慈母良師一甲子,永世難報養育恩
─悼亡母厚修女士
103.5.10. 馬英九
媽媽走了,走得平靜安詳。
她彌留之際,我趕到萬芳醫院加護病房,緊握著她微溫的手,這一雙把我養大的手,吻著她的臉頰,在她耳邊低聲的說:媽媽您好走,您的子女、媳婦、女婿、外孫都在您身邊送您,爸爸會在那邊迎接您,妳好好走,不要怕喔!我們結緣64年,來世再做母子,好不好?
我們接著用「生日快樂歌」的調子含淚輕聲合唱:「謝謝媽媽生我,謝謝媽媽養我,謝謝媽媽教育我,謝謝媽媽愛我」。媽媽闔上眼,告別了這個世界,享年94歲。
時間,是民國103年5月2日下午6點16分。
媽媽生長在湖南寧鄉一個書香世家。父母知書達禮,她幼受庭訓,從小聰慧善良,進小學前念過私塾,國學底子不錯,又寫得一筆娟秀灑脫的好字,有大家風範。媽媽小學畢業後,初中、高中念的都是長沙著名的周南女中與省立長沙女中。高中畢業前一年,「七七事變」爆發,日軍全面侵華,她親身經歷這一場艱苦慘烈的民族禦侮聖戰,自有刻骨銘心的感受,影響她的一生。
高中畢業後,她順利考上中央政治學校(政大前身)與金陵大學,她選擇前者。抗戰時期,政校從南京遷到風光明媚的重慶南溫泉,她也在此遇到法政系的同鄉馬鶴凌─我的父親。媽媽年輕時美麗而有氣質,會念書、字寫得好、又喜歡運動,在學生領袖兼運動健將的父親積極追求下,兩人很快就墜入情網。父親當時稱讚她是「真善美的化身」。
民國33年秋,抗戰進入尾聲,日軍準備反撲,重慶震動。蔣委員長號召「十萬青年十萬軍」,父親帶頭響應。當時媽媽至為不捨,但以國難當前,義無反顧,她在送別會上說了一句鼓勵父親參軍的話,令人動容,也讓我至今引以為榮:「歷史上成功的男人,都是從戰場上走過來的。」
父親加入青年軍不久,抗戰就勝利了。父母帶著大姊,回到湖南,二姊、三姊相繼在長沙出生。民國37、38年父母兩度來臺灣,媽媽當時曾在臺北一家餐廳當過會計。38年大陸局勢逆轉,父親應長輩與同學之邀,再回大陸西南作最後一搏,此行兇險不小,當時媽媽已懷了我,她憂心忡忡,仍然含淚送行。38年底大陸變色,父親倖免於難,並設法救出在湘潭老家已遭公審清算的奶奶,安排她與二姊、三姊在39年春來到香港。稍早,大腹便便的媽媽也帶著大姊從臺灣趕到香港與他們團聚,我就在那年7月出生於九龍。
當時父母都在九龍「荔園」遊樂場打工,媽媽當收費員,爸爸白天在家做饅頭,晚上到「荔園」去當茶房,奶奶在家照顧四個小孫子女,一家7口,每天只吃兩頓飯。6歲的大姊每天走路送飯給上班的媽媽,媽媽不時典當外婆送她的首飾來貼補家用,全家生活相當拮据辛苦,但在亂世中全家人能夠團聚,已經相當幸運。等了一年多,全家總算在民國40年10月來到臺灣,先借住在桃園,半年後搬到台北市萬華,在一個拼湊的大雜院住了11年,我的童年在此度過,小妹也在此出生。
媽媽天性善良勤儉,伺候老奶奶相當體貼,兩人在家事上分工合作,情同母女,碰到爸媽意見不和,奶奶還常站在媳婦這一邊。
我們家是典型的嚴父慈母,小孩自然比較親近媽媽。當媽媽調到石門水庫工作的時候,就把讀小二的我和小妹帶去。白天我們到龍潭的三坑國校借讀,下午回宿舍跟媽媽共進晚餐。民國47年的臺灣,既無電視、電腦,電影院也少,媽媽就利用晚間,教我讀《古文觀止》。數十年來,每次回憶當時媽媽燈下課子的溫馨畫面,就感動不已。這次媽媽在加護病房的初期,意識清楚。探病時,我背「桃花源記」給她聽,背對了,她點頭;背錯了,她搖頭。我們重溫了50多年前母子共享的快樂時光。現在媽媽走了,我不敢再碰「桃花源記」,深怕自己控制不住奪眶而出的淚水。
