談談糾葛我快一年的內分泌失調痘痘問題(下)
拖很久的痘痘保養文終於來了!! 😂😂😂
來和大家分享一下我之前內分泌大失調變爛皮到現在慢慢穩定覺得有效的抗痘保養方式
開架和專櫃的東西我都有試,畢竟保養品不是貴就好用呀~~~ 😌
(以下純屬是我個人的保養經驗分享,有誤歡迎大家跟我說,然後沒有任何產品是業配合作歐! 😉）
先說一下我是混合偏油,之前有長很多內苞粉刺的肌膚
關於內分泌失調長痘痘的問題可以看看上一篇文章
👉http://bit.ly/1UNB0oB
👧我的保養基本程序---
晚上: 卸妝洗臉--->有時候會敷臉或去角質--->化妝水--->精華液--->眼霜--->保濕凝凍或乳液
白天: 洗臉--->化妝水--->妝前保濕精華--->夏天我會省略乳液直接擦防曬
✨//卸妝洗臉//
卸妝就是保養的第一個步驟,所以卸妝要好好卸!! (尤其是像我這種因為工作關係幾乎天天都上底妝的人 )
以前膚況好的時候都是用卸妝紙巾先擦過全臉然後再用卸妝乳按摩卸妝+洗面乳洗臉
後來開始長痘痘才知道要盡量避免有酒精成分的卸妝紙巾阿~~~~
所以改用卸妝水沾化妝棉先把臉上的底妝和灰塵擦過一次
(淡妝或只擦防曬我覺得可以省略這個步驟,眼唇我都是用眼唇卸妝液另外卸歐!)
然後用卸妝乳(露)按摩全臉之後用清水洗掉,
最後我會再用卸妝水沾化妝棉檢查看有沒有殘妝後才開始用洗面乳洗臉
如果只有內包粉刺和沒有發炎的痘痘
我會再搭配洗臉機使用,有發炎痘痘的狀況我就不會再搭配使用洗臉機
(洗臉機我只有晚上卸妝的時候會用,當天若沒有化妝或是準備要去角質不會用洗臉機洗臉)
最後我會用拋棄式的美容巾或面紙按壓臉上多餘的水分,毛巾放在廁所其實很容易滋長細菌
(如果習慣用毛巾,建議要有兩條替換放在通風的地方晾乾或是烘乾再使用)
✨//面膜//
其實以前膚況好的時候我幾乎都是一個禮拜敷2~3次的保溼紙面膜和偶爾去個角質而已
後來長了很多內苞粉刺才發現那種需要沖洗掉會浮粉刺的火山泥狀清潔型面膜,對長滿粉刺的人來說才是更重要的啊!!
長痘痘的時候我減少使用紙面膜的次數,改敷一些需要沖洗掉的面膜,有時候是清潔型.有時候是保濕型
(愛用的面膜也好多,下一篇再介紹好了! 😉）
另外我覺得在長痘痘的時候紙面膜不是必要的東西,
敷紙面膜最棒的時機是剛去完角質臉會比較乾的時候,
通常我不會敷超過15分鐘,敷完之後會再用清水洗掉重新上保濕精華液和凝凍或乳液
✨//化妝水//
化妝水的功用就是再次清潔皮膚和軟化角質
我會依當天的膚況來選擇需要的化妝水,
或是剛打完雷射皮膚比較乾和脆弱我可能也會省略這個步驟 (因為化妝水其實很多都含有酒精)
✨//酸類煥膚產品//
這類的保養品我覺得對長很多(內苞)粉刺的人來說也很重要~~
以前都覺得長粉刺就是要靠去做臉清除才行,
後來發現其實在家擦一些酸類的居家煥膚保養品也能代謝粉刺,
還能避免剛做完臉,滿臉紅或是看起來更嚴重的恐怖花臉狀況
✨//精華液//
精華液是保養不能少的步驟(尤其是晚上!白天妝前使用的精華液要挑選不會讓後續化妝起削的款式)
我一樣是會看當天的膚況來決定要上哪一種精華液
通常每天一定會上的就是可以跟任何精華液搭配的玻尿酸保濕精華原液
✨//凝凍.乳液.乳霜//
對長痘痘的人來說,最後鎖水的產品選擇往往很困難
太油容易長痘痘,不擦又覺得沒鎖水保濕
進入夏天後我幾乎最後都是上凝凍狀清爽的產品來當鎖水的最後一個步驟
(後來看了保養書才知道,其實像台灣這麼熱的天氣,若皮膚自己就會出油也可以擦完精華液之後省略最後擦乳液的這個步驟,但前提是要有擦保濕精華液~~)
✨//眼霜//
過了25歲之後我的眼霜不再只有保濕,還多了抗皺!
