大阪 黑 門 吹雪的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

日遊情報每周排行《5-1位》
【景點】《挪威的森林》砥峰高原漂亮芒草出現夕陽下變成唯美金黃色 (片)
【交通】上野動物園單軌電車結束62年歷史大批市民前往乘搭拍照告別 (片)
【天氣】日本轉冷東京首度跌破10度關東初現結霜北海道預計本週積雪 (片)
【交通】浸水新幹線壽終正寢！JR東日本正式宣佈報廢8輛總損失120億 (片)
【美食】日本便利店關東煮消滅在即原因是工序複雜又有嚴重廚餘問題 (片)
==========================================
詳細內容：http://kenshin.hk/jtravel-191109
==========================================
《10-6位》
【景點】北海道華麗「銀杏吹雪」現場黃葉如雪花飛降讓路面變成黃地毯 (片)
【美食】日本松葉蟹解禁！美味吸引背後是未來漁獲量大減價錢飛升隱憂 (片)
【社會】白川鄉發生火災自動射水裝置正常運作沒有步首里城後塵 (片)
【交通】羽田機場斷水！水突然變鹹餐廳全部休業便當店發大財 (片)
【活動】佐賀國際熱氣球節展開小小兵及台灣喔熊氣球繽紛登場 (片)
==========================================
詳細內容：http://kenshin.hk/jtravel-191109
==========================================
《15-11位》
【社會】沖繩首里城大火後首度公開可見屋頂炭化變黑現場傳來焦臭 (片)
【景點】小樽余市「雪物語」活動展開欣賞寶藍色運河夜遊威士忌工場 (片)
【景點】京都永觀堂試驗亮燈3000棵楓樹夜間也是一片通紅 (片)
【景點】長野水災後迎接紅葉高峰遊客大減溫泉旅館割價是你前往好機會 (片)
【活動】御堂筋秋天派對皮卡丘米奇在大阪市中心大街跳舞巡遊 (片)
==========================================
詳細內容：http://kenshin.hk/jtravel-191109
==========================================
《20-16位》
【甜點】伊藤久右衛門紅葉抹茶百匯充滿秋意漂亮吸引11月限定
【景點】日光紅葉亮燈三日限定展開三大之一華嚴瀑布史上首次亮燈
【活動】宇都宮餃子祭現場直擊16萬參加者大吃特吃要全27店制霸 (片)
【甜點】超漂亮「繪本甜點」再度登場美味法式布蕾塔以書本包裝
【景點】箱根芒草進入全盛期颱風過後山坡佈滿銀白色風中搖曳 (片)

日遊情報每周排行《5-1位》
【景點】《挪威的森林》砥峰高原漂亮芒草出現夕陽下變成唯美金黃色 (片)
【交通】上野動物園單軌電車結束62年歷史大批市民前往乘搭拍照告別 (片)
【天氣】日本轉冷東京首度跌破10度關東初現結霜北海道預計本週積雪 (片)
【交通】浸水新幹線壽終正寢！JR東日本正式宣佈報廢8輛總損失120億 (片)
【美食】日本便利店關東煮消滅在即原因是工序複雜又有嚴重廚餘問題 (片)
==========================================
詳細內容：http://kenshin.hk/jtravel-191109
==========================================
《10-6位》
【景點】北海道華麗「銀杏吹雪」現場黃葉如雪花飛降讓路面變成黃地毯 (片)
【美食】日本松葉蟹解禁！美味吸引背後是未來漁獲量大減價錢飛升隱憂 (片)
【社會】白川鄉發生火災自動射水裝置正常運作沒有步首里城後塵 (片)
【交通】羽田機場斷水！水突然變鹹餐廳全部休業便當店發大財 (片)
【活動】佐賀國際熱氣球節展開小小兵及台灣喔熊氣球繽紛登場 (片)
==========================================
詳細內容：http://kenshin.hk/jtravel-191109
==========================================
《15-11位》
【社會】沖繩首里城大火後首度公開可見屋頂炭化變黑現場傳來焦臭 (片)
【景點】小樽余市「雪物語」活動展開欣賞寶藍色運河夜遊威士忌工場 (片)
【景點】京都永觀堂試驗亮燈3000棵楓樹夜間也是一片通紅 (片)
【景點】長野水災後迎接紅葉高峰遊客大減溫泉旅館割價是你前往好機會 (片)
【活動】御堂筋秋天派對皮卡丘米奇在大阪市中心大街跳舞巡遊 (片)
==========================================
詳細內容：http://kenshin.hk/jtravel-191109
==========================================
《20-16位》
【甜點】伊藤久右衛門紅葉抹茶百匯充滿秋意漂亮吸引11月限定
【景點】日光紅葉亮燈三日限定展開三大之一華嚴瀑布史上首次亮燈
【活動】宇都宮餃子祭現場直擊16萬參加者大吃特吃要全27店制霸 (片)
【甜點】超漂亮「繪本甜點」再度登場美味法式布蕾塔以書本包裝
【景點】箱根芒草進入全盛期颱風過後山坡佈滿銀白色風中搖曳 (片)

