其實面對同樣一件事,當你能進入對方的處境,就不會有傷人的評價。
當我能不只用耳朵傾聽,而學習用「心」來傾聽他的心意,我便不再執著於,他不願意言語的「語言」,以及,他不願來找我這個「事件」。
取自《解愛》
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各位朋友,早安:
看這本書,便知道蔡教授是認真面對知識的人。這本書除了莊子與詩歌,中醫與養生,還有正向心理學與星座。即使已經身為教授,也不斷融通這世上的跨界知能。
這篇摘文是一個我們常見的故事,即便類似情節在我們身邊反覆上演,但多少人依然輕易掉入坑中。用非暴力溝通好好表達,試著以同理心傾聽,那些誤會與傷害常可以多多少少減輕,甚至化為無形。
蔡教授談到「心」,「心」常在當下,從情緒、從身體回到當下,是常見的方法。常處在當下的情緒,以及觀照到自身與對方的需要,再看看那些被抓取的「事件」,有時虛妄得可笑。
多少關係,是由於微不足道的小事,開始產生裂痕?
那些「事件」不是重點,難道我們真的看不見?
是啊,不少人就是看不見啊。所以使用很多不可愛的姿態,來討愛啊,結果越討越不愛……
只有相愛是不夠的,還要學相處。要能相處,先能自處,自處時多聆聽自己的心。
祝願您,對自己用心、用情,不隨意評價自己!
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无聽之以耳,而聽之以心
【文/ 蔡璧名】
莊子說:「无聽之以耳,而聽之以心……」(《莊子.人間世》),當我能不只用耳朵傾聽,而學習用「心」來傾聽他的心意,我便不再執著於,他不願意言語的「語言」,以及,他不願來找我這個「事件」。
我認識一對情侶,男生天蠍,女生牡羊。男生像個藝術家,每天在專業上都會找到很多突破點,閒暇在家還會繼續思考如何讓他的專業變得更強大。女生的專業也很強,可是她下了班就想和男朋友黏在一起。有時候男生想去書店找些他感興趣的書,女生會和他一起去,但男生和女生說:「你想不想要先去哪裏逛逛?」「沒有,我坐在這等你,計時二十分鐘。」二十分鐘後女生說:「時間到了,我們走吧。」
男生雖然很喜歡那個女生,可是和那個女生在一起,他的時間就不夠了,因為他如果不趕快跟著走,那女生會很怒。他們的生活就這樣三天兩頭地有些小爭端。有一天,本來同居住在一起的兩人吵架了,女生就把男生趕走,對他說:「既然我一直耽誤你,那就給你自由吧!」男生很傷心,他想:「我一路這麼配合,妳居然把我趕走!」
後來女生吃了秤砣鐵了心,乾脆拿多年積攢的錢拿來買了間房,一間只有她自己一個人住得進去的房子。可男生那麼會設計,怎麼可能放棄幫助女生的機會呢?就幫助女生把房子弄得很好。他們看起來還是很好的朋友,只是沒有原來那麼親近。這牡羊座女生講話愛耍帥,別人說:「妳男友對妳好好,幫妳做一切的設計。」「是前男友!注意用詞。他這個人就瘋狂愛設計。所以他不是為我,就愛設計而已,不要搞錯。」這男生聽了很傷,男生告訴我:「蔡老師你知道嗎?只要回到之前同居的那間房子,我就有很多之前吵架的回憶,我覺得我們很難在那間房子重新開啟新的感情關係。所以我現在這樣幫她,心裏是有個夢想的,會不會她再讓我進去這新的房子?我們是不是可以重新開始,擁有一個比較好的愛情記憶?」我說:「我早就覺得她趕你出來,如果你死皮賴臉要回去,她會很高興的。」男生說:「這種事我做不出來!」可是女生這邊的說法是:「蔡老師妳知道我有多委屈嗎?他喜歡自由,所以我讓他離開,一個人孤單地住。可是他現在變本加厲,更不來找我了,整天只管設計,一直在設計我的房子。」
和他們倆談完,我擡頭看到圓圓的月亮就在屋簷附近,可他們倆怎麼就看不到彼此的心意呢?我一個旁觀者,看那女生多愛她男朋友,多捨不得他離開,可是表面上一副「我愛你、成全你、給你自由。我現在不打擾你去書店看書、找設計資料了。我現在都那麼可憐出錢買房一個人住了,你還要我怎樣?」可男生也說:「我為妳付出了那麼多年,現在又花那麼多時間幫妳設計,可妳怎麼不懂我呢?」
