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失戀療傷歌單！聽《我懷念的》、《會呼吸的痛》根本超自虐啊QAQ！（喬喬）
【失戀聽啥歌療傷？徐佳瑩講完4首...「隱藏版歌單」笑噴】
http://star.ettoday.net/news/903937?from=fb_et_star_video
LaLa徐佳瑩 孫燕姿 Sun Yanzi 梁靜茹 Fish Leong 莫文蔚 Karen Mok
大家心中的NO.1失戀情歌是什麼？（小編聽著聽著不小心淚牛滿面惹）哭哭
眼淚擦一擦，告訴自己：愛情中要多愛自己一點，下一個一定會更好！
㊙http://bit.ly/戀愛的必經十個階段
㊙http://bit.ly/地表最強水龍頭
蘇打綠 Sodagreen 梁靜茹 Fish Leong 田馥甄 Hebe 楊丞琳 Rainie Yang
看到妳放這麼開
我也就開心了😂😂😂😂😂😂
LaLa徐佳瑩
#是日救星演唱會倒數
失戀療傷歌單！聽《我懷念的》、《會呼吸的痛》根本超自虐啊QAQ！（喬喬）
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Stream and download #忘記你 here : https://patrickbrasca.lnk.to/4GetBoutU
繼2月底推出的《Don’t Wanna Lie》單曲在串流平台上大獲好評，Patrick這回找來志同道合的香港新銳R&B歌手Tyson Yoshi一起合作，推出洗腦失戀療傷情歌《忘記你》。兩人合力譜寫的track，搭配如喃喃自語、無限迴圈般的唱法，透過洗腦般的Loop旋律，展現出失戀症候群無法自拔式的自我反省狀態，反面表現出根本無法忘記與分手戀人之間的種種回憶。
Patrick和Tyson在2019年底透過共同朋友介紹認識，當時Tyson剛好在台北有演出，兩人趁工作空檔相約在錄音室一起聊音樂與彼此的創作。兩人雖然是首次見面，但可說是一拍即合，在短短幾天就順利完成了這首單曲。Patrick和Tyson在錄音的時候就非常期待可以一起拍MV，原本打算找一群玩攝影的好朋友一起來完成這支MV，但沒想到當時疫情日趨嚴重，在分隔兩地的情況下，只好放棄一起拍攝的念頭。經過一番討論之後，他們決定《忘記你》這首歌詞版MV主要以大玩影像視覺特效為重點，除了Patrick和Tyson各自在台北與香港拍攝取景的畫面，在後期製作上更下足功夫，特別找來字型設計師為MV設計新鮮有趣的字體圖案，營造出如80年代老電視放映出來的視覺感受！
《忘記你》
詞/曲：派偉俊Patrick Brasca / Tyson Yoshi
//Patrick Brasca//
照片依然留在床頭
我想解釋衝破了頭
你電話卻不通
試著挽留你的那晚
沒想過那一句話後
再也沒聯絡
都是我的錯
你說我 給你的安全感還不夠
我不懂 也許光愛你那還不夠多
失去你 比我想像的還難很多
忘記你 忘記你 我會試著忘記你的
壞脾氣 壞脾氣 就算還是會想到我們曾經 的回憶
我會讓他留在你寫的信裡
放下你 我會學著放下你
//Tyson Yoshi//
Oh What can I do
Oh What can I say
你走遠了
我卻留在原地
I wanna know how
I wanna know why
你放了手
我卻更不自由
是不是我不夠成熟
是不是我不夠溫柔
I wanna know oh I wanna know
What's the cause of death
I've been calling a thousand times
等待了多少個day and night
One last call I'm gonna go
Forget about you
忘記你 忘記你 我會試著忘記你的
壞脾氣 壞脾氣 就算還是會想到我們曾經 的回憶
我會讓他留在你寫的信裡
放下你 我會學著放下你
//Patrick Brasca//
You came into my life and leave me alone
Why you took my heart away
Don't say that it's ok
//Tyson Yoshi//
You came into my life
I'm fxxked up I wonder why
You took my heart away
Leave me No goodbye
//Patrick & Tyson//
忘記你 忘記你 我會試著忘記你的
壞脾氣 壞脾氣 就算還是會想到我們曾經 的回憶