【飲一杯微醺的櫻花滋味-櫻花酒】

今年還沒看到櫻花，先收到姊妹淘從日本帶回的櫻花酒。淡粉紅的酒液漂浮著一朵粉色櫻花，夢幻到讓人捨不得喝啊！這是奈良北岡本店的人氣產品，據說一推出就造成轟動搶購。圓形的玻璃瓶側邊其實是平的，可以放在桌上收藏觀賞，不只櫻花季，整年都可以欣賞美麗的櫻吹雪！

PS 哪裡買？不用跑到奈良，朋友說是在大阪黑門市場的小店的入手的。有到大阪的朋友可以在賣酒的店找找看喔。

#櫻花酒 #櫻花 #北岡本店　

http://natasha543.blogspot.tw/　　

#東京淺草雷門Ozeki超市 #營養標籤指引 #陪著你嘔 #KaminarimonGate #ozekiAsakusa #日式超市 #淺草平價旅館 #東京淺草酒店推薦 #日本超市採購推薦清單

請用片右下角調4K睇片。
Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹東京淺草的超市食品,因為淺草時東京旅客必到的地方,這裏除了雷門給大家打卡之外, 週邊還有很多平價旅館喎平價超市,今日就介紹這間雷門斜對面的平價超市 Ozeki,
,面積雖不算大, 但產品多樣化和便宜,如果你的行程安排得密密麻麻, 這間超市你一定不能錯過,今日先介紹五件必買食品, 還會分享如何閱讀營養標籤, Are u ready?第一必買, Sonton 朱古力麵包醬, 如果不懂看日文,你可先買回家, 用條脷去試試味,「公」欲善其事, 必識用條脷, 男人就最本事啦, 練到條脷識轉彎,搞到你老婆官人我要, 食過返尋味,
官人我再要, 我意思指搽朱古力醬多士...............

又諗衰嘢, 你班西門吹雪!這個甜味很自然, 跟麵包絕配

另一隻搽麵包醬, 我推介這個芝麻醬

平時煮餸落幾滴麻油已經很香, 三育黑芝麻醬

香甜濃郁, 柔滑順喉, 食黑芝麻有助烏黑頭髮補鈣

每樽含56000粒黑芝麻的養份

在這裏, 我想跟大家分享如何閱讀營養標籤

一般營養標籤有1+7的元素

1是能量, 7種指定標示的營養素

包括蛋白質、總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖和鈉

看營養標籤有三個步驟, 第一次要留意標籤上的食物參考量

每一次食用份量serving size, 再看每個包裝所含食用份量no. of serving per container/Package
例如, serving size五塊餅乾(50g) , serving per package 是3

換言之, 你吃完這個食物, 可以分三次, 每次大概是五塊餅乾

如果你一次過食曬, 受傷等於五乘三的營養

大家一齊看看如何選擇一隻冇咁肥的餅乾吧:

A牌子餅乾, 每食用份量50 g, 含有八克脂肪

D牌子每食用份量35.5 g, 含有7g 脂肪

首先, 你應該根據相同食物份量(e.g 100g食物)

換算兩者的脂肪含量, 在作出比較

左手面條formula, 100g/50gx 8g脂肪 =16g脂肪

右手邊D牌子餅乾, 100g/35.5gx 7g脂肪 =20g脂肪

即時相同食物份量, 大家都是100克的餅乾

A牌子較為D牌子的餅乾少於4g脂肪

如果想食得冇咁肥, 就選擇A牌子

第二個步驟, 要看能量、營養素含量和食物參考量

1+7 , 1是能量, 攝取過多, 除了容易肥, 還會增加心臟病風險

食物能量單位以(千卡)或(千焦), 1千卡大約相等4.2千焦, 有時兩項都會標示

專家建議每人每日一般吸取2000千卡至2500千卡的能量就夠

另外總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪和糖, 每日攝取量亦有quota

2000千卡的營養膳食為例, 這些營養素每日是有上限的:

總脂肪 ≤ 60g、飽和脂肪 ≤20g、反式脂肪≤ 2.2g 、糖≤50g

至於鈉 ≤ 2000mg 毫克, 蛋白質大約60g, 碳水化合物要夠300g

其他營養素、膳食纖維 ≥ 25g, 鈣≥ 800mg、維他命C≥ 100mg、膽固醇≤300mg

計算由食物攝取的能量和營養素, 有助您精明選擇較健康的飲食

e.g A牌子per serving (5塊餅乾, 有8克脂肪, 218千克能量)

如果食十塊餅乾, 就變double, 即時攝取了436千卡的能量和16克脂肪
相反, 如果你只吃一塊餅乾, 就是218千卡除5一塊餅乾

根據每日總脂肪少於或等於60克脂肪, 你還有quota, 明白嗎?

第三步驟, 參考營養素參考值百分比(%NRV)

有些產品沒有數這個數字, Not a MUST, but nice to know.

數值由0至100%不等。 對於需要限制攝取的營養素

例如總脂肪、飽和脂肪、糖和鈉, 應該選擇營養數值百分比偏低的產品

如果健康營養素, e.g. 膳食纖維....這個數值越大越好。

第二必買, 這個鹽麴調味料, 日本人善用鹽麴作醃漬蔬菜和魚的調味料已經有很長久歷史

鹽麴內含菌營養價值豐富維他命b群, 除了對食物能夠提鮮

亦能提升免疫力、消除疲勞、有助腸臟、抗氧化

美容產品也用得到, 難怪很少見到皮膚差的日本人

麴菌可以軟化肉質、改變肉質更有風味

下次醃食物, 可以取代鹽, 難怪日本人拍AV

卷席全球, 因為他們真的對鹹味好有研究!

第三必買, 是天長食品公司出品的無添加、無色素的麻油

低溫壓榨一番, 一番搾意思是最多能夠保持最初的營養價值

含豐富的omega-3, 保養眼睛環保持記憶力有明顯幫助

可以調味沙律, 我平日煲飯, 洗完米加兩滴麻油、一小撮鹽才去煲飯

煲出來的飯特別香滑, 金絲雀、金絲雀、金色美麗似鳳

做女人要貴養, 貴不一定是錢, 要很花時間去研究

你識食得健康, 人自然會美麗, 氣質由麻油經皮膚滲透出來

第四必買, 萬字牌豆乳火鍋湯底, 帶有豆乳香的甜味

用豆漿和高湯調成的火鍋湯底, 香濃鮮甜, 食完不會上火

滋潤美容, 深受日本女性歡迎, 我這個月就已經有兩餐火鍋飯局了

遲些影幾張相放在youtube社群給大家分享, 當我沒有時間剪片

都會在社群分享一下我生活點滴, 大家可以去看看

第五必買, 兩款零食, 男人用來送啤酒睇波就最適合

如果你老公囉嗦你一日買無謂嘢塞滿雪櫃

你一於買這個零食塞住他的口, 你一邊做facial坐在他旁邊陪伴睇波

服務他少少零食, 當他是大爺一樣, 間中攞隻腳撩佢,

練習下撩陰腿, 輕力嗰隻, 並非打跆拳道那種

那樣他就會給你搞到硬曬, 成個人硬曬!哪裏硬曬?!

夫妻相處之道, 貴乎陪伴

陪著你嘔, 一生一世也不分, 天天都嘔, 認真好瞓

過青山、過香港, 來嘔! 嘔到我冇晒新衫

我倆繼續互相撩陰, 跟手入房搞嘢

下條片見, 記得留表情符號支持, 88!
http://yt1.piee.pw/L9XJE

Hello, everyone. I am introducing Asakusa supermarket in Tokyo today. Because Asakusa is a MUST go for Tokyo travellers. There are many cheap hotels and supermarkets around Kaminarimon Gate. Ozeki is a cheap supermarket opposite to Kaminarimon Gate. The products are diversified and cheap even it is not a huge size of this supermarket. If your schedule is tight, this supermarket is a good choice. Let me 1st introduce 5 best buy items and share how to read nutrition labels. Are u ready? The 1st best buy is Sonton chocolate paste. If you can't read Japanese, u can buy it home first, try it with your tongue. If you want to do something good, you must know how to use it. Men know it well for using tongue. Some of your tongue can even twist and turn that make your wife want it more and more. I mean the bread with chocolate paste u made to her.