抗皺眼霜我覺得不分年齡,只要開始有淺淺的細紋長出來就要開始擦 (細紋長出來之後就很難救了呀~~~)
很多小客人來明明都是大學生,因為鼻子過敏或愛揉眼睛的關係,眼下的細紋已經比同年齡深很多
所以長痘痘擦一些清爽的保養品之餘也別忘了眼周的保養啊!
✨//去角質//
冬天:兩個禮拜去一次 / 夏天:一個禮拜去一次
敷完會浮粉刺的面膜我通常隔天就會去角質+敷保濕紙面膜,每次去完角質後皮膚摸起來都會變比較平滑,
再搭配一點酸類煥膚產品，慢慢就覺得內苞粉刺有被代謝掉的感覺,不知道是不是心理作用？ 哈哈哈哈
(去角質適度就好歐!不要過量捏~~~)
✨//防曬//
白天保養的最後一個步驟就是防曬或隔離霜!
其實臉上正在痘痘party的人很多都會不喜歡擦防曬 (覺得痘痘會更惡化?)
但其實不擦防曬很容易老化或曬出斑點.痘疤也會容易曬得更深呀~~~
在痘痘長很多或是剛打完雷射皮膚比較脆弱的時候,我會選擇純物理性的防曬來擦 (物理v.s.化學防曬的差別可以上網爬文看看~)
現在膚況比較穩定也會上物理+化學的防曬
擦完防曬我會建議刷上薄薄的蜜粉
(因為通常擦完都還是會有一點黏黏的,沒有上蜜粉出門吹風就很容易黏得滿臉都是灰塵呀~ 哈哈哈哈)
最後補充說一下,
我知道其實長痘痘的人難免都會手賤想去擠或摳(我自己也一樣,還在練習戒除壞習慣中 😅）
想跟大家分享我的方法是處理痘痘之前擠痘棒和手一定要先用酒精消毒過,
痘痘擠不出來不要硬擠呀!硬擠其實很容易留下凹洞~~~ 😱
很多臉上有凹洞的客人來化妝,我一問都是年輕時候自己愛擠痘痘而且沒擠出來會硬擠,所以留下了很多凹洞型痘疤
我通常都只是輕輕擠,沒擠出來的痘痘會貼痘痘貼做隔離,
痘痘貼就像人工皮一樣會吸收組織液,所以貼一夜起來幸運的話有時候痘痘自己就會平掉了!
白天我就會讓痘痘透氣不會貼痘痘貼(一方面也是臉上貼痘痘貼覺得很醜欸 哈哈哈 🙄)
以上就是我自己長痘痘這快一年來的保養抗痘方式,其實保養一陣子我都會做替換
所以之後有發現新的保養方式或好用的東西也會再不定期和大家分享唷! ☺️
寫文對平常工作忙碌的我來說真的很耗時呀~~
這篇真的掏心掏肺，希望有幫助到大家!! 哈哈哈哈 💪💪💪
祝大家都能早日脫離粉刺痘痘惡夢阿 🤘
(照片點開都還有一些敘述噢❤️)
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