我會讓他留在你寫的信裡
放下你 我會學著放下你
//Patrick & Tyson//
忘記你 忘記你 我會試著忘記你的
(You came into my life and leave me alone)
壞脾氣 壞脾氣 就算還是會想到我們曾經 的回憶
(Why you took my heart away Don't say that it's ok)
我會讓他留在你寫的信裡
(You came into my life I'm fxxked up I wonder why )
放下你 我會學著放下你
(You took my heart away Leave me No goodbye)
詞Lyrics：派偉俊Patrick Brasca / Tyson Yoshi
曲Composer：派偉俊Patrick Brasca / Tyson Yoshi
製作人Producer：派偉俊Patrick Brasca
編曲Arrangement：派偉俊Patrick Brasca
和聲Backing Vocal：派偉俊Patrick Brasca / Tyson Yoshi
錄音師Recording Engineer：派偉俊Patrick Brasca
錄音室Recording Studio：JVR Studio
混音師Mixing Engineer：Ken Matsuoka
混音室Mixing Studio：Showastation
母帶後製處理工程師Mastering Engineer：陳陸泰aTai
母帶後製處理混音室Mastering Studio：原艾音樂Mugwort Music
◆來電答鈴/手機鈴聲Ring Back Tone / Ring Tone◆
中華電信：手機直撥700→按4→輸入代碼 016165
遠傳電信：手機直撥900→按4→輸入代碼 093808
台灣之星：手機直撥700→按4→輸入代碼 012973
派偉俊 Patrick Brasca
Instagram https://www.instagram.com/patrickbrasca
Facebook https://www.facebook.com/patrickbrasca
Weibo http://www.weibo.com/patrickbrasca
JVR Music
Official Website http://www.jvrmusic.com
Lyric MV https://goo.gl/JjelVn
#派偉俊PatrickBrasca #TysonYoshi #忘記你
泰辣終於和泰拉合體了！！！！
第一次合體居然就要來聊『離婚』這題！！
-
但我相信這是部分人很需要的
也感謝泰拉大方地和大家分享她的經歷
上集的部份我們聊了不少如何走出來
也歡迎大家留言分享你的經歷與方法
鼓勵更多正在面臨難題的人！！
#愛情診療室 #結婚前一定要想清楚
-
‣ 泰拉 тчrα https://instagram.com/tailatyra0212
‣ 相機：SONY RX100 M7、Canon 6D
‣ 影片剪輯軟體：Adobe Premiere Pro
‣ 音樂：epidemicsound（付費音樂平台）
‣ FB https://www.facebook.com/TylaHsiao/
‣ IG https://instagram.com/ty_ty_so_hot/
‣ 合作Mail tylaissohot@gmail.com
你也有這種煩惱嗎？情人節、聖誕節、跨年，各大放閃節日一個人心裡難過就算了，偏偏餐廳還很難找，通通都是情侶套餐，一個人吃飯就是很奇怪？但誰說單身狗應該要忍受這樣的對待，最近台灣盛行「邊緣系」一詞，用在沒什麼朋友、做任何事都是一個人的人身上，所以我們精選了超棒的「單身友善」餐廳，不管你是單身無害、失戀療傷中，還是一個人習慣一個人，自己吃飯也要很輕鬆自在。
》主旨：一個人就要吃美食?!
》來賓：賴薇如、楊晨熙、汪詩敏
》店家資訊：
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職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
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有分手經驗的大學生有八成左右會以聽音樂的方式來調適分手的傷痛，中文流行歌曲是最能幫助其療傷的音樂類型」，尤其是提分手的一方（通常較有罪惡感） ... ... <看更多>
