太累打呼的八卦，DCARD、PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

Q: 太累打呼陳佩琪Peggy 在Facebook 的評價

昨天先生為了路跑鳴槍，清晨五點就起床， 五點20分就離開家裡， 一直到晚上近十點才回家， 回家後一直大叫太早起了， 好累喔， 要去睡覺了， 接著躺下去就不省人事， 可能天氣變了， 鼻過敏毛病又來了， 不久就聽到他那響徹雲霄的打呼聲… 至於我呢， 昨天一整天洗衣服， 清理家裡， 做飯， 直到傍晚， 想想也累了， 休息一下 ，感覺好久沒寫東西了， 那就寫寫臉書， 以饗粉絲吧， 選前都寫立志文， 選後當然是寫廢文， 很正常啊 ！ 傍晚臉書發出去後，逕自在電腦前聽起音樂來， 晚上他回到家還清醒的短暫時間，和今早幫他準備早餐的短暫片刻，我從沒想到要跟他報告我有寫臉書或臉書寫些什麼。 我從2014年4月開啟臉書以來，任何一篇文章，都是我一字一句在電腦前親自敲出來的， 發出前從沒別人看過或改過。夫妻間是獨立個體， 也該互相尊重，我們夫妻臉書都是各寫各的，對於他臉書的內容， 我也是在他發布後，才會上去按讚的 。 我很好奇， 在台灣夫妻之間發臉書是否都會經過對方同意？ 我和先生各發各的， 是很奇怪嗎？有人說他演的可得奧斯卡獎， 有人說我們講好什麼時候寫什麼， 真的有台灣夫妻是這樣的嗎？若有，那也絕不是我們。

關於太累打呼在 EHPMusicChannel Youtube
關於太累打呼在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube
關於太累打呼在心靈語坊 Youtube

關於太累打呼在 [寶寶] 五歲的小孩就會打呼? - 看板BabyMother 的評價
關於太累打呼在認真覺得，自知會打呼的人，都不該與別人同房睡！ - 心情板的評價
關於太累打呼在 [問題] 有女生睡覺會打呼的嗎? manny520 PTT批踢踢實業坊的評價
關於太累打呼在【馬上做馬上好】2種方法不再讓打呼影響自己和枕邊人的睡眠的評價
關於太累打呼在打呼很吵在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋的評價
關於太累打呼在打呼很吵在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋的評價
關於太累打呼在 3個月寶寶睡覺打呼 - PTT新聞的評價

太累打呼在陳佩琪Peggy Facebook 八卦

By 陳佩琪Peggy

2018-12-10 21:14:30 有 41,390 人按讚

昨天先生為了路跑鳴槍，清晨五點就起床，五點20分就離開家裡，一直到晚上近十點才回家，回家後一直大叫太早起了，好累喔，要去睡覺了，接著躺下去就不省人事，可能天氣變了，鼻過敏毛病又來了，不久就聽到他那響徹雲霄的打呼聲…
至於我呢，昨天一整天洗衣服，清理家裡，做飯，直到傍晚，想想也累了，休息一下，感覺好久沒寫東西了，那就寫寫臉書，以饗粉絲吧，選前都寫立志文，選後當然是寫廢文，很正常啊！
傍晚臉書發出去後，逕自在電腦前聽起音樂來，晚上他回到家還清醒的短暫時間，和今早幫他準備早餐的短暫片刻，我從沒想到要跟他報告我有寫臉書或臉書寫些什麼。
我從2014年4月開啟臉書以來，任何一篇文章，都是我一字一句在電腦前親自敲出來的，發出前從沒別人看過或改過。夫妻間是獨立個體，也該互相尊重，我們夫妻臉書都是各寫各的，對於他臉書的內容，我也是在他發布後，才會上去按讚的。
我很好奇，在台灣夫妻之間發臉書是否都會經過對方同意？我和先生各發各的，是很奇怪嗎？有人說他演的可得奧斯卡獎，有人說我們講好什麼時候寫什麼，真的有台灣夫妻是這樣的嗎？若有，那也絕不是我們。

Tags: 太累打呼

陳佩琪Peggy

About author

陳佩琪醫師

看過「太累打呼」的人也都在關心：

太累打呼在曲家瑞 Facebook 八卦

By 曲家瑞

2020-05-10 20:42:31 有 28,275 人按讚

兩個月前的一個晚上，我一個人在家附近夜市吃晚餐，手機響了，是姐姐打來的，電話那端傳來的是：媽媽跌倒了！ㄧ時還沒回過神：什麼意思？姐姐說：媽媽站不起來了。

顧不得碗裡才吃了幾口的米粉（我知道事情不對了），衝的趕回家，跑回去的那短短幾分鐘，我的心情從驚嚇、錯愕、恐懼、難過，到告訴自己要冷靜、理智、沈著、樂觀，我必須要很平和的面對，才不會影響到媽媽已經受傷的身體與情緒，也要讓姐姐弟弟妹妹知道，我們會一起渡過這難關。

回到家，看著媽媽倒坐在飯廳地上，痛到無法起身的這一幕，十多年前也曾發生在爸爸身上，當時是晚餐後爸媽在住家附近散步，經過一個灰暗的騎樓下，踢到路面的斜坡，瞬間失去平衡摔倒，當場斷了大腿骨。

此時救護車已趕到，兩位救護人員再次確認媽媽的狀況（我們也告知，意外發生後，家屬沒有嘗試移動她的身體，避免造成更大的傷害），他們拿出一台（可折疊、直立）的輪椅，迅速地把媽媽抬上去，送往離家最近的國泰醫院。

途中我跟在救護車上陪伴媽媽，看著她痛到不行又忍住哀嚎的模樣，真希望自己可以代替她承受，希望這一切沒有發生，她人還好好的在家裡看韓劇。

抵達醫院，拍了X光片，急診室值班醫生診斷這是老年人髖部常見的骨折「股骨轉子間骨折」，建議應盡快執行手術，由於當時已經來到晚上將近11時，值班醫生詢問我們的意願，是否會留下or想要轉到平時自己比較熟悉的醫院。

由於多年前爸爸開刀的經驗並不順利，因此媽媽這次的手術我們格外緊張，擔心跟爸爸一樣的結果，但又不能拖，必須趕緊做出決定，那個壓力之大，當時站在急診室外的走廊，我的腦中閃過好多問題，好多的不確定，深怕做錯了一個決定，影響接下來很多的狀況。

這時姐姐不停地上網查相關資訊，弟弟透過各種關係打電話，遠在美國的妹妹24小時與我們連線，我也趕緊發line給我的經紀人、朋友，詢問哪家醫院？哪個醫生最好？

接下來開始有訊息湧進、好多人推薦，我有點慌了，不知道該採用誰的建議，必須一個人好好靜一靜，才能有正確的判斷。

我跟自己說，與其把心思放在去拜託誰、透過關係找到哪個名醫，那只是圖個安心，假使手術有任何不盡理想的地方，與原本的期待落差很大，我們也只能自己默默承受，且讓被拜託的人感到莫大的壓力與責任，這都是不必要的。

靠別人不如靠自己吧！跟著自己的心走，我們都是成年人，有足夠的判斷力，假使連夜把媽媽再送到另一家醫院，重新來過整個入院流程，再折騰她老人家，不如就留在原地，接受現況，相信這是老天的安排。

做了決定之後，一切變得很順利，我們查到最快的手術是隔天中午，等於讓媽媽好好休息一晚，醒來就進行手術，避免時間拖太久而延誤了治療。

更幸運的是，出現了一位好醫生，骨科的吳醫師，手術當天一早8點他來到病床探望媽媽，握著她的手說：別擔心，這個比開盲腸還多，且現在已經都是微創手術，傷口不大，術後幾天你就能下床，拿著助行器慢慢開始練習走路，放心交給我就行了。

這宛如一劑強心針，給了在病床上痛苦又幾乎絕望的母親重生的力量，身為家屬的我們，亦是很大的幫助，原本對於這個手術的疑慮與擔憂，都因為他的鼓勵而有了信心。

中午我們來到了術前準備室，吳醫師早已在那裡等候，麻醉醫師也來確認媽媽的狀況，我們都在一個很平和的氣氛中，媽媽的心情很正向，當下我就知道會很順利。

一個半小時候，我和弟弟來到恢復室看媽媽退麻藥的情形，又過了一小時的觀察，就回到病房休息。

原以為手術結束，一切就結束了，沒想到真正的考驗才要開始，正式進入術後恢復期，就像一對熱戀的男女，蜜月期結束後，終將要面對現實，看到彼此最赤裸與真實的一面。雖然隔天就請到一位有愛心與耐心的阿姨，但我們三個姐弟還是親力親為，凡事都是自己來，輪流照料媽媽。

