自己,就勉強自己要按照道德規條去感恩對方,那內在容易空虛,這感恩也很難持續。再來,無法做到感恩對方,不用自責。
「不知感恩」這幾個字,在我們的文化中常被當成責備用語,這可能讓某些朋友因此討厭「感恩」這樣的說法。但感恩自己可以自然而然,像是感恩自己的身體乘載自己的意志,去行動、去加班、去透支體力……。
父母願意感恩孩子對家庭的付出,這能讓孩子有歸屬感與價值感。同時,這也是身教,相對於斥責孩子「不知感恩」,孩子能在懂得感恩的父母的潛移默化當中,實踐感恩的精髓。
我感恩自己常花時間,閱讀、思考、跟出版社聯絡、打字、po文、留言……,這讓我能把某些我認為重要的知識或概念,跟大眾分享。我感恩各位朋友,常來閱讀、思考、留言互動……,這讓我的努力有了回饋與意義。
感恩的動作常做,內在容易平和有愛,觀照也能相對全面。祝願您,能感受到愛,並且時常重溫美好!
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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3734858933197056/
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感恩
【文/ 于德志】
我們所關注的,就是我們真實的世界。
《魯賓遜漂流記》中主人公流落荒島後的生活變遷,生動地展現了這一點。
一開始,魯賓遜的生活只是掙扎求生。這是他荒島人生的第一階段:身體疲勞,精神空閒。當生存的問題逐漸解決後,他的荒島生活邁入了第二階段:從身體疲勞轉向精神折磨—孤獨、寂寞、委屈、不甘等感受接踵而來,在對上帝殘酷安排的抱怨中,他飽受內耗誘發的精神痛苦。魯賓遜經歷著一切痛苦,直到有一天他突然轉換了思維角度:他不再抱怨命運的不公與殘酷,而是開始在行動和體驗兩個層面來感恩自己的生命,感恩島上的物產,感恩自己正擁有的一切。於是,他的荒島生活徹底改變了—他進入了內心充盈著幸福與滿足的第三階段。
感恩,做為一種行為,擁有改變人生的魔力:它可以將我們帶離自憐、抱怨的境地,重新體驗到快樂。這不僅是小說描寫,而且是大量心理學實證研究和諮商實踐驗證的結果。
毓婷前來求助的是母女關係。「我已經上班了,但跟媽媽的關係還是很緊張。我無法忘記小時候她對我的言語傷害。但我一跟她說起小時候的事情,她就說我沒良心,一點都不想著她對我的好。」
我:「嗯,你無法忘記小時候媽媽的一些行為,你覺得它們對你造成了傷害,但媽媽並不想與你討論這些事情。」
毓婷:「是的,但是現在我一見她就感到委屈,很容易說起以前發生過的事,然後她就說我又抱怨,不知好歹,於是兩人就不歡而散。」
我:「是的,你無法控制自己。童年的事情對你來說是無法邁過的一道坎,你不知道如何有效處理它們。」
毓婷:「是的,我知道她是我媽,現在身體也不太好,我也想改變自己,但就是沒有辦法。」
我:「確實很糾結,也很無助。我們的反應常常會受到感受而非理智的控制,所以改變往往很難。要擺脫過去的消極記憶,我們需要做一些有效的練習,你願意試試感恩的方法嗎?」
毓婷:「感恩?你想讓我感激她對我的傷害嗎?我可做不到!」
我:「嗯,你擔心我會讓你做一些自己無法做到的事情?我理解你的顧慮。讓我來稍微給你解釋一下:感恩練習的基礎是接納,而非否認、漠視或壓抑自我真實的感受。如果你願意的話,我們可以先一起看看練習的技巧。」
毓婷:「好的,那我覺得可以先試試。」
毓婷練習的核心,是在自我覺察基礎上去接納自己的痛苦,但同時主動喚醒、關注過去一直被她忽略的一面—美好的一面,並用感恩的態度去重溫這些美好。
經過數週的練習,毓婷突然感受到了母親的變化:「現在我跟媽媽在一起時,好像心裡暖和了許多。前天,我們倆聊天時,媽媽突然自己說起在我小時候做的一件事,說她當時錯了。天哪,我都不知道發生了什麼。」
毓婷不知道,感恩不僅能改變自我,讓我們逐漸擺脫受害者心態,開始積極行動,同時它也會改變我們身邊人的生活。當我們的攻擊性降低、敵意降低、防禦解除時,他人會做出同樣的改變。在愛中,我們更容易承擔各自的責任。
近年來,感恩的價值不斷被研究揭示。二○一二年,一項研究表明,能夠感恩的人比其他人更健康,更少遭遇身體痛苦。羅伯特.埃蒙斯(Robert Emmons)博士的幾項研究發現,感恩能有效增強幸福感,減輕憂鬱問題。二○一二年肯塔基大學的一項研究顯示,感恩可以激發同情心,降低個人攻擊、侵犯欲望,即便他們遭遇不友善對待也是如此。此外,還有研究呈現:感恩可以改善睡眠品質、讓人擁有更好的人際關係,面對挑戰時更有耐心,更少煩躁、易怒表現,並有助於控制飲食等等。