失戀療傷 在 [分享] 被分手後的失戀療傷分享- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的八卦
最近有人站內我如何走出被分手的失戀傷痛。
手機排版，難看請見諒，
文長注意。
我先說說被我稱之為「被分手失戀症候群」的症狀。
失戀症候群症狀：
1.失戀後第一個月幾乎是行屍走肉
2.對自己沒什麼信心，覺得自己很爛
3.覺得曾經在一起相愛的過往都是假的
4.每次想到、看到某些有關於對方的回憶場景，就忍不住淚水潰堤，或是湧起哀傷情緒。
5.對任何事情都不大有興趣和幹勁（就算是很喜歡的事物）
6.覺得他是人生中的唯一（分手後一個禮拜內時時刻刻都會覺得好捨不得分手）
7.不懂哪裡錯了，歇斯底里，最後沒得出一個能安慰的了自己的答案
以上，所以哭是很正常，情緒低落也是很正常的，失戀被分手的你，不是唯一一個失戀後會
陷入「類似憂鬱症」情況的人。
包括我也是。
但是這是有解決方法的，
而且要按步驟：
Step1：與其歇斯底里，不明白為何這段戀情會走至如此田地，不管對方分手的理由和說詞
為何，請認真且正面的看待「已經分手的事實」。
很多人深陷在過往回憶無法自拔，或是一直耿耿於懷自己在這段感情中，付出的比對方多，
對方卻能狠心拋下自己，因此而由愛生恨，但是，這樣子並無法讓自己放下這段感情，反而
讓自己對這段感情愈加固執起來，變得更執著地就是一定要他這個人，絲毫沒有正視「已經
分手的事實」。
所以，
要接受已經被分手的事實，
痛快大哭一場，
或是找朋友傾訴感情，
或是來這裡寫寫想法，抒發感情，
然後告訴自己，
他不會再回來，
他不會再陪伴身側，
也不會帶我遊山玩水了，
更不會在我需要溫暖擁抱的時候出現，
因為不管分手理由為何…
＿＿＿他已經不再愛我了。
等到能夠接受分手的事實後，
也才能夠「重新愛自己」，
Step2：在失戀的痛苦泥沼中，接受已經被分手的事實，痛哭一場後，就要重新振作起來，
從今以後能依靠的，只有自己。
而最好療癒情傷的解藥＿
就是「時間」和「忙碌」。
第一個月，肯定不願做任何事情，沉浸在失戀的悲傷和憤怒中，但是沒關係，這是必經的過
程，畢竟情緒會影響辦事效率，乾脆不做任何事情，好好面對被分手的事實即可。
第二個月，發現日子還是得過，而待辦事項已經積累成山，在第一個月和朋友訴苦、發廢文
抒發感情後，亦接受了被分手的事實，縱然，偶爾會想起他而哭出來，起碼現在，認真做這
些第一個月時沒做的待辦事項，在時間壓迫下忙碌起來，就能避免想到他。
第三個月，發現自己沒有對方也可以過活，忙碌的生活也淡忘愛著他的感覺，生活重心重新
回到自己身上，學著做出改變，重新審視自己在上段感情的缺失，縱然對方下過承諾卻沒有
履行，欺騙了我，但，這段感情不會是無用，而是幫助自己下次遇到比對方更好的下一任的
經驗和養分，將原先和前男友約會、過紀念日時的金額拿去投資在自己身上，上健身房運動
、買書來增加內涵，買更多化妝品保養品，進步充實自己，可能還是會想起他，可能還有著
喜歡他的感覺，但是時間會沖淡一切，會淡忘自己是如何愛對方的。
第四個月，開始和異性再次有交集，因為單身，而能沒有侷限地認識更多人，已經忘記曾經
的自己是如何愛對方的。
第五個月，發現前男友真的很爛，自己太好，他像是牛糞一樣，生活照過。
第六個月，已經完全忘記他，提升戀愛經驗並升級，有能夠審視「誰更適合自己」之比之前
還要更好的挑選伴侶眼光。
☆總結一下
步驟一:接受被分手的事實
步驟二:解藥是「時間」和「忙碌（忙碌可以理解成充實自我、忙工作之類的）」
經過半年，一定能走出來。
在這裡分享我的經驗，
希望你也能夠走出來。
再來，
很多人會問分手後：
1.要不要封鎖對方一切聯絡方式跟動態（FB或IG）？
2.很想見對方，要約嗎？（很可能是變成砲友的起手式，而不是緬懷過往交往過程）
3.要多多交友分散注意力嗎？
4.我要去看醫生嗎？
我的回答是：
這些問題，其實只要自己想，就去做也沒關係，只是要「接受被分手的事實」，接受事實這
點很重要，這是踏出失戀傷痛的第一步。
1.可封鎖，也可不封鎖，如果很想看，別人叫你封鎖，你也還是不會封鎖啊！畢竟都被分手
失戀很傷心，還愛對的情況下（而且不是被騷擾煩到自己提分手），就一定會想看啊。
所以你只要能夠「接受已經被分手的事實」，這樣看與不看其實都沒什麼關係，如果你還停
留在無法接受被分手歇斯底里中，還去看對方動態和開心的生活近況，很可能會憤恨不已變
成所謂的「恐怖情人」。（這就是還愛而且無法接受被分手，執著於一個人的情況，很可能
就感情用事就給人家精神勒索、在人家的家門口堵人家之類）