媽媽賢淑多才,照料八口之家,五個幼兒。白天上班,晚上有時還要兼課、做飯,十分辛苦。爸爸好客,常邀朋友小聚,媽媽因此燒得一手好菜,很受歡迎。還有不少人專程來吃她拿手的紅燒辣羊肉。媽媽也會織毛衣、做衣服。家中有一台縫紉機,就是她貼補家用的利器。我們姊弟妹念小學、中學的制服,很多是媽媽親手做的。當年父母的薪水微薄,媽媽能燒菜、做衣服、織毛衣,節省了不少支出。我初中一年級暑假,參加童子軍露營,學會了做紅燒茄子。回家後做給媽媽吃,她看到13歲的兒子居然懂得做菜孝敬媽媽,開心極了!也因為媽媽會做菜,我的四個姊妹不但能做菜,還會做整桌酒席。
媽媽非常孝順父母,外公住在新店,媽媽那時幾乎每個周末都去陪他聊天吃飯。外公去世後, 媽媽即使膝蓋受傷,不良於行,也要上墳祭拜。外婆當年留在湖南沒有來臺,民國69年,政府尚未開放大陸探親,媽媽思母心切,自己不能赴大陸探親,只好要求旅居美國的大姊到長沙,探望30年不見的外婆和阿姨。大姊回臺灣,帶回外婆的思念和一件特殊的紀念品。外婆在民國72年過世, 她們母女從民國38年一別, 一生未再見面 !外婆送的紀念品, 媽媽一看就流淚,一直保存到現在。我們會把這件紀念品放在富德靈骨樓,永遠陪伴媽媽。
媽媽做人厚道,樂於助人。小時候我們跟奶奶上西園路天主堂,常常領回麵粉、包穀粉等外國救濟品。有一次我在大門口發現一位貧窮的老人在餿水桶中找東西吃,我立刻跑去告訴媽媽,她馬上裝一包香噴噴的包穀饅頭送給那位餓極的老人。看到老人感激的眼神,我很開心,也才懂為什麼「助人為快樂之本」。
媽媽是一個國家民族觀念很強的人。小時候,她講給我聽的床邊故事,不是俠盜羅賓漢或白雪公主,而是鑑湖女俠秋瑾與革命黨員徐錫麟從容就義的故事,她尤其喜歡講述高志航烈士在浙江筧橋機場擊落日機的英勇事蹟。這是最鮮活的民族精神教育,我畢生難忘。媽媽加入中國國民黨75年,這是她晚年最津津樂道的事。
媽媽一直有一個夢,希望有一天,她的子女考上聯考的狀元,那時記者就會來訪問她是如何教育子女,她一直在等這一天。等到民國59年小妹考上臺大外文系,不是狀元,以後家中無人再參加聯考了,媽媽才斷了念頭。沒想到我大學畢業那年,舉辦第一次預備軍官考試,有不少人落榜。我幸運考上第一志願海軍補給科,還是臺大這一科的第一名。有同學打電話來問我考上沒有。我不在家,媽媽接的電話,告訴同學我考上了,還開心的加了一句「還是個小狀元呢!」她的兒女狀元夢,總算勉強實現了!天下父母心,令人莞爾。
媽媽從我們小時,就教我們要勤儉、誠實、清廉、愛國;
要讀古文、讀英文、練毛筆字。病中跟我們筆談時,她還寫著:「你父親和我, 一生不貪財」。家中建立勤勞獎金制度,鼓勵做家事,養成子女勞動與儲蓄習慣。媽媽做事低調、謹言慎行,我從事公職30多年,她從不介入我的公務。她給我的只有支持,沒有困擾。父母都鼓勵我們實踐先祖父立安公「黃金非寶書為寶,萬事皆空善不空」的家訓,父親並手書「為善讀書不忘家訓,立身行道毋忝所生」對聯,掛在客廳時時提醒我們。我們在文山區住了40多年,媽媽留給左鄰右舍、市場攤商的印象,就是如此。
兩年多前, 當我們知道了媽媽有肺部淋巴瘤的時候, 我很感謝大姊提出、大家一致認同的作法---我們要給媽媽最後的日子有尊嚴、有品質的生活。今天,我們可以很驕傲的說, 我們做到了 !
進醫院的兩個星期前, 大姊還帶媽媽到台南後壁鄉去看國際蘭花展。只有最後的這三星期她是躺在醫院的病床上, 但她仍然非常幽默,和我們談以前的趣事。我們要她做一個蘭花手的姿勢,她會刻意用兩隻手來做,還上下搖動,逗得我們大樂,病房常有笑聲,完全沒有受苦的樣子。美青跟唯中探病的時候,安排元中從美國打電話唱歌給媽媽聽,媽媽還記得元中小時候的招牌歌「小小羊兒要回家」,指定要她唱。每次美青和我去探病,我一定會親親她,陪她聊一陣子,再跟她擊掌6次才告別。這段時間,四個姊妹輪流陪伴照顧媽媽,備極辛勞。醫生們都讚許媽媽是最合作的病人─親切而有教養。
媽媽走了,明天就是母親節,我們怎麼來過生平第一個沒有母親的母親節啊?
