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失戀 歷程之我走出來了！ ... 那時候收到很多人幫助也想來給大家一點點回饋跟大家分享分手後走出來這段歷程 在八月分手後就如之前的文章所說我每天都 ... ... <看更多>
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剛開始跟大部分的人一樣，沒胃口聞到食物就想吐，做任何事情都沒動勁，不想出門很封閉。過了初期，大概半年開始慢慢走出來，試著不去想以前的事情， ... ... <看更多>
失戀走出來 dcard 在 失戀要怎麼完全走出來 - 感情板 | Dcard 的八卦
分手兩個多月了，對方是我的初戀，我是被提分手的一方，分手後我們就斷絕聯繫了，但這兩個月以來我還是覺得自己沒有「好」剛開始每天哭很糟的階段過去 ... ... <看更多>
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大家失戀都怎麼走出來. 感情. 2021年12月17日20:14. 在低潮期被分手真的好痛苦好痛第一個愛那麼深的人他對我來說真的好重要是他在我低潮的時候把我拉出來然後改變了我 ... ... <看更多>
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如題，想請問大家失戀都怎調適呢？本人被提分手，詢問對方為什麼要分手，一直都沒有明確答案，只有得到我想一個人，沒心思不想談戀愛這種答案， ... ... <看更多>
失戀走出來 dcard 在 失戀怎麼走出來 - 感情板 | Dcard 的八卦
失戀 怎麼走出來. 感情. 2020年10月12日01:45. 如題，最近發現身邊有幾個朋友已經失戀了半年到一年不等，但現在都還走不出來，一直看著他們低落的樣子，自己好像又幫不 ... ... <看更多>
失戀走出來 dcard 在 大家分手後都是花多久走出來的？ - 感情板 | Dcard 的八卦
真感動能夠幫助到別人，失戀後也是常常在迪卡爬文（我這段感情是初戀），收到迪卡 ... 加油，多久走出來不重要，重要的是希望有一天你可以變回原本ㄉ ... ... <看更多>
失戀走出來 dcard 在 失戀勸世文 - 感情板 | Dcard 的八卦
B13 是的， 謝謝每一段感情，讓我們學會愛與被愛謝謝妳的閱讀與留言加油抱一個！ 或許在不知不覺中妳就走出來了❤️ . B182021年6月22日. ... <看更多>
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你還記得你怎麼從失戀走出來的嗎. 感情. 2020年7月24日05:37. 從失戀的那一天開始我不斷的在幻想那一個放下的轉捩點. 也許我會突然遇到下一個我很愛的人所以我曾經試著 ... ... <看更多>
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... 發現他的態度真的堅決到沒有餘地了，同時間- 分手,失戀,方法. ... 會很傷心的，但妳還有很長的路要走妳一定可以走出來的，原po加油妳已經很棒了❤. ... <看更多>
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本人失戀快兩個禮拜了，雖然不是第一次失戀，但這種痛苦是無論經歷多少次都沒辦法習慣的，只有自己拉自己一把，跟大家分享我自己的一些走出失戀的小撇 ... ... <看更多>
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第一次失戀要花多久時間走出來？ 感情. 2020年10月20日12:13. 我跟前任在一起三年他是我的初戀我曾把他當作我的全世界所以當我知道他真的移情別戀的那刻我真實的體會 ... ... <看更多>
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目前分手已經半年，這是我自己處理的方法，想跟大家分享一下，給剛分手的女孩做參考。但是每個人都不太一樣，所以還請斟酌服用。前情提要，- 前男友是同系同屆，- 在 ... ... <看更多>
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失戀 了怎麼走出來. 感情. 7月16日00:21. 分手要一個禮拜了早上會突然一大早驚醒肚子會餓但吃了東西就想吐看了很多兩性影片其實內容都是大同小異但就是無法脫離這個狀態 ... ... <看更多>
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給那些分手失戀在原地踏步的你們 ... 過對的起就好了對吧雖然我現在也是在安慰自己根本還沒走出來但是總有走出來的那一天雨過會天晴的一起加油☺️. ... <看更多>