2.要不要見面也是同一個道理，但是我必須說：「變成炮友也是因為懷念跟你在一起時的肉
體時光，已經沒有愛了，變成炮友後還問要不要複合之類，就算複合，過不久一定還會再分
手。」
所以，如果你已經「接受自己被分手的事實」，覺得自己見對方是真正能以朋友的立場，以
「友情」帶入你們之間全新的友誼，見面能夠像「老朋友」一樣健談，那見面也不會出什麼
亂子（這樣就不會變炮友了，畢竟自己有分寸也決定要當朋友，只會是純正的朋友友誼，不
會有肉體關係），如果你不能接受「被分手的事實」就見對方，你除了心底難受以外，還可
能淪為炮友一般：「你甘願付出身體，而對方沒有感情」的關係，或是不會成為炮友！但是
，見面後可能會因為「不解為何分手（因為未接受被分手的事實）」而在對方當面負面情緒
爆發，跟對方變得連朋友都做不成。
3.這可能是一個好方法，
但是在你失戀的情況下交的朋友，自己都無法脫離失戀的痛苦（也就是沒辦法好好照顧自己
），就算交到朋友，也很難跟對方有真正且深入的「心靈交流」，的確能分散注意力，但是
交的朋友可能交到的當下會聊天，後續就…不會再聯絡了，變成不是實質意義的「交友」，
因為那就是你失戀難過的時候，拿來「消遣、排解寂寞」的對象，是有目的性的，不是真正
想交朋友，所以要想清楚。
再來，交朋友能得到一時注意力的分散，但是內心如果還沒真正接受被分手的事實，還是一
樣無法好好分散注意力。
如果是在接受被分手的事實後多交友，那當然，心態正確，朋友自然就能深交。
4.看醫生，如果你覺得自己沒辦法入眠，或是已經嚴重影響生活，飯也吃不下，體重每天掉
一公斤，那一定要去看醫生，你自己覺得你已經沒辦法撐了，那一定要向外界且專業的醫生
求助，他一定會引導你的，相信專業比板上的經驗要來的更有助益的多。
希望被甩失戀中的人能看到，
在此就分享一下自己的經驗，
希望能為板上還未走出失戀傷痛的人帶來助力，
加油加油！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.35.240
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1549646447.A.FFA.html
推 supine: 謝謝你的細心整理，推！ 02/09 01:35
推 srwcc: 謝謝 02/09 01:56
推 RaiGend0519: 5.ＳtＥaＭ＜3 02/09 02:08
推 QQIDID: 推，也在努力中 02/09 02:24
推 vince4687: 妳不是才高中大學而已 可以寫這些美賣喔 02/09 02:34
啊對，但是我的人生經歷其實遠超過同年齡的小孩，很多一般人人生中不會遇到的事情，都
會發生在我身上，所以有很深刻的體驗，不論是感情方面、家庭問題、事情的應對…之類的
推 lothc: 推，但其實不一定半年就能走出來... 02/09 02:43
我一直覺得花費半年以上的人，其實重心很多是放在對方身上的，如何將重心拉回來，重新
只愛自己，真的只愛自己了以後，遇到下一個更好的對象才能有餘力將愛分送出去。
只是執迷不悟於對方，也不知道如何解決，就會拖超過半年。
所以我才在最一開始才說了很多要讓「自己死心」的話，但是這樣還是不夠的，還需要時間
去填補失戀的傷口。
我是覺得超過半年…
就會讓自己失去和錯過「遇到真正適合自己的下一任」的機會也說不定呢。
與其留戀於再也不回訊的舊愛
不如把眼光放在全新的開始
而且舊愛…你所愛的，也不過是「曾經的對方而已」
現在的「舊愛」對方的變化搞不好還不能接受呢
推 bear58: 推，還在努力中 02/09 05:31
推 kosuzu: 半年不夠的我 02/09 07:35
推 OnTheprocess: 切切句實，繼續努力！ 02/09 09:58
推 cocktails: 推 02/09 10:14
推 buechu: 要一年了 有很努力在讓自己走出 但發現越努力越被吸回去.. 02/09 11:25
說不定妳哪裡沒有想通才會如此，妳不妨可以在BG板發文說說，討個安慰也好
推 amberleepig2: 我初戀被劈的超慘，我花4年才走出來，哎 02/09 11:40
辛苦你了，現在不用在死去活來xD
推 danshuichiu: 推 實用 02/09 12:03
推 tclike1111: 看到你的文章我又哭了.4年多初戀剛分一個多月，真的 02/09 12:05
※ 編輯: bobo113020 (124.218.35.240), 02/09/2019 13:09:38
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