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相信大家對「蜂王乳」並不陌生，它是一種天然的綜合維他命，內含人體無法形成的必須氨基酸及多種營養素（男女都需要），不僅可以調節身體機能、幫助入睡、養成天然好氣色、保持青春美麗...它更被稱為「青春聖品」，這麼好的天然食品，不少人都趨之若鶩.但是因為蜂王乳口味微辛辣，加上為了穩定他的活性必須冷藏，所以很多人明明知道他的好卻不敢食用，或者冰在冰箱就忘了吃..很可惜😢
「你想要看起來像幾歲，你就要從幾歲開始保養」！所以我選擇來自日本岡山的「山田養蜂場」的「100%蜂王乳錠」！台灣天氣潮濕，一般蜂王乳冰在冰箱久了會呈現褐色，蜂王乳的營養也會漸漸流失，但是「山田養蜂場」不僅去除辛辣口感，也採用「單日獨立包裝」，不僅保存方便（只要放置陰涼處即可），攜帶更是方便！而且每一包100%蜂王乳錠（2錠）等於1800mg的生蜂王乳！我自己喜歡每天睡醒空腹來一包蜂王乳錠，不管拍戲熬夜到多晚，我的精神、還有皮膚狀態都維持100%💪💪
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這次和iherb合作
才讓我發現買國外產品的方便
它有中文!!!很重要!!!
若是全英文的購物網，我真的會擔心自己會錯意
看看偷懶就放棄或交給代購了...
分享一下這次選用的 iherb自有品牌
「California Gold Nutrition」
🖕黑巧克力堅果營養棒
真的是每口都滿滿的堅果，適合當點心解解饞
🖕分離乳清蛋白粉
期待它幫助我的肌肉修復增長💪
提醒一下這罐是原味，我有時會加豆漿一起喝!
🍃iherb 是美國天然食品購物平台🍃
🎗販售的品牌種類多到1200個
我自己偏向在網站中找「營養補劑」、「運動健身」類型的產品
比如說我要找乳清蛋白粉
就能搜尋到許多品牌
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讓我來參考評估😊部份商品還可以買到"試用品"
站內的「博客」，是有關於如何吃健康、運動等等的文章分享，我也很喜歡
邊逛網站時，就順帶閱讀長知識了!
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我已經默默在想下一回合的購物車名單了😋
在減肥、瘦身的推波助瀾下，許多標榜減肥效果的蔬菜水果，像是洋蔥水、金針菇、堅果等，都很熱門，其實，日常生活中會吃的黑木耳， 本身就是一個超級減重食材。
俗話說「人不可貌相」，這句話很適合用在黑木耳上，它雖然沒有吸引人的外表，但是內在卻富含各種驚人的營養素，像是它的維生素B2含量，是米、麵和大白菜的10倍，鈣含量也是肉類的30~70倍，鐵質更是肉類的100倍之多！
不過，黑木耳最大的特色是，可以作為減肥的天然食品！因為黑木耳熱量低、富含纖維質，可減少食物攝取量，吃下去容易有飽足感，能達到減重效果；此外，黑木耳是植物性膠質，所以能夠隨著腸胃蠕動，附著在胃壁和腸道上，減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，進而降低飢餓感。
材料：生黑木耳3大片、嫩薑2片、烏醋適量
做法：
1. 生黑木耳切成條狀，滾水燙過備用。
2. 嫩薑切細絲備用。
3. 取一大碗，放入1、2，倒入適量烏醋拌勻，即可食用。
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【3 steps 健康吃】醋拌薑絲黑木耳
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清血管清腸道, 鐵鈣雙全"涼拌黑木耳"
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/76
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嬰兒用品，甚至是寵物用品也可買到
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1) ★ 00:17 ★ California Gold Nutrition, Omega-3
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這是買給媽媽吃的魚油丸，已經吃好幾年了
魚油丸是很好的保健品，對皮膚，軟骨，降膽固醇都有很好的功效
媽媽吃了後都就膝蓋沒以前的痛。
2) ★ 01:10 ★ Now Foods, Organic White Chia Seed
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奇亞籽，有豐富的膳食纖維，很適合吃不夠菜的朋友
可加到沙拉，果汁，蜜糖水等飲品中，好吃之餘又幫助排便
而且多吃纖維有助降低膽固醇啊
3) ★ 01:51 ★ Chocolove, Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate
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很！好！吃！不太甜的巧克力，加有杏仁的口感，吃吃間中會有鹽咸咸的味道，層次好豐富呢。
4) ★ 02:32 ★ Peanut Butter & Co, Peanut Butter
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這個都是網友介紹的，沒加糖，比較天然的花生醬
不過我還沒有開，味道如何遲點再和大家分享好了
5) ★ 03:04 ★ Bell Plantation, PB2, Powdered Peanut Butter
https://hk.iherb.com/pr/Bell-Plantation-PB2-Powdered-Peanut-Butter-6-5-oz-184-g/38245
是要用水調的花生醬，喜歡吃稀還是濃，都可以自己調較
而且都是無糖的，花生控可以吃得放心點啦!
6) ★ 03:35 ★Thayers, Witch Hazel
Rose Petal
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Lavender
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這支花水都用好幾年了
我多半是用玫瑰花味的，我喜歡它的味道，而且比較滋潤
但有朋友反映過，如果是超敏感的皮膚或是痘痘肌，則可選薰衣草味，雖然沒玫瑰花滋潤，但更溫和。
7) ★ 03:59 ★Carmex, Classic Lip Balm
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這支Carmex 我會形容為不得了潤唇膏，因為它滋潤程度是超!級!高!
睡前塗上，起床後還在，到刷完平還沒全掉。
然後用紙巾輕輕一抹，死皮都給擦掉了。
8) ★ 04:56 ★ Cococare, Moroccan Argan Body Oil
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是質地不會太厚的油，沖涼時塗上，再印乾皮膚上水份
可快速完成潤膚步驟，絕對適合懶人使用!
9) ★ 05:57 ★ Aura Cacia, 100% Pure Tea Tree Essential Oil
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在生痘痘的位置塗上，會有助消炎殺菌，加快痘痘凋謝
如果會多手擠痘痘的朋友，可以用少量礦泉水加幾滴茶樹精油，用化妝綿濕敷5分鐘
擠完黑頭我地方就不容易長痘痘了！
10) ★ 06:50 ★ Real Techniques Miracle Mini Eraser Sponges
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要濕水使用的海綿，比beauty blender 便宜很多，而且功效也差不多，用來上粉底可省下不少粉，而且妝感會更簿貼。
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Camera: Nikon D5500
Lens: Sigma 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
editing software: final cut pro
三個月前，在美國洛杉磯的香港朋友找林先生做一個 Job，介紹瑪卡皇朝阿馬遜天然食品。我到他在大埔的住宅外，交給他一個信封。這是我與林保全見的最後一面。
願林先生安息。
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天然食品 —綠意遍大地. 213 views · 1 year ago ...more. BWFoCE福智文教基金會. 5.76K. Subscribe. 5.76K subscribers. Like. Share. Save. Report. ... <看更多>