媽媽嫁到馬家70年,相夫持家,養兒育女,教忠教孝,含辛茹苦,她對馬家的貢獻太大了。她生前四代同堂,晚輩有38人,和樂上進,可謂福壽全歸。她留給我們兩件世上最寶貴的遺產─母愛與家教。所以,我們在她骨灰罈上刻的字是:
「厚德修身,一生忠黨愛國;
慈母良師,永世難報親恩。」
這是我們對媽媽最崇高的敬禮。媽媽,請您好走,永遠跟爸爸作伴。我們結緣64年,但願來生再續緣。
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俗話說得好,比宇宙更遙遠的地方在南極,比北極更北邊的地方在台北。
台灣人對南部的定義可以說是眾說紛紜。
有人覺得濁水溪以南就算南部,也有人認為台中以南就算南部,更有人說捷運圓山站以南就算南部。
還記得當初我要到新竹唸書,特別跟板橋人中哥視訊。
「我要到新竹念書了,以後我們都在北部,可以常約。」
螢幕那頭一陣尷尬的沉默。
「新竹不算北部吧?」中哥皺眉。
「新竹還不算北部?」我張大嘴。
「北極圈以南都算南部。」中哥說道。
「那全台灣都是南部啊幹!」我怒道。
「沒有錯啦,我不是針對你,我的意思是在座各位都是南部人。」中哥冷笑。
「靠么,你們台北人不也在……」
我話還沒說完,就被中哥揮手打斷。
「別、別亂講話,我不是台北人。」
剛才還盛氣凌人的中哥,突然壓低音量,彷彿做了什麼虧心事。
「對不起,剛剛是我太囂張了,其實我只是板橋人而已。」
「板橋還不算台北?」我詫異。
「板橋算新北。」中哥赧然說道。
「有差嗎?」我歪著頭。
「傻孩子。」
中哥嘆了一口氣。
「等哪天你有機會到台北就知道了。」
等我真正拜訪台北,已經是好幾年以後的事。
□
前陣子,我有幸跟有方文化的社長與總編輯見面,約定的地點在永康街的一間咖啡廳。
我鄉下小孩沒見識,想說我小時候在台南永康長大,環境應該差不多。
搭捷運到了目的地才發現,原來永康街位於尊爵不凡的北市大安區。
我戒慎恐懼地出了捷運站,發現這一帶的餐廳價格都比台南多一個零,不禁肅然起敬。
果然一寸光陰一寸金,千金難買大安區。
我從懷裡拿出指北針,發現指針像發瘋一樣狂轉。
還在驚愕間,路邊一個人拉了拉我的衣服。
我回頭一看,是個衣衫襤褸、蓬頭垢面的乞丐。
乞丐捧著一個紙碗,碗中裝著幾張千元鈔票,露出一口參差不齊的缺牙,輕蔑地笑著。
「南部人,呵呵。」他拿出一張千元鈔,輕輕放進我上衣的口袋裡。
不愧是大安區,連乞丐都把我當乞丐。
「有、有錢了不起啊?」
我憤怒地撥開乞丐的手,把鈔票收進口袋,有骨氣地說道:「謝謝!」
□
余姐是有方文化的社長,談吐溫儒,儀態端莊,渾身散發處一股雍容嫻雅的文學氣息,使我不禁自慚形穢。
「這是我的總編輯,你們認識一下。」余姐向我介紹了身旁的年輕女性。
總編輯的氣質很奇特,慵懶中帶著點厭世,就像貓一樣,所以我叫她貓小姐。
「你就是二師兄?」貓小姐冷冷地開口。
「是,您好。」我畢恭畢敬地鞠躬。
「我看過你寫的東西。」貓小姐的臉上好像結了一層霜。
我瞬間汗出如漿。
「對不起。」我其實也不知道自己為什麼要道歉。
「你知道編輯這份工作,最痛苦的事是什麼嗎?」貓小姐輕聲問道。
「看很多字很累嗎?」我猜測。
「不,是要看一堆垃圾。」貓小姐用看髒東西的眼神看著我。
「辛苦了……」我陪笑。
「我不看垃圾,懂嗎?不、看、垃、圾。」
貓小姐每說一個字,指節就在桌上敲一下。
我只好點點頭。
「你平常都寫什麼類型的作品?」余姐突然問。
我張開嘴巴,想起過去在PTT上寫過的怪力亂神,一時間不知道該怎麼歸類自己的文章。
「純文學。」我瞇起眼睛。
「純文學?」貓小姐皺眉。
「很多網友看過我的文章後,都會在下面留言說,這篇很純。」我硬著頭皮說道。
「你的文章下面,很多人都問,你到底嗑了什麼?這是什麼意思啊?」余姐又問。
「那是讀者在關心我有沒有按時吃飯,真是一群貼心的傻瓜。」我昧著良心回答。
「哼嗯──」
貓小姐拖著長長的鼻音,在一旁翹起了腿,好整以暇地看著我說謊。
「別說這個了,我第一次來台北,有好多問題想請教。」我趕緊轉移話題。
「你說。」余姐親切地笑著。
我拿出筆記本,終於問出心底埋藏多年的疑問。
「在台灣到底要多北才算北部啊?」
