(文長....)
該怎麼寫?心情還是很複雜...也許邊寫邊掉淚...
從在大弟的告別佛事答應跑一場全馬至今還未滿一年...
真的沒想到這麼快就實現對你的承諾!!
大嫂的提醒、小弟的推波訓練、大哥隨時關心,家人友人、甚至藝人朋友們的相挺,以及教練們上課教育提醒,讓我圓滿這一場賽事。
比賽前一晚沒怎麼熟睡,四點就起床乖乖的吃份營養早餐,五點半抵達現場與生生世世的團隊們集合做訪問,當我看到藝人朋友們天未亮陸續抵達,心裡真的無法言語的感動..(應該都沒怎麼睡吧)!
天氣有點微涼,心想如果保持這樣天氣對跑者來說真是蠻好的!
蔡教練派了士登教練陪跑在身邊幫我配速,小弟這次也放棄他該有的時間水準全程陪伴.
6:20分鳴槍起跑,士登教練以最舒適慢慢地速度讓我跟隨他,有時候自己跑太快,他會要我放慢腳步!
跑了十來公里完全是不喘的狀態也沒不舒服,這時候跑全馬的至翰、大瑋也都還跟隨在側,也不知道是在哪個補給站時兩人分散了!也許遇到粉絲拍照要求,心想應該慢慢地追上來,(但真的無影無縱)
我被教練、弟弟緊盯著,,即使補給站人多也會被他們找回來!
接近二十公里後有點感覺了,碰上一大段爬坡再進入山路上上下下,溫度也漸漸升高,真的好吃力啊!
有幾次爬坡我要用走的,教練要我先停步閉上眼睛原地跑步,他抓著我後面衣角控制方向要我不睜開眼睛再度跑起,心裡認為是原地跑步而不是在跑爬坡這麼辛苦了!
剛看了至翰昨天直播影片才知道他在這一段山路爆了!他腳指甲翻起只好坐回收車!
跑跑跑中⋯30公里也來到了,真怕碰上網路傳說30公里是撞牆期(不不,不能想..心裡因素)
這時教練、小弟左右保鑣隨時說一些輕鬆笑話讓我轉移痛苦指數的感受..真不行了就說很多鼓勵的話語..但是有一大段路是平路也完全沒有遮蔽物,太陽越來越強溫度越來越高,我被曬到一直跟教練說:啊!我不行了..不行了...!
好幾次我用走的,也被提醒該跑起囉,甚至有一次看到石頭我ㄧ屁股想坐下來,馬上被教練拉起說:不行不行,寧願妳用走的也絕不能坐下!(好想哭)..
此時教練說:妳跑完我跟妳說一個秘密(討厭,後來知道根本也不是什麼秘密嘛)~
最後十公里、八公里,越少公里數越難熬...此時的我真的筋疲力盡!
而他們也都一直在連哄帶騙說:轉個彎就到了喔(轉好多彎都沒到)
這時只要碰到補給站就趁機停下,即使到最後兩公里處我都還要再停住腳步,補給完甘願了,要小弟通知現場等我的家人朋友們說:我要跑回去了!
衝啊衝⋯⋯!快到終點前就聽見大會用麥克風:方文琳即將抵達終點了...
是啊,看著雙腳感應晶片踩在終點線上,才意識到自己真的完賽了..
我腦轟轟的⋯旁邊的人在說什麼我都不想聽,只想趕快找陰涼處坐下.嘴巴也一直唸著:我好累...我要休息、帶我去休息!
這時蔡教練過來攙扶著我,也摸著我體溫說:體溫偏低,大家先不要打擾她!
我只知道他攙扶著我往休息室時,自己是爆哭狀態...
抵達休息室趕緊幫我蓋上外套恢復體溫,這時候慢慢哭著的我才真正清醒過來..我的藝人朋友們都在旁陪著我,他們最瞭解我的心情..大弟生病到往生我剛好在拍攝生生世世,也因為這樣大家非常體恤我常因為家裡事件請假,所以他們明白這次的完賽對我很重要!
阿裕,姐完成了,昨天經過你的塔位看了一眼叫了你名字,你一定在旁邊保佑著,讓姐無傷完賽🙏
50歲開始學習跑步
51歲跑社頭的健跑組
53歲跑田中半馬
今年我54歲在田中完成初馬
要感謝的人太多太多...