沃特金斯於二○○三年研究指出:感恩的產生與內部控制呈正相關關係。因此,只要我們願意,就可以通過培養感恩意識,去追求更美好的生活體驗。
…………
感恩習慣培養研究
美國加利福尼亞州州立大學多明戈斯山分校的心理學家選取了七百名十至十四歲的學生,逐一評估他們的感恩之心,隨後進行為期四年的追蹤調查。結果發現,那些對父母的養育、老師的培養充滿感激之情的孩子,對生活的滿意度更高,心情更愉悅,而且他們的行為更加檢點、規範,很少沾染上抽菸、喝酒等不良習慣。這項在美國心理學會年會上公布的研究成果進一步指出,心懷感恩之心,會讓青少年的消極情緒下降百分之十三,意志消沉的發生率降低百分之十五,違規行為減少百分之九,而對未來的美好期待增加百分之十七,對生活的目標感提高百分之十五。哪怕這些孩子在成長初期並沒有太多的感恩之心,只要家庭和學校有意識地培養,他們就能從中受益匪淺。
但有時,調用愛的力量並不容易。因為在強烈的負面情感中,我們首先會追求與感受相匹配的信息與行為。在這種阻力下,要激發愛的力量並不容易。
愛與快樂的用途:帶我們越過悲傷、憤怒、恐懼、羞恥、自責,帶我們遠離焦慮、憂鬱,讓我們收穫幸福。
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以上文字取自
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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婷文抽菸 在 謝盈萱 Ying Xuan Hsieh Facebook 八卦
喜歡看戲的朋友,北藝大學期製作來了。
所謂學期製作就是每上下學期推選學校老師做為導演,經過戲劇系所試鏡遴選,由學生演出和老師們帶領參與技術部門,共同完成一個大型製作。想當初我們在學校也是如此audition到天荒地老,彼此競爭但也互相鼓勵(遠目)
今年的導演林如萍是我在校的主修恩師👏🏻👏🏻怎麼可能不推薦!!
#想起以前台詞講不好被抓去她家一對一磨劇本的時光😆
#關渡校園很美哦看戲前可以先去野餐
#還有很多餐廳咖啡館和可愛的書店
購票與劇情簡介👇🏻
國立臺北藝術大學戲劇學院2019秋季公演《Pornography》
【正式啟售 購票請至:https://is.gd/lHvBj2】
◎演出有裸露片段,請留意並斟酌觀賞。
◎因應劇情需求,演出中有抽菸行為,使用的菸為特殊道具,不含焦油與尼古丁。
【折扣資訊】
9折:兩廳院之友、誠品會員。
8折:學生(入場需出示有效證件)。
5折:身心障礙人士購票(含必要陪同者1人)(進場時請持票及有效證件,未帶證件或資格不符者須補票始得入場,必要陪同者1人享有前項優惠,並同時進/出場觀賞。)
特別優惠:北藝大戲劇學院秋季公演《Pornography》+冬季公演《仙杜拉》&《愛與資訊》聯合套票1120元
【演出資訊】
2005年7月2號 倫敦。Live 8演唱會
2005年7月6號 新加坡。國際奧委會宣布倫敦為2012年奧運主辦城市
2005年7月7號 倫敦。四名英國穆斯林於當日早晨分別在倫敦的地鐵與公車進行連環自殺炸彈攻擊,造成56死亡,逾700人受傷。
2005年
盛夏的倫敦
迷戀老師的少年
逾越道德的兄妹
渴求愛的妻子
教授與曾經是他學生的女人
孤獨的老婦
⋯⋯
穆斯林
與一張死者清單
【演出陣容】
原 著|西門•史帝芬斯 (Simon Stephens)
導 演| 林如萍
戲劇顧問暨劇本翻譯|陳建成
副導演暨表演指導|姜睿明
舞台設計|王世信
服裝設計|陳佳敏
燈光設計|曹安徽
舞台技術設計|林隆圭
音樂設計|周莉婷
動作設計|林素蓮
影像設計|羅士翔
平面設計|鄭秀芳
舞台監督|湯京哲
音響技術|林頎姍
製 作 人|朱宏章、王世信
執行製作|林家文、林隆圭
演 員|朱盛平、吳暋泓、官建蓁、林 向、林姞兒、高少廷、張 晴、張 敬、 陳家寶、陳 靚、陳顥仁、程時雍、雅 妮、楊和穎、劉崴瑒、劉馨檜、賴睿騏、魏震宇
婷文抽菸 在 山姆someshit Youtube 的評價
some shit right here:
https://www.instagram.com/someshitonthemic/?igshid=1iksu4oz20rvl
https://www.facebook.com/someshitonthemic
https://streetvoice.com/Someshit/
https://soundcloud.com/sam-hsueh
在城市生活難免被淹沒
醒著都在流浪
所以試著寫出一段間奏
寫出我們是如何浮沉
如何惆悵
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詞/曲_山姆 someshit
編曲_劉文奇 Wenchi Liu
吉他_Yangbitch
鼓_Gumu
製作/錄音/配唱_吳獻 Osean
混音師/母帶後期處理工程師_莊鈞智 Thomas Chuang
混音室/母帶後期處理錄音室_完美聲音錄音室 Perfect Sound Studio
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製作_還我河山影像製作有限公司
導演/剪接_胡智凱
攝影/調光_王之謙
製片_李軒霆
燈光_陳威至
歌名字體合作_台灣道路體
someshit標準字設計_Red John
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特別感謝_
吳靜依 陳寧緯 蕭永裕 孔少英 柯之凡
吳峽寧 洪郁婷 羅宥倫 劉禧洲 楊子瑩
洪子堯 林佳妤 林于雯 蔡傳仁 林子恩
張智瑋 林楷翰 王昱詠 詹勳澔 許巽翔
黃昱 張晴 Isa Aki
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又被說我在原地踏步,沒做什麼我都走兩步就站住
因為很快就覺得好累想休息,放棄一件事總以小時為週期
活著怎麼樣都行?欸那為什麼大家把生活過得像一場修行
為什麼向著陽光才能算是正面?又為什麼總要前進卻不能後退
眼前有人在指揮但我比較叛逆,想要叫我跪著我通常就會站立
保持淡定,可是每天早上起來還是會想放棄
而你四周看看社群上是不是都戰亂?說眼不見為淨的都太天真爛漫
作弊的氾濫那到底誰需要規範?限時很燦爛但我偶爾還是想要黑暗
閉上眼睛一下下,閉上眼睛
就一下下讓我好好想一想
一下下,閉上眼睛
閉上
其實這些真的都是我的心聲啊,我的今生啊
我曾犧牲時間去思索錯的是誰
弱者是誰?過程似水流過的詩篇
在真理與謊言之間,行為落入四維八德的框架
不看路也不想走往他們的方向
雖一路顛簸但至少風景不一樣
希望有天我會感謝閉上眼的當下
台北市是光明的城市 ,但是住台北的人的待遇卻有分層次
我只好用文字將紅塵世俗看破,但晚上不睡覺的我是夜裡的人質
被綁著在書桌前用筆電,想著創作不是壓力而是喜悅
肯定有些什麼藏在心裡面
趴著閉上眼之前,我又想了幾遍
閉上眼睛一下下,閉上眼睛
就一下下讓我好好想一想
一下下,閉上眼睛
閉上
沒錯吧你們也知道,世上根本沒有真理這回事
所謂公平正義也不是說我有錢分你就沒事
何況我也不得志
但是呢,還是要用力
先盡全力往前奔跑,然後碰壁
起來再跑一點都不帥氣
反正除了你自己之外根本也不會有人在意
船到橋頭自然直的道理,站久了自然就輪得到你
如果有什麼是值得堅持到底的?當個本體吧別成為誰的倒影
永恆即剎那,回憶不斷交織
眼前閃過地全都是心中的點滴
那就一下下,人群逐漸消失
黑暗中會有平靜當你閉上眼睛
閉上眼睛一下下,閉上眼睛
就一下下讓我好好想一想
一下下,閉上眼睛
閉上
#山姆#閉上眼睛一下下
婷文抽菸 在 演唱會歌手邊唱邊抽煙.... - Mobile01 的八卦
日本-Globe意外發現這段影片,好懷念的歌曲...但....台上邊抽煙=.=.....形象有點.....http://www.youtube.com/watch?v=UOKHtVLY-FI&feature=related. ... <看更多>
婷文抽菸 在 20201124••• 實況剪輯:抽菸抽菸 - YouTube 的八卦
ET.王依渟Official Youtube頻道觀看直播https://www.twitch.tv/et_1231依渟YT個人頻道https://www.youtube.com/channel/UCw3KoBTQw-H17XFk63jPgsg依渟 ... ... <看更多>