咖啡廳裡霎時一陣靜寂,所有人都豎起耳朵傾聽。
「你有上過高中地理課嗎?」貓小姐不答反問。
隔壁桌正在唸書的高中生嗤地笑了一聲,從書包中拿出地理課本,啪地一聲摔在我臉上。
我定睛一看,乖乖不得了,我真是孤陋寡聞,這麼多年書都白唸了。
根據課本上的敘述,台北市中心就是北極點,站在這個點上面所指的任何方向都是南部。
「問題是,到底哪裡才算台北市中心啊?」我抱持著認真向學的精神繼續問。
聽到這個問題,咖啡廳裡登時一陣騷動,來自台北各地的人們紛紛發表高見。
「我信義共和國群英匯聚、寸土寸金,堪稱『真‧台北市』。」
「放屁!我大安自治區臥虎藏龍、人文薈萃,實乃『超‧台北市』。」
「我大天母帝國千秋萬世、長樂未央,才是貨真價實的『究極‧台北市』啊!」
「笑死,出了忠孝敦化共榮圈以外都是蠻夷之地啦!」
群情激憤中,我默默低下頭,偷偷在咖啡裡面加糖。
「台北不是我的家,我的家鄉沒有紅綠燈……」我小小聲哼著歌。
很多人都問我為什麼不寫北部的故事,原因很簡單,因為我到今天都還不知道北部在哪。
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1980年2月28日。
這天是個尋常的星期四,也是元宵節前兩天。一大早,台北街頭早已擠滿上班的車流人群。
這座城市市中心白牆藍頂的八角紀念堂,已大致完工,只等拆去圍籬等待開放。許多經過的民眾,仰望著富麗堂皇的紀念物,感念著先皇在這座島上的建設。今上正式登基,還不滿兩年,雖然最大的盟國在去年棄這座島嶼而去,但在經濟仍快速成長下,這位曾在西伯利亞歷練,率領過情報特務機關的獨裁者,統治基礎看似牢不可破。
和還沈浸在過年餘韻的市民不同,這座城市有一群人,眉頭緊鎖,正趕往城南的軍事法庭。
他們要出席的,是將會改變這座島嶼發展的一場審判。而他們的親人,因為爭取完全自由民主,正被關押在高聳的圍牆與鐵絲網後,等待殘酷的苦刑,甚至死亡。
這就是美麗島大審的第一場調查庭。
這場審判中的其中一位犯人,是當年39歲,濃眉高鼻,面容英挺的省議員林義雄。他在三年前,毅然放棄人人稱羨的律師事業,繼承郭雨新的衣缽,以宜蘭第一高票當選省議員。他堅持「將人民當作主人來服侍」的民主政治精神,堅持以台語問政,和黨外夥伴,屢次犀利質詢台灣省官員,打破政治禁忌爭取民權,是當局的眼中釘。
因此,雖然他沒有直接介入籌劃去年美麗島雜誌社在高雄舉辦的遊行,只是出面向群眾致意,卻同樣在雜誌社被捕。
在看守所,他遭到無情刑求,但為了尊嚴堅決不認罪,這樣的孤高態度,是他後來被稱為「人格者」的一致表現,但在獄中反而被中國黨警察特別盯上,這個舊曆年,是他人生中最慘的一年。
但他不知道的是,他人生中的低谷還沒到來。
林義雄的妻子方素敏,和丈夫共同育有3個女兒。這天為了出席審判,她隻身前往,欺騙小孩爸爸「是在當兵」,請林義雄的老母親林游阿妹照顧孫女。然而方素敏中午打電話回家關心時,卻連續打了三通沒有接通,她開始緊張起來,便拜託林義雄的秘書田秋菫搭公車回他們的公寓看看。
下午兩點,田秋菫一開家門,竟然發現9歲的長女林奐均渾身是血,趴在床上。田秋堇趕忙打電話叫救護車救援,然而,這時林義雄的母親和雙胞胎小女兒卻失蹤,而昨天還好好的地下室電燈竟然壞了。
救護車到了以後,沒在此案中受牽連的黨外人士林濁水與康寧祥也趕到,他們摸黑走到地下室,在樓梯口找到渾身都是血的老阿嬤,已經沒了氣息。而警方竟然因為地下室沒有電燈,不願救援,直到水電工修好電燈後,才找到雙胞胎的屍體。
總計,林母被殺十四刀,(前胸六刀、後背三刀、右手一刀、左手臂三刀、頸部一刀),林義雄雙胞胎幼女林亮均與林亭均各被由後背貫穿前胸一刀斃命,而林奐均被刺六刀(前胸一刀深及肺部,後背五刀),所幸撿回一命。
在林宅被國民黨特務24小時監視下,兇嫌竟然如入無人之境,大開殺戒,這按常理是不可能的事。
而兇手屠殺了林義雄全家老小,殺紅了眼揮砍20多刀後,竟然在犯案後,好整以暇,用林宅電話撥打至「金琴西餐廳」之電話,這通電話,當然被全程監聽的國民黨政府完整錄下,有聲紋、有受話者、有關鍵對話內容,掌握這則錄音後,兇手將幾乎呼之欲出.......