你們都知道的
我很珍惜著
愛你們❤️
#田中馬拉松
#Fila
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過50的網紅彤彤與昕昕生活手記,也在其Youtube影片中提到,#遠離繁囂外島一天遊🚤 #搭船睇魚行山食茶果🗺 #超輕鬆新手路線 #保育及藝術之旅 一 #紅樹林 #好多補給位 如果想知道寶箱📦入面有咩秘密,記得睇晒全條片呀🤫🤫🤫 為咗避開人群,上上星期六同屋企人去咗 #人少少離島一天遊😆 只需要搭15分鐘嘅船程🚤,就可以到達目的地,想知係邊可以click入...
好多補給位 在 日日·甜甜 Facebook 八卦
跟甜甜圈的兩人生活
更能感受到愛。
前幾天搭火車的途中,因為揹著她兩人都滿頭大汗,熱到呆傻放空時,不認識的大哥走到身旁用他的小電風扇站著幫我們吹風,陪我們一路聊到火車來才離開。
上車後帶甜甜圈去哺乳室喝完內內回到座位途中,
剛好碰上好多人正要下車,只見她用著沾滿口水的小手舉向大家揮舞,沒想到路過的每個人都伸出手跟她擊掌並面帶微笑說拜拜。
謝謝每個對我們善良的人❤️
溫暖的力量是勇氣補給站☺️
這陣子我們都很堅強勇敢,多了許多相處時間,更多了感受「愛」的能力。
無論愛人或被愛,只要學會珍惜生活中每件大小事,就能以最舒服的姿態存在。
然後,心中永遠充滿感謝。
在朋友們幫忙下,我們母女搬到台北展開新生活,也趁這機會到台灣各地走走。
我們沒有安排太多繁雜瑣碎的事,只是慢慢地、悠哉地、對最親密的彼此,展現出最真實的自己。
原來孩子的一個笑,都可以成為永恆的瞬間。
我用眼睛、用圖像來牢牢讓自己記住。
此時此刻,我的心中如此富有。
每一位關愛我與甜甜圈的朋友們,請為我們放心,只要記得,你們的善良與關愛都是我們母女勇氣的來源,真心謝謝每一個溫暖☺️
愛你們,晚安。
🍠前兩天宜蘭民宿的家與大廚房,滿足我心中溫暖家的想像,謝謝經紀人姐姐偷偷安排的驚喜,我跟甜甜圈渡過了寧靜放鬆的鄉間時光❤️也謝謝主人小如真心跟我們當朋友,台灣到處充滿名為「溫暖」的寶藏,真好!
Norimori Shop & House
好多補給位 在 蕪菁雜誌 Facebook 八卦
國民黨上演了一場「佔領立院」的鬧劇,民眾黨和時代力量也在網路上猛敲邊鼓,為的只有一個人:陳菊。
國民黨這種名不正言不順的鬧劇,我已經懶得去理睬他們。唯一令人難過不捨的,是花媽,在扛起「末代監察院長」的苦差使的同時,還要被這些政治小丑們明槍暗箭、狠狠地戳上幾刀。
如果要為陳菊的政治人生,寫一句考語,我想來想去,只有一句話:
#扛重擔的人
是的,就這簡單的五個字,是我對她的最高致敬。
🔹 勘破生死,牽掛台灣
四十多年前,在黨外活動風起雲湧的年代裡,陳菊不是鋒頭最健的,也不是文采最好的,卻是居間連絡、做最多實際後勤補給工作的人。她把台灣政治犯的名單,和蔣經國最討厭的自由派知識份子的文稿,用各種你意想不到的方式,偷渡給海外人士,讓海外媒體知道,原來台灣正上演白色恐怖。在叛亂罪唯一死刑的年代裡,她勘破生死,是這麼寫的:「面對可能的審判,無畏無懼,唯一牽掛的只有台灣的未來。」
直到最近,《蔣經國日記》被史丹佛大學公諸於世,陳菊才驚訝地發現,她這個「黨外跑腿的小妹」,早就被蔣經國盯上,不只一次在私人日記裡點名做記號。
🔹 從體制外走入體制內
解嚴以後,陳菊從社運界走入體制內。在高雄市長的位置上,陳菊面對的是極度不友善的中央政府。重大建設計畫被惡意拖延,而該給的經費常被苛扣。我還記得,2009高雄世運與台北聽運先後舉辦;當時馬政府是怎麼凍結主場館的預算、暗示各家媒體杯葛高雄世運。然而,不管馬英九政府怎樣地給高雄穿小鞋,陳菊始終平常心面對,該爭取的爭取,該合作的合作,在最不友善的政治環境裡,做最多的事情。
