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聖誕節穿搭別臨時抱佛腳必定咩噗🙊
最適合約會浪漫月暖Q毛超受歡迎🐑
慵懶又欠疼的既定印象暖度是有的♨
回家長度當裙裸肩當居家服也性感🎀
#修飾蘿蔔腿大象腿內搭外穿瘦一圈⚡
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等戲的時候…要做什麼呢？………
就努力拉筋吧（⌒▽⌒ゞ
拍這部戲常常要從早站到晚，我的小蘿蔔已變大象腿了…
救救我的小腿啊……….
・゜゜・（／。＼）・゜゜・．
快！戒！掉！睡前滑手機的壞習慣
為了美美腿改做枕頭操吧❤
#噪咖生活
#在歐巴床編
#冬粉冬魚
影片授權：Instagram @ kellfit
今天的分享是4分鐘站立式Tabata腹肌鍛鍊~誰說腹肌只能躺著練?站著一樣可以完成鍛鍊唷!超有感~快跟著小羽一起試試這組鍛鍊吧!
#減肥瘦身 #瘦肚子 #瘦小腹
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什麼是『TRX』懸吊訓練?名人都在瘋?可以雕塑完美曲線不求人?
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為什麼運動會肌肉痠痛?如何塑造美麗曲線?
►►https://bit.ly/2VI5NiQ
如何正確的跑步?參與裙襬澎澎公益路跑分享文!
►►https://bit.ly/2vtqtw3
【運動問答篇】
破解迷思!鍛鍊腹肌，你的仰臥起坐真的做對了嗎?
►►https://bit.ly/2DHdjQz
破解迷思!如何攝取足夠的蛋白質?狂吃肉才會長肌肉嗎?
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破解迷思!『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎?
►►https://bit.ly/2TcHOry
破解迷思!為什麼運動後體重卻變得越來越重了？
►►https://bit.ly/2GRU8oa
破解迷思!別在運動前拉筋了!拉筋伸展的時機，你做對了嗎?
►►https://bit.ly/2vw1N6a
【女性瘦身篇】
我想瘦小腿！如何擁有人人稱羨的修長鳥仔腳?
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我想瘦大腿！怎樣才能局部瘦身告別大象腿？
►►https://bit.ly/2WdbxxH
辦公室健身！小資女簡易腹肌鍛鍊只要3個動作！
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丁小羽的FB粉絲團:
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工作邀約合作請寄信至:
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瘦大腿沒什麼好說了！5個運動，有做有效！一齊努力吧！
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減肥瘦身Tabata健身第1集~這是小羽自己在家拍的8分鐘健身分享影片~居家徒手鍛鍊也能瘦小腹!影片是用自身經驗分享!希望能幫助到大家~跟小羽一起輕肌力健身一下吧^^
#減肥瘦身 #瘦小腹 #tabata
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