然而,這則電話的關鍵錄音消失了。
事後,儘管多次調查,偵查方向從黨外人士涉案到外國人士,但國民黨威權政府卻從未遭受質疑。
這次促轉會重啟調查,終於確定,國民黨政府簽核公文,將這則錄音銷毀。
從最簡單的邏輯來看,誰會把可以確定犯人的直接證據煙滅?
不是兇手本人,就是共犯!
因此,促轉會公開的調查報告,內容有以下兩個重點:
1.過去的調查,迴避國民黨威權政府犯案的可能,但本次調查將國民黨威權政府列為可能嫌疑人。
2.「林宅遭國民黨監視」、「國安局曾經煙滅可能的證據」這些線索,證實一直以來台灣人質疑林家血案是政治謀殺的可能性。
這起案件,一直以來,不斷被質疑是一樁「政治謀殺」,但過去因為台灣並沒有展開轉型正義的工程,導致調查被延宕多年,而今促轉會重啓調查,依然面對國安局不公開資訊或是資料損毀的困境,這是民主國家會發生的事嗎?
即使如此,仍有不少聲音喊著「台灣就是太民主」,但我們連看見歷史真相的權利都還沒拿回,連揭露真相這轉型正義最基本的底線都被阻擋。
這次的調查報告只是第一步 。
要釐清真相,還需要清查更多檔案,並且重新檢討這些檔案是否有列為機密的必要,特別是國安局掌握的檔案,不能因為可能有相關人員牽涉其中,就隱匿不公開。
台灣轉型正義還有很長的路要走,林宅血案是必須面對的傷痕。
未來會持續追查監督,還原真相是台灣走向真正民主國家中最重要的轉骨湯。
道阻且長,但對轉型正義的堅持始終如一,也請大家一同抵抗轉型正義最大的敵人:遺忘。
為歷史記憶、為台灣記憶、為追求民主自由而犧牲的生命記憶!
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TRASH 全新迷你專輯《Never Die》
https://TRASH.lnk.to/MiniAlbum-NeverDieAY
人來,人往
時聚,時散
那些理所當然的日常
轉眼間都被你一起帶走了
希望你回來,只希望還能跟你聊著那些稀鬆平常
希望你回來,只希望還能和你散步在回家的路上
希望你回來,只希望還能陪你吃點你喜歡的小菜
希望你回來
只希望你回來
還沒好好說再見,怎麼能夠道別
請先別走太遠
因為我還沒準備好去面對,沒有你的世界
__
每個人的心中,都有因失去而崩塌的傷痛
每個人的心中,也都有希望回來的想念
《希望你回來》就是對想念的人最露骨的吶喊
不管曾經失去什麼,都能從這首歌裡找到
無論正在想念著誰,都能從這首歌裡聽見
坐在爸爸生前的房間裡,主唱阿夜只用了15分鐘即完成歌詞,每字每句都是他最刻苦銘心的呼喊,歌詞中提到「還來不及寫出你盼望的那一首情歌」,父親生前一直希望阿夜能寫出一首代表性的情歌,阿夜無奈稱:「沒想到寫出最動人的情歌就是寫給爸爸的。」阿夜用自己的故事道出每個人心中都存有、最難以釋懷的失去。TRASH首次將大編制弦樂加入編曲,將整首歌曲的情緒堆疊達到最飽滿的境界。豐沛的情緒隨著琴弦蔓延出來,搭配真實情感的演唱,詞句間連呼吸都紮入心底,引誘觸動內心深處的悲痛。
MV找來新銳最擅長說故事的導演 殷振豪 執導,不少賺人熱淚的MV都出自他的手,劇情描繪一對關係僵硬的父女,在驚覺對方真的逐漸遠離自己的那一刻,才懂得不捨與珍惜。特別邀請到金鐘影帝 屈中恆 擔任父親的角色,駝背的身影、泛紅的眼眶與不捨的笑容,精湛的演技惹哭片場的演員與工作人員,TRASH也紛紛壓抑不住情緒,看著螢幕,讚嘆這樣的劇情實在太揪心。
#TRASH
#希望你回來
#NeverDie
__
■ 希望你回來
詞曲:阿夜 編曲:TRASH、周菲比
我知道此刻你也一樣不甘心
放不下心愛的人匆匆離去
為難你的淚水我拼命擦去
才知道我心中你多了不起
看你演的戲聽你愛的歌
就好像你從沒離開過這
怪自己是凡人無能為力
才會如此想你
我只希望你回來
我只希望你回來
說好要看著我實現
那不切實際的諾言怎能不告而別
還沒準備好去面對沒有你的世界
會不會你現在比從前快樂
少了受傷的心和崩壞的軀殼
答應我不必再對自己苛責
因為你早已經是最棒的人
一生風風雨雨坎坎坷坷
連天上的星星也都不捨
還來不及寫出你盼望的那一首情歌
我只希望你回來
我只希望你回來
說好要看著我實現
那不切實際的諾言怎能不告而別
I don’t wanna say goodbye
I don’t wanna say goodbye
答應你我會更堅強
當個有骨氣的男人不再輕易流淚
只願這一切能發生在和你道別之前
我只希望你回來
我只希望你回來
說好要看著我實現
那不切實際的諾言怎能不告而別
I don’t wanna say goodbye
I don’t wanna say goodbye
答應你我會更堅強
當個有骨氣的男人不再輕易流淚
只願這一切能發生再和你道別
__
詞曲 Songwriter:阿夜
製作人 Producer:陳又齊
配唱製作人 Vocal Producer:陳又齊
編曲 Music Arranger:TRASH、周菲比
木吉他 Acoustic Guitar:林頤原、阿夜