2008長昌敗選後,民進黨陷入了谷底。當時民進黨唯一能夠維繫執政能量、培養幹練官僚人才的,只有陳菊治下的高雄市府。當時陳菊登用的年輕僚屬們,包括邱志偉、劉世芳、李昆澤、賴瑞隆等,現在都成了獨當一面的區域立委。在市府人才庫的全盛時期,「高雄經驗」甚至外銷到了台北。柯文哲以政治素人之姿當選台北市長,第一個任期裡,甚至向陳菊「借將」五、六個局處首長。
可惜柯文哲並不是一個度量恢宏的人,或許是過強的控制慾與權力慾,他與第一個任期的幕僚們,幾乎全都不歡而散。柯文哲由敬生恨,開始事事針對陳菊,到了無理取鬧的程度。但陳菊始終不為所動,她從未公開對柯文哲惡言相向,實在被媒體逼問到急了,才淡淡地說一句:「我不解為什麼柯文哲一提到我就火大。我的生命跟他沒有交集、也沒有往來,就是尊重」。
🔹 「桶箍」
2018縣市長選舉,民進黨的執政威信受到了毀滅性的打擊。一時之間,大家都在問,2020的總統大選怎麼打?台派執政的香火還能延續下去嗎?甚至,很多人都生出了一股「亡國」的不祥感。
那時間點,是繼2008阿扁下台、長昌敗選以後,民進黨士氣最低的谷底。
2018民進黨大敗、韓國瑜橫空出世。一方面,這固然有國民黨、柯文哲、中共統戰、地方派系等諸多因素在;另一方面,民進黨內部「保守」與「進步」思維的矛盾,則是挫敗的另一個主因。這些矛盾,在蔡賴之爭浮上檯面之際,達到了針鋒相對的最高點。
陳菊這時,勇敢站出來扮演著「桶箍」的角色。她用自己的黨內威信、人格氣度,還有與生俱來的溫暖的說服力,更沒少賣自己的老面子,不斷往返於保守與進步陣營之間,試著團結整個民進黨。她極力說服老一輩獨派,也常常關照年輕人;在蔡英文總統過境訪美的時候,陳菊並沒閒著,而是「脫隊」飛遍美國各大城市,與各地台僑面對面座談,化解彼此的誤會。
最後,蔡賴之爭終於化解,甚至促成了他們搭擋競選,民進黨和所有關心台灣前途的朋友們,終於又團結在一起,再一次用選票守下了台灣。
大家都知道,這背後的第一功勞者,是「桶箍」陳菊。是她柔性的力量,好像一條草繩,把整個台派「箍」在一起、團結起來。然而,你從來不會聽到陳菊自己在吹噓這件事情。
🔹 勞苦負重擔的人
陳菊剛卸下了總統府秘書長的職位,卻又出任監察院長。惡意的在野黨,自然膝反射式地大喊「陳菊坐監察院長這個爽缺,一定是酬庸」
可是我知道,陳菊是再一次扛起了重擔。
民進黨主張廢除考監兩院,這是幾十年來一貫的立場。然而,考監兩院的設立,明文記載在我國憲法。民進黨作為執政黨,必須帶頭尊重國家的根本大法-即便它是兩蔣時代留下來的陳年貨,也必須透過完整的修憲程序,才能改動一字一句。
蔡英文總統已經在就職演說裡講得很明白,第二個任期裡要啟動修憲工程。然而,從國民黨和其它小黨的態度看來,關於修憲這件事,我們恐怕很難有一個成熟、不幼稚、就事論事的憲政國是會議。
而考監兩院的存廢問題,是爭議的最核心。陳菊在這個時候,接下監察院長的位置,不管從哪個角度看,都是吃力不討好的重擔。任何想要指桑罵槐、借題發揮的政治小丑,都會以攻擊陳菊為起手式。眾人之口,可以鑠金;花媽年紀也大了,這一波罵戰,真的沒關係嗎?
2018韓國瑜橫空出世,功不可沒的柯文哲和黃國昌,聯手對陳菊人格抹殺,負債三千億和慶富案炒得震天價響。對高雄市政稍有研究的朋友們,都為陳菊不平,覺得明明不是陳菊的問題,為什麼柯文哲和黃國昌老衝著她來?