──其實面對同樣一件事,當你能進入對方的處境,就不會有傷人的評價。
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以上文字取自
解愛:重返莊子與詩歌經典,在愛裏獲得重生
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天蠍男 表達愛的方式 在 任容萱 Facebook 八卦
我姐生動的文字、賣力的演出、精心的策劃,種種的小細節不難看出這愛有多深。
"感恩的心 感謝有你 伴我一生 讓我有勇氣做我自己 感恩的心 感謝命運 花開花落 我一樣會珍惜"
#雙下巴這麼美應該也只有妳辦得到
#改天妳來教我做生煎包吧
#讓我也長個雙下巴
#雙下巴姐妹
我的家人,是我最珍貴的寶藏。❤
他們給我的愛,無形中,給了我力量,給了我勇氣,特別是當我脆弱、猶豫、不安的時刻。
而爸爸,也就是你們所知道的「任爸」,那個口頭禪是「感恩」、開口喜歡帶黃腔、已經65歲卻練得滿身肌肉的中年男子,是我們家,最重要的支柱。
小時候爸爸對我的教育非常嚴格,因為我是長女,背負著爸媽對我滿滿的期望,當我不乖、不聽話時,爸爸會拿出「家法」伺候我。
而這樣的教育,在我青春期時,造成了我心裡的不平衡,甚至,讓我跟他的距離,越來越遠。
我越不平衡,就越想掙脫。
我越不平衡,就越叛逆。
我越不平衡,爸媽就越想抓緊。
在某一次激烈的衝突後,我媽媽哭著對我跟爸爸說,「你們有多久沒有擁抱了?只要一個擁抱,你們就會知道,對彼此的愛有多深,你們心的距離就會更靠近,有什麼事情不能好好地說?」
那時,我們擁抱了,但是在我心裡,我知道我並沒有真正的跟他和解。
出道後,他的嚴苛依舊伴隨著我,他總是對我耳提面命,面對團員要「不計較、不比較、心存感恩!」,也時時刻刻提醒我,演藝圈不是長久的路,爬得越高、摔得越重。甚至當我課業、學業兩頭燒,萌生休學念頭時,他絕不妥協地要求我必須完成大學學業。
那時,我覺得我的努力,我的成績,在爸爸眼中,變得一文不值,甚至很討厭爸爸口中我們只是「一片歌手」,覺得那是一種詛咒。
一直到我的第一場巡迴演唱會,在上海這一站,剛好是我生日的前一天舉辦,爸爸特別飛到上海,給我一個驚喜。
當他在舞台上出現的那一刻,我淚崩了,爸爸用行動表達他對我的肯定,我也才知道,其實爸爸一直以我為榮,但是他害怕我會受到傷害,所以堅持要扮演黑臉的角色。
我跟爸爸的故事,在我意外受傷後,有了新的一頁。
住院時,爸爸每天在病房陪著我,我彷彿又回到嬰兒時期被爸爸照料著。
曾經遺忘的呵護、曾經被嚴厲教導掩蓋的愛,在那段時期,全部得到修補歸位。
爸爸對我的愛,也陪伴我、支撐我,渡過漫長的復健時期。
復出後的第一場表演,爸爸邊看邊掉淚,並特別傳訊息跟我說,「妳真的很棒!」。
此後,每次我跟爸爸見面,「擁抱」變成少不了的問候。
仔細想想,爸爸從小對我的教育,其實深深受到他爸爸的影響。爺爺是軍人,所以爸爸接收到的教育,就是猶如軍事訓練般的嚴厲。
他對我的愛從來沒少,只是他用他以為的方式表達。
父母不是生來就是父母,他們也是在學習和成長中,成為稱職的父母,成為更好的父母。
當我跟爸爸說,這次錄影需要你的幫忙,爸爸毫不考慮就答應了。
把爸爸騙到上海後,我用了各種演技與欺騙手法,讓爸爸相信自己要錄一檔「愛的抱抱」節目,而實際上我進行了一連串的「愛的報復」,哈哈哈哈哈!沒辦法,誰叫我是天蠍座的呢!
透過節目,除了要給爸爸最大的驚喜,我也想看看爸爸平常不會展露的那一面。
爸爸總是說:「家是永遠的避風港。」
我想後面應該要加一個括號~
(爸爸是我永遠的避風港)。
無論外面如何狂風暴雨,有爸爸在的地方,就有溫暖和力量。
這一次,我不想只用語言表達我的愛。
有愛,就要做出來。
我的愛,想讓你看到,也想讓你嚐到。
講了這麼多,也許你想問我,到底在我心裡跟爸爸和解了嗎?