電吉他 Electric Guitar:林頤原
貝斯 Bass:鄧博文
鼓 Drum:金魁剛
鋼琴 Piano:周菲比
和聲編寫 Chorus Arranger:阿夜、陳又齊
和聲 Chorus:阿夜、陳又齊
弦樂編寫 String Arranger:周菲比
弦樂監製 String Producer:周菲比
弦樂製譜 Music Score:牟啟東
弦樂團 Strings:曜爆甘音樂工作室
第一小提琴1st Violin:蔡曜宇、陳泱瑾
第二小提琴2nd Violin:盧思蒨、黃雨柔
中提琴 Viola:甘威鵬、牟啟東
大提琴 Cello:劉涵(隱分子)、葉欲新
弦樂錄音師 String Recording Engineer:楊敏奇
弦樂錄音室 String Recording Studio:玉成戲院錄音室
鼓&貝斯錄音師 Drum&Bass Recording Engineer:徐振程
鼓&貝斯錄音室 Drum&Bass Recording Studio:玉成戲院錄音室
配唱錄音師 Vocal Recording Engineer:伊勗賢、謝達孝
配唱錄音室 Vocal Recording Studio:白金錄音室
混音工程師 Mixing Engineer:周已敦
混音工作室 Mixing Studio:Rave Sound Studio
母帶後期處理 Mastering:Chris Gehringer@Sterling Sound
__
MV 製作 Production: Spacebar Studio
監製 Executive Producer:黃世萱、林沁兒
主要演員 Talents:屈中恆、林嫣
特別演出 Special Appearance :TRASH、莊承梅
導演 Director:殷振豪
副導演 1st A.D.:楊岸青
助理導演 2nd A.D.:魚林
場記 Script Supervisor:邱庭媛(Mini)
製片 Producer:朱芸廷
場景製片 P.D.:游士弘
製片助理 P.A.:蔡長庭、王姿元
攝影 D.O.P.:順
攝影大助 1st A.C.:陳貞文
攝影助理 Assistant Camera:賴建榮
場務 Grip:黃裕軒
攝影器材 Photographic Equipment:和寬攝影器材有限公司
燈光 Gaffer:吳儼育
燈光大助 Best Boy Electrician:陳隆達
燈光助理Electrician:楊鈺銘、黃榮隆
燈光器材 Light Equipment:上京影業有限公司
錄音 Sound Recorder:程琦瑋
美術設計Art Designer:何景意
執行美術 Set Decorator:蔡佩蓉、古又如
造型設計 Costume Designer:林芷妤
化妝師 Make-up Artist:陳映羽
髮型師 Hairstylist:洪丌涵
梳化助理 Stylist Assistant:陳孟言
化妝 Make up(TRASH):楊令述 Shuh Yang (美述社工作室)
化妝助理 Assistant Make up(TRASH):陳婉容 Wini Chen (美述社工作室)
髮型 Hair stylist(TRASH):ANNIES HAIR 立柔
劇照 Still photography: 江靜思
剪接師 Editor:陳韶華
調光師 TC:詹謹嘉(阿鞭)
混音師 Final Mixer 賴彥中 Lai
字卡設計GraphicDesigner :蔡逸婷
臨時演員 Extra:
黃舜聆、林宸衣、陳淑鈴、顧振華
特別感謝 Special Thanks:
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女整骨師台北 在 女整骨師台北、整骨盆ptt在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在女整骨師台北這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者changshinn也提到痛經是婦女常見主訴,會造成生理及心理不適,影響婦女生活品質。 中醫在治療經痛已累積多年經驗及 ... ... <看更多>
女整骨師台北 在 女整骨師台北、整骨盆ptt在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在女整骨師台北這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者changshinn也提到痛經是婦女常見主訴,會造成生理及心理不適,影響婦女生活品質。 中醫在治療經痛已累積多年經驗及 ... ... <看更多>
女整骨師台北 在 Re: [心得] 御醫級的無痛整骨大推薦! - 看板BeautyBody 的八卦
原文有點久了
但最近好像很夯..