我那時對於陳菊,有一點很不諒解,就是為什麼陳菊始終不對柯、黃兩人罵將回去?即便她不計較個人名譽,讓柯、黃兩人這樣照三餐抹黑,對陳其邁的選情也有很大影響。
現在回頭看,「海大能容、任謗任怨」,或許不是陳菊的選擇,而根本就是她性格不可或缺的一部份。這是她性格裡最大的優點,或許也是最大的缺陷吧!很多不明究裡的年輕一輩,可能會覺得跟風罵陳菊,是件很時尚很清流的事。
我知道,當做事的人,遠比當清流困難得多。陳菊這輩子走了五十年政治路,有多少生命的威脅、有多少艱鉅的任務,她從來沒有逃避過。
陳菊做了多少事,好多年輕人都放在心底。2019年底,花媽到沙鹿幫3Q助講,一個大大的擁抱,3Q哭得好慘。那是真心的,因為他知道,那個擁抱的背後,是多少年來花媽勞苦負重擔的千鈞的份量。
是的,她是一個扛重擔的人。這五個字,是我對她最高的敬意。
(圖片來源:國家人權博物館)
好多補給位 在 彤彤與昕昕生活手記 Youtube 的評價
#遠離繁囂外島一天遊🚤
#搭船睇魚行山食茶果🗺
#超輕鬆新手路線 #保育及藝術之旅 一 #紅樹林 #好多補給位
如果想知道寶箱📦入面有咩秘密,記得睇晒全條片呀🤫🤫🤫
為咗避開人群,上上星期六同屋企人去咗 #人少少離島一天遊😆
只需要搭15分鐘嘅船程🚤,就可以到達目的地,想知係邊可以click入👇🏻👇🏻用心制作,帶你行搵全島😆
全島地勢⛰唔高,最高只有海拔37米,所以老人家👵🏻同小朋友👧🏻🧒🏻都行得好輕鬆,沿着嗰島行一個圈🏞,都只係要兩至三個鐘,中間仲有好多補給位🍽,島上面有水機🚰,有幾間餐廳,有買小食、#茶果、雪條、#燒賣魚旦、#豆腐花,正餐炒粉麵,叫餸食飯🥣都有,唔使驚肚餓。
當然大家都可以自備糧食🥪,中間有幾個休息位可以坐低!
路面都鋪晒石屎🛣,方便好行,左右有樹陰,唔驚太陽曬☀️,係一條非常好行嘅 #舒適路線!
島上做緊好多活化項目,加入咗好多藝術元素,我哋去嘅時候有好多展品喺度切緊,聽講話四月中月尾會整好,我哋最鍾意係木橋上的大樹🌳,棵樹好大好有靈氣,加上外面廣闊嘅大草原,覺得好似去咗 #龍貓嘅故鄉 ,而且到上面有超多蝴蝶🦋我攝影技術咁差嘅都捕捉到好靚嘅畫面😆😆
快啲入去睇吓搭船方法,餐廳有咩食及價錢等。
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#親子活動 #親子博客
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好多補給位 在 [討論] 關於人氣餐廳/特色美食,商店的補給站申請 的八卦
[↓↓↓以下文長,懶得讀直接看這邊↓↓↓]
請申請你會向外縣市好友介紹的美食餐廳。
若身為審查員,看到請放心給過,因為這絕對是符合N社標準的!!
有留下以下相關資訊更加分:媒體介紹,得過獎項,Google評論數
只要不是:流動攤販、連鎖店即可!
[↑↑↑以上感謝閱讀↑↑↑]
大家好,我是每陣子會發發Wayfarer(補給站申請)廢文的EON
也是brainstorming審點系統的5or0
相信各位如果有在審點/申請應該偶爾都會看到我
時過一年,大家有沒有申請補給站呢?
繼20年的『橋樑』、21年的『布告欄,社區內物件』、22年的『圖根點』
到23年的『銀行』,審查標準不斷在更新,也使補給站的元素越來越豐富
現在,我和幾位Wayfarer,計畫要開始推廣人氣/特色餐廳!
為什麼要推廣人氣/特色餐廳呢?
有以下原因:
1.N社的標準
N社一開始就把人氣/特色餐廳列為通過標準,並寫在Wayfarer網頁內
2.官方審查也給過
提供以下熱心Wayfarer朋友提供,申訴後官方通過的範例:
3.國外行之有年
提供日本Wayfarer通過審查之照片,連日本都可以,臺灣一定也...
這邊有人會問:
那之前為何申請餐廳/特色美食,總是被RJ(否決)?