她整個人疲憊無助地躺在病床上，插著尿管，還在打止痛針，很多事情都需要有人協助，從翻個身、微微地移動雙腿、想喝一口水到大小便、包尿布、擦澡、換衣服，都無法像過去那樣行動自如，而她也必須拋下自尊，從原本的害羞、緊張、尷尬到願意接納旁人的協助，這對我們和媽媽都是全新的學習。

當年爸爸有媽媽照顧，而這一次輪到我們子女盡孝道，我想照料家中年邁的親人，是每一個家庭都將會面臨的，不要去埋怨逃避，因為它是生活的一部分，雖然有很多身體心理的糾結拉扯，是病人與家屬要共同面對的長期抗戰，但也是人生在不同的階段要學的課題，接受它，才會看見相互間的包容與體諒，懂的去珍惜與家人相處的每一個片刻。

在醫院那一週，吳醫師每天都會來病房觀察媽媽恢復的情形，給媽媽加油，復健師也會來指導媽媽做雙腿的運動，營養師亦會提出更好的飲食規劃，讓媽媽吃的健康。記得術後第三天，媽媽便急著想嘗試下床走一小段，才踏出去幾步後，整個人太興奮竟然吐了，當時我們是既開心又擔心，囑咐她別急著走，身體要完完全全的好，走得穩當才重要。

醫生也提醒，手術雖然成功，但回到家之後，還有漫長的康復期，媽媽無法像過去一樣活繃亂跳，需要長期依賴助行器之外，還有可能再次跌倒的機率，這對於病人的心理都會造成影響，所以要格外小心。

一週後終於出院了，或許因為回到家，媽媽整個人放鬆自在多了，也從原本在醫院的昏沈沈到漸漸元氣滿滿，除了還無法自行沖澡（傷口貼人工皮，不能碰水，因此需要協助擦澡），媽媽都是自己扶著助行器一步一步走，走去刷牙、洗臉、上廁所，走去飯廳，走去房間休息，除了阿姨之外，我們姐弟三人很有默契，不推託責任，不重疊工作量，依照各自的時間規劃把媽媽顧好。

這也是媽媽在住院期間，我們發現的問題，因為每個子女都想盡一份孝，都想要付出所有的愛給媽媽，但假使沒有規劃，只會事倍功半，到頭來大家都累垮了、都在瞎忙。這是一個長期的陪伴，需要很理性，需要同心協力去完成，任何一個人都無法、也無需把所有責任一身扛下，一頭栽進去，最後只會身心力疲，照顧者反而累出病，需要被照顧。

雖然如此，你問我累不累、煩不煩，我必須很誠實的說，媽媽的個性跟以前不一樣了，有時候她的情緒會突然來個大翻轉，或是低落到說出負面的話，好幾次我都快崩潰，想轉身甩門走出去，

但是我沒有，我會停下來跟她說：媽媽，我愛妳勝過於一切，我比任何人都希望、都相信妳會好，等疫情結束，我還等著再帶妳出國去玩，無論妳能不能自己走，還是杵著小拐杖、扶著助行器，就算是全程坐輪椅，我都會履行承諾，每年帶妳出去。

還有十多天即將滿2個月，過去這50幾天看著媽媽經歷了身體與精神的折磨，再站起來，雖然每一步走的很吃力，但她強大的意志力與求生慾望，很難想像這是一位80多歲的老阿嬤，只能說，身為女兒的我為她感到驕傲。

上週傷口拿掉了人工皮，她已經開始自己沖澡、洗頭，我知道媽媽怕給我們負擔，執意什麼都要自己來，但是我也會告訴她別急別急，你要穩穩地走到90、走到100歲。

最近她開始迷上把報紙、雜誌上喜歡的衣服、包包、珠寶剪下來，整整齊齊的堆了一疊，還要我幫她買筆記本，準備把它們都好好的貼起來，這是她過去不會做的。另外，還叫我去誠品幫她買幾本梁實秋的書來看，或許因為待在家裡的時間變多，反而能夠靜下心來，好好沈澱、療癒，與其把注意力全放在身體的傷、怨天怨地，媽媽的康復之路似乎找到了新的方向。

至於我自己，前期我的創作因此而停滯一段時間，也有過整整一週沒有踏進畫室，創作節奏突然被打斷，當然很擔憂，但是媽媽只有一個，而我隨時都能拿起筆畫畫，現在透過手機監控，我也能夠一邊畫一邊看著媽媽，無論幾點、在哪裡，習慣在夜間工作的我，剛好勝任大夜這個職位，只要媽媽起來上廁所，我一定會在她身邊，確保每一步走的穩穩的。

每天晚上我們姐弟都會看著媽媽走回房間，直到她入睡，最近睡眠狀況也越來越好，夜裡打呼咕嚕咕嚕。昨晚我突然想到一首曾經是婚禮熱門必播的歌，我想用裡面的幾句歌詞，送給媽媽當作母親節的話：

我能想到最浪漫的事
就是和您一起變老
一路上收藏點點滴滴的歡笑
留到以後坐著輪椅慢慢聊

您永遠是我手心裡的寶
媽媽，母親節快樂！

#祝福全天下的媽媽
#母親節快樂
#謝謝經紀人柏柔送的愛心滴雞精
#媽媽每天早上都要喝一碗
#感謝國泰醫院細心照料的醫護人員
#希望每個人家裡的長輩都健健康康
#家有一老如有一寶

p.s. 出院那天的母女自拍

Tags: 太累打呼祝福全天下的媽媽母親節快樂謝謝經紀人柏柔送的愛心滴雞精媽媽每天早上都要喝一碗感謝國泰醫院細心照料的醫護人員希望每個人家裡的長輩都健健康康家有一老如有一寶

曲家瑞

About author

《於是我們交換了青春》《曲家瑞痛快人生關鍵字》《誰說我沒有影響力》工作相關請洽：華研國際柏柔 [email protected]

太累打呼在好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 八卦

By 好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師

2021-02-08 18:00:13 有 15,676 人按讚

「＃為什麼她們能老得這麼優雅？」

這幾天櫻花陸續開了，這讓我想到幾年前，那個還可以出國的日子，我跟太太趁著春櫻初放，飛去東京賞花。

地鐵上，我們看到幾位約莫 70 歲的日本女性，身著低調高雅洋裝，素雅的妝容，手上掛著小提包，顯然是精心打扮過。應該也是去賞花吧，我心想。

「真好」我太太讚嘆，「＃為什麼她們老得這麼優雅？」

其實，不是她們老得優雅，
而是她們從年輕的時候，就一直為了保持這種優雅努力著。

——

『優雅』，是一種 #身心靈和諧的狀態。

日本人的長壽眾所皆知，但如何活得久又優雅，絕不只是「多吃納豆跟味噌」就能做到，而是更細微、更深入生活各層面的生活態度。

其他不說，就說牙齒，日本人光是為了「＃保住牙齒」，就做了很多長期規劃與努力。

事實上，日本從 80 年代開始，就有一個名為「8020」的護齒運動，意思是：希望國民到了 80 歲，＃還能擁有20顆健康的原生牙齒。

【小知識：成年人的完整牙齒數量約為 28 至 32 顆，但最少需要 20 顆牙齒才能保有最基本的咀嚼能力，這在牙科被稱為短牙弓咬合 (Shortened Dental Arch)】

「8020」的護齒運動，當然不是到了 80 歲才開始做，而是＃從出生後的各個階段都不能怠慢，例如：

幼兒 1.5 歲後，必須開始進行乳牙檢查與清潔指導。
青壯年時，培養正確的飲食與生活習慣，降低蛀牙的機率。
中年後預防牙周病，尤其是 40 到 50 歲這個關鍵期，必須徹底解決牙齒問題來預防未來生活照護上的風險。

到了老年，日本人每年會定期接受牙周疾病檢查、咀嚼力測定，甚至有 8020 運動表彰大會，由社區牙醫師表彰 80 歲以上超過 20 顆牙的老人家。

唯有這種『一生懸命』的認真看待，才有機會達到「8020」的目標。

2017 年，在「8020」推行 30 年後，日本全國調查結果發現，80 歲以上老人從平均 4.7 顆原生牙齒，上升到 15.2 顆原生牙齒，成功保住 20 顆牙齒的人數也超過了一半。