有牌的健身教練抽空來回應一下..
我看過的學員不算多,但應該也有好幾百個了
而且平時都還有持續進修,和大家分享一下我的看法
原PO因為沒有指明商家,所以應該也沒有擋人財路的問題
※ 引述《sunbean (女爵)》之銘言:
: 我一直深受骨盆大的困擾
: 因為臉瘦瘦的
: 小時候大家都說我看起來應該只有40出頭
: 但是站起來後~幾乎都不敢再講話XD
: 身為扁身一族
: 而且是像被車輾過的那種扁
: 一直對身材超沒信心的
※註1
: 而且因為骨盤寬
: 連帶大腿也粗到一個不行
: 是走在桌子間會把桌子撞飛程度T^T
: 大一有去給當時超紅的張富源整骨
: 整過幾次覺得效果普普
: 因為姿勢不良又會在回來
: 也有想過去給板上很紅的帥哥明
: 不過排隊排很久讓我這個上班族有點苦惱
: 最近我老闆骨頭壓迫血管
: 去找了一個師傅整骨
: 本來蠻阻塞很嚴重的瘀清大腿居然才作三次就變軟了
: (他看過很多醫生都沒用)
: 他說醫生給他一條骨盆帶
: 他每天固定後淤血就改善很多
: 而且有變瘦!
: 變瘦!!變瘦!!!!!變瘦!!!!!!!
: 骨盤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 聽到這幾個關鍵字我都瘋了
: 馬上拖我老闆帶我去給醫生橋一下
: 醫生是從高雄北上發展的整骨師
: 他說他的技術是從古時候宮廷幫皇上整骨留傳下來的
: 所以是無痛整骨(因為讓皇上痛的醫生可是要被砍頭的@@)
: 因為我脊椎側彎跟骨盆歪斜擴張
: 另外加上電腦肘
: 其實蠻傷腦筋的~之前也去給很多中醫喬過
: 但是都只有治標沒治本
首先恭喜原PO與原PO的老闆
對整骨的成效相當滿意
但接下來要告訴各位板友真相了..
原PO會覺得以前喬過的中醫只有治標
是因為因為整骨這件事本來就不可能治本..
1.
我們都知道肌肉附著在骨骼上方
骨骼系統的功用之一就是強化與支撐身體
而骨骼如何達到支撐身體的目的呢?
答案就是透在運動中作為肌肉的附著點和槓桿
請注意,這邊的「運動」指的不是打棒球、游泳、奔跑、攀岩等活動
而是你的舉手投足、一舉一動都是「運動」
既然這樣,只要你的骨骼位置不正確
就必然會讓你的體態走樣
(骨骼都走位了,你還能期待肌肉在正確的位置上嗎?)
2.
但是... 除了少數遺傳性原因外
大多數都是因為生活習慣的不良
且缺乏正確的運動方式與習慣,自然會導致肌肉退化
此時加上相對應的肌肉反向牽引,自然會發生骨骼位置不正確
(也就是大家俗稱的錯位)
3.
許多人都有骨盆歪斜或是脊椎側彎的問題
但大多數是後天形成的
比起生活習慣不良的影響來說,遺傳相對低上許多
舉個例子來說,許多青少年在發育的時候
肌肉發育的速度和強韌度跟不上骨骼成長,再加上後天姿勢不良
也容易導致脊椎側彎
(附帶一提,竟然有父母認為,年紀太小不能訓練肌肉.. 會限制發育..)
常見的後天原因是 坐姿 站姿不良 缺乏運動
駝背 翹腳 常盤腿 等等...
這些原因沒有改 不可能治本
: 我給這個醫生作了三次療程
^^^^
看不下去了...
從前面的推文當中可以得知是在個人住家中..
你確定是醫生嗎?
在此順便教大家如何查詢有在衛服部登記在案的合格醫事機構
在這邊點選物理治療機構 按查詢
https://ma.mohw.gov.tw/masearch/SearchBAS-101-1.aspx
台北市只有32間
新北市只有11間
全國只有111間!!!
可是大家不覺得全台到處都能看到國術館、整復推拿機構嗎?
所以才會有如此多的糾紛產生!!
(以我家這區為例, 沒有半間合格的登記機構...)
: 他幫我從頭到腳大整理一番
: 而且還耐心教我怎麼維護這些調整好的骨頭
: 我原本只是想要把脊椎側彎跟電腦肘的問題解決
: 沒想到附加的連骨盆都變正了
: 之前我走路有嚴重外八(重心靠外側,鞋底外側磨損嚴重表示骨盆歪斜)
: 現在腳變很直
: 而且褲子都變鬆蠻多的
: 意外的是在沒有節食的情況下
: 我只有乖乖的帶他的骨盆帶
大家有看到重點嗎?
原PO的老闆和原PO都會被要求帶上這個東西-骨盆帶
為什麼?
