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#義大利媳婦的COSTCO必買清單
大家去逛好市多都習慣買什麼？
看過外面社團推薦必買，感覺好孤獨~~
裡面竟然都沒有我會買的東西！！？
有的我甚至連聽都沒聽過！
整個平行宇宙！我們逛的真的是同一間店嗎？
情商製作人協助我拍一集，跟大家分享我的私房、冷門、異國風必買清單。
究竟我們這種台式義大利家庭在買什麼？
乾酪起司到底怎麼吃？
生火腿真的是生的嗎？
話說...原本以為找我來推薦好物而已，結果竟然...！影片記得看到最後喔！
結果我最想分享的一樣東西這次沒看到，我放在留言處給大家！
妳也有想推薦給我的COSTCO隱藏好物嗎？趕快留言分享給我！
如果你平常就習慣follow網路社團上COSTCO採買，希望看完這集可以給你新的起火點，light up your life喔！
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＃day195 ＃2020好餓跨年餐
＃氣炸威靈頓牛排 ＃氣炸減醣巴斯克起司蛋糕
Hello，2020^^ （來拉來拉來拉，爆醣跨年餐～哈哈哈）
沒想到減醣的日子，咻一下就過去了半年，好餓目前是成功的減重15kg(其實四個月就達到了XD），持平且持續努力中，不知道各位螢幕前的你進度如何？
不管如何，新年夜這餐放鬆一下，不要想太多，讓我們小小的爆醣一下吧。好餓準備了兩道菜色來滿足大家，甜點各位已經看過了，是用氣炸鍋做了網路很紅的巴斯克起司蛋糕，成品還不錯。
那既然如此，乾脆就繼續用氣炸鍋挑戰主菜吧，是Gordon Ramsay 的成名菜色
＃威靈頓牛排 🥰😋😋
～～～什麼？？！！～氣炸鍋做的出來嗎？？ 拜託，肚子餓都可以征服宇宙了，哪有變不出來的東西😏😆 謎之音：其實我也是第一次挑戰啦...哈哈哈
當然如果你的氣炸鍋溫控也還不錯，真的滿推薦用它試試，^^ 比起烤箱，操作起來更方便更快速，隨時可以看顏色，改溫度，一整個很悠閒愜意
總之，不管是烤箱還是氣炸鍋，威靈頓牛排，都是一道看起來威、吃起來威，香氣也超級威的美味料理，色香味俱全。 不用額外做什麼醬料或配料，好好的品嚐一下蘑菇醬、生火腿，還有酥皮交織出來的磅礡氣勢，把菲力這塊軟嫩無比的部位襯托得完美無缺！
然後開瓶酒，聽個音樂，悠閒的品嚐一下自己辛苦勞動後的成果，肯定會非常享受，絕對不讓各位失望^^
這次一樣是從好市多購入大部分的材料，為此，買了一條頂級菲力真空包回來自己修清，爽度很高。 絕對不會浪費任何東西，肉價還更便宜，真的很推薦自學修清。
ps: 啊～～還有，週末買肉的時候，看到下禮拜好市多的飛利浦氣炸鍋要開始特價了(減800元)😅😆 哈哈哈XD.........看到巴斯克蛋糕，先跑去買的網友真是縮哩～～ Elaine Chiu ...你衝更早！！😆😅
＃食譜細節就一樣請各位看照片說明^^ 真的非常推薦各位挑戰看看，有著高級飯店的口味和質感呢！蛋糕可以前一天做完，威靈頓則是做到放冰箱整型，然後當天現烤，這樣節日當天，就不會手忙腳亂啦，甚至可以很輕鬆喔！^^(我很貼心吧～嘿嘿～）
預祝各位 2020 新年快樂！ 更年輕更健康！ Peace!!
＃hello2020
＃happynewyear
＃今年的煙火該去哪看呢😏😀😁
＃好餓減醣食譜 ＃持續減醣的日子😏
你喜歡 #三明治 嗎？
三明治在西方世界是外帶 #美食 的基石。爸媽會在小孩去學校之前準備三明治，在以前老婆會幫老公準備三明治去上班，現在這樣說可能有一點政治不正確，所以最好說去工作的人自己準備三明治，還有如果你有時候在晚上有點肚子餓，你可以自己做三明治。
三明治需要好吃又有營養才可以讓你活過一整天，我一直以為這是很簡單的...直到我到台灣。台灣的三明治跟西方國家很不一樣，我花很多年才找到適合的食材，跟我媽媽幫我準備去學校、爬山很像的味道。
今天我會跟大家分享我的秘密，我知道很多人會說 - 我去的早餐店的三明治就最好吃，我不需要試試看。我還是會推薦你們試試，因為我可能會改變你們的想法 😉
1) 麵包
在台灣很多三明治是用白吐司做的，我必須說麵包應該是用脆的、也絕對不是甜的麵包。我建議你用新鮮的半熟麵包或是巧巴達，烤過之後切一半再放進去烤箱3分鐘，就會是酥酥脆脆的感覺。
2) 奶油
每一台車都有輪子，就像每個三明治都需要塗奶油，我最近發現的秘密食材 - LURPAK蒜味鮮乳油，為什麼? 我覺得歐洲的奶油味道和美國的不一樣，吃起來更自然、比較綿綿的、有一點乳酸的味道、不是很油油的感覺。其實我最喜歡的是裡面的蒜頭味道，不會太重但是你吃得到，讓你有很棒的回味，可是不會讓你的朋友害怕跟你說話 :P
*其實我發現在台灣早餐店喜歡先加奶油再烤，但是其實在波蘭，我們都先烤麵包，要做三明治的時候再塗奶油，這樣味道更好吃，如果你沒試過，一定要試試看看。
3) 生菜或脆脆的葉子
新鮮就好吃、新鮮就健康，可以加番茄、黃瓜、彩椒、洋蔥(先泡水就不會辣)，洗乾淨去掉水就好。
4) 放一點肉 (或是素食的蛋白質比如Falafel)
我最喜歡放Prosciuctto生火腿或煙燻培根(好市多的淡味培根很棒)，也可以用雞胸肉或鴨胸肉，台灣的火腿或培根比較甜的感覺，所以我推薦買進口的。
5) 一點起士 - cheddar, mozarella, gouda都可以，我建議買一整塊自己切比較新鮮。
6) 醬?