——

你說為什麼日本人這麼重視牙齒？
因為吃飯、咀嚼、睡覺，＃再日常不過的每件小事都和牙齒相關。

——

〖好好吃飯，人類尊嚴所在。〗

通常年輕人很難想像失去牙齒對一個人生活的影響。
這時我都會舉這個例子：

我一位 82 歲的患者朋友，因為咀嚼功能退化，每天只能吃像嬰兒吃的泥狀、細碎食品，靠著牙齦咀嚼、囫圇將食物吞下肚，漸漸地胃口也不好了、一天比一天消瘦。

「脾氣越來越怪。」有一次他來看診，我聽到家屬小聲地這樣說。

其實，我們將心比心，
曾經的一家之主，可能某天不小心聽到孫子跟女兒吵說：「我晚上想去吃牛排，可是阿公不能吃。」

「沒關係，你們去吃吧，我自己可以處理。」

因為擔心成為家人的負累，自己吃飯還比較輕鬆；就算一起吃，看兒子點菜時還要小心翼翼，問服務生這個煮得夠不夠軟。

久而久之，除了越來越沒自信，更重要的是失去的家族相處時光，與錯過的許多話題。

『飲食能力的健全，從根本聯繫著我們＃人類根本的尊嚴。』

——

〖好好咀嚼，防止失智。〗

另外一個與尊嚴有關的，就是記憶。

長壽專家白澤卓二表示，咀嚼能夠刺激腦部，近代史已知最長壽命的法國女姓 Jeanne Louise Calment 就是一個很好的例子，活到 122 歲的她，即使晚年眼睛幾乎看不見，但牙齒咀嚼狀況卻非常好。

而現代也有越來越多研究證實，＃牙齒越多的老人，越不容易失智。因為＃牙齒咬合的感覺，會由牙齒根部的牙周韌帶傳到大腦，活化海馬迴，而海馬迴負責暫時保管短期記憶，最終移到大腦皮質，成為長期記憶。海馬迴如果出現問題，就容易出現失智狀況。

所以 #細嚼慢嚥，不只是對食物的尊重，也是保持頭腦清醒的練習。
而有趣的是，這種咀嚼出現的「口感」，對大腦的刺激，＃只有原生牙齒才有。

——

〖好好睡覺，養生抗老。〗

缺牙除了和吃飯有關，常常也跟＃睡眠以及＃呼吸有很大的關聯。

2006 年義大利學者 Bucca 在『呼吸醫學』期刊中提到，大量缺牙會導致臉型變短、舌頭變大，進而增加睡覺時呼吸道阻塞的機率。

輕則 #打呼，重則導致 #睡眠呼吸中止症，嚴重影響睡眠品質。
身體組織的缺氧，是百病的源頭，導致心血管疾病、糖尿病的發生率增加，身體越來越虛弱。

更特別的是，身體缺氧也會造成 #牙齒的進一步破壞，變成負面循環，這我們之後再聊。

——

所以到底要怎麼老的優雅？
『好好吃飯、好好咀嚼、好好睡覺』，能讓我們下半輩子活得更自在。

很明顯的，＃原生牙齒在其中扮演重要的角色。

想保留上天給我們的原生牙齒，需要從幾個日常的小習慣做起：比如上一篇提到的＃有意識地避免白天磨牙。

還有接下來要提的
#原型食物飲食、
#心理壓力調適法、
#提升睡眠品質的睡前儀式、
#顳顎關節與咀嚼肌減壓、
#口腔酸性調控......等等。
(你想先知道哪一個呢?)

這些都是＃可以靠自己察覺的預防口腔破壞好習慣。

每一個好習慣，都是為了讓我們的下半輩子可以優雅一點、自信一點、自在一點。

最好，還能少看幾次牙醫。你說是吧？

——

▶︎▷ #悦庭口腔功能修復團隊︎ ▶︎▷
你很怕看牙，但其實身為牙醫的我們，比你更怕看牙。

我們是一群牙醫師，在我們多年執業，經手上萬個案後，我們發現：
「#只需要一點點的習慣改變，#每個人都能少看幾十次牙醫」
然而卻沒有人整理這類資訊，於是我們成立了這個粉絲團。

讓我們一起為了『不看牙』而努力！

——
願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。

Tags: 太累打呼為什麼她們能老得這麼優雅為什麼她們老得這麼優雅身心靈和諧保住牙齒還能擁有20顆健康的原生牙齒從出生後的各個階段都不能怠慢再日常不過的每件小事都和牙齒相關人類根本的尊嚴牙齒越多的老人牙齒咬合的感覺細嚼慢嚥只有原生牙齒才有睡眠呼吸打呼睡眠呼吸中止症牙齒的進一步破壞原生牙齒有意識地避免白天磨牙原型食物飲食心理壓力調適法提升睡眠品質的睡前儀式顳顎關節與咀嚼肌減壓口腔酸性調控可以靠自己察覺的悦庭口腔功能修復團隊︎ 只需要一點點的習慣改變每個人都能少看幾十次牙醫

好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師

About author

『希望從今天起，你可以不用再看牙醫。』 ⠀⠀ 我的專業是修復大範圍破壞的整口牙齒。 ⠀⠀ 但其實這些口腔破壞都是可以避免的。在這裡，我將告訴你這些破壞『發生的秘密』

太累打呼在 EHPMusicChannel Youtube 的評價

By EHPMusicChannel

2019-11-13 19:00:03 有 512,812 人看過有 4,795 人喜歡

❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII
❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHPMC/
❖IG：ehpmusicchannel
** 喜歡的朋友記得要分享出去喔~ 超級需要你們的支持!!! **
❖歌詞在下面❖
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
演唱：胡艾彤
作詞：胡艾彤
作曲：胡艾彤
混音：殤小謹
編曲：尤起勝
和聲：管珩心

喂豬
你怎麼在打呼
呼嚕嚕呼嚕嚕
你夢見了什麼
這肥頭大耳朵
屁股還圓溜溜
只有能慢慢走
走累了就睡了

嘿豬
你怎麼還打呼
呼嚕嚕呼嚕嚕
你聽見了什麼
都胖成這樣了
說好要減肥的
照這樣下去了
找不到媳婦了

你的腰圍是那麼粗
受不了咱家的苦
你的皮膚那麼白
會不會是欠了債
把你貶到凡間來
變成善良小可愛
看到漂亮姑娘你不能亂來

你的肚子是那麼鼓
受不了咱家的苦
你的皮膚那麼白
會不會是欠了債
把你變成超級無敵的超級小可愛
聽說你的前生特別帥特別帥

喂喂豬起床啦
嗯再睡一會兒嘛
太陽曬屁股了
你是豬啊
吃這麼多

嘿豬
你怎麼還打呼
呼嚕嚕呼嚕嚕
你聽見了什麼
都胖成這樣了
說好要減肥的
照這樣下去了
找不到媳婦了

你的腰圍是那麼粗
受不了咱家的苦
你的皮膚那麼白
會不會是欠了債
把你貶到凡間來
變成善良小可愛
看到漂亮姑娘你不能亂來

你的肚子是那麼鼓
受不了咱家的苦
你的皮膚那麼白
會不會是欠了債
讓你變成超級無敵的超級小可愛
聽說你的前生特別帥

你的腰圍是那麼粗
受不了咱家的苦
你的皮膚那麼白
會不會是欠了債
把你貶到凡間來
變成善良小可愛
看到漂亮姑娘你不能亂來

你的肚子是那麼鼓
受不了咱家的苦
你的皮膚那麼白
會不會是欠了債
讓你變成超級無敵的超級小可愛
聽說你的前生特別帥特別帥
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌手資料 About Singer
➸ 微博 | https://www.weibo.com/u/2108717151

❖歌曲上架平台
➸ 酷狗音樂 | http://t.cn/Air68VhG
➸ QQ音樂 | https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=fV5vOR
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖合作郵箱：ehpmusicchannelhk@gmail.com
（歡迎投稿音樂/攝影作品）

❖Original Photo by Africa Studio

❖歌曲版權為歌手本人及其音樂公司所有，本頻道只作推廣及宣傳之用，若喜歡他們的音樂請到以上平台鏈接購買歌曲支持。

❖Like, Comment, Share & Subscribe❖
❖喜歡的請分享及訂閱本頻道❖

EHPMusicChannel

About author

※This channel is to promote and share beautiful, high-quality, and heart-felt songs. ※If you like the music in the channel, please help spread it out. Thank you. ※Any cooperation or promotion inquiry, please mail it to the channel's Gmail address. Gmail address：[email protected] ※Cooperative Media/Copyright：東西世界文化有限公司 EWway Music / Believe Music / YOYOROCK滾石移動 / 北京昌禾文化發展有限公司 / 北京千和世纪文化传播有限公司 / 新樂塵符 / 大長城多媒體有限公司 / 眾水之音文化傳播有限公司 / 看見音樂（北京）有限公司 / 东亚星光（南征北战NZBZ）/ 启韵文化传媒 / 北京娱陆文化传媒有限公司 / 苏州文弘音乐工作室 / 杭州心喜文化发展有限公司 / 音圓唱片公司 / 罗盘音乐 LooPlay ※※The copyright of the song is owned by the singer himself and his music company. If you like their music, please go to the relevant platform to purchase support.