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想問大家，失戀後如何快速走出來，談過好幾場戀愛了，每次只要是真的很認真那種愛，失戀後就是處於完全走不出來的狀態嗚嗚，好想知道有沒有什麼方法是 ... ... <看更多>
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我正從失戀走出來(文長). 感情. 2015年5月29日15:34. 分手一個多月，我現在正一個人往前走。 那天，當我從你口中聽到與你曾經的許諾相反的話語，我覺得我的世界開始 ... ... <看更多>
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... 好好愛我自己我一直不相信時間可以帶走一切但除了時間也暫時沒有別的方法可以讓我去信仰想知道曾經失戀過或被分手過的大家是花多少時間走出來的？ ... <看更多>
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... 一心多用然後也把事情做好的人，一邊忙也一- 感情,愛情,分手,男友,失戀. ... 我也一月分的也還沒走出來我也是屬於很愛對方的人愛太深了但也斷聯了 ... ... <看更多>
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... 做什麼事都開心不起來，也會變的害怕睡覺，怕又夢到他的影子。有人曾經也是像這樣，因為自己走不出來，但是後來走出來- 分手,感情,失戀. ... <看更多>
失戀走出來 dcard 在 請問那些曾經失戀後走出來的板友們- 感情 - Dcard 的八卦
想知道有人曾經有很深刻的一段感情，分開後深深被對方傷到難過了很久，但最後還是好好走出來了的嗎？我現在還是常常會困在分手的情緒中，真的覺得自己 ... ... <看更多>
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如題我失戀了大概有幾個禮拜了但到現在還是走不出來只覺得各種委屈五味雜陳的心情每天還是都很想哭想請問各位你們花多久的時間才從失戀中走出來跟有 ... ... <看更多>
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差點走不出來的失戀. 感情. 2021年10月31日08:29 ！文長慎入！（先在此感謝看完的妳／你） 我跟女友交往三年（第一次交那麼久），也是第一次把自己的感情全部都放下 ... ... <看更多>
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在文章前面先聲明一下，會想要整理這些文章出來，並沒有評論文章好壞的意思，完全是
憑我自己的感受，覺得對我有幫助而選出來的文章。每個人失戀、分手的情形都不太一樣
所以也沒辦法保證說怎麼樣的觀點、作法是對每個人好的。這邊整理出來，只是想讓面臨
失戀、分手的人們可以很方便的找到這些曾經幫助過我的文章，也希望真的能幫助到這些
人。
其實會想要整理出這些文章，是因為我自己經歷過，知道任何人在面對失戀或是分手的當
下，是真的很無力的，常常就是在那最孤單、失望、絕望的那一刻，幾個想法在腦中轉不
過來，便容易造成永遠沒有辦法挽回的遺憾。所以，我想如果能夠更方便的找到這些好文
章，那應該也是對於還在分手、失戀的悲傷情緒中的人們的一種雪中碳。
說明一下服用方法好了。
因為在分手後的這幾個月裡，我知道家人、朋友不可能永遠在身旁(不論他們多愛你，他
們還是會有自己的事呀，但是願意花時間陪你聽你說說話的人是真的愛你的，要珍惜！！
)，很多悲傷的想法、負面的情緒終究要自己面對，所以自己一個人能夠做的，就是在這
片悲痛的苦海中尋找浮木，找到後拚了命的抓著，讓自己有機會喘息、恢復。
我的作法，是在網頁我的最愛中開個資料夾，裡面存些能夠轉換我的心情想法、或是安撫
我的情緒的文章和音樂。每當自己面對孤獨的夜晚、起床後的空虛或是回憶的反噬時，我
就開起來看，每篇文章輪流看、重複看，看到自己對每篇文章都滾瓜爛熟了更好，代表你
已經可以給自己一些正確的觀念，讓情緒穩定。所以，重要的是要記得自己的浮木在哪，
然後牢牢抓住，你就能夠更安穩的撐過這一段。
那這裡分享的文章，就是我的浮木，我要在此由衷的感謝這些前人的智慧與庇護，也希望
能夠幫助到更多人的。
作者：Magicsky
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Re: 交往六年分手了…………不知道該用什麼心情面對
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作者：匿名 *dcard
其實我們值得幸福 (文長
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作者：iphone8ss
Re: [求助] 是否在不對的地方所以總遇不到合適的人?