因為前面提過,我們的骨盆(骨骼)會被我們的肌肉所牽引
如果肌肉太過於薄弱,導致沒辦法將骨盆(骨骼)固定在正確的位置上
就會導致骨盆(骨骼)持續錯位
所以必須穿上骨盆帶來維持
但是即使外界將骨頭調整到正確的位置上,效果也沒辦法持續太久
因為只要原本的生活和運動習慣不改變
原本的病因(我不知道外面怎麼說 我都稱之為root cause)還是存在,不會消失
這個骨盆帶一拿下來,就會開始失效,遲早會回到原先的位置上
這時又必須繼續找「整骨師」重新調整...
這樣是治本嗎?
就和坊間很多女性朋友會穿的調整型內衣一樣
許多女性朋友
生產/年紀變大 + 缺乏運動 不注意飲食 → 肥胖
→ 皮鬆肉弛 → 穿著調整型內衣來維持體態 → 導致原本的肌肉更加退化
→ 肌肉退化後,更失去維持體態的能力 → 一脫掉調整型內衣就原形畢露
與其這樣,何不一開始就追求正確的生活方式呢?
肌肉就是最好的衣服,把這件衣服練好看,勝過買一堆調整型內衣
: 就瘦了三公斤
一般通稱的「整脊」
在醫學上稱為脊骨矯治(spinal manual therapy)、脊骨神經學(Chiropractic)
而脊骨的功效,在台灣脊骨矯治醫學會的說明很清楚了
https://www.tamm.org.tw/qa-0.aspx?id=49
脊骨矯治對甚麼病最有效?
脊骨矯治(spinal manual therapy)對神經骨骼肌肉系統的疾病,如急性頸痛(如落枕)
、急性下背痛、頸神經根壓迫、坐骨神經痛、椎間盤脫出、脊椎小面關節症候群、與薦腸
關節症候群、脊椎側彎、脊椎骨刺、脊椎滑脫、椎管狹窄症、肌筋膜疼痛症候群、急慢性
腰扭傷與某些功能性疾病等最具療效。至於其他系統(如循環、呼吸、消化等)的內科疾
病,脊骨矯治可藉由人體結構的平衡與自主神經系統的調制使某些症狀獲得改善,其醫學
價值尚待研究。
正確的整骨確能改善神經骨骼肌肉系統的部分疾病
但至於整骨還能變瘦.. 這..
好啦..我相信整骨真的能幫助氣血循環.. 或許真有幫助減重的功效..
但這絕對不是每個人都適用
因為就我的觀察.. 幾乎所有的人都是..
1.飲食錯誤
2.缺乏運動
而1.錯誤的飲食又包含兩種
1-1 熱量超標 eg.一周三次吃到飽 天天甜食下午茶 手搖飲
1-2 缺乏營養 eg.吃白吐司減重 喝果汁減重 節食減重 吃減肥餐減重
2.缺乏運動也有分兩種
2-1 買了健身房會籍 一個月去不到三次
2-2 不曉得如何正確、有效率運動 每天就是上跑步機跑步 以為這樣就能瘦
看到重訓器材直喊 我才不要做那個 我不想練太壯 我不想變女阿諾
以為做仰臥起坐就能瘦肚子 做個兩周沒看到成效就放棄(廢話 做一年都沒用)
與其整骨求減重 還不如從正確的生活習慣做起..
7分靠吃 3分靠練 自然會有好體態
: 因為醫生剛搬來台北才剛安頓好
: 病人也沒有像帥哥明那邊那麼多~
: 去他那邊看診我覺的品質很不錯
: 也不用等~只要電話跟他確認預約時間就好
: 想要推薦給想整骨的版友另一個不錯的選擇
: 如果想知道更多訊息(醫生的電話跟地址)的版友可以寫站內信給我
: 我怕寫太多被誤認為廣告文
: 希望大家都能有健康的身體唷!
※註1
身材扁平 從文字上看來 就是標準的骨盆後傾
骨盆後傾的原因請自己上網查
直接講結論
缺乏運動 → 肌肉退化 → 骨盆異位 → 習慣成自然 → 骨盆持續異位
最後送給大家一篇文章作為參考
https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5004993
調整生活型態和運動才能促進疾病復原。治療效果一半靠自己,絕非只靠「喬」骨頭,就
能永遠擺脫病痛之苦。
汪作良醫師指出,身體具有自我療癒能力,醫生利用手法將身體結構調正,只是幫助啟動
身體的自我療癒系統,接下來,病人需要調整不良的生活型態、姿勢習慣,並配合運動,
才有令人滿意的治療成效。所以,病人第一次來看診,他除了診斷、矯正治療外,一定教
病人運動,複診時,要病人做一次給他看,確保病人做得正確,並一再叮嚀回家要持續運
動。
如果不運動、不改變不良習慣,即使以整脊將骨骼肌肉調正了,一段時間之後,結構又會
錯位,疼痛又回來了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.26.30
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1479091496.A.F8A.html
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