太累打呼在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的評價

By Hello Anna Tarot 安娜塔羅

2019-05-03 18:15:00 有 48,025 人看過有 878 人喜歡

哈囉，親愛的大家你們好嗎？
我是Anna,
Anna的頻道是關於占卜/愛與生活

（影片中有疑似“打呼”的聲音，
是相機在對焦唷！）

我知道很多的你們，
在等著那個心裡住著的那個人，
這個過程一定很煎熬、不好受。

Anna自己經過一些感情的跌跌撞撞，
其實是不會去“等一個人”的啦！

那是因為我等過，
但那種“期望放在別人身上”的感覺，
讓我的心很不自由。

所以，後來我發現，
我“不等了”，反而那個人意外的回來了。
只是後來那段戀情還是因為價值觀不同而和平分開囉！

等待或是不等待，
決定權在你身上，
請先好好愛自己！

有些的你們決定放棄了，
太累了，
好好的陪伴自己，
擁抱自己，
當你好好的把自己當做最深的戀人去疼愛時，
你會發現，
沒有人能傷得了你，
只有你自己能。

Anna愛你們！Love you guys ~

最後小小提醒一下大家，
這是一個大眾占卜，不一定符合個別狀況唷！
請選取自己需要的資訊來聽就好囉！

Hello Anna Tarot 安娜塔羅

About author

哈囉，我是Anna,是一位心靈療癒師，也是一位願景實踐者。學習塔羅好幾年了，似乎擁有一種特殊的靈性直覺，朋友們都喜歡找我占卜。但我不把自己定位為算命師，而是要成為有溫度的心靈療癒者，和地球守護者。 ?合作請洽Line@ID:@bzn6149s (前面要加@喔，平時多是助理小編人呆保每天會回應）信箱:[email protected] ?Anna使用心靈牌卡或塔羅牌來做輔助，幫助人們更清楚看見生命的困境，進而去思考更多的改變策略。 ??記住，不管是牌卡還是影片，都是一種「工具」與「媒介」，最重要的是「人」本身。 ??我們是自己最重要的主人，別把做決定的機會交給他人。 Anna本身也在進修心理輔導的研究所學分，希望未來能成為能帶給這個世界，更多的美好與能量。感謝大家的支持！！！ ?平常星期一～五的17:00前，是由Anna很信任的小編?人呆保?每天會回應大家訊息唷（Anna本人平均三～五天回應一次訊息，通常在晚上9-11點，只在Line@回應訊息唷，請耐心等候唷） ??Anna的諮詢預約請使用line@，IG和FB訊息很久才看一次唷 ???最近暫停個人諮詢占卜唷 ❤Anna開始接觸心理學時，是去參加義務張老師中心的三階段培訓。第一個階段有「自我成長」的小團體活動。記得團體帶領的老師給我的回饋是:聽我敘述故事時，那個言語彷彿有色彩，看得到畫面，未來我會運用這個能力幫助與療癒他人。 ❤❤開了頻道之後，每每聽到大家給的回饋是:Anna自帶音效! 呵，生活有好多的關卡需要度過，希望有Anna的聲音，陪伴大家一同成長! 成為更真實的人成為地球療癒者

太累打呼在心靈語坊 Youtube 的評價

By 心靈語坊

2019-03-13 09:32:33 有 4,335 人看過有 46 人喜歡

ღ ❣你的餘生幸福嗎？分房睡的夫妻，婚姻生活過得好嗎？......♪♬❤
http://a88.piee.pw/F77TD
https://goo.gl/rPu6s3

很少有分房的夫妻最後還能幸福的。

已婚女人要注意，
不管什麼原因，
都不要用分房睡來解決問題，
因為分房只會讓你們之間的矛盾
不斷積累和擴大，
最後導致婚姻的不幸。

歡迎免費訂閱 "心靈語坊" 影音 https://goo.gl/zp0G0k

華語好歌*超級好聽*~ 有字幕~卡拉 ok https://goo.gl/MgJTKJ

最新影片請訂閱心靈語坊 LINE ID 【 @a0931695598】

歡迎免費訂閱 "綠野花香" 影音 https://goo.gl/NRsrJj

心靈語坊粉絲團歡迎按讚 https://goo.gl/KYwHh9

歡迎加入心靈語坊社團 https://goo.gl/ugNWIL

歡迎加入心靈語坊 (紅) 社團 https://goo.gl/UuKJy1

傷感情歌 https://goo.gl/TVHriU
*************************************

歡迎免費訂閱心靈語坊官網 LINE ID 【 @a0931695598】
將會第一時間收到 "心靈語坊" 最新發佈的影片。

背景音樂~~《一生有你~楊蔓》
****************************************************************
lrc 歌詞

******************************
你的餘生幸福嗎？分房睡的夫妻，婚姻生活過得好嗎？_心靈語坊_20190213

結婚後，原本沒有血緣關係的兩個人就成了一家人，生活在一起是天經地義的。

但生活難免會有矛盾，這份和諧一旦被破壞，導致夫妻中的其中一方，選擇分房居住。

大部分已婚女人都會有這樣的意識，那就是“分房”對夫妻感情有負面影響。

所以，她們一方面被現實所迫，不得不考慮這樣分下去，另一方面又有些猶豫，畢竟婚姻可不是兒戲。

那我們不妨來看看這三位中年女人的親身經歷，或許你就能知道，和丈夫分房睡的女人，
餘生到底過得怎麼樣了。

一：江女士，
因為老公睡覺打呼嚕選擇分房，
最後衝動離婚。

當時決定和老公分房睡，
是因為老公睡覺打呼嚕。
而我這個人睡眠又比較淺，
一點聲音都會影響我。

剛結婚那時，
我連續好幾天被老公的呼嚕
折磨得無法入眠，
第二天上班
更是毫無精神，
整個人變得非常憔悴。

老公也是心疼我，
主動提出了去睡書房。

分房改善了我的睡眠質量，
老公也不用為了打呼嚕
心生愧疚，對於這樣的結果，
我們兩人都很滿意。

但婚姻生活根本不像我們
想像得那麼容易，
每天都要面對柴米油鹽
和日常瑣碎，
分房睡太容易出現問題。

我和老公都是急性子，
本來我們就很容易產生矛盾。

在一起的時候，
我們基本沒有隔夜仇，
即使吵架，
兩個人也能很快和好。
因為睡前我們可以聊天交心，
把事情說開了，
矛盾也就解決了。

可是一旦分房，
很多怒氣和委屈都會積累。
以前從來不冷戰的我們，
也因為分房開始了冷戰。
鬧得最大的一次，
我們衝動離婚了。

離婚之後我才發現，
我們兩人已經很久
沒有好好聊過一次天，
而分房也讓我們的爭吵
少了一個緩沖地帶。

我很後悔，
但很多事都已經回不到過去了。

二：彭女士，
因為孩子選擇分房，
最後婚姻變成了湊合過日子。

當時和老公分房，
實屬無奈之舉，生了孩子之後，
我就當了全職太太。
老公身上
所承擔的經濟壓力很大，
又因為工作的性質，
他經常熬夜加班。

那時候孩子還很小，
經常半夜哭鬧。
老公睡眠的時間本來就少，
為了不影響他的睡眠質量
和工作狀態，
我主動提出了分房。

但我沒想到的是，
這或許就是
我們婚姻不幸的根源。

一個是全職太太，
一個是工作狂人，
本來生活的圈子就不同，
再加上沒有及時溝通，
導致我們之間的距離越來越遠。

等到孩子長大了，
不哭不鬧了的時候，
我們早就已經
習慣了分房的生活。

我和老公以前也是深愛過的，
所以我從來沒有想過，
有一天我們會變得這麼陌生。
即使同在一個屋簷下，
我們一天說的話也不超過十句。

沒有愛情的婚姻，
就只是在湊合過日子。
如果能讓我再來一次，
我一定不會選擇分房住。

三：劉女士，
因為工作性質選擇分房，
最後老公有了婚外戀
我和老公之所以決定分房睡，
是因為工作的性質。

他從事的是一個三班倒的工作，
也就是有的時候，
他可能到凌晨才會回來。
可我的工作又必須早起，
如果不選擇分房，
很容易影響兩個人的睡眠質量。

那時候老公馬上就要調崗，
我就想著，熬過了這段日子，
等老公的工作時間正常了，
我們再搬到一起。

但沒有想到，就是這段時間，
讓我們的婚姻有了質變。
分房之後，
我們能夠交流的時間更少了，
也慢慢變得陌生了。
我們不像夫妻，
反而像同住一個屋簷下的室友。

以前老公在工作上
有什麼趣事都會和我說，
可現在我們即使在一起，
也是相顧無言。

後來，老公成功調崗，
作息正常，但他卻
不願意再和我搬到一起來。
他的理由是，分開住比較自由。

我當時也很天真，
加上那時候我們之間
也沒有什麼感情了，
所以我答應了。

直到一次偶然，
我發現他有了婚外戀，
這才是他堅持分房的根本原因。
那時候我才明白，
原來我們早就貌合神離，
這場婚姻，不過是形同虛設。

後來我離婚了，
雖然很多人都說，
一個男人有婚外戀
是他本身人品就有問題。
但我還是不禁幻想，
如果當初我們沒有分房，
結局會不會不一樣？

這三位中年女士的親身經歷
或許不能代表所有，
但很少有
分房的夫妻最後還能幸福的。

已婚女人要注意，
不管什麼原因，
都不要用分房睡來解決問題，
因為分房只會讓你們之間的矛盾
不斷積累和擴大，
最後導致婚姻的不幸。

*******************************

心靈語坊心靈天使米米美玉
華中音樂網綠野花香

心靈語坊

About author

社群媒體上有些相關的討論：

太累打呼在 [寶寶] 五歲的小孩就會打呼? - 看板BabyMother 的八卦

作者wdz1223 (新手)

看板BabyMother

標題[寶寶] 五歲的小孩就會打呼?