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Re: [心情] 要怎麼再次相信愛情？
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作者：tksq
[心情] 分手是會讓人成長
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[分享] 如何走出失戀/被劈腿的痛苦？(3/3) 完
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作者：injanine
[分享] 給我自己和為失戀而痛苦到無法呼吸的人們
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[分享] 失戀並不可怕，可怕的是在兜圈子
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作者：ethankulai
[分享] 給所有失戀的人
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下面分享一下自己這兩個月來的一些心得…
大家看看就好，智慧都在上面那些文章呀！
【關於分開這件事】
說分開也好或者說是失去也好，其實我們從小到大最常專注在獲得，不論新的朋友、情人
、禮物、旅遊、工作，而失去的時候我們大多選擇逃避(當然有時候逃避也是一種很好的
處理方式)，卻不是好好面對它，面對這個生命的缺口。而當你認為極其重要的人與你分
開了的時候，例如家人或是一段刻骨銘心的戀情……，你發現你沒有辦法逃避了，你每天
都會想起，你會發現你可以逃過一個下午，但是夜晚來臨的時候你還是得面對它。
我覺得人生就是這個樣子，有獲得、有失去，有些事情你真的沒有辦法控制。面對戀人的
分離，有時候，再怎麼不捨也要捨得。人生中的分開、失去，你永遠得面對，這只是一種
對你生命的磨練，不論你用甚麼方式轉換心情、想法讓自己活下去，撐過了以後你一定更
能泰然面對各種人生的潮起潮落，成為更完整的人。
【緣分】
其實有時候想起這段戀情，回憶起夏天的美好，最多的是對於世事變化的感慨：啊……原
來當初那麼相愛的我們，終究還是分開了啊……。
板上有句名言：屬於你的，你趕也趕不走、逃也逃不掉；不屬於你的，你盡多大的努力，
最後也不見得是你想要的。
無關乎宗教信仰，但我想人與人所能相處的時間、機會，就是緣分吧！
(上面「媽媽的話」那篇也有講到，有緣的話終究會再遇見吧:))
【曾經擁有就夠了】
不知道大家有沒有看星際效應，裡面提到了時間的相對性，簡單的說，就是這個世界的一
百年，可能只是另一個世界的一瞬間；另一個世界的幾百年，也可能只是我們這個世界的
一瞬間。
我們所求的永遠的愛情，不過就是有生的這六十年、八十年……我想說的是，愛，的時間
長短，並不重要，我們也不用太過於執著，真愛發生的那一瞬間就已經是永恆。
你只要知道，在去年夏天海邊玩水的兩人，是真的相愛、曾經的她和你是真心、全心地相
愛，那也許就夠了。這一切回不去，也不需要回去了。
【過去的他/她】
我也常會覺得很矛盾，想起過去那個可愛、善解人意的她，怎麼可能跟眼前這個對自己極
其殘忍、無情的人是同一個人呢？後來我終於明白，她已經不是那個我認識的她了，姑且
就當作她已經死了，那個愛我的她已經死了。
其實在前男/女朋友變心後，那個曾經愛你的XXX(自己帶入名字XD)就等於已經死了，你現
在看到的他已經不是他了。
我覺得對於變心的前男/女朋友，最好的比喻就是電影《全面啟動》裡的茱兒(Marion
Cotillard飾)這個角色。(我很喜歡看電影ha)
我們常會透過回憶去重建那個愛你的前男/女朋友，然後希望他/她能夠回來，但是會發現