誰還需要加醬? 你不會買Masserati還在車上貼貼紙，所以你不需要加醬，只需要享受原味跟好吃的麵包、奶油、其他食材
跟我說你的三明治吃起來如何，分享照片讓我看看吧!
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這個配方是小菜家日常使用的
不會過軟或太稀 以致於無法翻面
多做幾次也可以自己搭配蔬菜汁
變化蛋餅的顏色 ^ ^
蛋餅粉漿比例
中筋麵粉 90克
地瓜粉(樹薯粉) 30克
太白粉 10克
開水 230cc
25公分左右的蛋餅約可做3塊
蛋餅的材料可以自己搭配愛吃的
培根 火腿 熱狗...加工食品 較不建議使用唷~
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💋ENOUGH IS AS GOOD AS A FEAST. 💋
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芋頭奶油酥 15入 NTD 299
**搭配咖啡，咖啡會變好喝唷XD
日本 新潟魚沼越光米 5公斤 NTD 799 (官網）
**吃過就離不開的日本米
KIRKLAND SIGNATURE VA DI MAZARA 初榨橄欖油 1公升 NTD 449
**便宜好物適合拿來烹調
如果是要做沙拉吃就一般般喔！
Kirkland Signature 科克蘭 葡萄籽油 2公升 NTD 319 (官網）
韓式醃烤調味醬 840公克 X 2入 NTD 275 (官網）
日本特選和風鰹魚高湯包 8.8公克 X 20包 NTD 319 (官網）
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今日穿搭
上衣 \\日本購入
口紅\\opara 12((老朋友
影片中使用的相機：Canon 6D2
剪輯軟體：FCPx
我的膚質：乾性敏感肌
我的髮質：細軟髮
『非商業合作影片』
今天的視頻內容很豐富。
首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
因為有推薦的商品，所以在這裡的下面寫了商品網站。
然後做日本人常吃的一般常備菜，用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿，
還有牛絞肉做成漢堡排。
日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜，
同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
如果能做這個的話，在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了＾＾；
非常推薦，請一定試著做一下唷～
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
1000億CFU益生菌：https://iherb.co/777kVW
南極磷蝦油：https://iherb.co/hEdwZWo
脫咖啡萃紅茶：https://iherb.co/KtEyYRq
南非純博士茶：https://iherb.co/Ez4XZVN
南非博士茶印度茶：https://iherb.co/T7VFnKQ
有機番茄醬：https://iherb.co/eNcCDiE
有機楓糖漿：https://iherb.co/b2JKt5C
有機可可粉：https://iherb.co/K1VsPsC
無麩質煎餅粉：https://iherb.co/jUfhBcZ
茶樹牙膏：https://iherb.co/TByD6pB
什麼是【磷蝦油】？
近年來，它是一種天然油脂材料，作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸，磷脂和蝦青素，並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA，與魚油衍生的omega-3脂肪酸（甘油三酸酯類型）相比，它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
此外，它現在在世界各地被廣泛用作補充劑，包括腦功能，關節（抗炎），肝功能等。
已經報導了對生物體的各種生理功能作用，例如抗代謝綜合徵。
★影片內製作的肉醬容易製作的量★
・絞肉（牛肉，牛和豬混合都可以） 500克
・洋蔥 2分之1個
・胡蘿蔔 4分之1根
・芹菜 2分之1支 ※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
・香料包（月桂葉 1張，迷迭香 1支，鼠尾草 2張）
※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草，所以沒有放進去。
・紅酒 1杯
・水煮番茄 2罐
・鹽 肉的1%
・胡椒 適量
・橄欖油（Extra Vergin Olive Oil） 適量
Music：
warm_rain
Shattered Paths - Aakash Gandhi
10˚C
mallow
The Beauty of Love - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣
Costco 必買的#無添加食品特輯來啦 上次的《全聯8款無添加 ... 這次還變成了「起司控」一次 推薦 # 好市多 3種起司，另外還有超天然調醬、零食們、肉類等. ... <看更多>
生火腿costco ptt - costco有不少國外進口商品，像是火腿有不少品牌、種類平常蠻喜歡吃麥當勞早餐的火腿的，有人知道costco有比較有肉味，但又不... ... <看更多>
好市多火腿推薦 在 [問題] costco火腿推薦? - 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的八卦
costco有不少國外進口商品，像是火腿
有不少品牌、種類
平常蠻喜歡吃麥當勞早餐的火腿的，有
人知道costco有比較有肉味，但又不鹹
的火腿嗎?
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