時間Sun May 21 12:50:53 2017

我兒子前幾天突然開始打呼

好可怕怎麼可能這麼小就會打呼

而且有時很大聲有時小聲

因為老公會打呼我睡不好早就分房睡

沒想到又要回到身旁有人打呼的日子

有改善方法嗎？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.253.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495342256.A.825.html

→ isacheng : 嗯...好像78個月就會打呼耶 05/21 12:51

推 seanytree : 我們家的不到一歲就會打呼 05/21 12:56

推 pala414155 : 七八個月就打呼+1 05/21 12:56

推 mimiandvivi : 2y的也會打呼～ 05/21 13:41

推 jaundice68 : 鼻塞嗎？側躺看看 05/21 13:42

推 waftwindy : 我家是太累睡覺就會打呼跟我一樣哈哈XD 好像沒分 05/21 13:52

→ waftwindy : 多大也 05/21 13:52

推 kingbar815 : 我家的2歲會磨牙orz 05/21 13:55

推 jeffie : 我家妹妹六個月大就在磨牙（四個多月就長牙了） 05/21 13:57

推 areca : 我家的兩歲也常打呼都替他未來老婆捏把冷汗了.... 05/21 14:08

推 keiko59420 : 我家的出生就聽到打呼了:( 05/21 14:18

→ ja11s4o1n7 : 打呼跟年紀沒有關係…拜託去查一下打呼的原因 05/21 14:25

推 BANBOO : 看過黃醫師的文章，小孩打呼要注意ㄧ下 05/21 14:57

推 sweetophina : 我家兩歲就會磨牙了 05/21 15:04

→ Mareencat : 去看睡眠門診，可能是鼻中隔問題 05/21 15:21

推 eastmenl : 我兒子出生就在打呼了…… 05/21 15:40

推 dlanod : 我家的1y就開始打呼了XD 05/21 16:15

推 babydoll7218: 我女兒一出生呼吸聲就很大，3m時發現她會打呼，醫 05/21 16:26

→ babydoll7218: 生叫我觀察到2y，她現在快3y還是會打呼，但醫生看 05/21 16:27

→ babydoll7218: 錄影知道和我老公一模一樣，且婆家全家人都一樣後， 05/21 16:27

→ babydoll7218: 就叫我認命了……（幸好我一直和女兒分房睡） 05/21 16:27

推 HScarpetta : 我兒會打呼，看醫生時順便提了一下。醫生只問我「 05/21 18:04

→ HScarpetta : 爸爸會打呼嗎？」「會。」「那好，沒什麼好擔心的。 05/21 18:04

→ HScarpetta : 」 05/21 18:04

→ fn19 : 我家的一個月就會打呼了 05/22 09:51

推 shin391 : 出生幾天住月中時就會打呼 05/22 12:34

推 ptt014192 : 我家的是太累就會打呼 05/22 16:00

... <看更多>

太累打呼在認真覺得，自知會打呼的人，都不該與別人同房睡！ - 心情板的八卦

她打呼打得超大聲睡很爽，我們其他三個因為半夜會被吵醒，都快精神耗弱， ... 刀之後就不會在打呼了，但我現在太累或鼻塞還是會打呼，我也很不想打呼 ... ... <看更多>

太累打呼在 [問題] 有女生睡覺會打呼的嗎? manny520 PTT批踢踢實業坊的八卦

會，可是只有太累的時候鼻子過敏鼻塞也會(可是是一直吸鼻涕的聲音). 作者: jtf30046 (布丁半糖) 2021-11-24 21:15:00. 打呼＆磨牙+1. 作者: cinema 2021-11-24 21:17: ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 打呼不是太累醫揭背後原因：恐威脅性命

許多人都有打呼的困擾，而且誤以為打呼是因為白天太累所導致，事實上嚴重的打呼恐對健康造成威脅，當睡到一半好像呼吸突然停止，就要注意可能患有睡眠 ...

#2. 打呼越大聲就是睡越熟？醫：小心越睡越累出大毛病！

打呼越大聲就是睡越熟？醫：小心越睡越累出大毛病！ · 1.先天性呼吸道結構過窄。 · 2.抽菸喝酒：破壞口腔黏膜、組織，使軟顎組織鬆垮下垂。 · 3.肥胖：脂肪 ...

#3. 舌頭動一動，睡覺不打呼！耳鼻喉科醫師教你 - 元氣網

現代醫學認為睡覺打鼾是起因於上呼吸道管腔狹窄，引發快速用力呼吸，而導致口咽部的軟組織（主要是懸壅垂及舌根）快速震動所發出的聲響。絕大部分睡覺時 ...

#4. 打呼大聲不是因為太累！嚴重恐讓中風機率倍增

為什麼睡覺會打呼？是因為部分的呼吸道有狹窄與鬆弛的問題，當氣流通過狹窄又鬆弛的呼吸道，與肌肉、黏膜震動而產生呼聲，當心可能是有睡眠中止的 ...

#5. 枕邊人又打呼？止鼾7 個小技巧 - 健康遠見

會打呼的人也可以嘗試使用一些自然方法來減輕睡眠時打鼾。 ... 長時間工作而缺乏充分睡眠，會使你上床時太累，會睡得深又沉，肌肉更軟塌，造成打呼。

#6. 早睡還會累是因為打呼！日本醫師2 招教你深度睡眠

盡可能不碰網路、電話與電子郵件，關掉大腦的電源，有意識地讓大腦休息很重要。現代人的前額葉太疲倦了. 專司人類高層次腦機能，如知覺、隨意運動（ ...

#7. 打呼是因為睡很香？錯誤理解會讓你忽視睡眠障礙的風險

家中有人睡覺總是打呼嗎？這個一發生小則干擾旁人睡眠，大則分貝堪比火車經過，鄰居會打電話來聊天的問題，我們往往會歸咎於「是工作太累」、「睡姿不 ...

#8. 打呼讓你越睡越累？這樣睡就能一覺好眠消疲勞 - 早安健康

當自律神經為了維持生命機能長時間運作，尤其是進行工作與運動時，便會消耗大量的氧氣，並且產生大量的活性氧，而在腦內產生的活性氧會攻擊神經細胞，使其 ...

#9. 睡覺打呼，可能是病，按摩這兩個穴位，遠離打呼

睡覺打呼，可能是病，按摩這兩個穴位，遠離打呼 ... 2、你太累了 ... 6、你太胖 ... 這句話可能有點傷人，可卻是真理，一般胖胖的同學幾乎都會打呼。

#10. 打呼太吵？7技巧讓你變「安靜」！ - 即時新聞- 自由健康網

根據《WebMD》報導，有45%的成人會打呼，代表健康出現問題；75%會打呼的人則患有睡眠呼吸中止症，恐罹患心臟疾病的風險。專家丹尼爾（Daniel P. Slaughter ...

#11. 打呼易罹癌、猝死？4招改善睡眠呼吸中止症| 打鼾| 癌症| 治療

睡覺時是否有容易打呼的情形呢？很多人誤以為打呼是太累所造成，是一種熟睡的表現，其實可能是患有阻塞型睡眠呼吸中止症。如果放任不治療，會造成身體 ...

#12. 為什麼會打呼？原來只要這麼簡單就可以改善？ - 好睡眠

一般有沒有打呼自己都不知道，都是別人跟你抱怨才知道。最簡單的方法就是看你起床後的狀態. 如果長期起床後都覺得自己明明睡很久卻還是很累， ...