永遠也沒有辦法。
這就像《全面啟動》中的柯伯對於茱兒，最後柯伯對夢中的茱兒說了這麼一段話：「妳不
是真實存在的，我不能和妳在一起。我也想，我比什麼都想，但我想像不出妳的複雜情緒
、妳的完美、和妳的不完美。看吧，妳只是我妻子的一個殘影。妳只是我竭盡全力能創造
出來的而已。但是很遺憾，妳遠遠比不上過去那個真實的她。」
我們留戀的都是過去愛我們的她/他，但是現在真正剩下的只有這些支離破碎的回憶，如
果很美好，那就先溫柔的藏在心底吧！
【放下過去期望未來】
這是最實用也最有效過的一個觀念。(magicsky大大那幾篇更清楚，再次感謝<(_ _)>)
［放下過去］
面對過去要怎麼放下，我自己的方法是把一切想法或是推論過程XD簡化，這樣才能花最少
的時間與精力讓自己能繼續正常的生活。
總之呢，會和你分手的人，簡單來說他就是不愛你了，或是沒有那麼愛你。所以每當美好
的回憶湧進腦袋，自己覺得很不捨或是懊悔的時候，我都是這樣告訴自己的，「過去的回
憶是真的很美好，但是現在的她不愛我了，所以我也不用再怎麼執著了。」
［期望未來］
其實我相信，兩個人會分手是真的有些問題的，可能是你的問題，也可能是他的問題，當
然這很難論斷，大家憑良心好好想想應該都會有答案。
也就是說，當你撐過一段時間，對他的愛慢慢退去之後，妳會發現這段戀情真正的問題在
哪裡。如果是你的問題，第一個能做的就是改善，你能給下個人更好的；如果是他的問題
，那你知道怎麼挑選到更好的對象了。
同時，除了愛情之外，你的生命中一定還有非常非常多的事情值得你期待，課業工作朋友
家人旅遊美食實踐夢想……，你想要成為怎麼樣的人？你想要完成甚麼事情？你真正想要
過怎麼樣的生活？這些答案就是你的未來，都是你現在可以努力的，特別是現在你多了一
堆時間、精力可以運用。用力地想像，讓腦海中的圖像越來越具體，或是直接用電腦找到
相關的圖片、文章，每當你看一遍，你就能夠想起自己人生的目標與方向，充滿動力的往
前，而不是困在當下。
尼采說的一句話：知道為了什麼而活，就知道怎麼熬下去。
可見對未來的期待對現在有多重要。
【朋友與家人】
經過這些事，我深刻體會到，會永遠在你身旁支持你的就是朋友和家人。
其實他們一直都很愛你，只是你可能因為習慣了，所以沒有那麼深刻的感覺，但他們可能
真的比你剛失去的他/她更愛你。
雖然有時候你說的一些話，他們不一定能夠理解你的感受，但是他們真的會願意陪你，陪
在你身旁，為你打氣、陪你走過這一段。一定要好好珍惜、好好愛身邊的這些人。
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我要謝謝這段時間一直陪在我身邊的朋友兄弟姊妹們，謝謝你們這麼愛我。還記得我為了
挽回，連自己的尊嚴都不要的時候，就是你們為我叫屈為我心疼。平時時不時的關心、打
氣，陪我面對回憶、陪我整夜沒睡、陪我出去走走、陪我把EX的東西裝箱、陪我迎接未來
、陪我放下過去迎接新的一年……。
這些事情我都看在眼裡，真的很謝謝你們，現在我很虛弱沒辦法回報你們，但在將來等我
重新站起來之後，一定會的。
再次謝謝BG板還有板上的各位大大，真的救了我好多好多次。
最後，希望這邊的一點點整理，能夠幫助到其他和我一樣還沒走出失戀陰霾的人，也期望
我們能將一切太沉重的過去放在2014，並且在不久的將來都能夠遇到自己真正對的人找回
自己的幸福，預祝大家新年快樂！
Ps也希望大家可以分享其他好文給我，謝謝>”<
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※ 編輯: nojydia (111.184.43.97), 12/31/2014 21:01:26
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