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大家呷飽沒？
每天趕著出門沒時間吃早餐？
忙到過了吃飯時間還沒吃？
斷食好累想來點低卡飽足的食物嗎？
餐餐外食營養不均 覺得身體發出sos警訊⚠️
想大吃大喝又怕“月半”嗎？
你的健康問題，營養師最了解！
集結近10年臨床經驗、耗時多年
終於研發出「 #百卡餐」
真正的 #低卡、#高飽足、#多營養
<100大卡！控管鈉量、糖量！
我們敢保證 市面上沒人敢這樣👩🏻⚕️
控卡界的米其林誕生之路
今天不聊營養 來聊研發百卡餐的初心❤️
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#營養懶人包 #熱量排行榜 #控卡界的米其林 #最好喝的控卡餐 #營養師 #minvita #百卡餐 #好喝到沒朋友 #S曲線 #高敏敏營養師親研 #低卡低鈉高營養 #奶昔 #減肥 #法式蕈菇濃湯 #特濃可可 #營養師親研
週末又是大吃大喝的日子嗎？
不想挨餓、又想有魔鬼身材嗎？
每天都在想著 明天要開始少吃一點？😅
我懂 我懂 我真的懂～
所以每天真的都有好多人在問 百卡餐
#百卡餐 到底什麼時候可以吃？
👩🏻⚕️來分享6大好「食機」
1.沒時間吃早餐時 來一包～
營養滿足、好飽足、工作效率ＵＰ！
2.取代油膩膩的外食中餐🍴
30秒好沖泡、高熱量外食ＯＵＴ！
3.下午茶點心喝一包 不到100大卡😋
美味不卡油、Ｓ曲線的秘密㊙️
4.運動前後來一包特濃可可🍫
加倍代謝、加速燃脂
增肌減脂、事半功倍💪🏻
5.取代萬惡宵夜🍔
吃完睡覺💤胃暖暖、少負擔～
6.聚餐前 先墊胃
避免暴食、助消化！
是不是突然覺得 隨時隨地都需要他🥰
節省熱量的美味好幫手！
一起不挨餓、不卡油、S曲線 找到更美好的自己❤️
✔️每包不到100大卡 富含👉🏻
✔️14種國際專利成份
✔️30種代謝營養
✔️營養師親研👩🏻⚕️我們都值得更好！
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週末又是大吃大喝的日子嗎？
不想挨餓、又想有魔鬼身材嗎？
每天都在想著 明天要開始少吃一點？😅
我懂 我懂 我真的懂～
所以每天真的都有好多人在問 百卡餐
#百卡餐 到底什麼時候可以吃？
👩🏻⚕️來分享6大好「食機」
1.沒時間吃早餐時 來一包～
營養滿足、好飽足、工作效率ＵＰ！
2.取代油膩膩的外食中餐🍴
30秒好沖泡、高熱量外食ＯＵＴ！
3.下午茶點心喝一包 不到100大卡😋
美味不卡油、Ｓ曲線的秘密㊙️
4.運動前後來一包特濃可可🍫
加倍代謝、加速燃脂
增肌減脂、事半功倍💪🏻
5.取代萬惡宵夜🍔
吃完睡覺💤胃暖暖、少負擔～
6.聚餐前 先墊胃
避免暴食、助消化！
是不是突然覺得 隨時隨地都需要他🥰
節省熱量的美味好幫手！
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✔️每包不到100大卡 富含👉🏻
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圖文取自高敏敏營養師
外食族總是大魚大肉太多油，身體腸道有時就是需要來點綠色神救援。這兩杯綠色果昔就可以幫助你在早上的時候按下F5重新整理、換然一新！
大力水手食譜：西洋芹1條、菠菜1.5把、巴西里些許、檸檬汁半顆、柳丁半顆、蘋果半個拳頭、全脂牛奶半杯、酪梨半顆、奇芽子1湯匙、蜂蜜10克
薄荷甜心：地瓜葉2把、薄荷葉適量、檸檬汁半顆、哈密瓜2杯、全脂牛奶半杯、酪梨半顆、奇芽子1湯匙、蜂蜜10克
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■ 【Gordon v.s. Jamie】戈登傑米恩怨史｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 檸檬vs萊姆？ 別吃下肚都分不清楚｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EPVz_5FRceE
■ 〈乾式熟成〉牛排の精神時光屋！吃出"時間的味道"｜克里斯丁vlog
https://youtu.be/QagjbngEsOs
■ 「Al Dente」是什麼？ 煮義大利麵的"三小"秘訣｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/anuxcndD2oM
■ 〈Gordon vs Jamie〉水波蛋要不要加醋？
https://youtu.be/pbIeWn0CUmc
■ 〈簡單〉完美太陽蛋｜一分鐘料理小學堂
https://youtu.be/GjQO2MByiwk
早前寫過一係列S'more甜點的文章，反應不錯喔！所以加推這個簡單的S'more蜜糖吐司盒影片，希望大家喜歡～還沒有吃過S'MORE的朋友知道那三種材料是什麼嗎？就是巧克力、棉花糖、高纖餅乾（傳統上用上Graham Crackers，是有點像消化餅的高纖餅乾）。好吃的程度讓人忍不住一份接一份的不斷吃！所以知道S'MORE為什麼叫S'MORE嗎？其實就是Some More 的意思！
網上很多朋友將S'more口味加到不同甜點中例如曲奇，蛋糕，雪糕，甚至奶昔 等等。但最簡單易做就是S'more Dip啦，意思就是將巧克力和棉花糖放在容器裡焗溶後直接用餅乾沾來吃！那拉絲的效果幸福感滿滿！
查看完整食譜：http://cookeys.presslogic.com/2016/06/14/article/3690/
即時聊天室：http://goo.gl/ToDqof
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網上很多朋友將S'more口味加到不同甜點中例如曲奇，蛋糕，雪糕，甚至奶昔 等等。但最簡單易做就是S'more Dip啦，意思就是將巧克力和棉花糖放在容器裡焗溶後直接用餅乾沾來吃！那拉絲的效果幸福感滿滿！
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