#13. 你有睡眠困擾嗎？一分鐘檢測你「睡眠呼吸中止症」的機率多高

... 常見的症狀是「打呼」，但如果是自己一個人睡，根本很難發現有沒有打呼。「而且一般人的印象都會覺得，『打呼就是睡得好』或是『打呼就是太累』， ...

#14. 忽視睡眠呼吸中止症恐慢性病上身

一般民眾誤以為打呼是因為太累、睡很熟，但醫學証實，50%睡覺打呼的人有睡眠呼吸中止症；而睡眠呼吸中止症的患者幾乎都會打鼾。眾多研究證實，阻塞性睡眠 ...

#15. 越睡越累竟是肥胖惹的禍，睡覺打呼可能睡到沒呼吸？ - 關鍵評論

「發福不是因為一直喝酒、吃宵夜造成的嗎？」有時候並不是因為應酬太多，而是長期有睡眠呼吸中止症導致內分泌失調，造成肥胖，而肥胖又會增加糖尿病 ...

#16. 不開刀也能改善打呼！耳鼻喉科醫師：練習「閉嘴睡覺」

可能的原因包括講話語速過快、吃飯太急、習慣邊吃邊聊天等。換言之，張嘴的時間愈長，就愈習慣用嘴呼吸。且人在以口呼吸時，舌頭通常是無力地貼在 ...

#17. 为什么太累了就会打呼？ - 百度知道

平时都不会有这种情况发生的，只有在太累了的情况下才会发生，怎么回事呢？原来看过一篇报道说，长期打呼的人，预示着，呼吸系统或者心脏有疾病。

#18. 打呼竟是新冠重症警訊？精準麻醉減緩止鼾手術後不適

優活健康網新聞部／綜合報導）多數人可能認為睡覺習慣性打呼只是太累，對日常生活沒有太大影響。但事實上，長期處於這樣的狀態，對健康有相當大的風險。臨床上，打呼被 ...

#19. 士林牙醫＿為何會打鼾？打鼾隱藏的嚴重問題

在以往的觀念中，人們常認為晚上睡覺會打呼，是因為白天太累造成的；又或者將打呼與「熟睡」畫上等號，並不會深入瞭解打呼的原因與可能造成的影響。

#20. 打呼不是太累醫揭背後原因：恐威脅性命 - 觸Mii

#21. 越大聲越危險！打鼾「暗藏2疾病」...專家4招晚上不再吵

但其實打鼾是健康的一個隱形殺手，是威脅人體健康的重要因素之一。健康隱患警訊. 1.睡眠呼吸中止症：在打鼾期間伴有反覆的呼吸停止，會造成大腦 ...

#22. 以前我睡覺不打呼現在為什麼晚上老打呼呢

呼吸不暢，也許是太累！我以前晚上睡覺從來不打呼嚕的,怎麼最近一個星期老. 9樓：小熙猶如花美. 打呼嚕因素.

#23. 不靠止鼾神器！不用打呼治療，改善打呼的9個小撇步

每個人偶爾會因太累打呼，如果偶爾通常不必太過擔心。但如果經常性，可能就不是小問題而是警訊。打呼會破壞睡眠品質，從而產生白天的疲勞、精神不濟、煩躁和許多健康 ...

#24. 孩子常打呼？兒童也有「呼吸中止症」〈黃正憲醫師〉 - 禾馨醫療

6歲的阿寶，體型微胖福態可愛，因為有過敏性鼻炎的困擾，. 所以晚上睡覺常打呼、翻來覆去…… 媽媽爸爸以為他太累了不以為意，直到學校老師反映，.

#25. 睡覺打呼的原因

睡覺打呼. 睡覺會打呼的原因主要有三個：.上呼吸道的肌肉鬆弛：年紀大是一個常見的原因，所以老年人特別容易打呼。. 另外睡得太熟時，如：太累、吃 ...

#26. 【心得】已經習慣女友熟睡時的打鼾聲這可能就是愛吧

... 入睡時還有淑女的氣質嘴巴還很刻意閉的緊緊的但因為當天玩的太累太晚女友 ... 後來把這件事跟女友說女友其實也知道自己會打呼也被學校宿舍的室友 ...

#27. 打鼾的我遇上貼心的女友 - 劉君漢

我想大部分的人都打鼾，女生或瘦子也不例外，只是她們比較小聲罷了。但像我們這種胖的人，尤其是如果白天太累的時候，晚上睡覺不只大聲，而且是超大聲。

#28. 打呼是睡眠呼吸障礙還是代表睡的很熟? - 健談

有時候太累都會出現打呼的聲音吵到家人！但好顯不是常態不然吵到...

#29. 女人睡覺打呼能治療嗎- 時尚達人圈

有的人在睡覺的時候，會經常出現著打呼的情況，這對於旁邊的人來說是會 ... 如果女人不是經常打呼嚕的話，不需要特別的治療，可能是太累，壓力太大 ...

#30. 認真覺得，自知會打呼的人，都不該與別人同房睡！ - 心情板

她打呼打得超大聲睡很爽，我們其他三個因為半夜會被吵醒，都快精神耗弱， ... 刀之後就不會在打呼了，但我現在太累或鼻塞還是會打呼，我也很不想打呼 ...

#31. 孩子睡覺「打呼嚕」是太累?這些原因父母要懂,4個方法幫孩子 ...

打呼嚕又叫打鼾，是一種非常普遍的睡眠現象，嚴格意義上來說，它並不算是一種病，反而與睡覺翻身的性質類似。主要形成機制 ...

#32. 睡覺打呼不代表睡得好! 5種人要小心睡夢中猝死 - 常春月刊

常嗜睡是肝生病了嗎？ 7表現可能與肝火太旺有關 · 睡覺鼾聲如雷吵醒枕邊人4打呼原因一次搞懂 · 午睡10分鐘提神效果勝咖啡！但這群人只會愈睡愈累 · 每5個人就有1人會失眠！ 4 ...

#33. [問題] 有女生睡覺會打呼的嗎? manny520 PTT批踢踢實業坊

會，可是只有太累的時候鼻子過敏鼻塞也會(可是是一直吸鼻涕的聲音). 作者: jtf30046 (布丁半糖) 2021-11-24 21:15:00. 打呼＆磨牙+1. 作者: cinema 2021-11-24 21:17: ...

#34. 我不要當萬睡之王！

造成白日嗜睡的原因有很多種，任何會影響夜間睡眠的因素，像是噪音、房間太亮、室溫太熱太冷、枕邊人會打呼、半夜氣喘發作、心臟衰竭、關節疼痛、胃食道逆流、睡眠呼吸 ...

#35. 嚴重打呼恐影響健康！透過大數據找出睡眠障礙主因......

全台有許多民眾有打呼困擾，但打呼並非太累，往往，嚴重的打呼其實對健康是一大威脅，有時睡到一半好像會呼吸停止，呼聲震天，要注意這可能患有睡眠 ...

#36. 睡覺會打呼@ 這是我的部落格 - 隨意窩

睡覺會打呼的原因主要有三個：1.上呼吸道的肌肉鬆弛：年紀大是一個常見的原因，所以老年人特別容易打呼。另外睡得太熟時，如：太累、吃安眠藥物、喝酒後，也會使上 ...

#37. 睡眠呼吸中止症，小心腦中風、心肌梗塞上身！名醫教你5招 ...

睡覺經常打呼，恐睡眠呼吸中止症一般人可能會認為睡覺會打呼，代表熟睡、白天太累了，並不是嚴重的問題。林嘉謨表示，偶爾打呼一次沒關係，例如： ...

#38. 為什麼我們會打呼？該怎麼改善？ | 打呼原因

#39. 教你一招，徹底告別打呼！睡眠好了1000倍！

白天工作已經很累了，但晚上還要被自己的打呼吵醒的日子，真的是太累了。而且，最近新冠肺炎流行，好擔心會因為睡不好覺變得容易感染。原本不願意吃營養補充品的我， ...

#40. 越睡越累，恐增加交通事故發生率！醫師：呼吸中止症是百病根源

有睡眠呼吸中止的患者，因為前面提到的口咽部軟組織塌陷，在晚上睡覺時，會特別容易打呼，可能在睡眠中突然就不呼吸了，而這樣的狀況大概會持續十到十 ...

#41. 为什么人在很累的时候会打呼_医生在线

打呼噜起因是口咽、鼻和鼻咽、软腭等通道发生狭小、阻塞，气流通过咽腔时振动软腭或悬雍垂，发出鼾声。打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个表现。可导致白天嗜睡、疲惫，可能 ...

#42. 晚上打呼都睡不好... 為什麼會打呼呢？是因為太累嗎？有辦法治 ...