在臺灣申請小吃,是地獄等級難度耶!
主要原因是:寒蟬效應...
因為眾人沒共識+沒有人帶頭推廣
或許一開始通過:否決比例是40:60 => 結果是RJ
選擇"通過"的審查員不但增加不了評價,反而掉分,
久了之後變成『看到就RJ』,
(老實說,我也曾是其中一員,想著反正這件最後一定會被R掉,那我也R掉加加分好了..)
而想申請的人,只能像之前申請公佈欄或社區中庭物件一樣,
就算在補充欄寫滿密密麻麻的『官方有給過』『國外也可以』『官網討論連結』
附上3,5,6,7張圖片
結果還是秒被R....辛酸誰人知啊
當然,一定會有人擔心餐廳變成大量濫用申請的物件
經過和幾位Wayfarer審查員討論之後,得到大致的共識:
人氣餐廳的『加分』條件 (非必要,但有更好)
(1)得獎認證
ex:米其林必比登推薦?獲得oo大獎認證?牛肉麵大賽第oo屆入圍?
(2)媒體,部落客報導
ex:提供網址參考
(3)網路評價
ex:Google評價4.5星破千/萬人?
(4)歷史悠久
ex:祖傳三代50年?
(5)其他特色/相關資訊
ex:美味蟹堡?招牌火車便當?印度風咖哩?彗星炒飯?
ex:在我的地區,有一個以火車為主題的咖啡廳,
特色是可以在室內遊玩火車模型,並享用咖啡和甜點
https://www.facebook.com/playhuichia
人氣餐廳的『拒絕』條件
(1)流動攤販
ex:夜市小吃,由於不屬於固定出現的物品,符合『臨時』要件
(2)眾所皆知的連鎖店
ex:星巴克,麥當勞,八方雲集,梁社漢排骨..等
(3)資料不足
ex:很多人申請,就貼店名+一句"好吃",這要審查員不否決你也很難
稍微好一點的是『xx年歷史,我常吃』,但也不建議通過
注意:以上僅能做為"參考指南/大原則方向"
無法成為完全一致的憑據,可能會有例外!
譬如說,有的審查員認為,鼎泰豐是國際認證的臺灣美食,丹丹漢堡是具有特色的南部
連鎖餐飲店,一定要因為連鎖店被RJ嗎?另外官方也曾提到,如果一個小城鎮,鎮上的
星巴克是唯一能提供當地居民聚會的地點,那它也是符合標準的Wayspot!
以上,都是沒有標準答案的!端倪申請者的內容和審查員的個人標準而定
若您覺得『感覺對了就可以』,也尊重!
寫作範例可參考:
以上若無問題,身為審查員的各位,就放心給過吧!
只要能凝聚越多的共識,通過的機率也越高
您往後一定可以在bs上看到我給人氣餐廳五分評價
結尾:感謝看到這邊的人。
其實,Wayfarer審查是非常具有彈性的,
以上提到的幾個物件,也是大家慢慢有共識後,逐漸開放的..
個人也覺得『餐廳』比布告欄、圖根點溫暖有趣多了,
也可以推薦給外縣市,國外的寶友知道,讓更多人有補給站玩,何樂不為?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.7.101 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PokemonGO/M.1680924665.A.32E.html
不然最早時期沒有他們很悲慘...
前幾天才發現太多申請被官審,趕緊發公告說這不是bug,只是新系統校準有誤(笑)
真的沒什麼妖魔鬼怪,熱心的人很多(這篇很多範例都是這些熱心玩家提供)
(跟當初無彩繪電箱有點類似)
推 STi2011: 鄉下地方申請一堆都被打回票 都市人去玩就好了 04/10 14:07
所以橋樑,布告欄,圖根點 真的是鄉村救星...
我覺得最少用簡單一句話形容他的特色也行
ex:麵包餅皮有超乎想像的膨鬆美感,在地人都知道的巷弄美食
但關於您說的00*-JCE,這次審核時真的沒看清楚,感謝你的勸告,下次會否決的
但只要經過討論/解釋,可以讓大多數審查可以認同,讓全體玩家可以受惠的,
那我覺得就是應該去做的事
PS:認識我的都知道我跟土城沒什麼關係
※ 編輯: eon4 (1.162.8.195 臺灣), 04/14/2023 08:38:13
※ 編輯: eon4 (1.162.8.195 臺灣), 04/14/2023 09:14:05
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