那麼我邀請你,收看浙江衛視「熟悉的味道」,看完後,你再告訴我答案吧!😉
#愛的抱抱
#感恩的心
#姊的雙下巴是在拍飲食男女嗎
#家是永遠的避風港
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12星座女生,哪裡最可愛?覺得準的點個【讚】吧~
★白羊座~ 聊天直接最無敵
白羊女生最可愛的地方,就是單純又直接的個性,常說出一些天真可愛的話題,這種少見的快人快語個性,最令男生無法抵擋!如果想發揮自己的可愛特質,講話時儘量微笑,會散發出更平易近人的氣息,就算講話有點點小小的白目,大部分男生應該都不會介意的!
★金牛座~ 呆呆的魅力無人能敵
金牛女生的可愛特質就是認真,凡事很認真又很直接的個性,會讓男生覺得這個女生怎麼好像笨笨的,激起想要保護她的想法。通常金牛女生說話都有一種很柔軟的特質,男生覺得這樣的聲音超可愛,無法推辭哦!
★雙子座~ 變化多端魅力超無敵
雙子女生的古怪精靈是出名的,最可愛和最可恨的也都是這一點,但是有時候大家會發現雙子女生忽然安靜下來,營造出一種很特別的反差,讓人搞不清楚雙子女生在想什麼,這也是雙子女生可愛的地方,因為她讓男生完全沒辦法捉摸啊!雙子女生只要學著偶而是野蠻少女,偶而又變回乖巧女生,就會讓男生覺得超可愛!
★巨蟹座~ 臉紅紅害羞模樣最無敵
巨蟹女生最可愛的時候就是害羞的時候,通常巨蟹女生都比較不善於表達自己的感情,有些還會故意讓自己看起來像男生一樣,跟男生當好哥兒們,就因為這樣,害羞起來才更會讓男生覺得特別可愛,因為那平常少見,男生會覺得印象深刻;只要把自己的女孩味找回來,男生就會擋不住啦!
★獅子座~ 豪邁率直的個性最無敵
獅子女生的可愛特質就是她們開朗開心的笑容,還有哈哈大笑的時候,帶來的陽光朝氣,這些都是獅子女生擁有的強烈感染力,會讓男生覺得和獅子女生一起實在是太開心了,而且會覺得這個女生超可愛!所以獅子女生在男生面前,當然要盡可能的開心的笑哦!
★處女座~ 公主般貴族氣質
處女座天生就有跟別人不一樣的貴族氣質和心思,如果能放輕鬆自然些,並且把小時侯打理芭比娃娃的精神,用在自己的身上,那就會讓男生覺得你很可愛了!
★天秤座~ 龜毛時魅力最無敵
天秤女生最讓男生擋不住的可愛特質,就是她們猶豫時的表情,當天秤女生嘟嘴沉思、眼睛轉啊轉、考慮猶豫時會讓男生覺得好可愛,有種被電到的感覺!
★天蠍座~ 雙眼的電力所向無敵
天蠍女生最可愛的地方,就是她們那雙看人的眼神,大部分天蠍女生的眼神都會電人,而且都很有魅力,不過天蠍女生有些高傲,有時會正眼也不瞧男生一眼,這就太可惜了!天蠍女生如果想讓自己的可愛加分的話,要保持微笑,不能面無表情哦!
★射手座~ 一開口就會魅力無敵
聰明活潑的射手女生,其實只要一開口說話,就跟 “可愛” 兩個字完全結合在一起,不過射手女生常會犯一個的錯誤,就是不太曉得要怎麼打扮自己,射手女生的打扮,往往都會讓自己看起來不夠可愛,所以射手女生要多吸收流行的資訊,不要覺得出門打扮很麻煩,因為這是提升魅力的重要關鍵!
★摩羯座~ 溫柔親切最無敵
摩羯女生的可愛來自於她們的平易近人,而且摩羯女生不會表現得太造作,通常與摩羯女生相處,都會感覺很自由舒服。不過通常大部分的摩羯女生都很低調,建議要多主動跟男生有往來,可以是聊聊天或者是一起唸唸書,像個鄰家少女的摩羯女生,可是有另一份清純的可愛!
★水瓶座~ 純天然搞怪個性最無敵
水瓶女生天生就可愛,她們活潑大方之外,又很懂得打點自己的外貌,而且不會介意讓自己搞怪一下,不管是頭髮、衣服或化裝,都會與眾不同,但又不脫可愛的氣息,讓男生不覺得造作,反而被這種天生散發出的可愛氣質迷倒,水瓶女生可以說是天生的可愛代言人!
★雙魚座~ 夢幻氣質最無敵
迷糊的態度、有點傻傻的講話方式,是雙魚女生最可愛的地方,加上大部分雙魚女生都會把自己打扮得很夢幻,讓自己像個夢幻美少女一樣,看在男生的眼裡,更會覺得雙魚女生實在是可愛極了!若要讓自己看起來更可愛,不妨多一些無辜的表情,更有楚楚可憐的氣質!
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