#43. 【馬上做馬上好】2種方法不再讓打呼影響自己和枕邊人的睡眠

#44. 【最佳解答】太累打呼 - 自助旅遊攻略

【馬上做馬上好】2種方法不再讓打呼影響自己和枕邊人的睡眠...2018年11月19日· 訂閱本頻道並按下鈴鐺接受最新最正確的健康資訊#自律神經失調會怎麼樣 ...

#45. 打呼、夜間頻尿，使你總是睡不好？小心這是「睡眠呼吸中止症 ...

打呼是許多人都曾有過的經驗，可能是因為太累，或者剛好姿勢不對導致鼾聲連連，但你知道嗎，常常打呼也有可能是疾病的徵兆喔！睡眠呼吸中止症正是如此，它不僅會讓你 ...

#46. 寫科學

睡覺時打呼，幾乎大家都會，一般人以為，打呼是因為白天太累而. 導致的，但研究結果發現，打呼，也有可能是會要命的睡眠呼吸中. 止。打呼是由上呼吸道的振動構造引起 ...

#47. 累打呼

許多人都有打呼的困擾，而且誤以為打呼是因為白天太累所導致，事實上嚴重的打呼恐對健康造成威脅，當睡到一半好像呼吸突然停止，就要注意可能患有睡眠呼吸中止癥。

#48. 離譜！小偷太累潛民宅躺床打呼睡覺 - TVBS新聞網

小偷太累潛民宅躺床打呼睡覺. 苗栗一名小偷，潛入民宅偷竊，結果女屋主回到家時，發現小偷身上揹著她的包包，竟然還躺在她的床上，呼呼大睡，就連員警 ...

#49. 小孩打呼聲超大需要看醫生嗎？ - 媽媽寶寶

其實這是因為身體過度疲勞，使得睡眠時「肌肉過度放鬆」所致，如同喝酒的人也特別容易打呼一樣。改善：孩子偶爾因為太疲累造成的打鼾，爸媽不需過度 ...

#50. [寶寶] 五歲的小孩就會打呼? - 看板BabyMother

我兒子前幾天突然開始打呼好可怕怎麼可能這麼小就會打呼而且有時很大 ... 推waftwindy : 我家是太累睡覺就會打呼跟我一樣哈哈XD 好像沒分 05/21 13:52.

#51. 2019.01.01 診間速寫(打呼與睡眠呼吸中止症) - 心容中醫

我的道行實在還是太淺惹，難怪每每看完門診後，老是累個半死。就在送走美女腦婆後，換我檢討自己「為什麼會打呼？」其實我從小嚴重的「過敏性鼻炎」自從 ...

#52. 我老公打呼很嚴重，有什麼方法可以改善打呼？？

哈哈我偷偷用老公的帳號PO文)以下才是正文:記得以前他還不會打呼這麼大聲， ... 1.變胖導致打呼變大聲. 2.太累.疲勞. 因為我老公就是這樣啦.

#53. 別再說「打呼」沒關係！研究指出：枕邊人聽久對健康有害

所以，許多會打呼的人整個晚上就一直重複：入睡→打呼→呼吸中止→缺氧→覺醒→入睡→打呼→呼吸中止→缺氧→覺醒。這也就是很多人會有越睡越累的感覺， ...

#54. 睡覺呼吸不順、打呼超大聲？有這些症狀要小心 - 經理人

你自己或另一半，也有嚴重的打呼或呼吸中止現象嗎？為什麼這會造成身體健康的威脅 ... 睡覺呼吸不順、打呼超大聲？ ... 想過好生活，追求滿分太累了！

#55. 檢測睡眠呼吸中止&不打呼俱樂部 - PopDaily

因為一開始我都會跟聽到的人說：那是因為我太累了啦！！ (欲蓋彌章..哈). 但是哪些狀況造成會造成睡覺呼呼這件事呢... 而我查詢後，發現其中一個原因 ...

#56. 改善打呼方法: 側睡 - 家有七小姐

麻先生睡覺有時候會打呼, 偶爾甚至會被自己的打呼聲嚇醒!! 本來以為是因為太累所以打呼, 前天看電視才知道原來…

#57. 累打呼打呼不是太累 - Vnfp

打呼不是太累醫揭背后原因：恐威脅性命許多人都有打呼的困擾，而且誤以為打呼是因為白天太累所導致，事實上嚴重的打呼恐對健康造成威脅，當睡到一半好像呼吸突然停止， ...

#58. 枕邊人打呼超討厭.......治療打呼病靠這幾招！超好用～!!!

打呼太常見，老年人可能會打呼，年輕人也會;. 胖子可能會打呼，瘦子也會;. 男人是最常被聲討的打鼾人群，其實女人還是會打鼾;. 喝多了、累壞了等等都 ...

#59. 白天精神不好，竟然是睡眠呼吸中止症?【不打呼俱樂部】 @ 阿 ...

前情提要：. 我的枕邊人(先生)睡覺會打呼、白天精神總是不好，不知道是上班太累(外科住院醫師)還是身體真的出了問題. 身為枕邊人，為了自己有良好的 ...

#60. 因為睡覺打呼嚕和呼吸聲重影響到別人覺得很愧疚，該怎麼辦？

... 和一天生活太累的人很容易打呼嚕，然而胖的人只要一天只要生活簡單不累 ... 脖子脂肪過多，也可能容易導致肌肉鬆弛，軟組織塌陷，所以打呼和呼吸 ...

#61. 衛生福利部【台灣e院】-精神科常見問題

照你的情況來看，壓力太大應是主要原因，良好的生活作息，舒適的睡眠環境，還 ... 睡得太熟時，如：太累、吃安眠藥物、喝酒後，也會使上呼吸道的肌肉過度放鬆而打呼。

#62. 台北牙醫植牙矯正微笑設計美白: 十二月2020

今天Dr. Wells 牙醫超人跟你一起來揭開「打呼的秘密」，了解到底為什麼會打呼。在以往的觀念中，人們常認為晚上睡覺會打呼，是因為白天太累造成的； ...

#63. [求助] 假如不會打呼就好了- marriage板

老婆懷孕後我的打呼更嚴重，已經吵了她五個月了最近她半夜吵醒後，會先叫我 ... 推LoveSports: 我先生是工作太累的時候晚上睡覺會打呼53F 04/28 21:46

#64. 淺談睡眠障礙(二)-認識睡眠呼吸中止症-呂淯總中醫師

你是否常覺得睡不飽，睡眠睡得很多，仍常常覺得累，工作力不從心? ... 的不足一根拇指粗細的空間更加壓迫，病人會用力地吸入空氣，呼吸道肌肉快速震動出現打呼的聲音。

#65. 打呼原因 - ZQILZ

打呼症人在入睡後，由於呼吸道肌肉張力降低，使得呼吸道變得較狹宰，如果再加上 ... 得太熟時，如：太累、吃安眠藥物、喝酒後，也會使上呼吸道的肌肉過度放鬆而打呼。

#66. 寶寶睡覺發出打呼嚕聲，不是白天玩太累，要小心腺樣體肥大

寶寶感冒鼻塞或者喉嚨有痰時，睡覺的時候就會發出「呼呼」的聲音，這其實是因為氣道不通暢而出現打呼嚕。等寶寶感冒好了，自然就不會出現這種呼呼聲了。

#67. 狗狗打呼也可能是危險警報！這三個情況你一定要注意！

這時鏟屎官就需要謹慎觀察，及時幫牠調整睡姿，以免影響呼吸，同時要注意適量運動，不要讓牠太過疲憊。八公叔叔 / Via https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ...

#68. 睡覺如何不打呼

根據台灣睡眠醫學學會的調查顯示，6成台灣男性自承睡覺會打呼，另有超過6成40 ... 太懂事的女人，不會被珍惜！ az比bnt兩劑保護力更好？ ... 1、太累.

#69. 太吵了！『打呼』、『磨牙』的英文怎麼說？ - 希平方

有時候太累了睡覺就會不自覺打呼，打得太大聲就會嚇醒旁邊的人。例句：She hates sleeping beside him because he always snores so loud.（她討厭睡在他旁邊，因為他 ...

#70. 打呼很吵在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋

枕邊人經常鼾聲大作，該怎麼辦？ - 康健雜誌2001年4月1日· 後來家人被吵得受不了了，趁他呼呼大睡時偷錄音，隔天錄音機一放，果然是... 如果輕忽睡眠呼吸中止或打鼾這 ...

#71. 自從生完寶寶，媽媽睡覺總是打呼是怎麼回事？ - GetIt01

我怕害你睡不好……」姑娘很體貼，她說：「我姐生完孩子也這樣，主要是帶孩子太累了，白天上班沒得休息 ...

#72. 睡覺為什麼會打呼？打呼代表睡得好嗎？耳鼻喉科醫師...

甚至以後容易會造成中風的問題，所以如果你的枕邊人打呼聲音太大聲請記的來看醫生哦！ ,打鼾和睡眠呼吸中止真的是結構上的異常問題嗎? 當人睡覺打鼾或者睡眠呼吸中止的時候 ...

#73. 為什麼會打呼?打呼的原因是什麼呢? - 劉才睿醫師

還有其他生理結構也會使人打呼，例如先天下顎骨不太發達、下巴後縮的人，扁桃腺或懸壅垂過大以及鼻中膈彎曲都容易因氣道狹窄受壓迫而打呼。【喝酒跟吃 ...

#74. 小孩睡觉打呼噜怎么回事？不一定是“太累”，及时帮调整才行

前段时间，闺蜜跟我视频说孩子现在睡觉会打呼，声音还挺大的，不知道怎么 ... 孩子白天玩了一天，晚上太累了就会打呼噜，以后大白天可不能这么疯了。

#75. 吃宵夜易胖打呼、睡眠呼吸中止症患者更不宜 - NOW健康

口咽腔軟組織肥厚、鬆垮的人睡覺時容易打呼，也容易罹患睡眠呼吸中止症，導致在睡眠過程中，體內缺乏足夠氧氣將脂肪燃燒和代謝掉，形成惡性循環才會使人越睡越累、越睡 ...

#76. 嚴重打呼.睡不飽小心罹患呼吸中止症 - 原住民族電視台

你以為是說他白天，跑東跑西的太累了，所以就打呼很嚴重，那不曉得是一種症狀，那之後，知道了以後就嚇一跳，知道這個嚴重性.

#77. 許漢忠醫師】您有「睡眠呼吸中止症」嗎？一分鐘檢測你的患病 ...

... 一分鐘檢測睡眠呼吸中止症睡眠呼吸中止症最常見的症狀是「打呼」，意即 ... 自己有沒有打呼，加上大部分人覺得：打呼就是睡得好、打呼就是太累， ...

#78. 請問你打鼾嗎？ - 天下雜誌

單純性打鼾是睡覺時，空氣經過人體上呼吸道的軟組織所造成顫動的聲音，並不是疾病，但須排除是否有其他睡眠呼吸障礙，尤其是阻塞型睡眠呼吸中止症候群。

#79. 打鼾救星！陪睡小熊推你頭、治打呼，實用的科技好物

你累了嗎？來隻小熊吧. 打鼾原因還不少，像是太累、太胖，或是有睡眠呼吸中止症的人，都有可能會在 ...

#80. 健康科普：人为什么会打呼噜？ - 知乎

6、采取侧卧位睡眠姿势，对于睡觉打鼾者来说，最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。 7、床垫不要太软。尤其是打鼾严重者，最好睡硬板床。发布于2019 ...

#81. 睡覺時還在唱歌嗎？別讓身體太累了！~~談打鼾與睡眠呼中止症

打鼾與阻塞型的睡眠呼吸中止症，代表在睡覺時，上呼吸道表現出動態性的狹窄，進而產生聲音(共振)，嚴重時造成呼吸道的阻塞而造成身體組織缺氧與窒息! 缺氧 ...

#82. 丶小米丶- 太累打呼了 - Twitch

#83. 上下樓梯會喘...你已是「慢性疲勞」！日本名醫的3招「睡眠法」

睡很久還是累、上下樓梯會喘. ... 打呼不僅會妨礙熟睡，這個壞習慣也會阻塞氣管引起睡眠呼吸中止症候群，所以必須要有因應對策。預防打呼最好的方法 ...

#84. 睡覺打呼／美研究：恐是心臟病警訊／打鼾胖哥切除肥大扁桃腺 ...

長大了- 無名小站睡覺會打呼的原因主要有三個： 1上呼吸道的肌肉鬆弛：年紀大是一個常見的原因，所以老年人特別容易打呼。另外睡得太熟時，如：太累、吃安眠藥物、 ...

#85. 小孩打呼怎麼辦？專業文在這！ - 照護線上

根據統計，學齡兒童大約有10%到30%的小孩子會打呼，而有睡眠呼吸中止的小 ... 小孩子秒睡以後，這時候大家才會恍然大悟，喔，原來他剛剛是太累了。

#86. 別以為只是打呼！睡眠呼吸中止症可能導致心臟衰竭 - 信傳媒

打呼是許多人不能說的秘密，通常只有最親密的枕邊人才知道。 ... 「我先生睡覺時打呼像雷在打一樣，但一直以來覺得只是太累、不是大事，也就沒有太 ...

#87. 7的小技巧，打呼再也不干擾

例如長時間工作而缺乏充分睡眠，會使你上床時太累，會睡得深又沉，肌肉更軟塌，造成打呼。 5.打開鼻通道：如果打呼從鼻子開始，打開鼻通道可能有幫助 ...

#88. 零鼾聲的高品質睡眠！止鼾雷射成功改善打呼 - 久明診所

「我是因為太累才打呼，每個人都會打呼」---你一生中肯定講過這句話，而這句話，小編只能給87分不能再高了。聽好囉！人類處於疲勞狀態、或被感冒病毒 ...

#89. 3個月寶寶睡覺打呼 - PTT新聞

的嬰兒，偶爾出現睡時打呼嚕，可能是由於睡眠時與呼吸有關的肌肉鬆弛，尤其舌的肌肉放鬆後造成舌根向後面輕度下垂，使呼氣時排氣受到影響;當改變體位後， ...

#90. 【最高连续82秒没有呼吸！】男子『睡觉一直打呼』不想吵到 ...

不料，右上角有一名叫Siti的女孩不知是太累还是太闷，竟然当场睡着了。更够力的是，Siti并没有关掉摄像镜头，因此参与课程的所有人都看到Siti打瞌睡。

#91. 健康警報！睡覺打呼一點都不好 - 今周刊

多數人病症的成因是肥胖，脖子脂肪太多或軟組織肥厚；有人則是因先天骨架影響，如下巴後縮，或肌肉張力不足所致。台中慈濟醫院醫務祕書兼睡眠中心主任 ...

#92. 哪都能睡！小小孩躺大狗「懸空睡翻」超滿足：好軟的床墊

小小孩：「平常玩玩具太累了，你借我瞇一下嘛！ ... 了笑翻直呼，「太可愛了吧」、「我就是要睡，你能拿我怎樣」、「實在太累，不想管惹」、「狗狗： ...

#93. 南湖大山登頂紀實許哲齊 - 更生日報

南湖大山是太魯閣國家公園北界的高山，標高三、七四二公尺，為中央山脈 ... 勢必此起彼落擾人睡夢，奇特的是這晚客滿的山屋卻幾乎沒什麼人打呼，安靜 ...

#94. 太狠了！1歲童遭呼巴掌2秒狂搖14下虐死竟是保母聯手男友 ...

她竟因不耐許童哭鬧、亂丟東西，或拿自己兒子的奶嘴吃，而經常向高男友抱怨，高男告訴杜女「小孩不聽話、做錯事就要打」，隨後2人聯手凌虐許童，陸續以罰 ...

#95. 危險！鐵工睡車上踩油門空轉白煙狂冒差一點火燒車

男子睡眼惺忪，直呼太累。不過，他的右腳卻踩在油門，導致引擎空轉而過熱，差點釀成火燒車。睡夢中驚醒的駕駛迷迷糊糊，還想試圖發動引擎， ...

#96. 楊宇騰即席下廚考不倒！可樂馬鈴薯燉雞肉獲讚白飯殺手∣ 明 ...

辛樂兒驚喜到場，但大家沒有太大驚喜，無奈表示「太累了」。製作單位特別安排WBL影集第一季的演員辛樂兒、范姜彥豐帶著禮物驚喜現身，豈料，六位 ...

#97. 【睡眠日】打呼代表睡得香？長期沒睡飽要注意！ - 健康醫療網

打鼾的危害遠超乎我們想像，嚴重打呼背後可能隱藏著睡眠呼吸中止症，力博 ... 不出其傷害，難以體會到治療的重要性，他鼓勵，如果有打鼾太大聲、明顯 ...

太累打呼的八卦，DCARD、PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

「太累打呼」的推薦目錄：

太累打呼 在 陳佩琪Peggy Facebook 八卦

About author

看過「太累打呼」的人也都在關心：

太累打呼 在 曲家瑞 Facebook 八卦

About author

太累打呼 在 好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 八卦

About author

太累打呼 在 EHPMusicChannel Youtube 的評價

About author

太累打呼 在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的評價

About author

太累打呼 在 心靈語坊 Youtube 的評價

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

太累打呼在陳佩琪Peggy Facebook 八卦

太累打呼在曲家瑞 Facebook 八卦

太累打呼在好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 八卦

太累打呼在 EHPMusicChannel Youtube 的評價

太累打呼在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的評價

太累打呼在心靈語坊 Youtube 的評價